Valószínűleg tinédzser korod óta azon töprengtél, hogyan lehet megszabadulni a mitesszerektől – és lefogadhatjuk, hogy kipróbáltál néhány népszerű, de megkérdőjelezhető módszert a simább, tisztább bőrre való törekvésedben. Talán azért szorította ki őket, mert úgy tűnt, hogy ez volt az egyetlen, ami száműzte ezt a trükkös típusú pattanást. Vagy lehet, hogy mindig készen állt egy halom póruscsík a különösen szörnyű helyzetekre (nem számít, mennyi fájdalmat kellett átélnie, hogy levegye az egyik balekot).
Sajnos bármennyire is megnyugtató látni, hogy a pórusaiból minden szennyeződés kiszabadul, ezek a mitesszeres kezelések valójában nem a legjobbak a bőr számára – sőt, sokkal rosszabbá tehetik az arcbőrét. hosszú távon. To igazán Legyen mitesszereltávolító nindzsa, hasznos megtanulni, hogyan és miért keletkeznek mitesszerek az olyan területeken, mint az orr, az áll, a homlok, sőt a mellkas és a hát. Előre mindent megtalálsz, amit ezekről tudni kell bosszantó kis arc dudorok , beleértve azt is, hogy miért mondják a bőrgyógyászok, hogy az egyszerűbb, kíméletesebb, következetes kezelés a legjobb módszer arra, hogy végre megszabaduljunk tőlük.
Mik azok a mitesszerek? | Mitesszerek kontra fehéresek | A mitesszerek okai | Mitesszer kezelési tippek | Kerülendő kezelések
Pontosan mik azok a mitesszerek?
A mitesszerek nem gyulladt eltömődött pórusok, amelyeket komedonoknak neveznek. A mitesszer egy nyitott komedon, Shari Lipner, M.D., Ph.D. , kozmetikai bőrgyógyász at Weill Cornell Medicine és New York-Presbiteriánus , mondja a SelfGrowth. Ez egy nagy nyílás a szőrtüszőben, amely eltömődött olajjal, elhalt bőrsejtekkel és baktériumokkal. Amikor ez levegőnek van kitéve, oxidálódik és feketévé válik.
Mi a különbség a mitesszerek és a fehérek között?
A fehér fejek, a pattanások egy másik fajtája, amellyel ugyanolyan bosszantó kezelni, valójában zárt komedonok szerint a Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD). A fehér fej lényegében ugyanaz, mint a mitesszer, csak egy kis bőr van a tüsző tetején, bőrgyógyász minősített. Ife J. Rodney, M.D. , alapító igazgatója Örök bőrgyógyászat + esztétika és a bőrgyógyász professzora a Howard Egyetem és George Washington Egyetem , mondja a SelfGrowth. Ez a védőréteg megakadályozza, hogy oxidálódjanak, így végül kissé fehérnek, rózsaszínnek vagy hússzínűnek tűnnek.
Mi okozza a mitesszereket?
Amikor az olaj, a szennyeződés és a baktériumok összecsapnak a pórusaidban, a kapott koktél képes lesz bármilyen típusú pattanást okozhat , beleértve a mitesszereket. Ha nem vigyáz a pórusaira, végül a szennyeződés és az olaj felhalmozódik, Cecilia Wong , egy New York-i celeb arcápoló, mondja a SelfGrowthnak. Ha valakinek sok mitesszere van, azt érezheti – a bőr durva, karcos és göröngyös.
női bibliai nevek
Alapvetően bárkinél előfordulhat mitesszer, de a kombinált vagy zsíros bőrűek hajlamosabbak ezek kialakulására. Marnie B. Nussbaum, M.D., F.A.A.D. , egy okleveles bőrgyógyász New Yorkban, mondja a SelfGrowth. És ha úgy gondolja, hogy gyakrabban kerülnek az orra körül, mint bárhol máshol az arcodon, akkor nem képzeled: az orr körüli bőr különösen magas a faggyúmirigyek koncentrációjában, ami azt jelenti, hogy a terület a felesleges olaj aranybánya. és így nagyobb az eltömődési pórusok lehetősége.
