Valóságos a vágy, hogy felpattanjon egy pattanás, úgyhogy gratulálok az eddigi ellenálláshoz. De itt van egy kellemetlen igazság: nagyon ritka, hogy egy pattanás finoman elmúlik abban a sötét éjszakában.
A helyzet az, hogy nem fog gyorsan javulni, Robert Brodell, MD , professzor és a bőrgyógyászati tanszék elnöke A Mississippi Egyetem Orvosi Központja , mondja a SelfGrowth. Spoiler: Az a balek valószínűleg még reggel is ott lesz.
Kiderült, hogy a pattanások legjobb kezelése az, ha proaktívan megelőzzük őket. Rengeteg régi feleségek meséje és gyógymódja létezik, de a legjobb módja annak, hogy gyorsan eltüntessük a pattanást, ha állandóan jó bőrápolási rutint tartunk. Suzanne Friedler, MD , az American Academy of Dermatology (AAD) munkatársa és klinikai oktatója Mount Sinai Egészségügyi Központ New Yorkban, mondja a SelfGrowth.
Ez azt jelenti, hogy nyilvánvalóan nem mehet vissza az időben és tökéletesítheti magát bőrápoló rituálé hogy megelőzze a kitörést, ami miatt most aggódik. Tehát fontolja meg ezeket a bőrgyógyász által jóváhagyott tippeket, hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól (és mit nem szabad megtennie). Ezek a gyógymódok nem hatnak azonnal, de minden bizonnyal segítenek abban, hogy a ziccer kevésbé észrevehető legyen, ahogy gyógyul.
Mi okozza a pattanásokat, és hogyan alakul ki a pattanás? | Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a pattanástól | Mikor kell bőrgyógyászhoz fordulni a pattanások miatt
Amerikai fiúnevek
Először is fontos, hogy alapvető ismeretekkel rendelkezzen arról, hogy mi okozza a pattanásokat és hogyan alakul ki az akne.
Térjünk be a szarvasba. Az akne egy gyakori bőrbetegség, amely akkor alakul ki, amikor a pórusai eltömődnek és begyulladnak, jellemzően a zsírfelesleg, az elhalt bőrsejtek, a pattanást okozó baktériumok és a szennyeződések, például a szennyeződések, a smink és a környezetszennyezés miatt. Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD).
Ez eltérő lehet akne típusai , beleértve a pattanásokat, amelyek kis dudorok gennyel a közepén (más néven pustulák), vagy genny nélkül (más néven papulák); fehér fejek, amelyek eltömődött pórusok, amelyek fehérnek vagy hússzínűnek tűnnek; mitesszerek, amelyek eltömődött pórusok, amelyek nyitottak és levegőnek vannak kitéve, amitől a belsejében lévő gunk oxidálódik és feketének tűnik; valamint ciszták és csomók, amelyek a bőr alatti nagy, fájdalmas csomók.
Rengeteg dolog okozhat pattanásokat, és megkönnyebbül, ha megtudja, hogy szinte mindegyiknek semmi köze a piszkos bőrhöz. Hormonális változások tipikusan a pattanások hajtóereje, mind a tizenévesek, mind a felnőttek esetében. Pontosabban, az androgének – a nemi hormonok, amelyek kulcsszerepet játszanak a reproduktív egészségben – lendületet kapnak a pubertás alatt. A menstruációs ciklus során hormonális ingadozások is előfordulnak, amelyek egybeeshetnek a kitörések időpontjával, Mayo Klinika . A stressz, a pórusokat eltömítő termékek, bizonyos ételek, bizonyos egészségügyi állapotok és egyszerűen a genetikai adottságai is kiválthatják vagy hajlamossá tehetik az intenzívebb pattanásokat, ha Ön már érzékeny a pattanásokra.
Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a pattanásoktól (vagy legalábbis kevésbé észrevehetővé tenni)
Nem győzzük hangsúlyozni ezt: ne pattanj ki a pattanásodból! A legtöbb ember aknéja vagy csak egy vörös dudor vagy egy pustula. Amikor ezeket összenyomja, valami kijöhet, és valami mélyebbre süllyedhet, magyarázza Dr. Brodell, megjegyezve, hogy sokkal rosszabbá teheti a pattanásokat, ha megpiszkálja és bökdösi. Noha pillanatnyilag kielégítőnek érzi magát, csak késlelteti a gyógyulást, és növeli a hegesedés kockázatát. Helyett felpattan a pattanásod , fontolja meg, hogy hagyja a dudort a maga útján – különösen, ha csak egy-két apró pattanásról van szó.
Egy másik népszerű gyógymód, amelyet érdemes elkerülni? Tartsa meg a fogkrémet a fogai számára. A fogkrém csak irritálja a bőrt, és esetleg sötét foltokat okozhat a területen, mondja Dr. Friedler.
Az Ön számára legmegfelelőbb akne elleni összetevő a pattanások kiváltó okától, valamint a bőrtípusától függ. A kulcs az, hogy óvatosan haladjunk – mondja Dr. Friedler. Ha túl agresszívan alkalmazza a kezelést, több irritációt, sőt hiperpigmentációt is okozhat, különösen, ha sötétebb bőrtónusú vagy különösen érzékeny bőre van. Ha jobban irritálja a pattanást, akkor a végén sötét folt marad, mondja. Ezt szem előtt tartva, itt vannak a legjobb akne összetevők és gyógymódok, amelyeket érdemes kipróbálni, ha gyors pattanások elleni küzdelemre van szükséged.
Egy nagyon rossz ütés esetén a legjobb megoldás egy kortizon injekció.A leggyorsabb módja [a pattanások megszabadulásának] az, ha elmegy a bőrgyógyászhoz, és kap kortizon oltást, mondja Dr. Friedier. Azt mondja, hogy ez a szteroid injekció, amely közvetlenül az elváltozásba kerül, az esetek többségében 24 órán belül csökkenti a gyulladást, duzzanatot és fájdalmat egy göcsörtös pattanásból.
Dr. Brodell azt mondja, hogy néha a bőrgyógyászok hígított szteroidot fecskendeznek be különösen nagy és fájdalmas csomókba, néha néhány orális antibiotikummal és esetleg néhány helyi kezeléssel együtt. Elég gyors eredményeket fog látni, de fennáll a bőr elvékonyodásának és elszíneződésének a veszélye.
Kezdje a benzoil-peroxiddal.A Mayo Clinic szerint a benzoil-peroxid a pattanások ellen ajánlott, mert elpusztítja a pattanásokat okozó baktériumokat. Ennek ellenére bizonyos emberek számára irritáló vagy szárító lehet, ezért érdemes egy kis óvatossággal alkalmazni. Általánosságban elmondható, hogy mindig tesztelnie kell egy kis mennyiségű új terméket a teste egy másik részén (például a nyakán vagy a könyökén), hogy lássa, a bőre negatívan reagál-e rá.
2,5%-tól 10%-ig terjedő benzoil-peroxidot tartalmazó, vény nélkül kapható (OTC) termékeket találhat, de a legjobb, ha olyan spot kezeléssel kezdi, amely meglehetősen alacsony dózissal rendelkezik, és lassan javítja, ha nem látja. eredményeket. Ha csak egy-két pattanásod van, próbálj meg egy kis cseppet a La Roche-Posay Effaclar Duo Dual Acne Spot Treatment-ből (Amazon) közvetlenül a pattanáson egy éjszakán át. Ha folyamatosan pattanások vannak, próbáljon ki egy benzoil-peroxidot tartalmazó OTC arctisztítót, például a CeraVe's Acne Foaming Cream Cleanser-t (Amazon), egy gyengéd, nem zsíros hidratálóval párosítva.
