Amikor a bőr öregedéséről beszélünk, akkor valójában a kollagénről, pontosabban annak hiányáról beszélünk. Az egészséges bőr szinte minden kívánatos tulajdonsága a kollagéntartalomtól függ: minél több van bennünk ebből a fehérjéből, annál feszesebb, teltebb és lédúsabb a bőrünk.
De ahogy öregszünk – és különösen, amikor dohányozunk, iszunk és UV-sugárzásnak vagyunk kitéve míg öregedés – a kollagéntermelésünk lelassul, és a már meglévő kollagén elkezd lebomlani. Ez ráncokat, valamint a teltség vagy a teltség elvesztését okozza. E tünetek kezelése azt jelenti, hogy ilyen vagy olyan módon kezeljük a kollagénvesztést.
Ebből a célból egy csomó kollagénben gazdag termék van a piacon, amelyek többsége két kategóriába sorolható: hidratálók (különösen krémek) és szájon át szedhető kiegészítők. A divatos kiegészítők uralják a mai piacot, míg a kollagénes krémek egy kicsit régibbek.
De függetlenül a termék formájától, a gyártók azt állítják, hogy ha több kollagénnel dolgozza fel a bőrt, az segít pótolni azt, amit elvesztett, és mindent javít a hidratáltságtól és rugalmasságtól a finom vonalakig és ráncokig. A szakértők azonban továbbra is szkeptikusak.
Valóban segíthet-e egy hidratáló vagy kiegészítő a bőrsejtek több kollagén termelését?
A rövid válasz: nem. A hosszú válasz talán az, de valószínűleg még mindig nem. Hogy megértsük, miért, segít egy kicsit többet megtudni a kollagénről és annak előállításáról.
A kollagén a fő szerkezeti fehérje az emberi kötőszövetekben, leginkább a bőrünkben. A bőrünkben található kollagén túlnyomó többsége a dermisben található (a bőr második rétege, amely az epidermisz alatt helyezkedik el), ahol szintén termelődik. A dermiszben lévő bőrsejtek (fibroblasztok) szintetizálják a kollagént, amely a dermisz többi részét összetartja, így adják bőrünknek a mögöttes szerkezetét.
Ami magát a kollagén szerkezetét illeti, olyan, mint egy fonat vagy kötél : Az egyes aminosavak összekapcsolódnak, és hosszú láncokat alkotnak, amelyek egymáshoz kötve vastagabb szálakat képeznek. Ezek a szálak azután egymás körül csavarodnak és tekercselődnek, hogy hármas hélixet képezzenek. Végül ezek a hélixek egymáshoz kapcsolódnak, és egymásra halmozódnak, és fibrilláknak nevezett klasztereket alkotnak. Más szóval, a kollagén egy meglehetősen összetett és masszív molekula.
játékok nevei
Ez az oka annak, hogy a tiszta kollagénnel összeállított krémek egyszerűen nem képesek beváltani magasztos állításaikat – ezek a hatalmas fonott molekulák túl nagyok ahhoz, hogy áthatoljanak az epidermiszben, és határozottan túl nagyok ahhoz, hogy lejuthassanak a bőrbe, ahol az igazi varázslat megtörténik. Tehát annak ellenére, hogy a kollagénes krémek kellemes érzést nyújtanak, és segíthetnek hidratálni a bőrt, az előnyeit tekintve nagyjából ennyi.
Lehet, hogy a bőre puhábbnak és simábbnak tűnik [vagy] a ráncai kevésbé tűnnek feltűnőnek, de ez csak illúzió – csak ez történik a felszínen, Susan Obagi , M.D., az UPMC bőrgyógyásza és az Amerikai Kozmetikai Sebészeti Akadémia elnöke mondja a SelfGrowthnak. Valójában nem kollagént épít.
A méretezési probléma megkerülése érdekében manapság a legtöbb testápoló, bájital és pirula, amelyek fő összetevője a kollagén, valóban tartalmaz hidrolizált kollagén, vagy kollagén peptidek. (Szórakoztató tény: a zselatin a hidrolizált kollagén egyik formája!)
