Íme, miért száraz az arcbőr – és hogyan kezeljük

A száraz arcbőr komolyan frusztráló lehet. Egyrészt a hámlás és hámlás nem éppen ragyogó arcbőrt varázsol. Ennél is fontosabb azonban, hogy a szomjas bőr kifejezetten kényelmetlen lehet. Lehet, hogy feszülést észlel a szája és a szeme körül, vagy esetleg olyan makacs pikkelyes foltokkal küzd, amelyeket egyetlen csepp hidratáló sem tud megnyugtatni.

Ha ezeknek a problémáknak bármelyikével szembesül, fontos, hogy egy kicsit másképp gondolkodjon a napi rutinjáról, Anna Yasmine Kirkorian, MD , a bőrgyógyász főnöke at Országos Gyermekkórház Washington DC-ben, mondja a SelfGrowth. Dr. Kirkorian szerint néhány ember hajlamosabb a szárazabb bőrre, mint mások. Hozzáteszi azonban, hogy mindennapi szokásaink tovább kiszáríthatnak bennünket.

Függetlenül attól, hogy mitől lesz annyira kiszáradt az arcod, a SelfGrowth által beszélt szakértők mindegyike egyetértett abban, hogy a bőr természetes nedvességzáró gátjának – a stratum corneumnak –, hogy technikai állapotba kerüljön – gyakran kulcsfontosságú a feszesség, hámlás vagy hámlás enyhítése.¹

Az, hogy pontosan hogyan támasztja alá ezt a külső réteget, attól függ, hogy mi váltja ki a kiszáradást. Ezért megkértünk néhány bőrgyógyászt, hogy fejtsék ki az arcbőr szárazságának leggyakoribb okait – és azt, hogy mit kellene tennie helyette, hogy visszaállítsa természetes ragyogását.

Mi okozza a száraz bőrt az arcán, és hogyan lehet felszívni a nedvességet?

Általában a hámló bőr az Ön károsodását tükrözi bőrgát , amely megtartja a hidratációt, és távol tartja a baktériumokat, vegyi anyagokat, allergéneket vagy környezeti szennyező anyagokat, magyarázza Dr. Kirkorian. Egyszerűen fogalmazva, védőpajzsként működik.

Ha a szárazság más súlyosabb és tartós tünetekkel párosul, mint például teljes kiütéssel, hámló foltokkal vagy fájdalmasan nyers és érzékeny bőrrel, ez egy mögöttes állapotra, például ekcémára vagy pikkelysömörre is utalhat. Ezeknek a gyulladásos betegségeknek a fellángolása túlmutat a mindennapi feszülésen és hámláson. A bőrgyógyász vagy az alapellátás szolgáltatója diagnosztizálhatja ezeket a problémákat, és kezelési lehetőségeket javasolhat, például vényköteles helyi vagy orális gyógyszereket.

A krónikus bőrbetegségektől eltekintve, itt van néhány leggyakoribb ok, amiért az arcod sivatagnak érzi (és néz ki).

imádják a himnuszokat

De várjunk csak – az összetevők nem olyanok C vitamin és szalicilsav állítólag Segítség az arcod? Mértékkel igen, de a túl sok jó okkal idióma, és minden bizonnyal a bőrápoló termékekre is vonatkozik.

Röviden: an aktív egy olyan összetevő, amely egy adott bőrproblémát céloz meg, mint pl sötét foltok vagy akne – tehát általában elég erős. Ha például olyan tisztítószert vásárol, amely azt mondja, hogy el fogja kezelni a pattanásait, akkor a hatóanyag az, ami valójában kezeli ezeket a pattanásokat. benzoil-peroxid vagy kén, esetleg. A hatóanyagok egyéb gyakori példái közé tartozik a retinol és más retinoidok, valamint a legtöbb sav (beleértve a glikolt, azáleic és tejsavas).

