Valóban van valami előnye az arc gőzölésének?

Ha végiglapozza a szépségápolási TikTok-ot, rengeteg befolyásos személyt fog látni, akik az arc gőzölésének előnyeit hirdetik, és megmutatják, hogyan gőzölje be az arcát otthon – akár arcpárolóval, akár forró törülközővel és forró vízzel, hogy létrehozza saját arcát. saját otthoni gyógyfürdőnap . És igen, van néhány bizonyíték, amely alátámasztja az arcgőzölés hidratáló és termékelnyelő előnyeit. (De ezek a pórusnyitó előnyök? Nem egészen igaz, és az alábbiakban részletesebben megosztjuk, miért.)

Mielőtt azonban létrehozná saját arcszaunáját, fontos, hogy tisztában legyen minden bőrbiztonsági aggályával – egyes bőrgyógyászok arra figyelmeztetnek, hogy a gőzölés nem mindenkinek való, különösen bizonyos bőrtípusok vagy állapotok esetén. Készen állsz arra, hogy megtapasztald a mennyei pillanatot egy arckezelés során, amikor az esztéta bepárolja a bőrödet és egy meleg törölközőbe csavarja? Itt van minden, amit tudnia kell az otthoni vagy szakemberrel végzett gőzölés kockázatairól és előnyeiről.

Mi az az arcgőzölés? | Van-e előnye az arcgőzölésnek? | Vannak árnyoldalai az arc gőzölésének? | Hogyan gőzölje meg az arcát otthon | Meg tudod párolni az arcod naponta? | Az alsó sor az arcon gőzölgő

Mi az az arcgőzölés?

A gőzölés, mint öngondoskodás ősidők óta ismert dolog. Az egyik legkorábbi példa a török ​​hammam fürdőházak, amelyek közösségi és wellness-forró pontok voltak a megtisztuláshoz és a párás helyiségekben való pihenéshez. származásukat a római birodalomig vezethető vissza. A sikeres arcgőzölés összetevői egyszerűek: víz, amely elég forró ahhoz, hogy gőzt képezzen, és néha egy forró törülközőt, amelyet a fejére kell tenni, hogy sátorszerű környezetet hozzon létre, amely felfogja a gőzt, és a bőr képes felszívni azt. Felkereshet egy profi esztétikát, ha teljes arckezelést szeretne, amely magában foglalja a gőzölést, és vásárolhat egy divatos arcszaunát vagy arcgőzölő készüléket, amellyel otthon gőzölheti arcát (erről hamarosan bővebben is olvashat). De amint már említettük, a gőzölés egy egyszerű kezelés, amely nem igényli a bankszámlája megfeszítését: Ha az arcát egy forró tál gőzölgő víz fölé helyezi, vagy egy egyszerű arcpároló előtt ül, a legtöbb ember kihasználhatja a lehetséges előnyöket, bőrgyógyászok szerint.

Vissza az elejére

Van-e előnye az arcgőzölésnek?

A rövid válasz: igen! De a hosszú válaszért – beleértve néhány fontos figyelmeztetést is – olvass tovább.

a youtube csatorna nevei

Kiderült, hogy lehet néhány előnye annak, ha pattanásos ellen pároljuk az arcunkat, de valószínűleg nem az általad gondolt okok miatt. Van egy tévhit, miszerint az arc gőzölése kinyitja a pórusokat és eltömíti azokat, Caroline Robinson, M.D. , testületi okleveles bőrgyógyász és alapítója Tone bőrgyógyászat Chicagóban, mondja a SelfGrowth. Pórusaink rögzített struktúrák, amelyek nem nyílnak ki és nem záródnak be a hőmérséklet változására reagálva.

Mi történik valójában, ha gőznek teszi ki az arcát? Az elhalt bőr legfelső rétege, az úgynevezett stratum corneum, meglágyul és áteresztőbbé válik, fellazítja a bőrfelületen kilógó olajokat, szennyeződéseket vagy pattanást okozó baktériumokat, így eltávolítható, ami a fizikai hámlasztás egyik formája. önmagában, Anthony Rossi, M.D. , testületi okleveles bőrgyógyász at Memorial Sloan Kettering Rákközpont , mondja a SelfGrowth. A túlzott hámlasztás olyan problémákat okozhat, mint a bőrpír vagy a kopás, de gőzölés után száraz kendővel az arcán (körkörös mozdulatokkal) finoman folytathatja a hámlasztást, és eltávolíthatja az elhalt bőrt, olajat, szennyeződést vagy baktériumokat. – teszi hozzá Rossi.

Egy gyors, 10 perces gőz elég ahhoz, hogy a vér áradjon. A magasabb hőmérséklet azt jelzi, hogy az agy kitágítja az ereket ezen a területen, és fokozza a keringést, mondja Dr. Rossi. Ez a fokozott keringés átmenetileg kipirult (a bőrtónustól függően) és egészséges ragyogást kölcsönözhet Önnek. Ráadásul a beáramló vérkeringés megkönnyíti az oxigén keringését a bőrsejtekbe – teszi hozzá Dr. Rossi. Az utógőzölés lehet a legjobb alkalom egy helyi antioxidáns szérum (valami C-vitamint vagy E-vitamint tartalmazó) felvitelére is, hogy az antioxidáns hatást közvetlenül a pórusokba juttathassa, mivel a bőr gátja fellazul.

Elméletileg, mivel az arcát meleg, elpárologtatott vízzel fújja be, a gőzölés nedvességet juttathat a bőrbe. A meleg gőzöléssel ideiglenesen hidratálhatja a bőrt, de túl hosszú ideig szárító hatású is lehet. Geeta Yadav, M.D. , testületi okleveles bőrgyógyász és alapítója Bőrtudomány Bőrgyógyászat , mondja a SelfGrowth.

Mivel a bőr felső rétege puhábbá és áteresztőbbé válik, ha gőznek van kitéve, eleinte könnyen bejön a hidratálás. De könnyen elveszítheti a hidratáltságot a túlgőzölés következtében a transzepidermális vízvesztésnek nevezett folyamat révén, magyarázza Dr. Robinson. Alapvetően a bőr védőrétege szivárgásmentessé válik, mert puhább, és a víz könnyebben kiszivároghat. Ez az áteresztőképesség elősegíti a hámlasztást, de a szakértők azt javasolják, hogy az arc-gőzölő üléseket tartsa röviden, nehogy véletlenül kiszáradjon a bőr. (Az alábbiakban elmagyarázzuk, milyen rövid ideig kell tartani őket.)

Ismétlem, az arc gőzölésének szinte minden lehetséges előnye, beleértve a termék felszívódását is, a stratum corneum felpuhulásához vezet. A bőr felső rétegének megnövekedett áteresztőképessége lehetővé teszi a termékek könnyebb bejutását. Mivel, mint már említettük, a hidratáltság elveszhet a folyamat során, ezért a gőzölés után azonnal fel kell töltenie bőrét néhány komolyan hidratáló termékkel. Dr. Yadav szerint az, hogy hogyan bánik bőrével a gőz után, közvetlenül összefügg azzal, hogy a bőre mennyire hidratált marad.

A kulcs a nedvesítőszerekkel, például hialuronsavval vagy glicerinnel ellátott szérumok használata, amelyek a felületről felszívják a nedvességet a bőrbe, magyarázza Dr. Yadav. Ezután használjon vastagabb hidratáló krémet, amely olyan összetevőket tartalmaz, amelyek erősíthetik a bőr gátját és megakadályozzák a nedvesség elvesztését. Amikor a bőr nedvességgátja gyengül vagy megsérül, a transzepidermális vízveszteség szintje megnő, és a bőr belülről kifelé kiszárad, teszi hozzá. Keressen egy ceramidot tartalmazó hidratálót a címkén, amely Dr. Yadav szerint habarcsként működik a bőrsejtek között, hogy megakadályozza a víz kiszivárgását és lezárja a nedvességet. A vastagabb, hidratálóbb hidratáló formuláknak pedig hosszabb ideig kell felszívódniuk a bőrnek, így a bőr nedvességgátja sértetlen marad.

Glossier Super Bounce szérum

Drunk Elephant B-Hydra intenzív hidratáló szérum

Eadem Cloud Cushion plüss hidratáló

La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer

Vissza az elejére

Vannak esetleges árnyoldalai az arc gőzölésének?

Nos, a bőrtípustól és attól függően, hogy vannak-e bizonyos bőrbetegségei, a gőzölés szárazabbá, érzékenyebbé és gyulladtabbá teheti a bőrt. Dr. Robinson szerint a hő és a gőz számos bőrgyógyászati ​​állapot kiváltója, mint például a rosacea, a melasma és az ekcéma. Alapvetően a hő gyulladást válthat ki. Tehát mindenkinek, aki hajlamos a gyulladással járó bőrbetegségekre – például rosaceára, melasmára, hiperpigmentációra és még aknéra is (ha az krónikus), – tartózkodnia kell az otthoni gőzölő gyakorlatoktól. A gőzölés okozta hő súlyosbíthatja a krónikusan pattanásos és akár csak nagyon zsíros bőrt is, mondja Dr. Robinson.

Ha konkrétan a melasmáról van szó, a hiperpigmentáció (sötét foltok a bőrön) állapotáról, amely gyakoribb a terheseknél és a mélyebb bőrtónusúakban, az arc gőzölése határozottan tilos. A hő gyulladást okozhat, ami fokozhatja a melanintermelést a bőr mélyebb rétegeiben, ami hiperpigmentációhoz vezet – magyarázza Dr. Yadav. Ha melasmája van, azt javasolja, hogy kerülje el a gőz hatásának kitettségét, beleértve a szaunát és a meleg jógát.

férfi olasz nevek

A fenti feltételeken kívül természetesen fennáll annak a veszélye, hogy megégeti magát a gőzzel. A víz 140 Fahrenheit-fokon akár 5 másodperc alatt is égési sérülést okozhat, az American Burn Association szerint - ez körülbelül 70 fokkal a víz 212 Fahrenheit-fok forráspontja alatt van. Ez azt jelenti, hogy különösen óvatosnak kell lennie, ha otthon gőzölögeti az arcát, mondja Dr. Rossi, ha nem melegíti túl a tál vizet 120 Fahrenheit-fok fölé (kb. egy perc és 30 másodperc a mikrohullámú sütőben elegendő, hogy nem kezd forrni), gőzölés körülbelül 10 percen túl, vagy az arcpároló hőmérséklete túl magasra, a 120 fok fölé.

Vissza az elejére

e betűvel ellátott tárgyak

Így párolhatja arcát otthon.

Ha a képzett esztétikussal végzett rendszeres arckezelések nem tartoznak bele a pénztárcájába, de továbbra is rendszeresen arcápoló gőzzel szeretné kényeztetni bőrét, érdemes beruháznia egy otthoni gőzölőbe, amely alapvetően egy arc-párásító. Dr. Yadav szerint a Dr. Dennis Gross Skincare Pro Facial Steamer (159 USD) egy nagyszerű választás, amely méltó a fröccsre.

Hogyan működik a legtöbb otthoni arcápolási gőzölő? Alapvetően mindössze annyit kell tennie, hogy feltölti az alapot, dugja be, és előtte dugjon (ügyeljen arra, hogy körülbelül 10 hüvelyk távolságra üljön, hogy elkerülje az irritációt vagy az égési sérüléseket, figyelmeztet Dr. Yadav). Ha pedig különösen aggódik amiatt, hogy túl hosszú gőzölés következtében megégeti magát, vagy nem tudja szabályozni a hőmérsékletet, válasszon olyan készüléket, amelynek hőmérséklet-szabályozója legfeljebb 120 Fahrenheit fokra állítható, valamint egy időzítő 10 percre is beállíthatja, teszi hozzá Dr. Rossi – a Nanosteamer (65 dollár) magasan értékelt az Amazonon ezekkel a funkciókkal.

Ha csak a gőzölést tervezi, készíthet arcpárolót is egy tál vízzel és tiszta kéztörlővel. Mindig úgy kell kezdenie az otthoni gőzölést, hogy először tisztítószerrel mossa meg az arcát, mondja Dr. Yadav. Így már az elején eltávolítod a bőröd felületéről a szennyeződéseket vagy olajat, így a gőz jobban behatol a bőr felső rétegébe. Dr. Rossi azt tanácsolja, hogy ne égesse meg magát, lassan melegítse fel a vizet egy edényben vagy mikrohullámú sütőben enyhe meleg hőmérsékletre – soha ne forralja fel, és ne közelítse meg. Ezután a gőz felfogásához terítse a törölközőt az egész fejére, és hagyja, hogy az arc kikukkantson, hogy a forró víz elérje a bőrt. Hajtsa arcát a körülbelül 10 centiméterre lévő meleg vizes tál fölé 10 percre – ez nem a legkényelmesebb pozíció 10 percnyi időtöltéshez, de ugyanazokat az előnyöket élvezheti, mint az arc párolása.

A gőzölés általában csak vizet tartalmaz, de a zöldteás arcápolók népszerűsége a TikTokon és az Instagramon elgondolkodtathat azon, milyen előnyei vannak annak, ha zöld teával pároljuk az arcunkat, ha a teát vízre cseréljük. Nem feltétlenül ez a leghatékonyabb módja annak, hogy a zöld teát beépítsd a bőrápolási rendszeredbe – az antioxidánsokban gazdag zöld tea fogyasztása (ha rendszeresen kortyolgat) nagyobb valószínűséggel jótékony hatással van a bőrödre –, de nem árt, dr. Yadav azt mondja. Magas koncentrációban a zöld tea potenciális előnyökkel jár pattanások csökkentése helyileg alkalmazva, és előfordulhat öregedésgátló előnyök de nincs bizonyíték arra, hogy a zöld tea párolása jót tenne az arcnak.

Most fejezte be a gőzölést? még nem végzett. Íme hogyan mossa meg az arcát gőzölés után: Használjon enyhe arcradírt – keresse a szuperfinom részecskéket, mint például a cukorradírokban – vagy Dr. Rossi fenti száraztörülközős módszerét, hogy még jobban eltávolítsa a bőr dugulását, és megszabaduljon az elhalt hámsejtektől, amelyek a gőzölés során fellazultak. , majd folytassa a bőrápolási rutint a szokásos módon – mondja Dr. Yadav. Fordítás: Nedvesíts, hidratálj, hidratálj utána!

Vissza az elejére

Meg tudod párolni az arcod naponta?

Nem akar túl hosszú vagy túl gyakori gőzöléssel túlradírozni, ami olyan problémákat okozhat, mint a bőrpír és irritáció, vagy egyszerűen kiszáríthatja a bőrt. Dr. Robinson szerint mindaddig, amíg a bőre nem hajlamos a gyulladásos bőrbetegségekre, zöld utat kaphat, hogy hetente legfeljebb egyszer próbálkozzon az arcgőzöléssel. A hetente egyszer, napi 10 perces gőzölés elég hosszú ahhoz, hogy túlzásba vétel nélkül élvezze az előnyöket – teszi hozzá Dr. Yadav.

Ha gyulladásos bőrproblémája van, vagy csak azt tapasztalja, hogy a gőzölés irritálja a bőrt, vannak alternatív módszerek is a kezelésre. Dr. Robinson szerint a hideg áztatást javaslom (10 percre hideg rongyot helyez az arcára, majd szérumot vagy hidratáló krémet), hogy megnyugtassa és megnyugtassa a bőrt, valamint kezelje a gyulladást és az irritációt. Azt is javasolja, hogy alkalmazzon hámlasztó maszkokat pórusokat eltömítő összetevőkkel, például szalicilsavval vagy retinollal, majd végezzen gyengéd arcmasszázst.

Vissza az elejére

Ez az arc-gőzölgő lényeg.

Az arc gőzölése kissé puhábbá és hidratáltabbá teheti a bőrt, és elősegítheti a pórusok eltömődését. Mindaddig biztonságos, amíg nincsenek gyulladások által kiváltott bőrproblémái, beleértve a melazmát és az ekcémát, és amíg nem melegíti túl a vizet vagy nem megy túl közel. Ha mindez beválik, nyugodtan menjen teljes gőzzel (értsd: csak hetente egyszer 10 percig).

Vissza az elejére

Összefüggő:

imádják a himnuszokat

• Útmutató kezdőknek a bőrápoláshoz
• 9 dolog, amit tudnod kell, mielőtt C-vitamint használsz a bőrödön
• A bőrgyógyászok szerint a legjobb archidratálók minden bőrtípusra