MI OKOZZA A HÁTSÓ PATTANÁSOKAT? BAKNE KIVÁLTÓ OKOK ÉS KEZELÉS

Az akne húzós lehet, különösen akkor, ha nehezen elérhető helyeken, például a hátadon jelenik meg. De ha megtudja, mi okozza a háti pattanásokat, és feltárja, hogy mi okozhatja az adott márkájú hátkitöréseket, jobban felkészült lesz a kellemetlen fellángolások leküzdésére.

Ez a tanulási görbe különösen fontos a hátsó pattanások leküzdésében, mert makacsabb lehet a kezelése. A háti akne nagyjából ugyanúgy kezelhető, mint arc akne , de gyakrabban szükséges a pattanások hatékony kezelése, Cybele Fishman, M.D.¹, a New York-i Mount Sinai Kórház bőrgyógyász adjunktusa, mondja a SelfGrowth. Ennek oka az lehet, hogy a bőr vastagabb a háton, mint az arcon, ezért előfordulhat, hogy a helyi gyógyszerek nem jutnak be jól.

Az arc pattanásaihoz képest több külső tényezőt is le kell küzdeni, amikor megpróbálunk megszabadulni a hátsó pattanásoktól. Az olyan dolgok, mint a ruházat és a hátizsák súrlódása, az edzések során felgyülemlett izzadság és a túlzott olajtermelés forró időben, mind kiválthatják a fellángolásokat és megállíthatják a gyógyulási folyamatot.².

Szerencsére, ha már ismeri a háti pattanások típusait, amelyekkel szembesül, ezt az információt felhasználhatja a tünetek enyhítéséhez szükséges kezelések és életmódbeli változtatások kiválasztásához – és talán még a fellángolások megállításához is, mielőtt azok elkezdődnének.

Mi az a hátsó pattanás?

A háti akne vagy bacne olyan pattanásokra utal, amelyek spoiler figyelmeztető módon a háton alakulnak ki. Marisa Garshick, M.D.³, a Cornell - New York Presbyterian Medical Center bőrgyógyász adjunktusa, mondja a SelfGrowth. Egyes egyéneknél a pattanások mélyebbnek vagy cisztásnak tűnhetnek, és különböző típusú hegesedésekhez vezethetnek. A bacne leginkább a hát felső részén és a vállakon nyilvánul meg, mivel ezeken a területeken található a legtöbb faggyúmirigy (olajtermelő mirigy).⁴.

Általában, ami a hátsó pattanások kialakulását okozza, az a felesleges olaj, az elhalt bőrsejtek és az aknét okozó baktériumok, például a cutibacterium acnes (korábbi nevén propionibacterium acnes) koktélja, amely eltömíti a pórusokat és gyulladáshoz vezet. Ezek ugyanazok a kiváltó okok, amelyek kitöréseket okoznak az arcon, mondja Dr. Garshick. És az arc pattanásaihoz hasonlóan a genetika és a hormonok is szerepet játszhatnak abban, hogy ki hajlamosabb a háti aknéra⁵.

Egy másik tényező, amely hozzájárulhat a háti foltok kialakulásához, a malassezia, egy élesztőgomba, amely a bőr mikrobiómájának természetes része. A legtöbb esetben a malassezia nem okoz problémát, de ha ez az élesztőgomba túlszaporodik a bőrön, pityrosporum folliculitishez vezethet – ez a szőrtüszők fertőzése, amely könnyen összetéveszthető a pattanásokkal.⁶.

Ez a fajta fertőzés gyakran okozhat mellkasi és vállaki pattanásokat a háti akné mellett, de eltér a hagyományos pattanásoktól abban, hogy gombás eredetű, mondja Dr. Garshick. (Erről később.)

Mi váltja ki a hátsó pattanásokat?

