Ez egy klasszikus történet: találkozol valakivel, megérzed a pillangókat, és elkezdesz töprengeni a jövőn, legyen szó a pénteki vacsoráról vagy a jövő évi ajánlatról. Egészen biztos vagy benne, hogy szerelmes vagy – vagy nem?
Bármilyen erős is az érzés, nehéz lehet megfejteni, hogy valami valódi vagy valami múlandóbb alapja-e. Végtére is, sok minden úgy néz ki és úgy érezhető, mint a szerelem. A vágy például. Vagy a rajongás. Vagy mérgező szerelmi bombázás . És még ha 100%-ban valódi szerelemnek tűnik is, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy az. Lehet, hogy visszagondolsz arra az időre, amikor biztos voltál abban, hogy nagyot zuhansz, majd megfordítottad az irányt, amikor láttad őket, mondjuk, bunkónak néznek egy pincérnél.
Hogy segítsünk mindennek kibogozni és megfejteni érzelmeit, pár kapcsolati szakértővel konzultáltunk ebben a szívügyben. Íme tíz jel, amely arra utal, hogy ez az igazi, és valójában beleszeretsz valakibe – így magabiztosan kijelentheted az érzéseidet.
1. Jól (vagy legalábbis elég jól) ismered őket.
Bár nincs meghatározott idő, mennyi ideig tart a szerelem, a szakértők, akikkel beszélgettünk, egyetértenek abban, hogy valaki megismerése kulcsfontosságú része a mély érzelmek kialakulásának. Ha nagyon szereted valakit a randevúzódás korai szakaszában, akkor biztosan úgy érezheted, mintha szerelmes lennél (lásd a középiskolai szerelmeseket). Megan Fleming, PhD , klinikai pszichológus és szex- és párterapeuta New Yorkban, a különbség a rajongás és a szerelem között az, ha ismerünk egy embert. Ez azt jelenti, hogy amikor egyszerűen beleszerettél, az előrevetítés, mert még nem tanultál meg róluk sokat. Lényegében minden dolgot kivetítesz remény igazak erre a személyre – egy kedves, de még mindig nagyrészt üres vászon.
Míg ha szerelmes vagy, az jellemzően mély kapcsolaton és közös értékeken alapul, amihez legalább valamennyire meg kell értened, hogy ki ez a személy, és mi okozza őt. Érzi a személyiségüket: óvatos vagy merész, nyitott vagy félénk, kiegyensúlyozott vagy izgatott. Nagyrészt megjósolhatja reakcióikat, és támaszkodhat rájuk, hogy következetesen önmaguk legyenek.
Ha még nem is tudsz róluk mindent, ha igaz szerelemről van szó, akkor valószínűleg ezt szeretnéd: 2021-es kutatási áttekintés a folyóiratban A pszichológia határai megállapította, hogy a partnerrel való elfoglaltság, a másik megismerésének és megismerésének vágya, valamint a másik személy tanulmányozása a romantikus szerelem közös összetevői. Más szóval, amikor szerelmes vagy, hajlamos leszel lenyűgözni minden és minden, amit az új partneredről megtudsz. (Mi volt egyébként a harmadik osztályos tanáruk neve?)
női nevek kb
2. Az érzéseidet legjobban leíró mondat be szeretet nem pedig csak szeretet.
Amikor a szerelmi érzésekről van szó, kiderül, hogy számíthat, amit érzelmeinek nevez. Ty Tashiro, PhD , NYC-ben élő pszichológus és szerzője A Happily Ever After tudománya , elmondja a SelfGrowth-nak, hogy a 1997-es tanulmány végzett a Minnesotai Egyetem – az alma mater, ami csak az egyik oka annak, hogy ez a gyakran emlegetett tanulmány a kedvencei közé tartozik – a kutatók a szerelem és a szerelmes lét közötti különbségeket, valamint az egyes kifejezésekkel kapcsolatos asszociációkat elemezték. Dr. Tashiro szerint a kutatás talán régi, de eredményei kiállják az idő próbáját.
A kutatók azt találták, hogy a „szerelmesség” két leggyakoribb előrejelzője az, hogy szereti az embert és vágyat érez irántuk – mondja. Azt találták, hogy az esetek 86%-ában, ha mindkét dolog a helyén volt, az emberek szerelmesek voltak, és nem csak általánosabb szeretetet éreztek az illető iránt. Ha te éppen szereti az embert, de nem érez hőt, Dr. Tashiro mondja, akkor ami van, az egy barát, és nincs ezzel semmi baj. És ha te éppen van fizikai vonzalom, ez egy zsákmány, és ez is rendben van. Más szóval, ha kombinálja a szeretett személy iránt érzett pozitivitást és jóakaratot a szerető iránt érzett vonzalmával, akkor valószínűleg megtalálta magát.
3. Láthatja furcsaságaikat, és elnézhet mellettük.
A 2021 A pszichológia határai Az áttekintés azt is megállapította, hogy a romantikus szerelmet az a tendencia jellemzi, hogy az ember kapcsolatát és kedvesét pozitívan vagy elfogultan érzékeli. Dr. Fleming felhívja a figyelmet a rózsaszín szemüvegek eltávolításának fontosságára, ha valódi intimitásról van szó – mivel elbűvölt állapotban vagyunk, gyakran annyira elkápráztat az ember, hogy észre sem tudjuk venni a furcsaságait és hiányosságait. A jóról, a rosszról és a csúnyáról szól, mondja Dr. Fleming. Ha szeretsz, szeretsz és ragaszkodsz valakihez, aki hibás és emberi, az szerelem.
Ennek ellenére különbség van a tökéletlenségek figyelmen kívül hagyása és a sértő vagy más módon mérgező viselkedés elnézése között. Ha odafigyelsz az ösztöneidre, és bízol az ösztöneidben, ha valami nyugtalanítónak tűnik a párkapcsolatodban, ez segíthet megkülönböztetni azokat a hibákat, amelyeket elfogadsz (utálnak telefonálni, vagy nem hagyják a használt fogselymet a ház körül) és az egészségtelen kötődés figyelmeztető jeleit. Ezen a megjegyzésen…
4. Ami köztetek történik, az pozitív, nem kimerítő vagy drámai.
A piros zászlókra való figyelés kulcsfontosságú. Ha valaki túl kevés törődéssel bánik veled, figyelmen kívül hagyja vagy egyenesen érvényteleníti az érzéseidet, karnyújtásnyira tart (olvasni hagy, csak minden harmadik telefonhívásnál tér vissza), vagy egyszerűen csak fizikailag vagy érzelmileg nem érzi magát biztonságban, ezek mind egyértelmű jelei annak, hogy egészségtelen területre léptél – és ez nem alkalmas az igazi szerelemre. Dr. Fleming szerint, ha ez nem okoz állandóan jó érzést, valószínűleg nem helyes.
Ismételten, a bélrendszerben bízva a legjobb módja annak, hogy megtudja, hogy egy partnerség potenciálisan egészségtelen-e, de ez nehéz lehet, ha vegyes érzelmek és bódító hormonok (például dopamin és oxitocin) árasztanak el. Íme néhány gyakori, hogy segítsünk megállapítani, hogy a rossz súlya meghaladja-e a jót piros zászlók egy kapcsolatban hogy vigyázzon.
autó s betűvel
5. De nem feltétlenül érzi jól magát minden az idő.
Az utolsó tételhez azonban van egy figyelmeztetés. Ha a helyzet csak jól érzi magát, akkor lehet, hogy az sem egészséges, mondja Dr. Fleming. Más szóval, valakit szeretni legalább némi küzdelemmel, érzelmi kockázattal és tényleges munkával jár – megtanulod megérteni, megbízni és kommunikálni egy különálló emberrel. Ha nem próbáljátok ki egymást, hogy jobbak legyünk, akkor a szíveteket a kockára helyezitek, és mindent megtesztek a növekedésért és fejlődésért, találkozzon a másik személlyel középen , ez annak a jele lehet, hogy a kapcsolatod nem olyan mély, mint gondolnád.
6. Erős empátiát érzel irántuk
Helen Fisher, PhD , biológiai antropológus a Rutgers Egyetem New Jerseyben , évekig tartó lenyűgöző kutatást végzett a romantikus szerelemről. Egy 2005-ös tanulmányban a Journal of Comparative Neurology , megjegyzi, hogy a szerelmesek rendkívüli empátiát mutatnak a szeretett személy iránt, ami hatalmas befektetésnek tűnhet az érzéseikbe. IRL. A A pszichológia határai Az áttekintés azt is megjegyezte, hogy a szerelem arra készteti az embereket, hogy meghatározzák a másik érzéseit, és hogy a másik szolgálatára álljanak.
Rossz napjuk volt a munkahelyükön? Ott vagy egy délutáni kávéval. Elment a gyerekkori kutyájuk? te is sírsz. Nem csoda, hiszen kutatás erős neurológiai kapcsolatot mutat a romantikus szerelem és a mély együttérzés között.
7. Tudsz gondolkodni a jelen pillanaton túl.
A rajongás és a vágy nagyon a jelenre összpontosító érzelmek, magyarázza Dr. Tashiro. Szűk a figyelmedet arra összpontosítják, amire vágysz. Ez nem hajlamos a jövőorientált gondolkodásra. De azok, akik szerelmesek, általában lefelé néznek. Ha megnézi azokat az embereket, akik inkább a társasági szeretetet érzik, azt mondja, elgondolkoznak azon, hogy milyen is lehetne egy összehangolt élet.
Más szóval, ahelyett, hogy azon töprengene, mondjuk, mely végzős programokra jelentkezhetne teljes egészében az iskolák karai és helyszínei alapján, fontolóra veheti, hogy ez a döntés milyen hatással lehet a partnerével való közös életére. Melyik város a legjobb a karrierjük szempontjából? Milyen közel él a családjuk az egyes programokhoz? Hogyan nézhet ki egy közös döntés ebben az ügyben?
Julia név jelentése
8. Ezt a szeretetet valódinak érzed – és nem illik a hamis riasztások mintájára.
Dr. Fleming figyelmeztet, ha hajlamos a rajongásra és a zúzódásra, a kérdés az, hogy mik a minták? Szereted azokat az embereket, akik elérhetetlenek, távolságiak, házasok? Gyakran vonzódsz hozzá elkerülő emberek ? Ha igen, azt javasolja, hogy vessen egy csapást, és gondolja át, hogy ez az idő más-e.
Mindig segít, ha kíváncsiak vagyunk az érzéseinkre, mondja Dr. Fleming, így van egy érzékünk arra, hogy melyikbe hajoljunk – vagyis melyikre hajoljunk, és melyeket érdemes kétszer meggondolni. Ha Ön az a típus, aki számára a romantikus érzések nem feltétlenül jönnek könnyen, de teljesen vadul állsz az új személy iránt, és nem tudsz megállni, hogy ne gondolj rá, ez annak a jele, hogy ez lehet az igazi.
A kulcs, ahogy Dr. Fleming mondja, az, hogy legyen kíváncsi az érzéseire. Ülj le velük, és nézd meg, változnak-e az idővel vagy a körülményekkel. Csak akkor érzi magát szerelmesnek ebbe a személybe, ha a közelben van, de nagyrészt megfeledkezik róluk, amikor külön vagy? Érez-e fenntartásokat a romantikus érzelmei mellett – olyan dolgokat, amiket a személlyel kapcsolatban szünetet ad , de talán még nem bontotta ki? Ezek mind fontos dolgok, amelyeket figyelembe kell venni, mielőtt a szerelemre helyezed a szívedet.
9. Az érzéseidet viszonozzák.
Természetesen lehet szeretni valakit, aki nem szeret viszont – és az biztos, hogy szörnyű (Bonnie Raitt érti). De ha az a benyomásod, hogy ti ketten egymásba szeretnek, fontos, hogy biztosan olvassa a szobát.
Honnan tudod, hogy ők annyira rajonganak-e érted, mint te? Dr. Fleming ezt a tippet ajánlja: Ügyeljen a figyelmükre. Ha ők is szerelmesek beléd, akkor is érdekli őket, hogy a közeledben legyenek, még akkor is, ha csak viccelődésről van szó – magyarázza, figyelmeztetve, hogy a másik oldal is ugyanolyan fontos. Zavarnak tűnnek, amikor lógsz? Finoman utalnak arra, hogy nincsenek elragadtatva attól, hogy Önnel tölthetik az idejüket, például ha az órájukra néznek, vagy rövidre vágják a dolgokat? Ha igen, akkor itt az ideje visszavonni ezeket az érzéseket. Ha valaki szerelmes beléd, akkor ő is a listán szereplő viselkedésmódok közül sokat fog mutatni – például teljes önmagad elfogadása (hibái meg minden), és belefektetett a mindennapi életébe.
giuseppe becenevei
Ha nem, akkor nyugodtan. Igen, ez tényleg nagyon szar. De ahogy mindenki elmondja, aki járt ott, a romantikus elutasítás valóban az idővel jobb lesz . És nem kell ismernünk ahhoz, hogy megértsük, megérdemelsz valakit, aki ugyanúgy szeret téged.
Összefüggő:
- 15 jele annak, hogy egy újjáéledő kapcsolat rossz oldalán áll
- Hogyan szeresd magad igazán, a terapeuták szerint
- A 11 legjobb szexpozíció, amely közelebb visz partneréhez