Hogyan lehet biztonságosan megszabadulni a mitesszerektől (és megakadályozni, hogy visszatérjenek)
Talán azért, mert a mitesszerek olyan gyakoriak és frusztrálóak, az emberek számtalanszor próbálkoztak furcsa (néha meggondolatlan) módszerek eltávolításukra , beleértve a grics hámlasztás technika a Reddittől és a DIY zselatin maszktól.
Szóval, mi a legjobb módja annak, hogy ténylegesen megszabaduljon a mitesszerektől az arcán és a testén? A lassú és egyenletes nyeri a versenyt, mondja Dr. Lipner. És azt találtuk, hogy a mitesszerek kezelésének és megelőzésének legjobb és legkevésbé káros módjai általában az egyszerűbbek.
Ne feledje, hogy nem fog azonnali kielégülést kapni, mondja Dr. Lipner. Akár egy hónapba is beletelhet, amíg tisztább bőrt látunk – de ígérjük, hogy türelme kifizetődik. A bőrgyógyász által jóváhagyott tippeket találhat, amelyek segítenek megszabadulni a tetőtől a lábujjig terjedő mitesszerektől, beleértve az orrát, állát, homlokát, mellkasát és vissza .
1. Naponta legalább kétszer tisztítsa meg arcát.Ez alapvető tanácsnak tűnik, de a tisztítás sokat segíthet abban, hogy megakadályozza a szennyeződések és az olaj felhalmozódását a pórusokban. Az arcmosás a három legfontosabb lépés egyike bőrápolási rutin jó okkal: A bőr rendszeres tisztítása segít eltávolítani minden felesleges szennyeződést, olajat, elhalt hámsejteket, baktériumokat vagy sminket, amelyek az arcán maradnak – mindazokat, amelyek végül mitesszert képeznek.
A legtöbb ember számára a napi kétszeri arcmosás, reggel és este a megfelelő lépés. Néhány különösen száraz vagy érzékeny bőrű ember azonban csak naponta egyszer tudja lemosni arcát tisztítószerrel, ezért fontos, hogy figyeljen a bőrére, és tárcsázzon vissza, ha dühös.
Ha megpróbálja kezelni a pattanásokat, előfordulhat, hogy egy kémiai hámlasztót, például szalicilsavat vagy glikolsavat tartalmazó tisztítószer segít kordában tartani ezeket a problémákat. A gyulladt pattanásokban szenvedők számára egy benzoil-peroxidot tartalmazó tisztító hasznos lehet. Ha úgy találja, hogy a mellkasának és a hátának szüksége van egy kis TLC-re, ezeket a termékeket a szokásos zuhanyozás során is használhatja ezeken a területeken.
Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek az összetevők kemények és száríthatnak, ha túl gyakran használják. Vannak, akik zsírosabb bőrűek, naponta kétszer is használhatják az arcukat, de másoknak bőven elég naponta egyszer. Ha nehezen találja ki az Ön számára megfelelő tisztítási rutint, soha nem árt, ha felkeresi bőrgyógyászát személyre szabott tanácsért.
Kipróbálandó termékek:
- Glytone Mild Gel Cleanser, 36 dollár, Dermstore
- La Roche-Posay Effaclar mélytisztító habzó krém, 25 dollár, Dermstore
- CeraVe Renewing SA tisztító, 16 dollár, Amazon
A túlzott izzadság szennyeződésekkel, baktériumokkal és elhalt bőrsejtekkel kombinálva eltömítheti a pórusokat, ami mitesszerekhez vezethet. Ezért fontos, hogy előtte mossa meg az arcát és edzés vagy bármilyen olyan tevékenység után, amely túlzott izzadást okoz, mondja Dr. Nussbaum. Ebben az esetben egy enyhébb, hámlasztó nélküli arclemosó lehet a legjobb megoldás, mivel technikailag egy extra (és potenciálisan irritáló) arctisztítót ad hozzá a napi rutinjához. Keressen krémesebb termékeket, amelyek hidratáló összetevőket, például hialuronsavat tartalmaznak.
Az is fontos, hogy tisztítás közben gyengéd legyen, mert a bőr irritációja túl erős dörzsöléssel vagy az izzadság túl agresszív letörlésével valójában súlyosbíthatja a gyulladást és a pattanásokat. AAD .
