Mi okozza a pattanásokat az államon, és hogyan lehet megszabadulni tőle?

Valószínű, hogy átélte azt a friss poklot, amely egy ultragyulladt emberrel ébred szemfájdító egy ziccer – vagy kellemetlen pattanások – kenje meg az állát. Mintha a semmiből bukkantak volna elő ezek az arc támadók, és nem vagy egyedül azzal, hogy azon töprengsz, mi a fenéért emeli fel az álla aknéja csúnya fejét.

Függetlenül attól, hogy hol bukkannak fel a pattanások (és hogy fehér vagy mitesszerekkel, pustulákkal vagy cisztákkal küzd), az akné kialakulását számos biológiai és környezeti tényező befolyásolhatja, Jenny Liu, MD , testületi okleveles bőrgyógyász és adjunktus a Minnesotai Egyetem , mondja a SelfGrowth. Néha egyszerű módosításokkal elűzheti az állát a párnahuzat mosása rendszeresebben vagy arctisztítással után fogmosás (mert igen, a lecsepegtetett fogkrémmaradványok, különösen, ha fluoridot tartalmaznak, irritálhatják a bőrt, és egyes embereknél pattanásokat okozhatnak) – mondja Dr. Liu.¹

De leggyakrabban a tettes mélyebben gyökerezik, és látszólag kívül esik az irányításunkon – teszi hozzá. A frusztráló probléma olyan dolgoktól függhet, mint a túlzott olajtermelés (az áll területén rengeteg faggyúmirigy van, amelyek túltermelhetik az olajat és eltömíthetik a pórusokat) és a hormonális ingadozásoktól.²³Ja, és ne feledkezzünk meg az egyenes genetikáról!⁴

Ha ezt olvasod, már tudod, hogy az akne bosszantóan bonyolult, és valószínűleg nem csak egy tényező okozza az állad pattanásait. Ennek ellenére megvan az oka annak, hogy egy egész cikket szenteltünk az álla és az állkapocs mentén felkúszó dudoroknak, és három bőrgyógyász segítségével azért vagyunk itt, hogy leküzdjük ezeket a pattanásokat, és (remélhetőleg) segítünk megszabadulni tőlük.

Konkrétan mi okozza az állon jelentkező pattanásokat?

Ha csak egy kipróbált és igaz válasz – és megoldás – létezne, igaz? Sajnos ez nem ilyen egyszerű: az összes bőrszövet, akivel beszéltünk, egyetértett abban, hogy az arc egy bizonyos részén nincs egyetlen kiváltó ok a pattanásokhoz. Amit a szakértők tudnak: Az állon és az állkapocs területén lévő foltokat a test többi részéhez képest jellemzően gyulladás jellemzi, amitől úgy tűnik, papulák és pustulák a kisebb, kevésbé gyulladt eltömődött pórusok helyett, Marisa Garshick, MD , az MDCS Dermatology bőrgyógyásza és klinikai adjunktusa a Cornell Egyetem , mondja a SelfGrowth. És van néhány gyakori oka ezeknek a dühös állfoltoknak:

A mentális feszültség nemcsak szorongást és túlterheltséget okozhat, hanem a bőr egészségére is hatással lehet. Röviden, ez azért van, mert a szervezet a stresszre a kortizol nevű hormon felszabadításával reagál.⁵A túl sok kortizol fokozhatja a gyulladást – az immunrendszer válaszát egy észlelt fenyegetésre –, és érzékenyebbé és érzékenyebbé teheti a bőrt, Mara Weinstein Velez, MD , a Rochesteri Egyetem Orvosi Központjának bőrgyógyásza mondja a SelfGrowthnak.⁶

Igen, ez azt jelenti, hogy pattanásokat is okozhat. Stresszhelyzetben a faggyúmirigyei is több olajat termelnek, ami eltömítheti a pórusait és hozzájárulhat a fehér fejek kialakulásához, mitesszerek , vagy a torlódás egyéb jelei, mondja Dr. Weinstein Velez.⁴Ha Ön olyan személy, aki évek óta folyamatosan küzd a pattanásokkal, akkor valószínűleg több belső tényező is közrejátszik (amire hamarosan rátérünk). De ha általában nem vagy kitörni, és hirtelen – például egy nehéz munka után, vagy néhány álmatlan éjszakák – Meglep, hogy egy óriási vulkán kitör az álladon, ez a stresszes roham árulkodó jele – teszi hozzá Dr. Weinstein Velez.

Amikor arra gondolsz hormonális akne , elképzelhetsz egy pattanásos arcú tinédzsert a közepén pubertás . Gyakori tévhit, hogy a texturált és göröngyös bőr frusztráló napjai az érettségivel érnek véget. A felnőttek is megküzdenek a kitörésekkel. Egyesek a 20-as éveikben először észlelhetik a pattanásokat.

