Hány éves vagy? Mielőtt a gyors válaszra ugrana – pl. azt, amelyet minden évben egyre több gyertyával és tortával ünnepelt – tudd, hogy van egy másik, még fontosabb életkorod: a fitneszkorod.
Először a Norvég Tudományos és Technológiai Egyetem kutatói alkották meg, az Ön edzettségi életkora figyelembe veszi légúti egészségét, és különböző összetevőkből áll, beleértve a pulzusszámot, a derékbőséget, az edzési rutint és egyebeket. Menj előre és számold ki itt .
Oké, akkor miért törődne a képernyőn megjelenő számmal? Mert megjósolhatja, meddig fogsz élni, a kutatók megállapították , még jobb mértékben, mint amennyire a tényleges életkorod képes. Minél alacsonyabb az edzettségi életkora a tényleges életkorához képest, annál nagyobb az esélye, hogy hosszú életet éljen. Ráadásul, ha nem kapja meg a kívánt számot, amikor csatlakoztatja a statisztikáit, fokozza az edzést – az edzettségi életkora idővel csökkenhet. Megyek, és ezt a hírt engedélyemnek veszem, hogy még hatvanas éveimben is tegyek huszonegynéhány éves gyertyát a tortámra. #fitforlife
[ A New York Times ]
ÖSSZEFÜGGŐ:
- Az életkor nem más, mint egy szám – a nők az 50-es éveikben és azon túl is fiatalosnak érzik magukat
- Egy új kutatás szerint a testmozgás küzdhet az öregedő bőr ellen
Kép jóváírása: Kultúra/Edwin Jimenez