Mint már említettük, a két legnagyobb szereplő, amely meghatározza, mennyire hajlamos a bacnéra, a genetika és a hormonok. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) szerint, ha egy közeli hozzátartozója, például szülei vagy testvérei hajlamosak a pattanásokra, akkor Ön is aknéra hajlamos lehet.⁷. Ennek az lehet az oka, hogy a gének befolyásolják a bőrt érintő folyamatokat, például a gyulladásos választ és a faggyúmirigyek működését.⁸.

autó v betűvel

Eközben az ingadozó hormonszintek hozzájárulhatnak a bacne fellángolásához. A leggyakoribb minta az, hogy a fellángolások a [menstruációs] vérzés kezdete előtt 7-10 nappal fordulnak elő, és a vérzés kezdete után elmúlnak. Hadley King, M.D.⁹, a New York-i Cornell Egyetem Weill Medical College bőrgyógyászati oktatója, mondja a SelfGrowth. Ennek az az oka, hogy a ciklus közepén megemelkedik a progeszteron, ami serkenti a faggyútermelést. Az androgének (tipikusan férfi hormonoknak nevezik), mint a tesztoszteron, szintén serkentik a faggyútermelést ebben az időszakban. A lehetséges eredmény? Zsíros bőr, eltömődött pórusok és új bacne¹⁰.

A bacne fellángolását más hormonális változások során is észlelheti (gondoljon terhesség alatt vagy után vagy perimenopauza és menopauza idején). A hormonokkal összefüggő állapotok, mint például a policisztás petefészek szindróma, szintén serkenthetik a bacne-t az általa okozott intenzív hormonális eltolódásoknak köszönhetően.

Az, hogy az Ön sajátos genetikai összetétele és hormonjai kölcsönhatásba lépnek életmódja más aspektusaival, további réteget ad a hátsó pattanások lehetséges okainak. Ha például a stressz folyamatos problémát jelent számodra, ez lehet az egyik oka annak, hogy a bacne is az – a szervezet több androgént termel a stressz hatására, ami arra készteti az olajmirigyeket, hogy nagy sebességbe lépjenek.⁷.

A túlzott izzadás egy másik gyakori akne előfutára – mondjuk a munkából vagy a meleg éghajlaton való életből. Ha az izzadság huzamosabb ideig ül a bőrön, az eltömődött pórusokhoz vezethet, mondja Dr. Garshick. Adjon hozzá szűk sportos ruházatot, amely edzés közben súrlódást okoz (és közben hőt és verejtéket csap fel a bőrére), és tökéletes vihart kap a bacne kitörésére.⁴.

A Mayo Clinic szerint a hátsó pattanások növekedése bizonyos gyógyszerek mellékhatása is lehet, beleértve a kortikoszteroidokat, tesztoszteront vagy lítiumot tartalmazó gyógyszereket is.

d betűs autók

Bár a kutatás még mindig ingatag a témában, fennáll annak a lehetősége, hogy a bacne kitörései az étrended bizonyos aspektusaihoz is kapcsolódnak. A tanulmányok azt sugallják, hogy a magas glikémiás indexű élelmiszerek (fehér kenyér, fehér burgonya, péksütemények, fehér rizs, turmix) a pattanások jelentős kiváltói lehetnek. Ez valószínűleg a vércukorszint-emelkedésnek köszönhető, és annak, hogy ez hogyan befolyásolja az inzulinszintünket és más hormonokat, mondja Dr. King. Hasonló a tejtermékekhez, hozzáteszi: a tej és a tejtermékek elősegíthetik az inzulinszekréciót és a hormonok, például az IGF-1 termelését.¹¹, amely köztudottan nagyban hozzájárul az akne kialakulásához¹².

Hányféle akne létezik?

A pattanásoknak többféle fajtája létezik, amelyek sorozatosan rendszeressé válhatnak a hátadon. És hasznos megérteni, hogy milyen típusú pattanások vannak, így jobban kezelheti a pattanásokat. Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan ismerheti fel az esetlegesen tapasztalt bacne típusokat.