A hormonszintje bármely életkorban számos okból ingadozhat – például pubertás, menstruációs ciklus vagy menopauza idején –, és az ösztrogén, az androgének, a progeszteron vagy az inzulin szintjének ingadozása, hogy csak néhányat említsünk, általában felelősek a mély, fájdalmas tünetekért. pattanások az állán, mert fokozott faggyútermelést váltanak ki.^{7 8 9}A faggyú egy vastag, olajos anyagra utal, amely zsírsavakból áll, magyarázza Dr. Garshick. A faggyúmirigyekből választódik ki, amelyek az egész arcunkon megtalálhatók, és fontos a bőr hidratálása és védelme szempontjából. De ha a tested túl sokat termel, a pórusaid eltömődhetnek. Ezért különösen hajlamosak a zsíros bőrűek a pattanásokra.

Ha már a hormonokról beszélünk, ha már mindent kipróbált, a vény nélkül kapható krémektől és gélektől a vényköteles gyógyszerekig, és továbbra is elsősorban az állán és a száján észlel foltokat, akkor lehet, hogy policisztás petefészek szindróma (PCOS) jelét tapasztalja. ), egy rejtett egészségügyi probléma, amely gyakran azt eredményezi, hogy a szervezet túl sok androgént (más néven nemi hormonokat, például tesztoszteront) termel. Mayo Klinika .¹⁰

Más típusú hormonális pattanásoktól eltérően a PCOS esetén valószínűleg nem csak egy vagy két fehér folt lesz az állán, mondja Dr. Weinstein Velez. Ehelyett valószínűleg cisztás, bőr alatti foltokat fog látni az arc alsó harmadában, amelyek jellemzően a menstruáció körül fellángolnak, és örökre elmúlnak – magyarázza. Egyéb árulkodó A PCOS jellemzői közé tartozik a szabálytalan ciklus, az arcszőrzet, amely a normálhoz képest túlzottnak tűnik, és a petefészekciszták.¹¹A PCOS azonban nem mindenkinél egyformán jelenik meg, ezért a legjobb, ha megosztja a tüneteit az alapellátó orvosával, szülésznővel vagy bőrgyógyászával, ha van ilyen, hogy megállapítsa, álla pattanása nem diagnosztizált állapotból ered. .

zuar palmeirense

Az arcmaszkok sokak számára továbbra is szükséges (és mondhatjuk divatos) kiegészítők, különösen az immunhiányosak számára. Sajnos ezek a praktikus kis egészségvédők is hozzájárulhatnak a pattanásokhoz (vagy masknéhoz, hogy aranyos nevet adjunk egy nem túl aranyos helyzetnek). Dr. Garshick szerint a maszk viselése acne mechanica-t okozhat, az akne egy speciális típusát, amelyben a szőrtüsző ismétlődő súrlódása és fizikai elzáródása eltömődött pórusokhoz vezet.¹²Más szóval, az állát órákon át dörzsölő szövet okozta irritáció kitörhet. Ezenkívül ne feledkezzünk meg a forró és izzadt körülményekről sem, amelyek a maszk alatt uralkodnak (ew), amelyek tökéletes, párás környezetet teremtenek a baktériumok szaporodásához és szaporodásához, amint azt a SelfGrowth korábban beszámolta.

Hogyan kell kezelni az álla pattanásait

Néhány pattanás napok alatt begyógyul, ha szerencséd van. A valóság az, hogy a bőrgyógyászok, akikkel konzultáltunk, bármilyen típusú bőrgyulladás kezelése, különösen, ha az hormonális, bonyolult és frusztráló lehet. Mostanra ezt valószínűleg már tudod pattogtatás, szedés és szorítás nem a válaszok – és valójában lehet is hegesedést okoz , amitől még körülményesebb lehet megszabadulni. (Ha kényszeres pattanásos, akkor látjuk: ez tanácsok a testközpontú ismétlődő rendellenességekhez segíthet ellenállni a kísértésnek.)

Mielőtt kiborulna, fontolja meg inkább ezeket a szakértők által jóváhagyott stratégiákat.