Kipróbálandó termékek:
- Avene Tolerance Extremely Gentle Cleanser Lotion, 25 dollár, Ulta
- Aveeno Calm and Restore tápláló zabtisztító, 10 dollár, Amazon
- CeraVe hidratáló krém-hab tisztító, 20 dollár, Amazon
A póruscsíkok olyanok, mint egy sebtapasz, ragasztóval távolítják el az elhalt hámsejteket és a szennyeződéseket. Ha ez egy kicsit agresszívnek hangzik, akkor igazad van, ezért a szakértők megosztottak abban, hogy jó ötlet-e valaha is használni póruscsíkok a mitesszerek eltávolítására .
Az ilyen termékek hirtelen és erőteljesen kihúzzák a pórusokat eltömítő gubacs dugóját, de hagyja magát a pórust kitágultan és könnyen eltömődve , SelfGrowth korábban kifejtette. Ezért egyes szakértők azt javasolják, hogy kíméletes kémiai hámlasztási módszereket válasszanak (olyan termékek használata, glikolos vagy például tejsav), amelyek fokozatosan csökkentik az eltömődést. De ez a folyamat hetekig vagy hónapokig tarthat, amíg valóban működik.
Wong azonban kiáll a póruscsíkok hatékonysága mellett, hogy gyorsan megszabaduljon a mitesszerektől. De azt mondja, őrizze meg ezeket az újabb kitörésekhez. A póruscsíkok csak olyan mitesszerek esetén működnek igazán, amelyek hosszú ideig nem voltak pórusokban, mondja. Azon mitesszerek esetén, amelyek egy ideje lógnak, más módszereket kell alkalmaznia.
Kipróbálandó termékek:
- Bioré mélytisztító póruscsíkok, 11 dollár, Amazon
- Peace Out olajat elnyelő orrkezelő csíkok, 19 dollár, Sephora
Ha a bőr rendszeres tisztítása nem elég ahhoz, hogy eltávolítsa az összes szennyeződést és az elhalt hámsejteket, amelyek eltömíthetik a pórusokat, akkor előfordulhat, hogy egy kis hámlasztást kell hozzáadnia a rutinjához. És csak egy figyelmeztetés, sok lehetőség közül választhat.
A hámlasztók két fő kategóriája a fizikai és a kémiai. A fizikai hámlasztók dörzsölt cukordarabkákat, gyöngyöket vagy más részecskéket használnak a szennyeződések manuális eltávolítására, amelyek eltömíthetik a pórusokat és pattanásokhoz vezethetnek. Az ilyen típusú termékek azonban durvák lehetnek a bőrön, különösen, ha túl gyakran és intenzíven használják őket, mondja Dr. Rodney. Ha finoman alkalmazza, az rendben van, mondja. De a legtöbb ember agresszíven masszírozza be – ez jobban károsítja a bőrt, mint amennyit segít.
A legtöbb ember számára bármilyen hámlasztás hetente egyszer vagy kétszer elegendő. Ha a bőröd a zsírosabb oldalon van, vagy csak általában nem túl érzékeny, akkor egy fizikai hámlasztó (óvatosan felhordva) remek választás lehet.
Kipróbálandó termékek:
- Tatcha The Rice Polish Foaming Enzyme Powder, 68 dollár, Sephora
- Dermalogica Daily Microfoliant, 65 dollár, Sephora
- SkinCeuticals mikro-hámlasztó bőrradír, 32 dollár, Dermstore
A gyengéd hámlasztó savak hatékonyan lebontják az elhalt bőrt és a pórusokat eltömítő olajat, Lily Talakoub, M.D. , a fórumon okleveles bőrgyógyász at McLean Bőrgyógyászati és Bőrápoló Központ Virginiában, mondja a SelfGrowth. Ezek az összetevők feloldják az elhalt hámsejtek közötti kötéseket, így azok könnyen lemoshatók.
Ez magában foglalja mind az alfa-hidroxi-savakat (AHA-kat), mint a glikolsav és a tejsav, valamint a béta-hidroxi-savakat (BHA-kat), például a szalicilsavat. Újabban népszerű savakká váltak a polihidroxisavak (PHA-k), mint például a glükonolakton.
Ezek mindegyike hámlasztó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megakadályozni, hogy a felesleges olaj és szennyeződés a tüszőkbe kerüljön, mondja Dr. Nussbaum. De egyesek jobban illeszkednek a bőréhez, mint mások.
Például, ha érzékeny vagy száraz bőre van, érdemes megfontolni a PHA-kat, amelyek általában nagyobb molekulák, amelyek nem hatolnak be olyan mélyen a pórusokba, és ezért nem valószínű, hogy sok irritációt okoznak. Ha a bőre különösen zsíros, akkor többet hozhat ki a szalicilsav használatával, mert mélyebben behatol a zsíros pórusokba, mint más savak.
Az is fontos, hogy ügyeljen a használt hámlasztó sav koncentrációjára. Bár ezek általában gyengédebbek, mint a fizikai hámlasztás, mégis intenzívek és irritálóak lehetnek. Általában véve a magasabb százalék nem mindig jelent jobb eredményeket.
Kipróbálandó termékek:
- Dr. Dennis Gross Alpha Beta univerzális napi peeling, 92 dollár, Sephora
- First Aid Beauty Facial Radiance Pads, 36 USD, Ulta
- Vasárnap Riley Good Genes all-in-One tejsavas kezelés, 85 dollár, Dermstore
Az agyagot vagy szenet tartalmazó maszkok segíthetnek megszabadulni a felesleges szennyeződéstől és zsírtól a bőrről. Az ilyen termékek ugyan nem méregtelenítik a bőrt, de idővel segíthetnek megszabadulni a mitesszerektől és kezelni más aknés problémákat.
Használhatja a termékeket az utasításoknak megfelelően (például viselheti 10-15 percig, majd öblítheti le), vagy használhatja őket éjszakai kezelésként, mondja Wong. Ügyeljen arra, hogy ezeket a termékeket óvatosan használja, és utána kenje be hidratáló krémet, mert kiszáríthatják a bőrt.
Kipróbálandó termékek:
- Királynő Helene Mint Julep maszk, 7 dollár Amazon
- Tata Harper tisztító maszk, 75 dollár, Sephora
- Kiehl's Rare Earth Deep Pore tisztító maszk, 45 dollár, Sephora
Ha csak az arc egy bizonyos részén, például az orrán vagy az állán jelennek meg mitesszerek, akkor nem kell a pattanásos kezelést az egész arcra alkalmazni. Nemcsak az esetleges irritációtól kímélheti meg magát, de akár koncentráltabb kezeléseket is képes lesz ellenállni ezen a kisebb felületen. Ráadásul a szalicilsav vagy benzoil-peroxid alapú termékkel végzett foltkezelés segíthet ellenállni annak a késztetésnek, hogy saját maga próbálja kivonni a mitesszereket.
Kipróbálandó termékek:
- La Roche-Posay Effaclar Duo aknefolt kezelés, 20 dollár, Amazon
- Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Medicine Spot Treatment Gel, , Amazon
Általában a legjobb kerülje a pattanások felbukkanását otthon – bármilyen csábító is. Maguktól elmúlnak, ha nem vacakolsz velük (tényleg!), és ha helytelenül csinálod, a pattogatás irritációt, sőt fertőzést is okozhat.
De ha gyakran találkozik makacs mitesszerekkel, érdemes lehet szakemberhez fordulni, hogy szakszerűen eltávolítsák őket. A folyamat során egy esztétikus vagy bőrgyógyász egy kis eszköz segítségével kipréseli a dugulást a pórusokból anélkül, hogy a bőrt eltörné vagy a pórusokat még tovább tágítaná. Ideális esetben ezt négy-hat hetente kell megtenni, ha a probléma továbbra is fennáll, mondja Wong.
9. Ha mégis megpróbálja eltávolítani a mitesszereit, jegesítse le a bőrt utána.Oké, igen, előfordul. Néha csak rámegy, a bőrgyógyász figyelmeztetése ellenére. És amikor ez megtörténik, fontos, hogy utána ápolja a bőrt, hogy csökkentse a gyulladást és megelőzze a pattanások további kialakulását.