Fehér fejek

Más néven zárt komedonok , fehéres pattanások akkor jelennek meg, amikor a pórusok eltömődnek a felesleges olajtól, baktériumoktól és elhalt bőrsejtektől. Csakúgy, mint a test más részein, a fehér fejek a hátoldalon zárt pórusként jelennek meg, rajtuk fehér vagy bőrszínű csúcs.¹³, Deanne Robinson, M.D.¹⁴, a Yale University of Medicine (New Haven, Connecticut) bőrgyógyász adjunktusa – mondja a SelfGrowth.

Mitesszerek

Mint a fehér fejek, mitesszerek (vagy nyitott komedonok) az eltömődött pórusok eredménye. A fehér fejekkel ellentétben azonban van egy nyílás, amely a pórusokban rekedt olajat és elhalt hámsejteket feltárja a levegőnek, így a lerakódások oxidálódnak és sötét színűvé válnak.¹³, mondja Dr. Garshick. (A fehér és a mitesszerek is a pattanások nem gyulladásos formái, mondja Dr. Robinson, ami azt jelenti, hogy nem tudhatja, hogy még a hátán is vannak, hacsak valaki más nem látja őket.)

Papulák

Ezt a fajta pattanást a legtöbb ember pattanásnak nevezi. A papulák akkor fordulnak elő, amikor a felesleges zsír, az elhalt bőrsejtek és a baktériumok mélyebben beszorulnak a bőrbe, és gyulladáshoz (pírhoz és duzzanathoz) vezetnek, Jacquelyn Sink, M.D.¹⁵, az illinoisi winfieldi Northwestern Medicine Central DuPage Kórház okleveles bőrgyógyásza, mondja a SelfGrowth. Kis, kemény dudorokként jelennek meg¹³. A bőrszíntől függően a papulák vörösek, barnák vagy más árnyalatúak lehetnek.

Pustulák

Ezek a cickák nagyjából ugyanúgy jelennek meg, mint a papulák, de nagyobb méretűek, és sárgás vagy fehér színű folyadékot tartalmaznak. A pustulák jellemzően dudorként jelennek meg, amelynek központi gennyes dudora lehet, mondja Dr. Garshick. Ezek nemcsak az aknéban lehetnek jelen, hanem a különböző típusú folliculitisben (a szőrtüszőgyulladás)¹³.

Csomók

Az akne erősen gyulladt formája, a göbös pattanások mélyebb, feszesebb dudorok a bőr alatt. Dr. Garshick szerint a csomók bőrszínűek vagy vörösek lehetnek, attól függően, hogy mennyire gyulladtak, és érintésérzékenységgel társulhatnak. Általában nagyobbak, mint a papulák és pustulák, és bőrgyógyász kezelést igényelnek a hosszú távú hegesedés megelőzése érdekében¹³.

Ciszták

A cisztás pattanások a bőr alatti nagyobb, fájdalmasabb csomókat foglalják magukban, amelyeket mélyen meghúzódó gyulladás okoz. Mivel tele vannak gennyel, a ciszták általában lágyabbak, mint a csomók, és bőrpírral vagy gyulladással járhatnak, mondja Dr. Garshick. Kiszáradhatnak vagy rájuk borulhat a kéreg, és gyógyulásuk során hegeket okozhatnak.

Általában látom göbös és cisztás akne a betegek hátán – mondja Dr. Robinson. Fájdalmas és duzzadt lehet, és 1-2 léziótól a szélesebb körben elterjedt fürtökig terjedhet. Mivel mélyebben vannak a bőrben, általában vényköteles háti akne kezelést igényelnek, különösen a hegesedés elkerülése érdekében.¹³.

Akne conglobata

Lehet, hogy ez az akne ritka formája, de az acne conglobata nem vicc – ez egy súlyos bőrbetegség, amelyet mély, cisztás csomók és tályogok jellemeznek, amelyek gyakran összekapcsolódnak egymással, és jellemzően bűzös váladékot tartalmaznak.¹⁶. Mivel a hegképződés gyakori az ilyen típusú pattanásoknál, fontos, hogy egy okleveles bőrgyógyászral dolgozzon, hogy meghatározza a legjobb kezelési módot a hegesedés esélyének minimalizálása érdekében, mondja Dr. Garshick.