Ha a tartós aknéról van szó, benzoil-peroxid legyen az új bőrápoló BFF. Ez a hozzáférhető kezelés úgy működik, hogy eltávolítja az elhalt hámsejteket, megszabadul a felesleges zsírtól, és megöli a pattanásokat kiváltó baktériumokat, mondja Dr. Garshick.¹³Egy másik nagyszerű hámlasztó foltkezelés a szalicilsav, amely hasonlóan eltávolítja a pórusokat, mondja, és általában krémek, szérumok és tisztítószerek formájában kapható. Néhány megfizethető termék, amit szeretünk:

Cocokind posztbiotikus akne szérum

Neutrogena olajmentes szalicilsavas akne elleni arclemosó

Mindazonáltal ez a kemény munka azt jelenti, hogy ezek az összetevők rendkívül kiszáradhatnak, és túl sokat használnak belőlük hatóanyag irritálhatja az érzékeny bőrt, károsíthatja nedvességzáró , és súlyosbítja a pattanásokat, mondja Dr. Liu. Száraz vagy reakcióképes bőrűek számára azt javasolja, hogy kezdjenek egy 2-5%-os benzoil-peroxidos krémmel vagy tisztítószerrel (mint az alábbi lehetőségek), és ha ezt elviselik egy-két hét múlva, válthatnak magasabb koncentrációra, például 10-re. %, ha úgy gondolja, hogy bőrének előnyös lenne.¹⁴

Naturium benzoil-peroxid krémtisztító 5%

PanOxyl Antimikrobiális akne krémes mosószer 4% benzoil-peroxiddal

Súlyosabb akne esetén erősebb intézkedésekre lehet szükség, mondja Dr. Garshick. Itt jöhet szóba a retinol. A retinoidok, amelyek vírusos megjelenését láthatta a TikTokon az üveges bőr megjelenése miatt, olyan A-vitamin származékok, amelyek eltömíthetik a pórusokat és növelhetik a bőrsejtek forgalmát, ami a pattanások és az egyenetlen textúra kezelésével együtt csökkentheti a finom ráncok megjelenését is. és összességében ragyogóbbá teszi az arcbőrét.^{16 17}

Választhat erősebb, vényköteles retinolt, mint például a tretinoint, bőrgyógyászától vagy alapellátójától. Ha nincs hozzáférése orvoshoz, vagy valami kevésbé intenzív kezelést keres (mivel a tret egyeseknél kezdeti égést és viszketést okozhat), kezdheti kíméletesebb, vény nélkül kapható tápszerekkel is, mint például az alábbi lehetőségek . Ne feledje, hogy még a vény nélkül kapható retinol is rendkívül hatásos lehet, ezért lassan és biztonságosan be kell építeni a bőrápolási rendszerébe, amint azt a SelfGrowth korábban beszámolta.

Differin 0,1% Adapalene kezelőgél

Paula's Choice Clinical 1% Retinol kezelés

Köztudott, hogy a felesleges olaj hozzájárul a pattanásokhoz, de ahogy fentebb említettük, a szárazság is. Néha ezek a kemény, fej nélküli dudorok annak a jelei, hogy a bőrének nedvességre van szüksége, mondja Dr. Weinstein Velez. Ha például az állfoltjai pikkelyesek, viszketnek vagy hámlanak, az kiszáradásra és irritációra utalhat, ami valójában arra készteti a szervezetet, hogy több olajat termeljen, és ismét eltömítheti a pórusokat.

Ebben az esetben azt javasolja, hogy távolítsa el az olyan erős hatóanyagokat, mint a benzoil-peroxid és a retinol, amíg a bőr meg nem nyugszik, valamint vegyen be a napi rutinjába olyan könnyű, olajmentes, hidratáló összetevőket, amelyek csökkentik a gyulladást és hidratálnak, például szérumokat. vagy hialuronsavas krémek vagy pattanások elleni küzdelem niacinamid , amelyek általában minden bőrtípusra biztonságosak.

A közönséges niacinamid 10% cinkkel 1%

CeraVe bőrmegújító éjszakai krém

Egyszer mondtuk , és még egyszer elmondjuk: A könyv egyik legrégebbi trükkje bármilyen típusú pattanás kezelésére nem megérintve azt. Ezért azok a dermák, akikkel beszéltünk, azt is javasolják, hogy erre a balekra csapjanak egy hidrokolloid tapaszt.

Sok közülük nemcsak nyugtató összetevőket (például niacinamidot vagy teafaolajat) tartalmaz, amelyek elősegítik a pattanások gyógyulását, hanem fizikai akadályként is szolgálnak, hogy távol tartsák a piszkos ujjakat az arctól, mondja Dr. Weinstein Velez.¹⁵Nem hibázhatsz egyetlen zitmatricával sem, ezért fontold meg az alábbi SelfGrowth által jóváhagyott lehetőségek egyikét:

I Dew Care hidrokolloid akne pattanásos tapasz

Goo Getter Surface Zit hidrokolloid tapasz

Csak egy ideális világban egy gyors spot kezelés vagy a Szent Grál összetevő jelenthet megoldást minden pattanásos problémájára. A valóság az, hogy néha a helyi kezelések egyáltalán nem működnek ezeken a makacs foltokon.