Dr. Nussbaum különösen azt javasolja, hogy néhány percig jegesítse a területet a bőrpír és a gyulladás csökkentése érdekében. Csak győződjön meg róla, hogy a jeget papírtörlőbe vagy törlőkendőbe csomagolja ahelyett, hogy közvetlenül a bőrre kenné, mert az nagyobb károkat okozhat.
10. Tudd, hogy az önbarnító termékek láthatóbbá tehetik a mitesszereket.Az önbarnító termékek használata nyilvánvalóan biztonságosabb alternatívája a szándékos UV-sugárzásnak (ami bőrrákot, valamint az öregedés korai jeleit okozza. súlyosbíthatja a pattanásokat ). Dr. Talakoub azonban arra figyelmeztet, hogy az önbarnítóhoz hasonló termékek használata amellett, hogy bőre barnultabb lesz, a mitesszereket is sötétebbé teszi, és jobban kiemeli őket.
Tehát igen, mindenképpen folytassa az önbarnítók használatát, ha az alternatíva a tényleges barnulás. Csak tudd, hogy ezek a termékek a mitesszereidet is jobban láthatóvá tehetik.
11. Minden nap viselj (olajmentes) fényvédőt.A napi fényvédő használata kétségtelenül a legfontosabb része a napi bőrápolási rutinnak, mert segíthet megelőzni a bőrrákot és az öregedés korai jeleit. Ráadásul az UV-sugarak kiszáríthatják a bőrt, ami súlyosbítja a pattanásokat. Ezért fontos, hogy védve legyünk, több okból is.
Győződjön meg arról, hogy a mindennapi arc fényvédője (vagy SPF hidratáló krémje) széles spektrumú, legalább SPF 30-as védelmet tartalmaz. Ha pedig zsíros vagy pattanásos bőre van, feltétlenül használjon olyan terméket, amely nem komedogén és olajmentes, így nyert. ne tömítse el a pórusait.
Kipróbálandó termékek:
- EltaMD UV Clear, széles spektrumú SPF 46, 39 dollár, Amazon
- Neutrogena Hydro Boost Gel Lotion fényvédő SPF 30, 16 USD, Ulta
- SkinMedica Essential Defense Mineral Shield széles spektrumú SPF 32 színezett, 40 dollár, Dermstore
Nem a fényvédő az egyetlen olyan termék, amely eltömítheti a pórusokat – rengeteg olyan összetevő található mindenféle smink- és bőrápoló termékben, amelyek komedogén hatásúak lehetnek, mint például a dimetikon, mondja Dr. Talakoub. Ezenkívül sok olaj (beleértve a kókuszolajat is) komedogén lehet, mondja Dr. Nussbaum.
Nem mindig könnyű tudni, hogy valójában mi komedogén termék és mi nem. A kifejezés nem komedogén nem szabályozza az FDA, így a vállalat alapvetően bármilyen termékre felteheti, függetlenül az összetevőktől, magyarázta korábban a SelfGrowth. És az a mód, ahogyan egy összetevőt komedogénnek határoznak meg, meglehetősen zavaró. Mégis, ha a noncomedogenic vagy olajmentes címkét keresi a termékeken, az a legjobb kiindulópont az eltömődésmentes termékek megtalálásához.
Általánosságban elmondható, hogy ha a bőre pattanásos, akkor érdemes elkerülni a nehéz olaj alapú termékeket, amelyek a bőr tetején ülve felfogják az izzadságot, a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket a pórusaiban. Ehelyett válasszon egy gyengéd tisztítót és egy könnyű, hidratáló hidratálót.
Kipróbálandó termékek:
- Vanicream hidratáló krém, 17 dollár, Amazon
- Neutrogena Hydro Boost gél krém, 20 dollár, Amazon
- Avene Hydrance könnyű hidratáló emulzió, 32 dollár, Dermstore
A retinoidok az A-vitamin származékai, amelyek felgyorsítják a sejtcsere folyamatát a bőrben, ami hasznos a pattanások kezelésében, az öregedés jeleinek csökkentésében és megelőzésében, a hiperpigmentáció kezelésében és sok más állapot kezelésében.
Kezdheti önállóan felfedezni a retinoidok világát, ha megnézi a vény nélkül kapható retinoidokat, például a retinol szérumokat vagy az adapalén géleket. A retinol az A-vitamin aktív formájának, az úgynevezett retinsavnak (tretinoinnak) származéka. Általában gyengédebb, mert néhány lépést igényel az aktív formára való átalakításhoz. Az adapalén pedig a retinsav egy szintetikus formája, amely már kapható Differin néven vagy gél formájában a La Roche-Posay-től.
A retinoidoknak azonban vannak hátrányai. Az első az, hogy mivel az orális forma (izotretinoin) ismert, hogy születési rendellenességeket okoz, terhesség alatt ne alkalmazzon retinoidokat. A második probléma az, hogy súlyos bőrmellékhatásokat is okozhatnak, beleértve a szárazságot, bőrpírt, irritációt, hámlást és érzékenységet. Ezért a legjobb, ha lassan kezdi alacsonyabb koncentrációval, és először csak heti néhány napot használ – és mindig, mindig, mindig hidratál.
Kipróbálandó termékek:
- First Aid Beauty FAB Skin Lab retinol szérum, 58 dollár, Dermstore
- SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0,25, $ 64, Dermstore
- Differin Adapalene Gel 0,1% Akne kezelés, 15 USD, Amazon
Ha néhány hete sikertelenül próbálja csökkenteni a mitesszereit, ideje lehet beszélni egy bőrgyógyászral, hogy megtudja, mit tehet még – különösen, ha más típusú pattanásokat is tapasztal, például cisztákat vagy gyulladt pattanásokat. .
Javasolhatják, hogy próbálja ki a vényköteles retinoid termékeket, például a tretinoint (Retin-A), mondja Dr. Talakoub, amely erősebb, mint a vény nélkül kapható retinoidok. De továbbra is türelmesnek kell lennie. Általában négy-öt hét kell ahhoz, hogy a retinoid megfelelően működjön, bár a szakértők azt mondják, hogy az igazi eredmények csak három-hat hónapos használat után lesznek láthatók.
Ne feledje, hogy még a vényköteles retinoidok is különböző koncentrációkban kaphatók, és érdemes enyhíteni rajtuk (és az esetleges mellékhatásokon), ha éjszaka alkalmazza a kezelést, majd hidratáló krémet, reggel pedig fényvédőt.
15. Rendszeresen mossa ki az ágyneműt és a párnahuzatot.Gondoljon csak bele: a párnahuzata az első sorban helyet foglal az arcán és a testén lévő összes elhalt bőr, olaj és baktérium számára. Ezért olyan fontos, hogy tisztán tartsa az ágyneműt, ha bármilyen típusú aknéval küzd, beleértve a mitesszereket is. A AAD azt javasolja, hogy hetente kétszer cserélje ki a párnahuzatot, hogy távol tartsa az eltömődött pórusokat és a pattanásokat. Amikor elérkezik a mosás napja, fontolja meg illatmentes mosószer használatát, hogy elkerülje az esetleges bőrirritációt.
Vannak mitesszeres kezelések, amelyeket érdemes elkerülni?
Bár hasznos tudni, hogy mit tehetsz a mitesszerek megszabadulása érdekében, ugyanolyan fontos lehet szem előtt tartani, hogy mit nem kellene csináld. Dr. Rodney azt javasolja, hogy kerülje a következő módszereket (bízzon bennünk, bőre hálás lesz neked):
- Mit kell tudni a hormonális pattanásokról – és hogyan lehet megszabadulni tőle
- Minden, amit a gombás aknéról tudnia kell, beleértve a kezelését is
- Bőrgyógyászok szerint 17 akne-kezelés, amely valóban működik
Korin Miller további jelentése
A SelfGrowth-on szereplő összes terméket szerkesztőink egymástól függetlenül választják ki. Ha kiskereskedelmi linkjeinken keresztül vásárol valamit, társult jutalékot kaphatunk.
Összefüggő:
Szerkesztő Választása