A szalicilsav egy másik szilárd lehetőség.A szalicilsav egy másik népszerű OTC akne elleni szer, és megtalálható a spot kezelésekben, tisztítószerekben, lehagyható kezelésekben és még szérumokban is. A szalicilsav, amely egy béta-hidroxisav, feloldja a zsírlerakódásokat, gyengéden eltávolítja az elhalt hámsejteket, és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek mindent megnyugtat a mitesszerektől cisztás aknéra – számolt be korábban a SelfGrowth. A benzoil-peroxidhoz hasonlóan a szalicilsav magasabb koncentrációja irritáló lehet néhány ember számára, ezért kezdje lassan. Fontolja meg a Neutrogena olajmentes pattanásos lemosó (Amazon) vagy a Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant (Amazon) kipróbálását. Szalicilsavat tartalmazó pattanásos tapaszhoz is nyúlhat, például a Peace Out Acne Healing Dots-hoz (Sephora).
A hidrokortizon krém egy kicsit segíthet.Ha nincs a közelben akne elleni készítmény, és gyors helyszíni kezelésre van szüksége, Dr. Friedler azt mondja, hogy a gyulladás és a bőrpír enyhítésére a helyszínen bekenhet egy kis OTC 1%-os hidrokortizon krémet. Csak vegye figyelembe, hogy nem jó ötlet az arc nagy felületén vagy hosszú távon használni, mivel a helyi szteroidok túlzott használat esetén a bőr elvékonyodását okozhatják.
Ha nem tudja távol tartani a kezét, használjon pattanásos tapaszt.A legtöbb pattanásos tapasz hidrokolloidokból készül, amelyek olyan szálak, amelyek kiszívják a nedvességet a bőrből, és ezt a nedvességet géllé kötik, elhúzva azt a bőr felszínéről. A hidrokolloidok népszerűek a sebkötözésben, de a közelmúltban felfigyeltek rájuk a pattanások kezelésére.1
A hidrokolloid tapaszok erős ragasztótömítést hoznak létre a felhelyezési területen, ami sterilen tartja a bőrt, mivel a tapasz felszívja a nedvességet a pattanásról. A hidrokolloidok nem oldják meg a pattanások kiváltó okát, és nem pusztítják el a baktériumokat, de néhány ember sikeresen használja őket a gyulladás és duzzanat csökkentésére. A legjobb eredmény érdekében keressen olyan pattanásos tapaszt, amely a fent említett akne elleni összetevők egy részét is tartalmazza – mondja Dr. Frielder. Újabb jutalom? Segít távol tartani a kezét a területről, ha hajlamos a bőrére piszkálni.
Fontolja meg az alfa-hidroxi-savakat a hámlasztáshoz.Az alfa-hidroxisavak a gyümölcsökben, a nádcukorban és a tejben lévő cukorból származnak, és az összetevők listáján glikol-, tejsav-, almasav- és mandulasavként jelennek meg. Ezek a savak segítenek a pattanások kezelésében azáltal, hogy enyhítik a gyulladást és eltávolítják az elhalt hámsejteket, amelyek eltömíthetik a pórusokat. Segíthetnek az új bőrsejtek növekedésének felgyorsításában is, hogy javítsák az aknés hegek megjelenését Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (FDA). Néhány szerkesztő által jóváhagyott termék, amit érdemes megfontolni: Glo Recipe Strawberry Smooth Serum (Sephora) vagy Cosrx AHA 7 Whitehead Power Liquid (Ulta).
Nézze meg az azelainsavat.A bőrgyógyászok nem tudják pontosan, miért azelainsav működik a pattanások eltüntetésében, de úgy tűnik, hogy az élesztő mellékterméke sok ember számára megteszi a trükköt. Valójában, ha naponta kétszer használja, a Mayo Klinika azt mondja, a 20%-os azelainsav tartalmú termék ugyanolyan jó, mint sok hagyományos aknekezelés. Bónusz: Gyengéd az érzékeny bőrön, és ha terhes, biztonságosabb lehetőség, mint a retinoid (az alábbiakban bővebben), mivel a retinoidok potenciális kockázatot jelentenek a terhesség alatt.