Ha minden más nem sikerül, és komolyan kételkedsz abban, hogy az álla valaha is kitisztul, a legjobb megoldás az, ha beszélsz egy bőrgyógyász vagy alapellátó. (Tudjuk, hogy nem könnyű olyan megfizethető és empatikus orvost találni, aki komolyan veszi bőrproblémáit, ezért vázoltunk néhány nagyszerű tippet. itt hogy segítsünk a keresésben.)

Lehetséges, hogy ezek az egészségügyi szakemberek nem kínálják azt az azonnali megoldást, amelyről álmodoznak, de segíthetnek meghatározni az álla pattanásának kiváltó okát, és megtervezni a következő lépést, amely magában foglalhatja az olyan vényköteles kezelések kipróbálását, mint az Onexton (benzoil-peroxid egy másikkal kombinálva). antibakteriális, úgynevezett klindamicin) vagy orális gyógyszerek, mint például a doxiciklin (közepes és súlyos, gyulladásos akne kezelésére ajánlott) vagy a spironolakton (az állkapocs mentén mélyen elhelyezkedő, érzékeny pattanások kezelésére). Azt is felmérhetik, hogy jó jelölt lenne-e más beavatkozásokra, például fogamzásgátló tablettákra. Dr. Velez Weinstein szerint azoknál az embereknél, akik rendszeresen feltörnek az áll területén, magasabb az androgének szintje, ezért olyan gyógyszereket írunk fel, amelyek blokkolhatják ezeket a hormonokat, hogy segítsenek kontrollálni ezt a ciklikus kitörést. Bár nem mindenkinek valók, egyes fogamzásgátlók, mint például az Ortho Tri-Cyclen és a YAZ, az FDA által kifejezetten akne kezelésére engedélyezett.

A bőr felfedezése rendkívül frusztráló és szorongást keltő próba- és hibaút lehet. De tartsa ki az állát (kacsintson) – idővel és türelemmel biztosan megtalálja az Ön számára megfelelő megoldást.

Források:

1. Kontakt dermatitis , ón (ón) tartalmú fogkrém kontaktallergia által okozott Cheilitis – két eset
2. Journal of Cosmetic Dermatology , A faggyú szerepének áttekintése az akne patogenezisének mechanizmusában
3. Dermato-endokrinológia , A faggyúkiválasztás mértékének és bőrtípusainak összehasonlító vizsgálata aknés és aknés egyéneknél
4. Medicine Journal , Akne Vulgaris
5. Instanbul északi klinikái , A stressz miatti kortizolszint-növekedés hatása egészséges fiatal egyénekben a dinamikus és statikus egyensúlyi pontszámokra
6. Dermatology Online Journal , A hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA)-szerű tengely szerepe a gyulladásos bélbaceus betegségekben
7. StatPearls , Élettan, Pubertás
8. Dermato-endokrinológia , A faggyúmirigy endokrinológiájának legújabb eredményei
9. Klinikai, kozmetikai és vizsgáló bőrgyógyászat , Acne Vulgaris hormonális kezelése: Frissítés
10. Journal of Cellular and Molecular Medicine , Az androgén szerepe és a kapcsolódó jelek a PCOS-ben
11. Indian Journal of Dermatology , Az indiai felnőttek pattanását súlyosbító vagy kiváltó tényezők: 110 esetből álló kórházi vizsgálat
12. The Journal of Cutaneous Medicine , Maskne: Az akne súlyosbodása vagy kitörése a COVID-19 világjárvány idején
13. Klinikai, kozmetikai és vizsgáló bőrgyógyászat, Minimális érintkezési idő 1,25%, 2,5%, 5% és 10% benzoil-peroxid a baktericid hatáshoz Cutibacterium acnes
14. StatPearls , benzoil-peroxid
15. Journal of Applied Polymer Science , Sebtapasz: jelenlegi előrelépések és jövőbeli irányok
16. A bőrgyógyászat és az allergológia fejlődése , Retinoidok: Aktív molekulák, amelyek befolyásolják a bőrszerkezet kialakulását a kozmetikai és bőrgyógyászati ​​kezelésekben
17. Bőrgyógyászat és terápia , Miért a helyi retinoidok az akne kezelésének alappillérei

Összefüggő:

• Miért van 1-3 éles kis állú szőrszálam, amelyek folyamatosan visszatérnek?
• Hogyan kezeljük a zárt komedonokat, a pattanásokat, amelyekről nem is tudtad, hogy vannak
• „Tisztul a bőröm”, vagy valami más okozza ezt a bosszantó kitörést?