Pink évtizedek óta ismert félelmet nem ismerő színpadi személyiségéről, de még mindig megvan a sebezhetősége, mint bárki más. Az All I Know So Far énekesnője a Mentális Egészségtudatosság Hónapja alkalmából beszélt arról, hogy milyen legyengítő pánikrohamokkal élt együtt – és miért olyan fontos beszélni róla.
Régen nagyon szörnyű pánikrohamokat kaptam, és nem tudtam, mi történik. Nem volt kivel beszélnem erről, és nem tudtam, mit tegyek – mondta Pink az Instagramon és a Twitteren megosztott videóban. Úgy érzem, agyvérzéseim vannak, például szélütés tüneteim, félelmetes volt. Történetének ezt a részét a nonprofit szervezettel együttműködve osztotta meg Child Mind Institute , amelynek új kampánya azt kívánja megakadályozni, hogy a fiatalok hallgatjanak mentális egészségükről.
becenevek a játékokhoz
A pánikrohamok a pánikbetegség jellegzetes jele, amely a szorongásos zavar egyik fajtája Amerikai Nemzeti Orvosi Könyvtár . Ezeket a rohamokat az intenzív félelem és szorongás hirtelen, váratlan érzései, valamint nyomasztó testi tünetek jellemzik. A pánikroham jelei lehetnek szabálytalan vagy heves szívverés, remegés, izzadás, légzési nehézségek, hidegrázás, mellkasi fájdalom, hányinger és olyan érzés, mintha elveszítette volna a kontrollt. Súlyos támadások esetén egy személy akár szívrohamot is érezhet, vagy meghal .
Instagram tartalom
Ez a tartalom az oldalon is megtekinthető ered tól.
Pink (született Alecia Beth Moore) esetében a pánikrohamok néha arra késztették, hogy felkeresse a sürgősségi osztályt, de aggodalmait gyakran elhárították. Számos EKG-m [elektrokardiogramm] volt, amelyek mindig a következőhöz vezettek: „Jól vagy, nincs semmi baj, csak képzeled, minden a fejedben van” – emlékezett vissza.
Senki sem érdemli meg, hogy együtt éljen a pánikbetegség tüneteivel – és professzionális kezelésre van szükség, ha az állapot elkezdi túlterhelni az ember mindennapi életét. Néhány kezelési lehetőségek Ide tartoznak az antidepresszánsok, a szorongás elleni gyógyszerek vagy a beszédterápia különféle formái, ahol megbeszélheti érzéseit egy engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakemberrel annak érdekében, hogy jobban megértsék a szorongást kiváltó tényezőket, és hogyan kezeljék azokat. Pink számára a terápia megváltoztatta a játékot. Elkezdtem tanulni az összes lépést, hogyan vigyázzak magamra, és soha nem tanítottak meg magamra vigyázni – mondta Pink.
Az énekesnő terapeutája segítségével és felhatalmazásával végül fel tudta építeni az öngondoskodás spirituális eszköztárát, amely magában foglalta a meditációt, a lazító rituálékat, a testmozgást és természetesen a dalírást. Valószínűleg a dalok írása mentette meg az életemet – mondta Pink.
2021 áprilisában felfedte ÉS Kanada hogy dalokat ír kilencedik stúdióalbumához, amelyet részben azok a küzdelmek inspiráltak, amelyeken sok ember ment keresztül a járvány tetőpontja alatt. Még nagyon korai napok vannak, de megmondom, nagyon őszinte lesz – mondta Pink a projektről. Az énekes azonban megjegyzi, hogy nem kell Grammy-díjasnak lenni ahhoz, hogy eltüntessük a fájdalmat. Mindenkit arra biztatok, hogy írjon, folyóirat , beszélj valakivel, és kezdd el felépíteni a saját spirituális eszköztáradat – mondta legújabb videójában.
A hallgatóságnak is egy inspiráló reményüzenetet hagyott. Elárulom, attól, hogy egy nagyon-nagyon félős 7, 8, 13, 23, 31 és most 42 éves nő vagyok, egyre jobban van, és szép pillanatok várnak rád. gyönyörű emberek arra várnak, hogy szeressenek – mondta Pink, és az egyik ilyen ember te magad vagy.
imádják a himnuszokat
Összefüggő:
- Hogyan lehet megkülönböztetni a szorongásos zavar tüneteit az elszabadult aggodalomról
- Pink átírta végrendeletét „igazán ijesztő” COVID-19 betegsége alatt
- 9 kis út, amivel könnyedén megbirkózhatsz most
