Ezekben a kiszámíthatatlan pandémiás időkben (amelyek után a bizonytalanság szó évekig kiváltani fog) sokunk életében egy dolog állandó maradt: a bőrápolási rutin. Lehet, hogy a tiéd egy influencer 11 lépésből álló séma alapján készült, vagy inkább egy mosó, öblítő, ismétlődő ember vagy. Lehet, hogy a bőrápolási rutinja pontosan ugyanaz maradt, mint a járvány előtt, vagy további lépéseket tett, például heti maszkot vagy éjszakai szérumot az önápolás érdekében. Vagy az is lehet, hogy azért van itt, hogy egyszer s mindenkorra megtalálja a bőrápoló termékek legjobb sorrendjét (szerencséje van).
Az igazság az, hogy minden bőrápolási rutin szükségszerűen annyira egyedi és egyéni, mint az azt követő (vagy egyébként próbálkozó) személy. De ahogy a bőrápolás divatosabbá vált a közösségi médiában, és új termékek ezrei jelentek meg az elmúlt években (amelyek látszólag minden összetevőt tartalmaznak a nap alatt), ez egy kicsit félelmetesebb és zavaróbb lett a kezdők számára – és bárki számára. hogy megértsék, hogyan alakítsanak ki egy hatékony bőrápolási rutint, amely működik számukra.
Ez az, ahol mi lépünk be. Amint elkezdi (vagy folytatja) bőrápolási kutatását, reméljük, hogy a lehető legtöbb kérdésére választ adunk ebben a bőrápolási 101-es útmutatóban – kutatások és szakértők segítségével, nem pedig felhajtással. . Olvasson tovább, hogy megtudjon mindent, amit valaha is tudni akart a lehetséges bőrápolási rutin lépésekről és összetevőkről, beleértve azt is, hogy mit kell szem előtt tartania bőrtípusa és esetleges egészségügyi állapota alapján.
A következőképpen használhatja ezt az útmutatót: Ha teljesen új a bőrápolási rutin ötletében, segít a legelején kezdeni, ahol megválaszoljuk a bőrápolással kapcsolatos legalapvetőbb kérdéseit – még azokra is, amelyeket esetleg túlságosan zavarban tudna feltenni a bőrének. - gondoskodó barátok. Ha belevágott a bőrápolásba, és csak igazán szeretné tudni, hogy milyen összetevők lehetnek megfelelőek az Ön számára, nálunk is megtalálja. Görgessen le, hogy többet megtudjon a bőrápolási rutin aktuális elemeiről, és áttekintést kapjon azokról a hatóanyagokról, amelyek a legjobban működnek bizonyos bőrbetegségek esetén. Külön szakaszaink vannak a bőr színéről, arról, hogy mit kell tenni, ha terhes, és mit kell szem előtt tartania, ha olyan diagnosztizált állapota van, amely hatással van a bőrére. Ezenkívül lebontjuk a bőrápoló ipar néhány gyakran zavaró aspektusát, például azt, hogy a Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) szabályozza a bőrápoló összetevőket és azt, hogy pontosan mire gondolnak a gyártók, amikor termékeiket természetesnek vagy tisztának nevezik.
Minden szakaszban megtalálja az adott témával kapcsolatos összes tudósításunkra mutató hivatkozásokat, ezért feltétlenül kattintson mindenre, ami felkelti az érdeklődését, ha még többet szeretne megtudni.
Végül pedig ne felejtse el megnézni a népszerű bőrápolási kifejezések szószedetét , amely segíthet eloszlatni az esetlegesen fennálló zavarokat, és ezeket a hasznos tippeket hogyan mossa meg az arcát .
Kezdjük!
Mit értesz azon, hogy bőrápolás? | Miért törődjek a bőrápolással? | Mit kell tudnom, mielőtt elkezdek egy bőrápolási rutint? | Melyek a bőrápolási rutin alapvető lépései? | Hogyan kezelhetek egy adott bőrproblémát? | Honnan tudhatom, hogy mely hatóanyagok megfelelőek a bőrömnek? | Mit kell még tudnom a bőrápoló összetevőkről? | Van valami, amit tudnom kell a színes bőröm ápolásáról? | Milyen termékek biztonságosak a terhesek számára? | Mi a teendő, ha olyan egészségügyi állapotom van, amely a bőrömet érinti? | Mi a helyzet a tiszta szépséggel? | Melyik termékeket szereted a legjobban?
Mit értesz valójában, amikor azt mondod, hogy bőrápolás?
Legnagyobb szervének – bőrének – alapvető ápolását és ápolását értjük! Fontos szerepet játszik a külső kórokozók elleni védekezésben, és tudja, minden belső szervét a helyén tartja (phew). És ugyanúgy, ahogy rendszeresen mos fogat, a bőrödnek is legalább némi odafigyelést igényel, hogy megfelelően működjön.
Védelmet is igényel – különösen a bőrrák ellen. A SelfGrowthnál, amikor a bőrápolásról beszélünk, olyan tudományosan alátámasztott módszerekről beszélünk, amelyekkel a bőr megjelenését és funkcióit egyaránt javítani lehet a kozmetikai és orvosi problémák megoldása és kezelése érdekében.
Ez az útmutató mindenkinek szól, aki kíváncsi arra, hogy mit jelent, vagy mi kell a hatékony bőrápolási rutinhoz – a kezdőktől, akik nem tudják, hol kezdjék, egészen a tapasztalt bőrápolási rajongókig. Tekintse ezt a tökéletes bőrápolási kézikönyvnek.
Miért törődjek a bőrápolással?
Igen, a bőrápolással való törődés elég trendi lehet manapság, különösen, ha a szépségbefolyásolók mindent bemutatnak arcgőzölés a közösségi médiában gördülő jáde-nek, de bármi is legyen, a bőr szeretetének kozmetikai és orvosi előnyei is vannak. Például, bár nem tudja lassítani az idő múlását, egy finomra hangolt bőrápolási rendszerrel csökkentheti a finom vonalak, ráncok, sötét foltok és a nap által okozott károk megjelenését. Az arcápoló termékekkel néhány kisebb bőrproblémát, például szárazságot vagy zsírosodást is meglehetősen hatékonyan kezelhet.
Azok számára, akik speciális bőrproblémákkal, például pikkelysömörrel, ekcémával, rosaceával és aknéval küzdenek, a bőrápolás nem mindig választható, és egy kicsit jobban át kell gondolni azokat az összetevőket, amelyek biztonságosak lesznek a bőre számára. Az egyik esetében egy adott bőrbetegség kezelése gyakran azt jelenti, hogy egy adott bőrápolási rendszert kell alkalmaznia, a másik esetében pedig az állapota érzékenyebbé teheti a bőrt az összetevőkre és általában a termékekre. Egy működő bőrápolási rutin megtalálása létfontosságú módot kínálhat az állapota kezelésére és kezelésére.