A probléma akkor merül fel, ha az emberek túlzásba viszik, mert [még normál, zsíros vagy nem érzékeny bőr esetén is] a túl sok durva termék használata eltávolíthatja a nedvességgátat. Hu, M.D. , testületi okleveles bőrgyógyász és bőrgyógyász adjunktus a A Miami Egyetem Miller Orvostudományi Kara , mondja a SelfGrowth. Ha ez a külső réteg sérül, ez azt jelenti, hogy kevésbé hatékonyan tartja vissza a vizet, ami szárazságot eredményez.²

Ehelyett próbálja meg ezt: Nem kell feltétlenül kerülnie az olyan erős összetevőket, mint a pestis, de csak ügyeljen arra, hogy ne használja őket túl gyakran vagy egyszerre, Dr. Kirkorian tanácsolja.

A kulcs az, hogy ez egy többlépcsős folyamat legyen, ami azt jelenti, hogy bizonyos termékek használatánál gyantáznia kell, és csökkentenie kell, teszi hozzá. Például miután kiszúrtad azt a bosszantót álla ül 10%-os benzoil-peroxiddal, esetleg ne kenj be utána retinolt tartalmazó hidratáló krémet. Vagy ha az arca viszketni és feszessé kezd válni, miután mondjuk egy C-vitamin szérumot ad hozzá a rutinjához, akkor okos, ha lemond róla, amíg az irritáció el nem múlik. Aztán lassan újra bevezetheti az aktívat, hogy megtudja, melyik frekvencia működik az Ön számára, mondja Dr. Kirkorian – talán csak minden második este.³

Egy másik bőrgyógyászati ​​​​jóváhagyott módszer az arc súlyosbodásának elkerülésére: Gyakorold a bőrkerékpározást – ez a módszer a retinoidok és hámlasztók forgatásából áll, hogy a bőrödnek esélye legyen a gyógyulásra a kezelések között.

Az alkohol általában a száraz bőrre nem ajánlott gyógyszerek listáján szerepel, főként azért, mert feleslegében kimerítheti a faggyút (a faggyúmirigyek által természetesen termelt sűrű, zsíros anyag) és kiszáríthatja az arcot.

Fontos megjegyezni, hogy nem minden alkoholok rosszak. Némelyik – például a cetil, a sztearil vagy a cetearil – valójában simábbá vagy puhábbá teheti a bőrt. Az izopropil és az etil viszont megfosztja a természetes olajaitól, így az ezeket az összetevőket tartalmazó tonik vagy tisztítószerek ideálisak bizonyos pattanásokra hajlamos emberek számára, mondja Dr. Hu (mivel a felesleges faggyú eltömítheti a pórusokat és pattanásokat okozhat).⁴Azonban általában egy kicsit túl kemények a száraz, sérült vagy könnyen irritálható bőr számára, teszi hozzá.

Ehelyett próbálja meg ezt: Ha az izopropil vagy az etil (vagy csak az alkohol) az egyik első néhány összetevő egy rendszeresen használt termékben, hagyja pihenni. Inkább alkoholmentes alternatívákat használjon, és fontolja meg a hozzáadott illatanyagok elkerülését is: A virágos vagy gyümölcsös illatért felelős vegyi anyagok irritálhatják az érzékeny bőrt. Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia .

Néhány száraz bőrbarát szérum és tonik, amelyeket érdemes megfontolni:

o betűvel ellátott tárgyak

Paula's Choice Moisture Renewal Oil Booster

Naturium hialuronsav esszencia 2%

Good Molecules Niacinamide Serum

EltaMD Skin Recovery Essence toner

A hámlasztó részecskéket, például cukrot vagy sót tartalmazó tisztítószerek és arcradírok okos módszernek tűnhetnek az arc hámlanítására. Amint azonban kiderült, ellenkező hatást érhetnek el. A fizikai hámlásról ismert, hogy láthatatlan vágásokat, úgynevezett mikro traumákat okoz, ami a legtöbb normál bőrű ember számára nem olyan káros, de a száraz vagy érzékeny bőrűek számára ez a kopás tovább irritálhatja a már amúgy is veszélyeztetett védőréteget, figyelmeztet Dr. Hu.

Egy másik probléma a bőrradírozással: Nehéz szabályozni a hámlás mértékét, és a legtöbb ember túl sokat használ, vagy túl nagy erővel dörzsöli, mindez további károkat okozhat a bőr védőrétegében (és ismét csökkentheti azt). hatékony a víz megtartásában).

Ehelyett próbálja meg ezt: A megoldás nem az, hogy teljesen elkerüljük a hámlasztást – lemaradunk néhány olyan nagyszerű előnyről, mint az elhalt hámsejtek eltávolítása és a pórusok eltömődésének feloldása. Ahelyett, hogy a dió- vagy cukorradír után nyúlna, Kally Papantoniou, MD , egy New York-i bőrgyógyász okleveles bőrgyógyász, kémiai hámlasztókat ajánl – különösen alfa-hidroxisavakat (AHA), például glikolsavat vagy tejsav . Röviden, az AHA-k úgy működnek, hogy fellazítják az elhalt hámsejteket összetartó kötéseket (vagy ragasztót), így könnyebben eltávolítják őket.⁵

Csak feltétlenül végezzen tapasztesztet, mielőtt bármilyen savat felkenne az arcára, javasolja a Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) , hogy elkerüljük az irritációt vagy az esetleges allergiás reakció . Néhány kipróbálható termék:

CosRx AHA 7 Whitehead Power Liquid kezelés

Krave Beauty Kale-Lalu-yAHA

A hagyományos tejsav 10% + HA 2% hámlasztó szérum

Tatcha The Rice Polish Foaming Enzyme Powder

Lusta vasárnap esténként (vagy mozgalmas hétfő estén), arcmosás vagy a dupla tisztítás igazi melónak érezhető. Bármennyire is csábító egy eldobható törlőkendőt ragadni, hogy gyorsan eltávolítsa a szempillaspirált, alapozót és fényvédő krém Dr. Hu szerint azonban ez a kényelmes szokás lehet az oka annak, hogy a bőre olyan száraznak érzi magát.

bibliai lánynevek

Először is, egy tisztító kendő önmagában nem mindig elég ahhoz, hogy megszabaduljon a sminktől vagy a szennyeződésektől, amelyek, ha megmaradnak, eltömíthetik a pórusokat, és pattanásokhoz vezethetnek.⁶Ráadásul a súrlódás, ha bármit átdörzsöl az arcán, a homlokán és az érzékeny szemkörnyéken, károsíthatja a bőrvédőt, és igen, kiszáríthatja azt – mondja Dr. Hu. (Arról nem is beszélve, hogy a törlőkendők gyakran tartalmazzák azokat a potenciálisan problémás hozzáadott illatanyagokat, amelyekre már figyelmeztettünk.)

Ehelyett próbálja meg ezt: Nyugtató, hidratáló összetevőket tartalmazó gyengéd arclemosó használata ( niacinamid , a hialuronsav és a glicerin jó választás) kulcsfontosságú a további kiszáradás elkerülésében, mondja Dr. Papantoniou. Ideális esetben a választott tisztítószer címkéjén olyan dolgok szerepelnek, mint a gyengéd, krémes vagy hidratáló.

Extra száraz bőrtípusokra, olaj alapú tisztítószerek ez lehet a járható út, mivel általában nem tartalmaznak felületaktív anyagokat (mosó- és habosítószerekben gyakran előforduló durva kémiai vegyületeket). Érdemes azonban megjegyezni, hogy az olajok is eltömíthetik a pórusokat. Tehát, különösen, ha aknéra hajlamos, fontolja meg, hogy egyszerű legyen a enyhe mosás – Lehetőleg olyat, amelyiken az áll, hogy nem komedogén – tanácsolja Dr. Hu.

Végül, amikor a lemosó önmagában nem elegendő a makacs vagy vízálló smink eltávolításához, Dr. Kirkorian azt javasolja, hogy arctisztítás előtt masszírozza be az arcát vazelinnel, amely termék csak egy összetevőt (vazelin) tartalmaz. Ez a módszer kevésbé agresszív, mint a törlőkendő használata. Teljesen megértjük, ha a vazelin túl zsíros az Ön számára, így egy másik nagyszerű és kímélő lehetőség a micellás víz, amely tisztított vizet és hidratáló micellákat (olajhoz kötődő molekulák klasztereit) tartalmaz.⁷

Részeg Elephant E-Rase Milki Micellás Víz

Natív illatmentes érzékeny arctisztító

Era Organics arctisztító olajos sminklemosó

La Roche-Posay Toleriane hidratáló gyengéd arctisztító

Várjon, mielőtt folytatná az arclemosót vagy a micellás vizet, csak tudjon róla van olyan dolog, mint a túl sok tisztítás, amikor a száraz és viszkető bőr . Van az a tévhit, hogy intenzíven és gyakran kell mosni az arcát, hogy tisztán tartsa azt, és ha túl gyakran teszi ezt, az eltávolíthatja a bőr természetes hidratáló olajait is, mondja Dr. Kirkorian.⁸

Ehelyett próbálja meg ezt: Nincs mindenkire érvényes szabály, hogy milyen gyakran kell arcot mosni. Dr. Hu azonban napi egyszeri (maximum kétszeri) és lehetőleg este általános irányelvet javasol. Így eltávolítod az összes olajat és szennyeződést (és talán a sminket), amely valószínűleg felhalmozódott a nap folyamán. Reggel, ha nagyon száraznak érzed magad, valószínűleg kihagyhatod a tisztítószert, és egyszerűen öblítsd le az arcod sima, régi vízzel.⁸Feltéve, hogy előző este alaposan megmosta az arcát, valószínűleg nem halmozódott fel a bőrön egy csomó szennyeződés vagy olaj, miközben aludt – magyarázza. Figyelmeztetés: Ha reggel edzel, és izzadsz, okos, ha másodszor is megtisztítod, hogy elkerüld az eltömődött pórusokat, mondja Dr. Hu. (Ugyanez vonatkozik a napközi edzés , egyébként.)

Letekerés egy párás zuhany tökéletes módja lehet a kikapcsolódásnak. De a perzselő öblítés még jobban kiszáradhatja az arcát. A forró víz kimerítheti a bőr természetes olajait, ami szárazabb bőrt eredményez, mondja Dr. Papantoniou.

Ehelyett próbálja meg ezt: Nem, nem kell egy fagyos zuhannyal zárni a napot (vagy hideg zuhanás ) – eek. Ehelyett a legjobb (és valószínűleg a legreálisabb) megoldás a víz meleg-langyos hőmérsékleten tartása, mondja. (És ha nagyon szeretne egy folyékony pokolgépben elmosogatni, akkor legalább meleg vízzel kezdje, majd váltson forróra, csak néhány boldog percre.)

További hidratálási bónuszként Dr. Papantoniou azt javasolja, hogy ha teheti, fektessenek be egy párásítóba, amely segíthet kiegyensúlyozni a levegő nedvességét – ez az előny különösen fontos a hidegebb, szárazabb hónapokban.

AquaOasis Cool Mist párásító (2,2 literes)

Szia Dewy

Vezeték nélküli párásító

Bármilyen testápolónak vagy krémnek képesnek kell lennie a hámlás vagy a hámlás megszüntetésére, igaz? Nem pontosan. Mielőtt rátérnénk a konkrét hidratáló krémekre, amelyeket érdemes (és nem szabad) használnod, hasznos, ha felfrissíted a szokásos bőrhidratálókat.

A legtöbb hidratáló formula a következő három kategória közül egy vagy több összetevőt tartalmaz: nedvesítőszerek, amelyek vizet vonzanak a bőrbe; bőrpuhító szerek, amelyek lágyítják és simítják a felületet; és elzáródások, amelyek a tetején ülnek és lezárják a nedvességet.⁹Ha párhuzamosan használják, ez a trió segíthet a bőrnek jobban megjavulni. A száraz bőrűeknek pedig különös figyelmet kell fordítaniuk az utóbbi két kategóriára.

lassúság jelentése

A gél- vagy vízbázisú hidratálók általában könnyebbek, mondja Dr. Hu, ami akkor jó, ha nagyon párás, és valami nem túl zsírosra vágyik – vagy ha általában szuper zsíros bőre van.¹⁰Ezek a formulák azonban nem ideálisak száraz bőrre, mivel elsősorban vizet és nedvesítőszereket (például glicerint vagy hialuronsavat) tartalmaznak, magyarázza. Ezek kiválóan vonzzák magukhoz a nedvességet, ahogy mondtuk, de szükség van elzárásra és bőrpuhítóra is, hogy rögzítse ezt a hidratálást, különösen hideg, száraz időben.

Ehelyett próbálja meg ezt: Az általunk megkérdezett bőrápolók vastag, krém alapú hidratáló krémet ajánlanak, amely nemcsak nedvesítőszereket, hanem bőrpuhító és okkluzív anyagokat is tartalmaz. Az egyik kiemelkedő összetevő, amelyet keresni kell, a ceramidok, egy Szent Grál bőrpuhító (vagy pontosabban egy lipid), amely összeköti a bőrsejteket, erősítve a nedvességgátat. Dr. Hu hozzáteszi, hogy a shea vaj és a dimetikon néhány további nagyszerű akadály-javító (és elzáró) lehetőség, amely meg tudja zárni a nedvességet.

Míg a gazdag krémek erősen hidratálnak, érdemes megjegyezni, hogy néhány gyakori elzáró összetevő (például a kókuszolaj) is eltömítheti a pórusokat. Az arctisztítókhoz hasonlóan, hogy elkerülje a hidratáló krém kitörését, keresse a nem komedogén címkével ellátott termékeket.

CeraVe hidratáló krém

Tower 28 Beauty SOS Daily Skin Barrier Redness Recovery Moisturizer

EADEM Cloud Cushion plüss hidratáló krém ceramidokkal + peptidekkel

Paula's Choice Omega+ komplex hidratáló

Ha figyelembe vesz egy dolgot ebből a cikkből, akkor ez a következő: A legjobb módja annak, hogy enyhítse száraz arcát, ha gondoskodjon a bőrvédő védőrétegről. Ha kíméli ezt a védőréteget – esetleg a szérumok kerékpározásával vagy a bevált hidratáló összetevők beépítésével a rutinodba –, az arcod jobban meg tudja tartani a nedvességet. És remélhetőleg egészséges ragyogással viszonozza.

Források:

1. StatPearls , Szövettan, Stratum Corneum
2. Journal of Allergy and Clinical Immunology, Atopic Dermatitis Results in Intrinsic Barrier and Immune Abnormalities: Impplications for Contact Dermatitis
3. Molekulák , Az alfa-hidroxi-savak kettős hatása a bőrre
4. StatPearls , Faggyúmirigyek
5. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products , hidroxisavak, a legszélesebb körben használt öregedésgátló szerek
6. Journal of Cosmetic Dermatology , A bőr dörzsölése a smink eltávolításakor A kozmetikumok az atópiás dermatitiszben szenvedő betegek bőrállapotát rontó fő tényező
7. Az American Academy of Dermatology folyóirata , Érzékeny bőr kompatibilitása Micellás víz
8. Journal of Wound Ostomia és Continencia Nursing , A mosási és szárítási gyakorlatok hatása a bőrvédő funkcióra
9. Cochrane könyvtár , bőrpuhító és hidratáló krémek ekcémára
10. Kábítószerek összefüggésben , Az atópiás dermatitisz lágyító kezelése: legújabb bizonyítékok és klinikai megfontolások

Összefüggő:

• „Tisztul a bőröm”, vagy valami más okozza ezt a bosszantó kitörést?
• Hogyan találhat olyan bőrgyógyászt, akivel kattintson
• Kipróbáltam a Viral HydraFacial-t ultraérzékeny bőrömre