Lényegében a hidrolizált kollagént kisebb aminosavláncokra, úgynevezett peptidekre bontották le, mondja John Zampella, M.D., a NYU Langone bőrgyógyásza a SelfGrowthnak. Egyes kutatók és bőrgyógyászok úgy vélik, hogy ezek a peptidek átjuthatnak a külső bőrgátban lévő bőrsejteken, és bejuthatnak a dermisbe, lényegében építőköveit biztosítva a fibroblasztoknak az új kollagén előállításához, mondja Dr. Zampella.
majom név
Valószínűnek tűnik, hogy az ezekkel a kollagén-prekurzorokkal teli krém alkalmazása növelheti a kollagéntermelést, feltéve, hogy ezek a peptidek végül bejutnak a dermisbe. De ezt az elméletet nem igazán tesztelték, nemhogy kísérletileg igazolták.
Meglepő módon ott van néhány kutatás arra utal, hogy az orális kollagén javíthatja a bőr megjelenését. Eszerint legalábbis három legutóbbi tanulmányok , a kollagén peptidek szájon át történő bevétele a placebóhoz képest javítja a bőr hidratáltságát, rugalmasságát és ráncosodását. Ezek a vizsgálatok azonban néhány csillaggal vannak ellátva: ezek a kis részek (körülbelül 60 résztvevő) rövid távúak (4-12 hétig), és kizárólag a 35 év feletti nőkre összpontosítottak.
A megfigyelt eredmények tudott a megnövekedett kollagéntermelés vagy más mechanizmus miatt. De akárhogy is, a legjobb esetben enyhék, és vannak más lehetőségeink (például retinoidok), amelyek nagyobb valószínűséggel nyújtanak előnyöket. Ezenkívül fontos észben tartani, hogy az étrend-kiegészítők nem az FDA által szabályozottak vagy nem teszteltek, mint a gyógyszerek, így nem feltétlenül tudja, mit kap, vagy hogy mennyire működik.
És ha normális, kiegyensúlyozott étrendet eszel ( beleértve a fehérjében gazdag ételeket, mint a hús, a tojás, a tejtermékek és a bab ), valószínűleg már megkapja az összes szükséges kollagént.
Szóval dobjam ki az összes kollagén termékemet?
Egy kis extra kollagén valószínűleg nem tesz nagy változást a bőrödben, de elég ártalmatlan is. Tehát ha szereti a kollagén peptid hidratáló krémet, vagy élvezi a táplálék-kiegészítők vélt előnyeit, és nem tapasztal semmilyen negatív mellékhatást, akkor ezt mindenképpen folytatja. De ha valóban minimalizálni szeretné a kollagénvesztést, léteznek hatékonyabb lehetőségek, kezdve a – mi mással? – fényvédővel.
Az első dolog a fényvédő – nyilvánvalóan meg akarja akadályozni a [meglévő] kollagén lebomlását – mondja Dr. Zampella. A második egy retinoid, mert ez a lényeg a legtöbb bizonyítékunk van rá kollagén felépítésére.
Dr. Obagi egyetért, különösen, ha figyelembe vesszük a túlárazott kollagéntermékek költségeit: vásárolhat olyan termékeket, amelyek több száz dollárba – ha nem ezer vagy kettőbe – kerülnek, és nem tudom, hogy jobbak lesznek-e, mint vényköteles retinsav. Valójában nagyjából sejtem, hogy [nem fogják].
Ha azon tűnődik, hogy mi a legjobb módja a ráncok kezelésének vagy a kollagénvesztés egyéb mellékhatásainak, forduljon bőrgyógyászhoz, hogy javaslatokat kapjon az Ön bőrére vonatkozóan.
Összefüggő:
- Miért érdemes mindenkinek elgondolkodnia a ceramid krém használatán
- Mit kell keresnem a C-vitamin szérumban?
- 8 niacinamid termék A bőrgyógyászok feltétlenül esküsznek rá