Az is tény, hogy sokan úgy találják, hogy bőrápolási rutinjaik bizonyos mentális egészségügyi előnyökkel is járnak – ez a rutin segíthet felismerni, milyen könnyű lehet jót tenni a testének, és egészséges szokásokat kialakítani. A következetes, egészséges rutin fontos életünk ritmusának és rendjének megteremtéséhez, Corey L. Hartman, M.D. , alapítója Skin Wellness Bőrgyógyászat és a bőrgyógyász klinikai adjunktusa a Az Alabamai Egyetem Orvostudományi Kara , mondja a SelfGrowth. Legyen szó bőrápolásról, testmozgásról, meditációról vagy bármilyen más jótékony tevékenységről, a módszer iránti elhivatottság megalapozhatja mindennapjainkat, amelyek gyakran kaotikusnak és kontrollálatlannak tűnnek.
Egyesek azt is tapasztalhatják, hogy a rutin végrehajtása vagy akár az időnkénti maszk alkalmazása ellazítja őket, és segít saját magukra összpontosítani a figyelmüket, talán ez az egyetlen alkalom a nap folyamán. Ennek két nagyszerű példája a Miért vettem magamévá a bőrápolást anyám halála után és a Hogyan vált a bőrápolás a Józanság eszköztáram döntő részévé, személyes esszék, amelyeket az elmúlt években tettünk közzé.
Ennek ellenére néhány bőrápoló cég sok nagy állítást tesz arról, hogy termékeik mire képesek, anélkül, hogy szükségszerűen lenne bizonyítékuk alátámasztására. A SelfGrowth-nál az a célunk, hogy segítsünk Önnek a leginkább megalapozott döntés meghozatalában, mielőtt megvásárolná vagy kipróbálná a terméket, és eligazodhat az általunk leginkább ismert kezelési lehetőségek felé.
Készen állok egy bőrápolási rutin elindítására. Mit kell tudnom, mielőtt elkezdem?
Mielőtt kitalálná, mit vegyen fel a bőrápolási rutinjába, fontos ismernie a bőrtípusát, és azt, hogy van-e bármilyen fontos problémája, amellyel foglalkozni szeretne. Arra is jó emlékezni, hogy mindenki étrendje egyéni – ami a barátoknak, családtagoknak vagy online randóknak működik, az nem biztos, hogy az Ön számára a legjobb.
Bőrtípusának meghatározásához gondolja át, hogyan működik a bőre smink vagy termékek nélkül néhány órával zuhanyozás után. Ha kissé zsíros vagy fényes lesz, valószínűleg zsíros a bőröd. Ha hajlamos az ekcémára, és bőre nagyon kiszárad a hideg téli hónapokban, akkor a legjobb, ha az érzékenyebb, száraz bőrápolás felé fordul. Sandy Skotnicki, M.D. , alapítója Bay Bőrgyógyászati Központ és bőrgyógyász adjunktus a Torontói Egyetem , mondja a SelfGrowth. A legtöbb embernek ilyen kombinációja van, az orr és az áll körül jellegzetes mintázatú zsíros területek – teszi hozzá. Az is előfordulhat, hogy nincs ilyen típusa, ami azt jelenti, hogy a legtöbb bőrápoló termék biztonságosan használható a bőrén. Bőrtípusának ismerete segít olyan termékek felé terelni, amelyek kezelik a szárazságot és a zsírosodást, miközben hatékonyan kezelik az egyéb bőrproblémákat.
A bőrápolási rutin megkezdése előtt nem feltétlenül kell bőrgyógyászhoz fordulnia. De ha érzékeny bőre van (vagy nem biztos abban, hogy bőre érzékenynek minősül-e), ha bőrbetegsége van, vagy ha bármilyen komoly problémát szeretne kezelni (például makacs vagy súlyos pattanások vagy hiperpigmentáció), ez fontos bejelentkezni a testületi okleveles bőrgyógyász aki végigvezetheti a folyamaton.
Íme néhány nagyszerű cikk, amelyek segíthetnek a bőrápolási rutin megkezdése előtt:
- Honnan tudhatja, hogy esztétikushoz vagy bőrgyógyászhoz kell fordulnia
- Mennyire rossz dolog állandóan lecserélni a bőrápoló termékeit?
- Hogyan mossa meg arcát a tisztább, egészségesebb bőrért
- Kérdezze meg a szépségszerkesztőt: Miért mindig zsíros a bőröm a nap felénél, nem számít mi?
Rendben, értem. Melyek tehát a bőrápolási rutin alapvető lépései?
A bőrápolásnak nem kell bonyolultnak lennie, ha nem akarja, de általában létezik egy ideális bőrápolási rutin, amely segít abban, hogy az Ön által használt termékek a leghatékonyabbak legyenek. A bőrápolás három alapvető lépése a tisztítás, a hidratálás és a fényvédő felvitele (keressen legalább SPF 30-at és széles spektrumot a címkén). A reggeli bőrápolási rutinnak tartalmaznia kell ezeket az alapokat: lemosás tisztítószerrel, hidratáló krém felkenése, majd fényvédő felvitele – mondja Dr. Skotnicki. Profi tipp: Használhat legalább 30 SPF-vel és széles spektrumú védelemmel rendelkező hidratáló krémet a két lépés kombinálásához.
A fényvédők kiválasztásánál fizikai vagy kémiai fényvédők közül választhat. A kémiai fényvédők olyan összetevőket tartalmaznak, mint az avobenzon, amelyek szivacsszerűen elnyelik a napsugarakat, majd hő formájában felszabadítják őket, magyarázza Dr. Skotnicki. A fizikai fényvédők vagy ásványi fényvédők ásványi összetevőket tartalmaznak, például cink-oxidot vagy titán-oxidot, és gátat képeznek, amely blokkolja a napsugarakat.
Bármelyik típusú fényvédőt használhatja, amíg következetes, Hysem Eldik, M.D. , a fórumon okleveles bőrgyógyász at Orvosi márvány New Yorkban, mondja a SelfGrowth. Egyesek azonban azt tapasztalhatják, hogy a legtöbb ásványi fényvédő nem illeszkedik jól a bőrtónusukhoz és/vagy a sminkükhöz, ezért némi próbálkozásba és tévedésbe telhet, hogy megtalálja a megfelelőt.
Az éjszakai bőrápolási rutin viszont további lépéseket is tartalmazhat. Ha napközben erős sminket vagy fényvédőt visel, azt tapasztalhatja, hogy a tisztítószere nem távolítja el az összes sminket, vagy még mindig zsíros érzést okoz. Ebben az esetben előnyös lehet a kettős tisztítás, egy olyan eljárás, amelyben először olaj alapú tisztítószerrel mossa le, majd egy vattakorongon vízbázisú tisztítószerrel vagy micellás vízzel eltávolítja a hátramaradt dolgokat. De a dupla tisztítás nem követelmény, ne aggódj.
Tisztítás után ideje felvinni bármilyen szérumot, tonikot, arcradírt vagy vényköteles kezelést, bőrproblémáitól vagy céljaitól függően. Ezután érdemes lezárni ezeket a középső bőrápolási rutin lépéseket egy hidratáló krémmel. Éjszaka is használhat SPF-et tartalmazó nappali hidratálót, bár előfordulhat, hogy a sűrűbb termék jobban hidratál, és jobban megfelel éjszakai használatra, mert nem kell aggódnia amiatt, hogy sminkelheti - ráadásul nem kell aggódnia az SPF miatt alvás közben.
Ha divatosnak érzed magad, befejezheted bőrápolási rutinodat egy arcolajjal hidratálóként (vagy annak tetején). De csak óvatosan ezzel, különösen, ha a bőr hajlamos zsírosra. Bár az olajok kiváló hidratálást biztosítanak, a pórusok eltömődésének az ára lehet, mondja Dr. Eldik. Ebben az esetben a hialuronsavhoz és szkvalánhoz hasonló összetevőket tartalmazó hidratáló olajmentes szérumok jobbak lehetnek az Ön számára. Ha azonban egyáltalán nincs zsíros vagy pattanásos bőröd, egy arcolaj jó lehet, és ezt a textúrát részesítheted előnyben, mint egy sűrűbb krémet vagy hidratáló krémet.
Olvasson többet a bőrápolási rutin alapvető lépéseiről:
- Bőrápolási rutinjának valójában csak erre a három dologra van szüksége
- Íme, pontosan hogyan és mikor kell használni az 5 alapvető bőrápoló kapcsot
- Valóban megéri a dupla tisztítás a drága időt?
- Hogyan találhat olyan hidratáló krémet, amely nem hagyja zsíros szennyeződést az arcán
- Hogyan válasszuk ki a legjobb fényvédőt az arcodhoz
- Mennyit számít valójában a bőrápoló termékek rendelése?
Megvalósíthatónak hangzik. De szeretnék egy konkrét bőrproblémával is foglalkozni. Hogyan csináljam?
Itt jönnek be olyan termékek, amelyek meghatározott hatóanyagokat tartalmaznak – amelyeket a bőrápolás szerelmesei csak hatóanyagként ismernek. . Például, ha olyan terméket vásárol, amely segít a pattanások kezelésében, a hatóanyag az az összetevő, amely a legtöbb munkát végzi a pattanások eltüntetésében.
Előfordulhat, hogy egyes hatóanyagok fel vannak tüntetve a termék címkéjén a gyógyszer-tényeket tartalmazó dobozban, mert az (FDA) szigorúbban szabályozza őket. Általánosságban elmondható azonban, hogy az FDA nem teszteli a kozmetikai bőrápoló termékeket a biztonság vagy a hatékonyság szempontjából, így nem igazán tudjuk, hogy az idő nagy részében mennyire működnek jól. Éppen ezért mindig van némi próbálkozás és hiba, ha kitalál egy bőrápolási rutint az adott bőrre.
A legtöbb hatóanyag használata azonban bizonyos kutatásokon alapul, így legalább van egy elméletünk arról, hogy mire képesek és milyen jól.
További információ a hatóanyagokról:
- Pontosan mit jelentenek az „aktívak” a bőrápoló termékekben?
- Így alakíthatja ki toleranciáját az irritáló bőrápoló termékekkel szemben
- Hogyan ápolja dühös bőrét az arc allergiás reakciója után
Nagy. Honnan tudhatom tehát, hogy mely hatóanyagok megfelelőek a bőrömnek?
A megfelelő hatóanyagok kiválasztása azoktól a bőrproblémáktól függ, amelyeket orvosolni szeretne. Íme néhány a leggyakoribb probléma:
Az öregedés jeleiAz öregedés néhány gyakori jele a fénykárosodás miatt keletkező sötét foltok, finom vonalak, ráncok és a megereszkedett bőr.
Hozzávalók
Ceramidok: A ceramidok intercelluláris lipidek, ami azt jelenti, hogy kitöltik a bőrsejtek közötti tereket a stratum corneumban (a bőr külső védőrétegében). A bőre már önmagában is termel keramidokat – ezek nélkül a bőr nem lesz képes hatékonyan megtartani a nedvességet vagy távol tartani az irritáló anyagokat. A helyi ceramidok jelen lehetnek mind az ekcéma vényköteles kezelésében, mind a vény nélkül kapható készítményekben.
Niacinamid: Ez a B3-vitamin (niacin) egyik formája, amelyet a bőrre lehet felvinni. Egyes kutatások azt sugallják, hogy hasznos lehet a pattanások, a rosacea és az öregedés jeleinek kezelésében, beleértve a hiperpigmentációt, a finom vonalakat és a ráncokat.1
autómárkák e betűvel
Peptidek: A peptidek a fehérjék építőköveiként ismertek. Rövid aminosavláncokból állnak. A bőrápolás területén leginkább a peptidekről beszélünk, mint a kollagén felépítéséről, egy olyan fehérjéről, amelyre a bőrnek szüksége van szerkezetének megőrzéséhez. A különböző típusú peptidek különböző módon erősíthetik a kollagént, de a leggyakoribbak a szignálpeptidek, amelyek stimulálhatják a bőr kollagéntermelését, különösen éjszaka, és lelassíthatják a kollagén természetes lebomlását.
Retinoidok: Ezek a vegyületek – a retinol, a retina (vagy retinaldehid), a retinsav és a szintetikus retinoidok, mint az Adapalene és a Tazerac – egyike annak a két bizonyított módszernek, amelyek megakadályozzák az öregedés jeleit. (A másik a fényvédő!) A retinoidok, amelyek az A-vitamin formái, úgy fejtik ki hatásukat, hogy alulról stimulálják a bőrsejtek leválásának folyamatát, ami simább bőrt eredményez, valamint csökkenti az öregedés és a pattanások jeleit.
Ezek mind vényköteles, mind vény nélkül kapható termékekben kaphatók, jellemzően 1%-os koncentrációban, ezért ha nem elégedett a vény nélkül kapható termékek eredményeivel, forduljon bőrgyógyászhoz a vényköteles változat beszerzéséről. Ha az öregedés jeleinek, például a finom vonalak kezelésére használja, Dr. Skotnicki azt javasolja, hogy 30 éves kor körül kezdje el a retinol termékek használatát, hogy megelőzze a játékot. A retinoidok arról is híresek, hogy irritációt okoznak, amikor először kezdi el használni őket, ezért alapvető fontosságú, hogy először heti néhány napon alkalmazzuk őket, és közvetlenül használatuk után vigyünk fel hidratáló krémet.
Fényvédő krém: Valószínűleg használt már korábban fényvédőt, hogy megelőzze a leégést, amely az UV-károsodás egyik formája. De tudtad, hogy az UV-sugarak más típusú károsodásokhoz is hozzájárulhatnak? És ez a károsodás sötét foltokat, ráncokat és az öregedés egyéb jeleit okozhatja? ez igaz. Ennek – és természetesen a bőrráknak – megelőzése a fő oka annak, hogy minden nap használjunk fényvédő krémet. Ügyeljen arra, hogy legalább SPF 30-as fényvédőt használjon, és széles spektrumú védelmet biztosít, vagyis véd az UVA és UVB sugarak ellen is. Bár a sminkben lévő fényvédő nem számít a napi SPF-nek, a hidratáló krémben lévő fényvédő igen – mindaddig, amíg a fülén és a nyakán, valamint az arcán használja.
C vitamin: Igen, az a C-vitamin! Ez a vitamin nélkülözhetetlen a kollagén és más fontos vegyületek előállításához a szervezetben. Helyileg alkalmazva antioxidánsként is funkcionálhat, így megelőzheti az UV-sugárzás okozta károsodást. Ezenkívül gátolja a melanin (pigment) termelődését a bőrben, így jó választás lehet a fényöregedés vagy egyéb károsodások miatti sötét foltok halványítására. De ügyeljen arra, hogy a C-vitamin nem minden formája egyenlő – egyesek többé-kevésbé hatékonyak vagy stabilak, mint mások. Dr. Skotnicki szerint a C-vitamint körülbelül 10%-os koncentrációban kell bevinnie, hogy hatékonyan leküzdje a nap által okozott károkat. Tudja azt is, hogy a C-vitamin gyakran ilyen származékként szerepel a címkén: keressen olyan összetevőket, mint a magnézium-aszkorbil-foszfát, aszkorbil-6-palmitát, aszkorbinsav-szulfát vagy L-aszkorbinsav (más néven aszkorbinsav).
Bővebben az öregedést segítő összetevőkről:
- Az érzékeny bőrűek is részt vehetnek a Retinoid Clubban?
- A bőrgyógyászok szerint a legjobb antioxidánsok a bőr számára
- Mit tehet a niacinamid – és mit nem tehet a bőréért?
- A 8 legjobb retinol krém a bőrgyógyászok szerint
- Miért érdemes mindenkinek elgondolkodnia a ceramid krém használatán
- Kérdezze meg a szépségszerkesztőt: Mit kell keresnem a C-vitamin szérumban?
PattanásBár nagyon gyakori, az akne sokkal bonyolultabb, mint azt a legtöbben gondolnánk. Például vannak különböző típusú pattanások (fehér fejek, mitesszerek stb.), amelyek gyulladtak (vörösek, duzzadtak, fájdalmasak) vagy nem. Az akne kialakulását számos tényező befolyásolhatja az életében, például a hormonok. Tehát ha a pattanásai súlyosak, vagy ha a vény nélkül kapható kezelési lehetőségei nem segítenek, fontos, hogy keressen fel egy bőrgyógyászt, aki esetleg valami hatékonyabbat tud felírni.
Találkozhat vény nélkül kapható akne kezelésére szolgáló termékekkel vagy más bőrápoló és kozmetikai termékekkel, amelyek címkéjén nem komedogén hatás szerepel. Ennek az az oka, hogy a pórusok szakkifejezése komedon, mondja Dr. Eldik, az akne pedig egy eltömődött pórus eredménye. Bármely termék, amely irritálja vagy eltömíti a pórusokat, serkentheti a pattanások rohamát, magyarázza. Tehát alapvetően a cél, ha pattanásos vagy, az, hogy kerüld a vastag sminket, fényvédőt vagy testápoló termékeket, amelyek eltömíthetik a pórusaidat – keresd ezt a nem komedogén feliratot a termék csomagolásán.
Egy megjegyzés gombás akne : Gombás akne A köznyelv egyfajta élesztőfertőzés, amely begyullad a szőrtüszőkkel a bőrön. Ennek az állapotnak a tényleges neve pityrosporum folliculitis vagy malassezia folliculitis, attól függően, hogy kivel beszél. Vörös dudorokat és pustulákat okoz, amelyek aknénak tűnhetnek, de általában nem érintik az arcot. A tényleges pattanásokkal ellentétben az úgynevezett gombás pattanásokat gombaellenes gyógyszerekkel kezelik. Tehát ha nem biztos abban, hogy milyen típusú dudorokkal küzd, vagy a szokásos aknekezelések nem segítenek, forduljon bőrgyógyászhoz, hogy megtudja, esetleg gombás problémával küzd.
Hozzávalók
Azelainsav: Az élesztő, az árpa és a búza által szintetizált savfajta, amelyről úgy tartják, hogy gyengéd hámlasztó hatású. Kutatások kimutatták, hogy hatékonyan kezeli mind az akné, mind az aknészerű dudorok kezelését, amelyek a rosacea gyakori tünete.2Vényköteles és vény nélkül kapható formában kapható.
Benzoil-peroxid: A szalicilsavval ellentétben a benzoil-peroxid képes elpusztítani azokat a baktériumokat, amelyek gyakran felelősek a gyulladt pattanásokért. Ezért gyakran javasolt a benzoil-peroxid és a szalicilsav használata az enyhe vagy közepesen súlyos akne kezelésében. Súlyosabb akné esetén retinoid vagy más vényköteles kezelésre lehet szükség. A szalicilsav és a benzoil-peroxid is irritálhatja vagy kiszáríthatja a bőrt, ezért fontos, hogy hidratáló krémet is használjon, amikor ezeket az összetevőket használja.
Kémiai hámlasztók: Lehet, hogy már ismeri a fizikai hámlasztókat, például a bőrradírokat és a keféket. És bár ezek tökéletesen hatékonyan eltávolítják az elhalt bőrt, amely eltömítheti a pórusokat, nem éppen gyengédek. Ezért sok bőrgyógyász azt javasolja pácienseinek, hogy ragaszkodjanak az arcbőr kémiai hámlasztójához, amelyek alfa-hidroxisavakat vagy AHA-kat (például tejsavat és glikolsavat), valamint béta-hidroxi-savakat vagy BHA-kat (alapvetően csak szalicilsavat) tartalmaznak. Az AHA-k vízben oldódnak, és segítenek leválni a bőr felső felületéről, simábbá téve azt. Dr. Skotnicki szerint a BHA olajban oldódik, és mélyebben behatol a pórusokba, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket és a felesleges faggyút.
Ahelyett, hogy fizikailag súrolnák le az elhalt hámsejteket az arcáról, ezek a vegyszerek lebontják a sejtek közötti kötéseket, így könnyen letörölheti őket. Mindenféle termékben megtalálhatók, beleértve a tisztítószereket, tonikokat, maszkokat és szérumokat. Csak vegye figyelembe, hogy alapvetően peelinget használ, így nem akarja az AHA-t vagy BHA-t tartalmazó termékeket ugyanazon az éjszakán felvinni, mint egy retinol terméket a pattanások leküzdésére. Irritálóak, így mindkettő ugyanazon a napon történő használata kiszáradáshoz és bőrpírhoz vezethet, mutat rá Dr. Skotnicki.
Niacinamid (lásd fent)
Retinoidok (lásd fent)
További információ az akne kezeléséről:
- Mi a teendő, ha a bőre kiborul a retinoltól
- Miért esküszik olyan sok ember az azelainsavra a pattanások és a bőrpír ellen?
- 12 gyakori „dudorok” az arcra, és hogyan kell kezelni őket
- Hogyan lehet megszabadulni a mitesszerektől az orrán, az állán és a homlokán
- Az akne megelőzésének stratégiái, amelyeket a szemüveget viselőknek tudniuk kell
- Így állapíthatja meg, hogy bőrápoló termékei valójában nem komedogén hatásúak
- Minden, amit a gombás aknéról tudnia kell, beleértve a kezelését is
Hegek és elszíneződés/hiperpigmentációEgyes emberek számára a hegek szinte egy becsületjelvény vagy egy fizikai jel, amely azt mutatja, hogy túlélt egy intenzív eseményt. De mások inkább nem lógnak a környéken. És ha megpróbálja minimalizálni a heg megjelenését, az első dolog, amit tudnia kell, hogy türelmesnek kell lennie – és különösen szkeptikus.
Típusok
- 8 sötét foltkezelés, amely valóban működik a bőrgyógyászok szerint
- Kérdezze meg a szépségszerkesztőt: Mennyi időbe telik, amíg a helyi hegkrémek ténylegesen működnek?
- 7 bőrgyógyász által jóváhagyott tipp, hogy egy kicsit könnyebbé tegye az életet érzékeny bőrrel
- 9 Hialuronsavas termékek A bőrgyógyászok mindig hidratált bőrre ajánlják
- Mi a fene az a szkvalánolaj, és miért van most az összes bőrápoló termékemben?
- Centella Asiatica: Mit tehet valójában az érzékeny bőrű emberek számára
- Íme, mire képes a niacinamid – és mit nem tehet – a bőréért
- Az érzékeny bőrűek is részt vehetnek a Retinoid Clubban?
- 19 gyengéd hámlasztó A bőrgyógyászok érzékeny bőrre ajánlják
- Ismerje meg a PHA-kat, a kémiai hámlasztókat, amelyeket érzékeny bőre imádhat
- Mit tehet és mit nem tehet a teafaolaj a bőréért
- Valójában bármely bőrápoló termék „méregtelenítheti” az arcát?
- Amit tudnia kell egy divatos új arcolaj használata előtt
- Egy hétig mostam az arcomat Manuka mézzel – íme, mi történt
- Az arcpermet valóban tesz valamit a bőrödért?
- A kollagénes krémek és étrend-kiegészítők valóban tesznek valamit?
- Szó szerint van valami oka annak, hogy a CBD szerepeljen a bőrápoló termékeiben?
- Mi a helyzet a bőrfestékekkel és -esszenciákkal?
- A koffein nem igazán „ébreszti fel” a bőrödet – de lehet, hogy mást is csinál
- Vulvájának nincs szüksége bőrápoló termékekre
- Íme, mit jelent a bőr száraz fogmosása – és mit nem
- 5 dolog, amit a színes bőrűeknek tudniuk kell a bőrük ápolásáról
- Miért kevésbé valószínű, hogy a feketékben melanoma lesz, de nagyobb valószínűséggel halnak meg?
- Kétségbeesetten próbáltam „gyógyszert” találni a szem alatti karikáimra – amíg rá nem jöttem, hogy ezek genetikai eredetűek
- Mit kell tudni a melasmáról, azokról a véletlenszerű sötét foltokról az arcodon
- Hogyan kezelje biztonságosan szülés utáni aknéját
- 5 aknés termék, amely biztonságosan használható terhes vagy teherbeesés közben
- 17 bőrápoló és szépségápolási termék, amelyet az emberek szerettek terhességükkor
- Mire képes a Centella Asiatica a vörös, száraz, érzékeny bőrre?
- Hogyan állapítható meg, hogy az „akne” valójában rosacea lehet-e
- Íme, hogyan hat valójában a stressz a bőrére
- Hogyan lehet különbséget tenni a pikkelysömör és az ekcéma között
- Keratosis Pilarisom van. Ez a 8 termék valóban kisimította a bőrömet
- Mit mond a kutatás a 10 vitatott kozmetikai összetevőről
- Útmutató kezdőknek a vegán és kegyetlen szépség- és bőrápoláshoz
- A 22 legjobb szemkrém a bőrgyógyászok szerint
- A 29 legjobb bőrápoló termék az öregedő bőrre – amit a bőrgyógyászok valóban használnak
- 13 bőrgyógyász által jóváhagyott hidratáló krém, amelyet száraz bőre imádni fog
- A 20 legjobb bőrgyógyászati jóváhagyott hidratáló pattanásos bőrre
- A legjobb pattanásos foltkezelések A bőrgyógyászok esküsznek
- Érzékeny bőrű szépségszerkesztő vagyok, és ez az a 11 Szent Grál bőrápoló termék, amelyet (majdnem) minden nap használok
- A 17 legjobb akne kezelés a bőrgyógyászok szerint
- 7 vény nélkül kapható retinol szérum és krém Bőrgyógyászok erősen ajánlják
- 8 niacinamid termék A bőrgyógyászok feltétlenül esküsznek rá
- A legjobb arcápoló napvédők az Amazonon, a vásárlói vélemények szerint
- 16 bőrápoló termék Nők, akik szeretik a rosaceát
- 16 bőrápoló termék ekcémás nők szeretete
- Az American Academy of Dermatology folyóirata , Helyi niacinamid tartalmú termék csökkenti az arcbőr sápadtságát (sárgulását)
- MedlinePlus , Azelainsav Aktuális
- British Journal of Dermatology , A topikális bakuchiol és retinol prospektív, randomizált, kettős vak értékelése az arc fotoöregedésénél
- Indian Journal of Dermatology , Hidratáló krémek: The Slipper Road
- Kanadai háziorvos , Bőrápoló termékek biztonsága terhesség alatt
- Szakértői vélemény a kábítószerbiztonságról , Újralátogatni a doxiciklint terhességben és kora gyermekkorban – ideje újjáépíteni a hírnevét?
- StatPearls , Hidrokinon
- FDA , Parabének a kozmetikában
- Environment International , Ftalát expozíció és allergiás betegségek: epidemiológiai és kísérleti bizonyítékok áttekintése
A vény nélkül kapható helyi hegkezelések mögött sajnos nincs sok bizonyíték. Mi működik? Hidratálás – szinte túlzott mértékben – és idővel. Ha ez nem segít, csevegjen egy bőrgyógyászral az egyéb lehetőségekről, amelyek magukban foglalhatják a vényköteles helyi kezeléseket vagy a lézeres kezeléseket.
Ha azonban sötét foltokról, melasmáról (olyan bőrbetegségről van szó, amely az arcon lévő sötét vagy barna foltokkal jár) vagy más hiperpigmentációs problémákról van szó, próbálkozzon fényesítő összetevőkkel, például C-vitaminnal és hidrokinonnal. Csak győződjön meg róla, hogy először helyesen azonosítja a hiperpigmentáció forrását, mondja Dr. Hartman. Dr. Hartman szerint például a gyulladás a hiperpigmentáció egyik fő oka, ezért fontos meghatározni a legjobb módszert a hiperpigmentációt okozó gyulladás szabályozására. És ehhez szükség lehet az egészségügyi szolgáltató látogatására, hogy a gyulladás mélyére jusson.
Hozzávalók:
Hidrokinon : A gyakran a fényesítő összetevők aranystandardjának tekintik, a hidrokinon csökkenti a melanociták, a pigmentet termelő sejtek melanint termelő képességét. Vény nélkül kapható (legfeljebb 2%-os koncentrációban) és vényköteles, nagyobb hatáserősségben.
Fényvédő krém: Megakadályozza a sötét foltok sötétedését (lásd fent). Egyre feltörekvő kutatások azt sugallják, hogy a látható fény, beleértve az eszközeinkből, például telefonjainkból és laptopjainkból származó fényt is, hozzájárulhat a hiperpigmentáció, különösen a melasma súlyosbodásához. Itt jön képbe a fényvédő, még akkor is, ha egész nap bent maradsz. Ha hiperpigmentációt kezel, és nem visel állandó napi fényvédőt, akkor a saját útjába kerül, és nem kezeli megfelelően a problémát, mondja Dr. Hartman.
Egyes szakértők azt javasolják, hogy az ilyen problémákkal foglalkozó emberek más SPF-összetevők mellett ásványi fényvédőket is keressenek, amelyek segítenek blokkolni a látható fényt.
Kémiai hámlasztók: (lásd fent)
Retinoidok: (lásd fent)
C-vitamin: (lásd fent)
További információ a hegekkel és elszíneződésekkel járó bőr kezeléséről:
Száraz és érzékeny bőrA száraz bőr szintén érzékeny, és a száraz bőr olyan bőrbetegségek tünete is lehet, amelyek érzékenyebbé teszik a bőrt, mint például az ekcéma. Tehát a száraz bőrre készült termékek gyakran alkalmasak az érzékeny bőrre is – de nem mindig.
Ha érzékeny bőre van (azaz hajlamos az irritációra vagy allergiás reakciókra, vagy olyan bőrbetegsége van, mint az ekcéma, pikkelysömör vagy rosacea), különösen fontos tudnia, hogy az illatanyagokat tartalmazó termékek nagyobb valószínűséggel váltanak ki reakciót. Az is jó ötlet, ha egy-két napig tapaszt tesztel minden új terméket a belső karján, mielőtt az egész arcodra használná.
Hozzávalók:
Bakuchiol : A Bakuchiol egy növényi kivonat, amely egyes korai kutatások szerint jótékony hatással lehet a bőrre, különösen az öregedés jeleinek kezelésére, irritáció nélkül.3Gyakran nevezik természetes retinol alternatívának, bár nincs mögötte annyi bizonyíték. A szakértők azonban azt mondják, hogy a bakuchiol jó választás lehet – különösen, ha a bőr túl érzékeny a retinoidokra. Ha a bőre nem tolerálja az 1%-os retinolt, próbálja ki a bakuchiolt, mondja Dr. Skotnicki. Kimutatták, hogy a retinolhoz hasonló hatékonyságot mutat 0,5%-ban, kevesebb irritációval, teszi hozzá.
Kolloid zabpehely : A kolloid zabpehely a zab őrlésével és vízzel vagy más folyadékkal való összekeverésével készül, ami olyan keveréket hoz létre, amely nyugtató, védőréteget képezhet a bőrön. A szakértők kifejezetten száraz és érzékeny bőrre ajánlják, beleértve az aktívan irritált bőrt is, ahol a bőr természetes védőrétege további segítségre szorulhat.
Hialuronsav: A hialuronsav természetesen megtalálható a bőrben, és nedvesítőszerként működik, vagyis képes nedvességet vonni a bőrbe; Az ezeket a molekulákat tartalmazó termékek lehetővé teszik a nedvesség megkötését a bőrön anélkül, hogy zsíros vagy nehézkes érzést éreznének.
Szkvalán olaj : A szkvalán egy könnyű hidratáló olaj, amely a bőrünk által termelt zsíros anyag, a faggyú egy összetevőjét utánozza. A topikális szkvalán bőrre gyakorolt hatásával kapcsolatban korlátozott mennyiségű kutatás áll rendelkezésre, de általában alkalmazva bőrpuhítóként működik, ami azt jelenti, hogy be tud préselődni a bőrsejtek közötti térbe, és simábbá és hidratáltabbá varázsolja az arcot anélkül, hogy túl nehéz lenne. vagy okkluzív.4
Ceramidok: (lásd fent)
Niacinamid: (lásd fent)
Olvasson többet az érzékeny bőr kezeléséről:
Annyiféle bőrápoló termék van a piacon, nehéz tudni, mi működik, és mi a hype. Mit kell még tudnom a bőrápoló összetevőkről, mielőtt elkezdené?
Ahogy fentebb említettük, a kozmetikai bőrápoló összetevők nem esnek át az FDA-tesztelésen, mielőtt piacra kerülnének, így nincs adatunk arról, hogy az egyes vény nélkül kapható termékek mennyire hatékonyak vagy biztonságosak. Sok vállalat állítja termékeit a termékben található összetevők alapján, amelyek hasonlóak lehetnek a tudományos kutatásban használt összetevőkre, de nem is.
Alapvetően, hacsak nem vényköteles kezelést használ, nehéz tudni, hogy valójában mit és mikor kap, ezért mindig megéri mérlegelni a lehetséges kockázatokat és előnyöket, mielőtt valami újat kenne a bőrére. A legjobb megoldás, ha pénzt költ olyan hatóanyagokat tartalmazó termékekre, amelyek mögött a legígéretesebb kutatás áll.
Általában a kockázatok közé tartozik az irritáció, allergiás reakciók, vagy egyszerűen csak idő- és pénzpazarlás. Ha azonban érzékeny bőre vagy bőrbetegsége van, nagyobb valószínűséggel tapasztalhat ilyen mellékhatásokat, ezért érdemes körültekintőbbnek lennie, amikor új termékeket próbál ki, különösen olyan trendi, új összetevőket, amelyekben nincs sok összetevő. szilárd bizonyítékok állításaikra. Ha kétségei vannak, mindig forduljon bőrgyógyászhoz.
További információ a divatos bőrápoló összetevőkről és a mögöttük rejlő tudományról:
Van valami, amit konkrétan tudnom kell a színes bőröm ápolásáról?
A melaninban gazdag bőrűek általában érzékenyebbek a hiperpigmentációval járó bőrproblémákra, mint például a melasma és a pattanások utáni sötét foltok. Gyulladásos bőrproblémák, például akne, pikkelysömör vagy ekcéma után nagyobb valószínűséggel alakulhat ki hegesedés vagy hiperpigmentáció.
Ez frusztráló lehet, mert a pigmentációs problémák kezelése sötétebb bőrön gyakran némi kihívást jelent a fehér bőrön általánosan használt kezelésekkel, mint pl. lézeres kezelések . A lézeres kezelési technikák azonban sokat fejlődtek az elmúlt években, és egy tapasztalt szakember kezében biztonságosan alkalmazhatók színes bőrű betegeknél. Ezenkívül helyi kezelések olyan anyagokat tartalmaz, mint a hidrokinon és a C-vitamin. De bármit is tesz, tudja, hogy a hiperpigmentáció kezelése időt vesz igénybe – esetleg hat hónaptól egy évig is.
Az is elterjedt mítosz, hogy a sötétebb bőrűeknek nem kell fényvédőt viselniük – ez határozottan nem igaz! A nap akkor is okozhat károkat, ha nem ég le. És ez a károsodás bőrrákhoz és súlyosbíthatja a hiperpigmentációt. Fényvédő krém vásárlásakor ne feltétlenül kerülje az ásványi fényvédő krémet, ha mélyebb a bőrtónusa. Sok nagyszerű ásványi fényvédő lehetőség létezik, amelyek nem hagynak fehér foltot a sötétebb bőrtónusokon, mondja Dr. Hartman. Szeretem az általuk nyújtott védelmet és az irritáció előfordulásának jelentős csökkentését.
Kipróbálható ásványi fényvédő krém:
CélVersed Guards Up Daily ásványi fényvédő, széles spektrumú SPF 35
25 dollárCél
20 dolláramazon
Nem a fényvédő az egyetlen dolog, amit érdemes a bőrrák-megelőzés eszköztárában tartani. A sötétebb bőrtónusú embereknél nagyobb valószínűséggel diagnosztizálnak bizonyos típusú melanómákat a későbbi szakaszokban, mint a világosabb bőrűeknél. Ennek részben az az oka, hogy az orvosi tankönyvek és a klinikai vizsgálatok történelmileg a világos bőrre összpontosítottak, aminek következtében a közvélemény kevésbé ismeri fel a bőrrák kockázatát a színes bőrűek esetében. De emellett a melanoma ritka formája, az acralis-lentiginous melanoma elterjedtebb a mélyebb bőrtónusú emberekben. Valószínűbb, hogy olyan területeken jelenik meg, ahol kevés a nap, és amelyeket általában nem ellenőrizne, például a tenyérben, a lábfejben és a körmök alatt. Fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze a bőrt, különösen a rejtettebb területeken, mint a feje tetején, a körmökön és a láb alján, hogy vannak-e sötét foltok vagy sebek, amelyek nem gyógyulnak be.
Ha bármilyen kérdése van a színes bőr ápolásával vagy egy olyan probléma kezelésével kapcsolatban, mint a melasma, a legjobb megoldás, ha egy bőrgyógyászhoz fordul.
További információ a színes bőr ápolásáról:
terhes vagyok. Milyen termékeket használhatok és mit kerüljek el?
Amikor terhes, számos változást észlelhet a bőrén, mint például a terhességgel összefüggő pattanások, a túlzott zsírtermelés hormonális hatása, vagy még gyakrabban a hiperpigmentáció. A melasma a terhesek 15-50%-át érinti. A terhesség, a fogamzásgátlás, a menopauza és a hormonpótló terápia során észlelt hormonok serkenthetik a bőr pigmenttermelő sejtjeit, az úgynevezett melanocitákat, hogy túltermeljék a melanint, ami az állapotot, Adeline Kikam, D.O. , okleveles bőrgyógyász, mondja SelfGrowth.
Mielőtt bármilyen terhességgel kapcsolatos bőrproblémát kezelne, fontos, hogy ellenőrizze az összetevőket a termék címkéjén. Ha Ön terhes vagy szoptat, előfordulhat, hogy átmenetileg abba kell hagynia bizonyos termékek, különösen bizonyos akne elleni termékek használatát. szerint a Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD), a terheseknek feltétlenül kerülniük kell a retinoidok, köztük az izotretinoin, a tretinoin, a tazarotén, a spironolakton és az adapalén használatát. Dr. Skotnicki szerint befolyásolhatják az ektoderma (a szövet legkülső rétege) fejlődését a magzatban, amely magában foglalja a bőrt is, mondja Dr. Skotnicki, és születési rendellenességek kockázatát jelenthetik.4Óvatosnak kell lennie bizonyos antibiotikumokkal, például a doxiciklinnel – ez az antibiotikumok, a tetraciklinek egy osztályába tartozik, amelyekről kimutatták, hogy negatívan befolyásolják a magzati csontok és fogak fejlődését.5Az orvos ajánlásaitól függően előfordulhat, hogy korlátozni kell a benzoil-peroxidot és a szalicilsavat is. Megerősítették, hogy a terhesség alatt alacsony koncentrációban általában biztonságosak, de a kutatás korlátozott, mondja Dr. Skotnicki.
Óvatosnak kell lennie a fényesítő összetevők – különösen a hidrokinon – tekintetében is, amelyet nem vizsgáltak eléggé terheseknél, és potenciálisan befolyásolhatja a magzat fejlődését, mivel a helyileg alkalmazott hidrokinon körülbelül 35-45%-át szívhatja fel a véráramba.7Egy másik kerülendő bőrápoló összetevő a CBD, főleg azért, mert ismét nem végeztek elegendő tanulmányt a terhesekre gyakorolt hatásáról, mondja Dr. Skotnicki.
Általánosságban azonban nincs sok információnk arról, hogy ezek az összetevők (és őszintén szólva a legtöbb) hogyan hatnak a terhesekre, mondja az AAD . Ezen ajánlások közül sok olyan meggyőző bizonyíték hiányán alapul, hogy biztonságosak, nem pedig arra, hogy egyértelműen károsak.
Mindenekelőtt fontos, hogy konzultáljon orvosával vagy bőrgyógyászával, mielőtt valamit a bőrére használna terhesség vagy szoptatás idején, mert ők fel tudják mérni az Ön egyéni bőrhelyzetét, és segítenek kitalálni, mi az Ön számára értelmes.
További információ a bőr ápolásáról terhesség alatt:
Mi a teendő, ha speciális egészségügyi állapotom van, amely hatással van a bőrömre?
Ha bőrbetegsége van (például rosacea, pikkelysömör, ekcéma vagy súlyos akne), vagy bármilyen olyan betegsége van, amely a bőrét érinti, fontos, hogy keressen fel egy bőrgyógyászt, és az ő véleményük alapján hozza meg bőrápolási döntéseit. Nemcsak a bőröd valószínű, hogy érzékenyebb a bőrápoló termékekre, de nem akarsz semmi olyat tenni, ami súlyosbíthatja az alapbetegséget.
Ráadásul, ha megpróbálja kezelni ezt az állapotot, akkor csak a vény nélkül kapható termékekkel mehet idáig. Néha el tudják végezni a feladatot (például szalicilsavat tartalmazó gyógyszertári tisztítószer használata enyhe pattanások esetén), de biztos akar lenni abban, hogy nem hagy figyelmen kívül egy másik lehetőséget, amely hatékonyabb lehet, például a vényköteles retinoidot.
Tehát a vény nélkül kapható termékek nem teljesen tiltottak az Ön számára, de érdemes óvatosan megközelíteni őket. Dr. Hartman szerint bölcs dolog lehet patch teszteket végezni (egy-két napra kis mennyiségű új terméket helyezni a belső karjára), mielőtt bármi újat használna, különösen olyat, amit a TikTokon látott. Ha teheti, még bölcsebb lenne, ha egy bőrgyógyász hivatalos vizsgálatot végezne az irodájában, hogy megállapítsa, mely összetevőkre lehet érzékeny, hogy ne rontsa a bőr állapotát túl sok kísérletezéssel. saját. A megfelelő megközelítéssel a bőrápolás hatékony (és talán szórakoztató is!) módja lehet állapota tüneteinek kezelésére.
További információ a bőr ápolásáról, ha egészségügyi problémái vannak:
Mi a helyzet a tiszta szépséggel? Hogyan győződhetek meg arról, hogy a bőrápolási rutinom minden része biztonságos?
Figyelembe véve, hogy az FDA milyen keveset vesz részt a kozmetikai bőrápoló összetevők szabályozásában, érthető, hogy mindent meg szeretne tenni annak érdekében, hogy csak a lehető legbiztonságosabb összetevőket vigye fel a bőrére.
De az olyan szavak, mint a tiszta és természetes a bőrápoló termékeken, inkább hívószavak, mint bármi más. Ezeknek a kifejezéseknek nincs elfogadott definíciójuk, és az FDA sem szabályozza őket, így bármely vállalat meghatározhatja a tiszta szépséget, ahogy akarja, és megadhatja magának ezt a címkét. Nincsenek hivatalos definíciók vagy nemzetileg elismert vagy elfogadott szabványok, amikor ezekről az állításokról van szó, mondja Dr. Kikam. Ha aggódik bizonyos összetevők miatt, mint például az illatanyagok, a parabének vagy a ftalátok, mert irritálhatják az érzékeny bőrt, akkor a legjobb megoldás az, ha kerüli azokat a termékeket, amelyek felsorolják ezeket az összetevőket a címkén. ( Kutatás az Országos Ekcéma Szövetségtől azt mutatja, hogy az illatanyagok a kontakt dermatitiszben szenvedők 8-15%-ánál okoznak allergiás reakciókat, és a parabénekre és ftalátokra való reakciók kevésbé gyakoriak, de még mindig lehetségesek).8 9
Azt is fontos észben tartani, hogy attól, hogy valami természetes, még nem biztos, hogy biztonságos. Valójában a természetes növényi és növényi összetevők gyakran irritáló hatásúak és allergének az érzékeny bőrűek számára. És a sminkekben és bőrápoló termékekben található bizonyos vegyi anyagokkal kapcsolatos egészségügyi aggályaink gyakran túlzóak.
Ezenkívül a növényi és növényi összetevők (amelyek még mindig vegyszerek, BTW) nem feltétlenül analógok a klinikai vizsgálatok során tesztelt vegyületekkel. Például a csipkebogyó tartalmaz A-vitamint, de nem ugyanaz, mint a retinol vagy a retinolsav, így nem feltétlenül tudja, mennyi A-vitamint ken az arcára, vagy milyen hatásokra számíthat.
Ismét azt javasoljuk, hogy olyan termékeket válasszunk, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyekről a legtöbbet ismerjük. És ha nem vagy biztos abban, hogy valami megfelelő-e a bőrödnek, fordulj bőrgyógyászhoz.
További információ arról, hogy mit is jelent valójában a tiszta és természetes bőrápolás:
Nagyon izgatott vagyok, hogy elkezdjem. Melyik termékeket szereted a legjobban?
Nos, először is azt javasoljuk, hogy nézze meg a 2021-es SelfGrowth Healthy Beauty Awards nyerteseit. Ezeket a termékeket bőrgyógyászok, valamint 65 különböző bőrtípussal, bőrbetegséggel és bőrproblémával rendelkező bíró véleménye alapján választották ki.
Feltétlenül vessen egy pillantást ezekre a történetekre is, amelyekben megtalálhatja bőrápolási rendszerének alappilléreit: tisztítószert, hidratálót és fényvédőt.
Ha olyan termékeket szeretne keresni, amelyek specifikus hatóanyagokat tartalmaznak, vagy amelyek segíthetnek bizonyos bőrproblémák kezelésében, tekintse meg ezeket a hasznos cikkeket:
Reméljük, hogy ez az útmutató segített tisztázni a bőrápolás világát. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze az összes bőrápolási lefedettségünket itt.
Források:
Szerkesztő Választása