Gombás akne

Oké, vissza a pityrosporum folliculitishez (utcanév: gombás akne): Általában egyensúly van a baktériumok és az élesztőgombák között a bőrünkön, de bizonyos gyógyszerek és környezeti tényezők felboríthatják ezt az egyensúlyt, mondja Dr. King. Az antibiotikumok például elpusztíthatják a bőrön lévő baktériumokat, teret hagyva az élesztőgombáknak, hogy ellenőrizetlenül szaporodjanak, és gombás akne .

A szűk, nem lélegző ruházat viselése is szerepet játszhat, mert nedves környezetet teremt az élesztő virágzásához, mondja Dr. King. Ugyanúgy, ha túl sokáig visel izzadt tornaruhát, vagy nem mossa ki, mielőtt újra felveszi.

Amerikai bandanevek

A gombás akne általában viszkető pattanások csoportjaként jelentkezik. Annyiban másképp néz ki, hogy a dudorok vagy pustulák kicsik (tűfejnyi méretűek), és mindegyik ugyanúgy néz ki, szemben a „szokásos” pattanásokkal, amelyeknek különböző stádiumaiban általában sokféle elváltozás van.⁶, mondja Dr. Fishman.

Milyen háti akne kezelések és gyógyszerek állnak rendelkezésre?

Most, hogy tisztában van azzal, hogy mi okozhat akne kialakulását, és milyen típusú foltokkal találkozhat a jól elhelyezett tükörrel folytatott konzultáció során, számos lehetséges háti akne kezelést és gyógyszert érdemes fontolóra venni – néhány vény nélkül kapható (OTC) ), néhány orvos által felírt.

Enyhe vagy közepesen súlyos háti pattanások esetén valószínűleg otthon is kezelheti OTC tisztítószerekkel, helyi krémekkel és zselékkel, amelyek akne elleni összetevőket tartalmaznak. Ha a pattanások ezektől nem javulnak, akkor érdemes lehet kérni orvosától vényköteles gyógyszert, például fogamzásgátló tablettát vagy helyi aknés oldatot. Az alábbiakban felsorolunk néhány gyakori vény nélkül kapható és vényköteles kezelést:

¹⁷

¹⁸

¹⁹

Ulta

²⁰

amikor a hormonok a pattanások kiváltó okai

⁴

²¹

⁶

Hogyan lehet megelőzni a háti pattanásokat?

A bőrgyógyászok egy-két ütéses kezelést és életmódbeli módosítást javasolnak, hogy megszabaduljanak a hátsó pattanásoktól, és megakadályozzák, hogy kiújuljanak. Arról, hogy szerintük melyik háti akne megelőzésének taktikája lesz a háta mögött, olvassa el:

Maradjon az izzadság tetején. A pattanásos bőr tisztán és szárazon tartása kritikus fontosságú a pattanások kezelésében, különösen meleg és borongós időben. A beszorult verejték tovább tömítheti a pórusokat, és több pattanást okozó baktériumot szaporíthat, mondja Dr. Robinson.
Nem szeretné túlzottan kiszárítani a bőrt a túlzott zuhanyozással, de a tisztítókendők kéznél tartása, például a Cetaphil Gentle Skin Cleansing Cloths (12 USD, Amazon), jó módja annak, hogy útközben letörölje az izzadságot és az olajokat. Dr. Robinson azt is javasolja, hogy permetezze be a hátát egy testpermettel, amely szag-semlegesítő és nedvességelnyelő összetevőket tartalmaz, hogy megelőzze a bacne kialakulását, mielőtt az elkezdődik. Próbálja ki az Arm & Hammer Invisible spray-port a szagvédelemért (7 dollár, Walmart).
díva szemüveges mém
Először is mossa meg a haját. Az Ön zuhany alatti kezelési rendje befolyásolhatja, hogy jelentkezik-e a hátkitörései vagy sem. Dr. Garshick szerint egyesek, akiknek pattanásai vannak a hátukon vagy a vállak felső részén, észrevehetik ezt az új hajápolási termékek beállításakor. Az olajat tartalmazó hajtermékek a felesleges olaj átjutását a hátba vezethetik, és eltömíthetik a pórusokat. A haj utáni testmosás fontos a samponok és balzsamok után maradt olajos maradékok eltávolítása érdekében – és ha ez nem működik, próbálja meg teljesen kizárni az olajtartalmú hajtermékeket a repertoárjából.
Finoman radírozza le bőrét. A gyengéd fizikai hámlasztás – mondjuk hetente kétszer egy Aquis Exfoliating Back Scrubberrel (20 USD, Amazon) – segít megőrizni a pórusokat a szennyeződésektől, és új, egészséges bőrsejteket tol a felszínre. A kulcs az, hogy gyengéd legyünk, mert a túlzott hámlás túlzottan megfosztja a bőrt az olajtól (faggyútól), ami több termelést indít el, mondja Dr. Robinson. A bőr védőrétegét is károsíthatja, ami elengedhetetlen a bőr hidratáltságának szabályozásához és a külső irritációkkal szembeni védelméhez.²². Használhat gyengéd testápolókat is, amelyek célja a testbőr kémiai hámlasztása olyan aktív összetevőkkel, mint a szalicilsav, amely eltávolítja az elhalt hámsejteket.
Ne felejts el hidratálni. Számos akne elleni termék száraz bőrt okozhat. Mivel a túlzott szárazság arra készteti a szervezetet, hogy több olajat termeljen (és végső soron fenntartsa a bacne ciklust), a rendszeres hidratálás kötelező. Bónusz: A hidratáló krém szorgalmas használata segíthet jobban tolerálni a pattanások elleni gyógyszereit, így azok hatékonyabbak lesznek, mondja Dr. Sink.
A hidratáló krém címkéjén olajmentesnek kell lennie, nem komedogén vagy nem tömíti el a pórusokat. (A Cetaphil Moisturizing Lotion egy népszerű bőrgyógyász által ajánlott lehetőség, amelyet könnyen megtalálhat az Amazonon 13 dollárért vagy a drogériákban.) Az optimális felszívódás érdekében közvetlenül a nedves bőrre kell felvinni lemosás után, mondja Dr. Sink. A testápoló applikátor, például a Bearback Lotion Applicator (25 USD, Amazon) segítségével elfedi a nehezebben elérhető területeket.
Viseljen fényvédőt. A nap a foltok elsötétüléséhez vezethet, ami hosszabb ideig tarthat, mondja Dr. Sink. Ha a háta ki van téve a napnak, győződjön meg róla, hogy nem komedogén, széles spektrumú fényvédővel védi, amelynek SPF 30 vagy magasabb.². (A Versed Guards Up egy népszerű lehetőség. Versed Skin, 25 dollár.)
Rendszeresen mossa le az ágyneműt és a törölközőt. Sok hajtermék tartalmaz olajat, beleértve a samponokat, balzsamokat, hajformázó zseléket és spray-ket. Az ilyen termékek maradványai a párnahuzatokon, lepedőkön és törölközőkön kerülhetnek, és végül a hátukba kerülhetnek, ami aknéhoz (az úgynevezett „acne cosmetica”-hoz) vezethet – mondja Dr. Sink. Az AAD szerint az ágyneműk és törölközők már egy hét elteltével tele vannak termékmaradványokkal, elhalt bőrsejtekkel és baktériumokkal. A heti mosási rituálék elvégzése segíthet megakadályozni a pattanást okozó baktériumok és olajok átjutását a bőrre.².