Ne feledje, hogy ez nem egy éjszakai javítás lesz. Ha azelainsavval dolgozik, törekedjen arra, hogy néhány hónapig ragaszkodjon hozzá, mielőtt eredményeket várna – számolt be a SelfGrowth korábban.
A retinoidok a hosszú távú eredmények arany standardja.A retinoidok hatására a bőrsejtek gyorsabban forognak át, csökkentik az olajtermelést, és elősegítik a bőr hámlását, Linkner Rita, MD , egy okleveles bőrgyógyász, korábban elmondta a SelfGrowth-nak. Ezek mind olyan dolgok, amelyek segíthetnek egy makacs pattanás (vagy sok közülük) eltüntetésében.
Számos módja van a retinoidok beépítésére a bőrápolási rutinba, mint például az adapalén, amelyet OTC néven Differin (Amazon) vagy a La Roche-Posay Effaclar Adapalene 0,1% gél (Amazon) néven talál. Vagy kaphat vényköteles nyomtatványt, például tretinoint. Bár ezek hosszú távon hatékonyak lehetnek az akne kezelésében (a retinoidok nem hatnak azonnal), elég kemények lehetnek – gyakran bőrszárazságot, bőrpírt és napérzékenységet okoznak –, így valószínűleg szüksége lesz egy alkalmazkodási időszakra. Valójában, amikor elkezd használni egy retinoid vagy retinoidszerű terméket, van valami, amit a retinizációs időszak amelyeknél a bőre még jobban irritálható lehet, miközben a bőre toleranciát épít ki. Szerencsére ez elmúlik, és ahogy a SelfGrowth korábban beszámolt róla, egy egyébként bőrtápláló és gyengéd rutinnal kezelhető.
Mikor érdemes bőrgyógyászhoz fordulni?
Általában beszélnie kell kezelőorvosával, ha a vény nélkül kapható kezelések több hét elteltével sem hatnak, vagy ha a pattanások súlyosbodnak, Mayo Klinika mondja. Ám ha egy nagy esemény előtt próbál megszabadulni a pattanásától, vagy nehéz helyzetben van, Dr. Brodell azt javasolja, hogy beszéljen orvosával ahelyett, hogy megpróbálná kiterelni a belső pattanást. Bár nagyon világos, hogy a legtöbb bőrgyógyász nem tudja egyik napról a másikra eltüntetni a pattanásokat, az olyan dolgok, mint a kihúzás (amit ne próbálj ki magad) és a szteroid injekciók az Ön helyzetétől függően lehetségesek.
Végül azonban azt javasolja, hogy nyúljon olajmentes, vízbázisú sminkhez érzékeny bőrre, ha sietve el kell takarnia egy pattanást. Dr. Friedler egyetért azzal, hogy a smink a barátod, és megjegyzi, hogy egyes készítmények szalicilsavat és egyéb pattanások elleni összetevőket tartalmaznak, így még akkor is megküzdhetsz a tiszta bőrért, ha néhány pattanást álcázol egy éjszakára. Általában egy vékony sminket ajánlok az egész arcra, hagyjuk megszáradni, majd vegyük fel ugyanazt az alapozószínt, és kenjük át a pattanásunkra – mondja. (A korrektor itt is a barátod – tekintse meg ezeket a bőrgyógyász által ajánlott választásokat a pattanásos bőrre.)
A lényeg: Akár egy pattanásos tapasz bevált, akár arra ébredsz, hogy a pattanásod még mindig a tükörből néz, a jó hír az, hogy valószínűleg egy hét múlva úgyis magától elmúlik. Tudjuk, hogy a barátai már elmondták neked, de ez az igazság: a pattanásod valószínűleg közel sem olyan észrevehető, mint gondolod.
lejátszási lista név ötletek
Források:
Összefüggő:
