Hogyan hidratálhatja fájdalmasan száraz bőrét, amikor még csak elkezdi a retinolt

Még ha nem is rajongsz a bőrápolásért, valószínűleg hallottál már a retinolról, a bőr kedvenc összetevőjéről, amely látszólag mindent megtesz. A pattanások kezelése? Retinol segíthet . Kínos sötét foltok? Ismét retinol . Ráncok és finom vonalak? Igen, a retinol lehet elhalványul és megakadályozza azokat is. De fontos, hogy megfelelően – és takarékosan – használd, különben száraz, hámló vagy dühösebb bőrt kapsz az ígért ragyogás helyett.

Mielőtt elmondanánk, hogyan kerülheti el ezeket a kellemetlen mellékhatásokat, nézzük meg röviden a retinol működését. Lényegében az A-vitamin-származék fő feladata növekszik bőrsejt-forgalom , vagy megfordulva elhalt, eltompult sejteket, és új, egészségesebb sejtekkel helyettesítik, amint azt a SelfGrowth korábban beszámolta. És bár ez a folyamat frissebb megjelenést kölcsönözhet Önnek, átmenetileg megzavarhatja a bőr nedvességgátja amely rögzíti a hidratációt és megakadályozza a vízveszteséget, Lauren Penzi, MD , a New York állambeli Long Island-i MDCS Dermatology igazgatótanácsának minősített bőrgyógyásza mondja a SelfGrowth-nak. Ez az oka annak, hogy sok helyileg alkalmazott retinol termék okozhat szárazság és irritáció, Dr. - mondja Penzi.

Szerencsére nem kell választanod a retinol lenyűgöző előnyei és a boldog, hidratált arc között. Megkértük a bőrgyógyászokat, hogy miként lehet a legjobban beépíteni ezt az erőművet a rutinjába – és elkerülni a hámlást, hámlást és repedést okozó poklot.

1. A rutin többi részét tartsa a lehető legegyszerűbben.

Ahogy az imént említettük, a retinol sokat tehet az arcbőrödön, de a kiszáradás az egyik bosszantó hátránya – ez a mellékhatás különösen frusztráló lehet a kiszáradó téli hónapokban, vagy bárki számára, akinek már száraz a bőre. Ezért van értelme elkerülni, hogy más durva, nedvességeltávolító összetevőkkel ne rontsa a helyzetet.

kreatív sávok nevei

Retinol használatakor használjon nagyon gyengéd tisztítót és hidratálót, Divya Shokeen, MD , egy okleveles bőrgyógyász a kaliforniai Manhattan Beachen, és az Ocean Skin and Vein Institute alapítója, mondja a SelfGrowth. Konkrétan azt javasolja, hogy keressenek hialuronsav , glicerin és ceramidok , hiszen ezek az összetevők mind kíméletesek és elég hidratáló ahhoz, hogy a retinollal párosuljon.

Ezenkívül ne használjon más erősítőszert aktívak ugyanakkor Dr. Shokeen hozzáteszi, mint C vitamin például benzoil-peroxid és más kémiai hámlasztók . Az erős anyagok megduplázása a jobb eredmények receptjének tűnhet, de valószínűleg túlterheli a nedvességgátat, és több szárazságot, irritációt és érzékenységet okoz – mondja.

2. Szérum helyett válassz egy retinollal átitatott hidratálót.

Ha még nagyon új a retinolban, akkor egy hidratáló alapú terméket választanék, mondja Dr. Shokeen. Ennek az az oka, hogy ezeket a vastagabb formulákat gyakran keverik olyan összetevőkkel, mint a ceramidok vagy a hialuronsav, amelyek segítenek megőrizni az arc hidratáltságát. Ráadásul valami olyan tömény, mint egy szérum, először túl erős lehet, különösen, ha már száraz vagy érzékeny bőrrel van dolgunk – teszi hozzá Dr. Shokeen.

Egy másik módszer a pikkelyes, pelyhes reakció megelőzésére: Keressen alacsonyabb koncentrációkat. Dr. Penzi szerint a legtöbb bőrtípusnál, beleértve az érzékenyeket is, a maximum 0,5%-kal kezdeni valószínűleg ésszerű. Miután beállítottad, fokozatosan elérheti az 1%-ot, amíg nincs negatív mellékhatása. De most itt van néhány kíméletes képlet, amelyet érdemes kipróbálni:

RoC

Retinol Correxion mély ránctalanító éjszakai krém

Esemény

Regenerist Retinol24 + Peptide éjszakai arc hidratáló

Elizabeth Arden

Retinol + HPR Ceramide Rapid Skin Renewing Water Cream

Paula választása

Intenzív javító krém

3. Próbálja ki a szendvics módszert.

Van már erősen koncentrált szérum a gyógyszeres szekrényében? Ne aggódj, nem vagy ítélve. Kipróbálhatja az úgynevezett szendvicsmódszert: hasonlóan ahhoz, ahogyan szeretett PB&J-t vagy grillsajtot készítene, szendvics a jó dolgokat (retinol) két réteg hidratáló között. Ez a stratégia úgy hígítja a retinolt, hogy lassabban és alacsonyabb intenzitással szívódik fel, mondja Dr. Shokeen, így kevésbé valószínű, hogy eltávolítja a bőr védőrétegét.

A pontosítás érdekében azt javasolja, hogy először vigyen fel egy vékony réteg kedvenc hidratálóját a tisztítás után, és várjon 5-10 percet, amíg felszívódik a retinol használata előtt. Azt javaslom, hogy várjon, mert nem akarja túlságosan hígítani a retinolt, ha túl hamar alkalmazza a lépések között, mondja. A retinol elmozdulhat [a hidratáló krémmel együtt], vagy olyan mértékben elvékonyodhat, hogy már nem túl hatékony. Az utolsó lépés: Várjon még 10-15 percet, mielőtt mindent egy másik réteg hidratálóval lezár, mondja Dr. Shokeen.

A szendvicsmódszer hátránya, hogy technikailag a retinol nem lesz olyan hatékony, mintha közvetlenül a bőrére alkalmaznák, mondja Dr. Penzi. De mégis, kapni néhány előnyei sokkal jobbak, mintha nem kapnánk meg, vagy ha kockáztatjuk az irritációt és az arc kiszáradását, dühös rendetlenség .

4. Próbáld ki az 1-2-3 szabályt.

Ha kíváncsi arra, hogy milyen gyakran használja a retinolt, mindkét bőrgyógyász, akivel konzultáltunk, egyetért abban, hogy a legjobb, ha megkönnyebbül. Dr. Penzi azt mondja, semmiképpen ne kezdje el minden este ezt, mivel nagyobb valószínűséggel szárad ki így a bőre. Az általános irányelv kezdőknek az heti két-három alkalommal , de a tolerancia növelésének (és az irritáció minimalizálásának) egy másik módja az, amit Dr. Shokeen az 1-2-3 szabálynak nevez.

becenév natario

Így működik: Vigyen fel borsónyi mennyiséget az arcára hetente egyszer egy héten keresztül, magyarázza. Aztán kétszer a következő két hétben, és – kitaláltad – háromszor a következő három hétben – mondja. Ezután, ha még gyakrabban szeretné használni, próbálkozzon hetente akár négyszer (vagy akár minden este) is, ha a bőre hűvösnek tűnik tőle.

Természetesen ezt a szabályt saját igényeihez igazíthatja. Ha például hetente egyszeri ütemterv szerint ég az arcod, tarts egy kis szünetet, amíg az irritáció el nem múlik. Másrészt, ha jól tolerálja a retinolt (ami azt jelenti, hogy nincs bőrpír, hámlás vagy kellemetlen érzés), nyugodtan fokozhatja a használatot, ahogy Dr. Shokeen. Senki sem ismeri nálad jobban a bőrödet, ezért csak figyelj minden olyan jelre, amely arra utal, hogy terméked többet árt, mint használ.

5. Hagyd ki az arcod bizonyos részeit, amelyek extra érzékenyek.

Dr. Penzi, Dr. Shokeen szerint ismét csak borsónyi mennyiséget használjon az egész arcra. és a Mayo Klinika . Ennek ellenére érdemes kihagyni bizonyos részeket, amelyek különösen hajlamosak a kiszáradásra. Például nem kell közvetlenül a szemed alá tenni, mivel ott a bőr olyan érzékeny és finom, mondja Dr. Penzi. Ugyanez vonatkozik a a szád sarkaiban vagy orr – máris nagyobb valószínűséggel repednek és repednek retinol nélkül, akkor miért kockáztatnának?

6. Ismerje fel, ha túlzásba viszi – és hagyja abba.

Még ha betartja is a fenti tanácsokat, kis kiszáradásra, sőt enyhe hámlásra is számíthat a retinol következetes használata közben. (Ez történik, ha a bőr külső rétegét kényszeríti, hogy leváljon.) De annak megelőzése érdekében, hogy az arca teljesen kiszáradjon – egészen addig a pontig, amikor túlzott viszketést, hámlást és kényelmetlenséget tapasztal –, fontos tudni, mikor szünetet tartani.

Lehet, hogy a bőre azt súgja, hogy hagyja abba, ha igen nagyon vörös lesz például, vagy érzékenységet vagy nagy hámló bőrfoltokat tapasztal, mondja Dr. Penzi. Ez általában negatív reakciót jelez (például irritáció vagy egy allergiás reakció ) a szokásos bőrsejtek forgalmával szemben. Egy másik nagy jel, hogy az arcod égni kezd, mint amikor megmosod vagy bármilyen más terméket felhelyezel, Dr. Penzi szerint ez az érzés azt jelenti, hogy a gát felszakadt, és túlzásba viszed.

Ha a fentiek bármelyikét tapasztalja, mindkét bőrgyógyász beleegyezik abba, hogy mihamarabb leállítja a retinol – és ami azt illeti, bármely más hatóanyag – használatát. Legyen egyszerű a gyengéd hidratálókrémekkel és szérumokkal. Aztán, amikor végre megnyugodtak a dolgok, akkor átgondolhatod lassan a retinol visszaállítása a rutinba, szem előtt tartva a fenti lépéseket.