Kerülje a pattanások felbukkanását. Bármilyen csábító is, a pattanások felpattanása és visszaszedése növelheti a gyulladást és a fertőzés kockázatát, nem beszélve arról, hogy meghosszabbítja a gyógyulási időt, és potenciálisan elszíneződéshez és hegesedéshez vezethet. Ha mély, fájdalmas pattanása van, lépjen kapcsolatba bőrgyógyászával, mondja Dr. Robinson. Lehetséges, hogy gyorsan látják Önt, és injekciózható szteroidot biztosítanak a duzzanat csökkentésére és a lézió gyorsabb gyógyulásának elősegítésére.⁵.
Szükség esetén változtassa meg edzési szokásait. Az AAD azt javasolja, hogy válasszon bő, izzadságelvezető anyagból vagy pamutból készült ruházatot, hogy elkerülje az izzadság felgyülemlését a bőre mellett. Használjon tiszta törülközőt, hogy törölje le az izzadságot edzés közben, mondja Dr. Sink. A verejték eltávolítása és a további irritáció elkerülése érdekében dörzsölje meg a bőrét.
Az is fontos, hogy a lehető leghamarabb le kell cserélni az izzadt edzésruhát, és minden használat után kimosni – különben az utolsó edzés során visszamaradt elhalt hámsejtek, baktériumok, olajok és izzadság átkerülhet a bőrére, és eltömődhet a pórusok. és a bacne fellángolása².
Edzés után zuhanyozzon le, ha teheti, és használjon enyhe, olajmentes tisztítószert a baktériumok és az izzadság eltávolítására. Ha nem tud azonnal zuhanyozni, fontolja meg, hogy átöltözik tiszta, száraz, bő szabású ruházatba, és a pattanásos bőrt olajmentes tisztítókendővel vagy szalicilsavat tartalmazó gyógyszeres betéttel törölje le, hogy megelőzze a pórusok eltömődését. Dr. Sink mondja.
Vezess étkezési naplót. Mély, duzzadt csomók és pustulák esetén Dr. Robinson néha azt javasolja a betegeknek, hogy próbálják meg elhagyni a tejtermékeket az étrendjükből, hogy megnézzék, javulnak-e a bacne tünetei. A tejtermékről köztudott, hogy erősen gyulladáskeltő élelmiszer, és mivel az akne gyulladásos állapot, hajlamos felvirágozni, ha gyulladás van a szervezetben, mondja.
Kevesebb magas glikémiás és több alacsony glikémiás élelmiszer fogyasztása (zöld zöldségek, legtöbb gyümölcs, csicseriborsó, lencse, korpás reggeli gabonapelyhek) szintén megvédheti Önt a bacne fellángolása ellen.²³. Azonban több kutatásra van szükség ezen összefüggések megerősítésére és annak megállapítására, hogy más élelmiszerek vagy étrendek javíthatják-e vagy ronthatják-e az aknét, mondja Dr. Sink.
Ha azt gyanítja, hogy az étrendje is a probléma része, vezessen néhány hétig étkezési naplót, miközben nyomon követheti a pattanások súlyosságát is, és az eredményeket a következő orvosi találkozóra hozza.

A megfelelő háti akne kezelés megtalálása próbák és tévedésekbe kerülhet. Ha azonosítja a háti akné típusait, amelyekkel küzd, és mi okozhatja a pattanásokat (hormonok, stressz, diéta vagy a fentiek mindegyike), akkor személyre szabott támadási tervet állíthat össze. De légy türelmes: az AAD szerint körülbelül 6-8 hétbe telhet, amíg az eredmények láthatóak lesznek, a teljes tisztítás pedig akár 3-4 hónapot is igénybe vehet.².

Ha nem lát különbséget ezen az időn belül, vagy ha gyulladt, fájdalmas és potenciálisan hegesedést okozó akne elváltozásai vannak, Dr. King azt javasolja, hogy keressen fel egy bőrgyógyászt a kezelési lehetőségek megbeszélésére. (A fertőzés minden jelét – melegséget, érzékenységet, duzzanatot, bőrpírt és gennyet – orvosnak is ki kell vizsgálnia.) Megfelelő útmutatás mellett gyakorlatilag minden pattanástípus reagálhat legalább valamilyen szinten a kezelésre – beleértve a makacs bacne.

Források: