Ha valaha is azon töprengett, hogyan mossa meg az arcát a megfelelő módon, nem vagy egyedül. Elég egyszerűnek tűnik – csak fröcskölj rá egy kis vizet, dörzsölj be egy kis gyengéd arctisztítóval, és öblítsd le – de ki kell találnod, hogyan megfelelően Mossa meg az arcát egy kis finomkodást igényel. Valójában bizonyos bőrtípusok számára előnyös egy adott arcmosási rutin. De megéri az erőfeszítést, hogy helyes legyen. A bőr alapos tisztítása fontos a szennyeződések, az elhalt hámsejtek, a smink és minden egyéb lemosásához, ami eltömítheti a pórusokat vagy általános fakóságot okozhat. És attól függően, hogy milyen típusú tisztítószert használ, segíthet bizonyos bőrbetegségek, például akne kezelésében is. A megfelelő arctisztítás megakadályozza a pattanások kialakulását, javíthatja a bőr egészségét, és még a bőrgyulladást is csökkentheti, Joshua Zeichner, M.D., a New York-i Mount Sinai Kórház bőrgyógyászati kozmetikai és klinikai kutatásának igazgatója – mondja a SelfGrowth. De nem csak az számít, hogy hogyan mosod az arcod, hanem az is, hogy mikor, milyen gyakran és milyen típusú arclemosót használsz. Annak érdekében, hogy a dörzsölőt jól használd, íme néhány egyszerű módszer, amellyel megbizonyosodhatsz arról, hogy megfelelően mosod meg az arcod – és még hatékonyabbá teheted a tisztítási rutinodat. Tanulja meg őket most, hogy mindig tudja, hogyan kell megfelelően mosni az arcát.
Mi az legjobb hogyan kell megmosni az arcod?
Röviden: gyorsan, finoman és alaposan.
Csábító érzés azt érezni, hogy az arctisztító terméked hosszabb ideig tartó vagy vadabb használata hatékonyabban fogja megmosni az arcod. A valóságban azonban a habzással töltött idő nem függ attól, hogy mennyire jól tisztította meg az arcát. Legyen egyszerű: Törekedjen 20-30 másodperces mosásra, vagy amíg a termék fel nem habzik az arcán, mert ha ennél többet tesz, az túl sok lehet a bőrének. A túl agresszív vagy túl hosszú mosás – különösen, ha tisztítószere bármilyen hámlasztó összetevőt tartalmaz – gyorsan vörös, irritált, dühös bőrt okozhat.
Az arc megfelelő megmosásához, Jerome Garden, M.D ., a chicagói Physicians Laser and Dermatology Institute igazgatója azt javasolja, hogy langyos – nem forró – vízzel nedvesítse be az arcát, és ujjbegyével körkörös mozdulatokkal vigye fel a tisztítószert. Ügyeljen arra, hogy mossa le a T-zónát és az U-zónát (az állkapocs körül), mivel ezeket a területeket az emberek hajlamosak figyelmen kívül hagyni – teszi hozzá. Ha szép habot állított fel, öblítse le, és óvatosan törölje szárazra egy puha, tiszta törülközővel.
És a vízhőmérsékletről: Ha forró vizet használunk a zuhany alatt vagy az arcmosáshoz, nagyon kellemes érzés lehet, de valójában károsíthatja az arc érzékeny bőrét.
Az extrém hőmérsékletek, mint például a forró, párás zuhanyok vagy a forró víz, az erek kitágulását és az érzékeny szövetek törését okozhatják, mondja Dr. Zeichner. Ezenkívül a forró víz természetesen megfosztja a bőrtől a szükséges olajréteget, amely segít megőrizni a bőr integritását. Ez azt jelenti, hogy a bőr gyorsabban kiszárad, és idővel viszketőbbé és hámlóbbá válhat.
Ez különösen a száraz vagy érzékeny bőrűek számára jelent problémát, mert bőrük már érzékenyebb a kiszáradásra, vagy rosszul reagál a szélsőségekre. Ezenkívül a hő kiváltója lehet rosacea , bőrpírt és aknészerű dudorokat okozó bőrbetegség. Ezért fontos, hogy langyos vizet használjunk az arcmosáshoz.
Mikor kell arcot mosni?
A legtöbbünk számára naponta kétszer kell lemosnia a bőrét: reggel és este. De legalábbis minden este mossa meg az arcát.
Az éjszakai mosás alapvetően a kezdő bőrápolási útmutató amikor bőröd ápolásáról van szó, és ez akkor is igaz, ha nem sminkelsz. Dr. Zeichner szerint a nap folyamán természetes olajok és izzadság halmozódik fel a bőrön. Ki vagyunk téve a környezetnek, ami azt jelenti, hogy szennyeződés és szennyeződés rakódik le a külső bőrrétegünkön. Ha a nap végén nem távolítja el az összes szennyeződést, bőrirritációt, gyulladást és aknés pattanásokat okozhat.
A legtöbb ember számára jó ötlet egy újabb öblítés reggel. Miközben éjszaka hánykolódik, a nyálából a baktériumok és a hajból származó olajok könnyen átkerülnek az arcodba és a szemedbe, Rachel Nazarian, M.D. , bőrgyógyász at Schweiger Bőrgyógyászati Csoport New Yorkban és New Jerseyben elmondja a SelfGrowth-nak. Tehát még akkor is, ha gyakran megmosod az arcodat éjszaka és a párnahuzatodat, a reggeli tisztítás a legjobb gyakorlat. Ráadásul, ha lefekvés előtt olyan termékeket visz fel, mint a kezelések, szérumok, hidratálók vagy éjszakai krémek, érdemes ezeket reggel lemosni, mielőtt feltenné a nappali termékeit.
Ne feledje, hogy előfordulhat, hogy reggel más tisztítószert kell használnia, mint amelyet éjszaka használ. Ha például száraz vagy érzékeny bőröd van, érdemes reggel micellás vizet vagy gyengéd tisztítószert használni. Ha pedig szalicilsav tartalmú tisztítószert használ a pattanások kezeléséhez, akkor azt tapasztalhatja, hogy az túl durva vagy szárító ahhoz, hogy naponta kétszer használja.
Meg tudod mosni az arcod vízzel?
Ha a bőröd igazán érzékeny, jó ötlet lehet a reggeli tisztítószert lecserélni egy csak vizes öblítésre.
De ügyeljen arra, hogy az este olyan pillanat legyen, amikor valóban megtisztítja az arcát. Ennek az az oka, hogy a rendkívül száraz vagy érzékeny bőrű emberek azt tapasztalhatják, hogy a napi kétszeri tisztítószeres mosás irritálja vagy túlságosan kiszárítja a bőrt. De ha reggel csak öntözni kezdesz, a bőrgyógyászok továbbra is azt javasolják, hogy esténként használj gyengéd tisztítószert, hogy öblítsd le az olajat, a maradékot és minden mást, ami a nap folyamán felgyülemlett.
becenevek a barátnak
Íme további, bőrgyógyász által jóváhagyott tippek az arcmosáshoz, hogy segítsenek elérni a valaha volt legjobb, legfényesebb és legtisztább bőrt.
Győződjön meg róla, hogy a bőrtípusának megfelelő tisztítószert használ.
Mi az a tisztítószer? Lényegében olyan szappanról van szó, amely kifejezetten arcbőrre készült. Amikor ilyet keres, érdemes figyelembe vennie a bőrtípusát (ha általában zsíros, száraz, normál vagy kombinált a bőre), ha érzékeny a bőre, ha aknéra hajlamos vagy egyéb bőrbetegségek (például rosacea, ekcéma vagy pikkelysömör).
Ha a bőre hajlamos arra száraz vagy érzékeny , egy gyengéd vagy krémes tisztító a legjobb. Akikkel zsíros bőr képesek géles vagy habos tisztítószereket használni. A normál bőrű embereknek pedig a vízbázisú tisztítószerek is jól működnek. Kipróbálhat valami tisztítóolajat vagy balzsamot is, amelyek általában hidratálóbbak, mint a hagyományos tisztítószerek, és képesek átvágni a vastagabb sminket és a fényvédőket.
De ha fogalmad sincs, hol kezdd, vagy hogyan találd ki a bőrtípusodat, akkor érdemes felkeresned egy bőrgyógyászt, aki kifejezetten neked tud ajánlani egy arclemosót.
Ha szappant kell használnod az arcmosáshoz, keress valami szuper gyengéd terméket.
Ha olyan szerencsés vagy, hogy nincs érzékeny bőre, akkor nyúlhat egy véletlenszerű szappanért, habzik fel, és kezdheti a napot. De ezek a durva tisztítószerek eltávolíthatják a természetes hidratáló anyagokat a bőrről, ami sebezhetővé teheti az arcot a gyulladásokkal és a száraz bőrrel szemben, mondja Dr. Zeichner.
Ehelyett gyengéd tisztítószerek használatát javasolja, amelyek tiszteletben tartják a bőr finom egyensúlyát. Ha továbbra is egyszerűvé szeretné tenni a dolgát egy rúddal vagy szilárd tisztítószerrel, próbálja ki a Dove Sensitive Skin Beauty Bar ($ 13, Target) vagy a Lush Sleepy Face ($ 6, Lush) szilárd tisztítószereket. Ezek nemcsak kíméletesek és könnyen használhatók, de utazáshoz is kiválóak, mert nem kell a folyékony TSA-szabályozásra gondolnia.
Legyen külön terméked a hámlasztáshoz.
Úgy tűnhet, hogy a bőrradír használata egyszerű módja annak, hogy egyszerre két bőrápolási lépést üthessen ki. De az igazság az, hogy hacsak nem valami szalicilsav tartalmú tisztítószerrel próbálod kezelni a pattanásokat, valószínűleg nem akarsz minden nap hámlasztót használni – és szinte biztos, hogy vannak jobb tisztítószerek, amelyek kedvesebb a bőrödhöz.
Mind a kémiai hámlasztók (például a szalicilsav és a glikolsav), mind a fizikai hámlasztók (például a bőrradírok és a motoros kefék) nagyon hatékonyak lehetnek az elhalt hámsejtek, szennyeződések és egyéb szennyeződések eltávolításában, amelyek eltömíthetik a pórusokat. A hámlasztás segíthet eltávolítani az elhalt hámsejteket, amelyek felhalmozódnak a bőr felszínén, hogy javítsák a bőr ragyogását – magyarázza Dr. Zeichner. Túlzott használat esetén azonban ténylegesen megzavarhatják a finom bőr védőrétegét, amely hidratált és védi az arcát, és irritált, hámló, száraz bőrt okozhat. Így, legtöbbünknek nem szabad hetente néhányszor többször radíroznia . Az érzékeny vagy száraz bőrűek pedig havonta egyszer-kétszer akarnak radírozni.
Csak olyan gyakran mossa meg az arcát, ahányszor kell.
Ideális esetben naponta kétszer kell megmosnia az arcát (egyszer reggel és egyszer este), valamint edzés vagy bármilyen más túlzott izzadás után. De ez a maximum.
A kórokozók eltávolítása érdekében napi kétszeri arcmosás nem igazán szükséges az emberek számára, hacsak nem hajlamosak a bőrfertőzésekre, mondja Dr. Garden. A túl sok mosás nemcsak száraz, irritált bőrhöz vezet, hanem paradox módon túl sok zsírt is termel a bőrön. Tehát túlnyomó többségünknek ragaszkodnia kell a napi kétszeri rutinhoz – és ha a bőre rendkívül érzékeny, csak reggel használjon vizet.
De igen, nagyon fontos az arc tisztítása edzés után. Amikor edz, izzadság és szennyeződés halmozódik fel a bőrön, mondja Dr. Zeichner. Ha elfelejti utána megtisztítani az arcát, az növelheti a pattanások kialakulásának kockázatát. Tehát amikor legközelebb bepakolod a tornazsákot, ne felejtsd el az arclemosót.
Tisztítás után gyorsan használja a hidratáló krémet.
A bőrápolási lépések – különösen a hidratálás – időzítése nagyban befolyásolhatja azok hatékonyságát. Legtöbb hidratálókrémek Nedvesítő összetevőket (amelyek vizet vonnak be a bőrbe) és okkluzív összetevőket (amelyek segítik a hidratálást a bőrbe zárni) egyaránt tartalmaznak. Tehát, ha a hidratáló krémet akkor alkalmazza, amikor a bőre még egy kicsit nedves a tisztítástól – nem teljesen nedves –, még több nedvességet tarthat bent. (Ha egyébként aknéja van, akkor is hidratálnia kell – csak győződjön meg róla, hogy bőrgyógyász által jóváhagyott hidratáló aknés bőrre.)
Ha csak néhány percet is vár, a felszíni sejtek kiszáradnak, és valójában nehezebben hidratálhatók. Ellen Marmur, M.D. , bőrgyógyász New Yorkban, mondja a SelfGrowth. Természetesen ez egy kicsit nehéz lehet, ha van néhány további lépés a tisztítás és a hidratálás között. De ha meg tudod lendíteni, akkor extra hidratálást adsz a bőrödnek.
bibliai lánynevek
És ne feledje, hogy mindig széles spektrumú védelemmel és legalább SPF 30-as faktorral rendelkező napi fényvédőt kell viselnie. Ha a nappali hidratáló krémben nincs ilyen, vigyen fel fényvédőt a tetejére. Az SPF segít megvédeni a kemény munkát, amit a bőrápolásban fektetett, mondja Dr. Garden.
Szükséged lehet egy sminklemosóra is a lemosó mellett.
Valószínűleg ismeri a veszélyeket elaludni teli arccal sminkelve (például akne és tompaság). A gyengéd tisztítószer azonban nem biztos, hogy képes eltávolítani a sminket, különösen, ha a termékei ásványi SPF-összetevőket vagy olajat tartalmaznak.
Sok smink márka elkenődés- vagy vízálló, így az alapvető tisztítószerek nem távolítják el őket alaposan, mondja Dr. Nazarian. Emiatt fontos, hogy mosás előtt gyengéd sminklemosó törlőkendőt, micellás vizet vagy olaj alapú sminklemosót használjunk – különösen a hosszan tartó smink eltávolításakor.
Ez a gondolat a kettős tisztítás koncepciója mögött is, amelyben olajalapú tisztítószert vagy balzsamot használnak a smink eltávolítására, majd egy vízbázisú tisztítószert a maradék szennyeződések eltávolítására. A mai tisztítószerek azonban meglepően hatékonyak, így az, hogy két külön terméket akar-e használni az arcmosáshoz minden este, a bőrtípusától, a költségvetésétől és az általános preferenciáitól függ.
Ne vegye fontolóra a sminktörlőkendőt az egész tisztító rutin során.
A sminktörlő rendkívül kényelmes, és igen, nagyszerű a smink eltávolításában. De sajnos ez nem elég jó ahhoz, hogy tisztítószer legyen. A kendők számos tartósítószert tartalmaznak, amelyek lehetővé teszik, hogy eltarthatóak legyenek, és elférjenek a fürdőszobában anélkül, hogy baktériumok és gombák szaporodnának, mondja Dr. Nazarian. Tehát, bár eltávolítják a sminket és a szennyeződéseket, egyben maradványt is hagynak maguk után, amelyet el kell távolítani. Ráadásul ezek a tartósítószerek irritálhatják az érzékeny bőrű embereket.
Ha sminktörlőt szeretne használni, először csak a smink eltávolítására használja, majd utána egy valódi gyengéd tisztítószerrel. Ezenkívül az egyszer használatos törlőkendők vagy vattakorongok helyett fontolja meg az újrafelhasználható sminkköröket, amelyek újra és újra lemoshatók és használhatók.
A maszk felvitele után kihagyhatja a tisztítást.
A legtöbb arcmaszkon és peelingen található utasítások arra utasítják, hogy a termékeket frissen mosott arcra vigye fel. Ez azért van, mert ezek a bőrkezelések teljesen csupasz és megtisztított arcot igényelnek, hogy az összetevők teljes mértékben be tudjanak hatolni a bőrbe. Ha bármilyen szérumot, kezelést vagy bármilyen más terméket felvitt a maszk előtt (különösen, ha bármelyik vastag vagy olaj alapú), az megakadályozhatja, hogy a maszk összetevői elég mélyen bejussanak a bőrbe ahhoz, hogy hatást fejtsenek ki.
De miután végzett a maszkkal, nem kell újra megtisztítania. A maszkok hihetetlenül erős és nagyon koncentrált összetevőket képesek szállítani, mondja Dr. Marmur: Hagyja tehát, hogy bőre még sokáig élvezze az előnyeit, miután levette.
És amikor eljön az ideje a maszk levételének, kövesse a termék utasításait. Például a lepedőmaszkok általában nem igényelnek utólagos tisztítást – csak simítsd be a bőrbe a maradék gutát, és hagyd, hogy beszívódjon. De ha valami agyagmaszkot használ, amelyet el kell távolítani, akkor ezt úgy tegye, hogy langyos vízzel óvatosan törölje le.
Győződjön meg róla, hogy az arctörlő tiszta.
Fájdalomnak tűnhet, ha már egy-két használat után be kell dobnia a törlőkendőt (főleg, ha a mosodához kell kirándulnia mosni). A szakértők azonban azt mondják, hogy ugyanazt a törlőkendőt újra és újra használva több baktérium terjed az arcán, ami hozzájárulhat a pattanásokhoz.
Ehelyett fektessen be egy olcsó alap mosogatórongy-készletbe, mint amilyen ez a 24 darabos készlet (26 USD, Amazon), amely sokkal többet bír ki a tisztítási rutin során (beleértve a nappalit és az éjszakát is).
Források:
- Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia: Hogyan végezzünk biztonságos hámlasztást otthon
- Short Hills bőrgyógyászat, miért nem szabad sminkelve aludni
Összefüggő:
- Valóban megéri a dupla tisztítás a drága időt?
- Valóban van valami előnye az arc gőzölésének?
- Mennyit számít valójában a bőrápolási rutin sorrendje?
