Ha valaha is azon töprengett, miért remeg a keze egy félelmetes állásinterjún, első randevún vagy más rendkívül alkalmatlan időpontban, akkor üdvözöljük a klubban. Mindannyian ott voltunk, hogy meg akarjuk rázni a... nos, remegő öklünket a testünk felé a rossz időzítés miatt, vagy az egész egyszerű WTF-szerűsége miatt.
játékok nevei
Az érdekes az, hogy a kezed sokkal jobban remeg, mint gondolnád. Valójában állandóan pici kézremegést tapasztal. Ha elektródákat helyez az emberek ujjaira... nagyon-nagyon finom, apró remegést rögzíthet, Andrew S. Feigin, M.D., a NYU Langone Health Parkinson-kórral és mozgászavarokkal foglalkozó Marlene és Paolo Fresco Intézetének társigazgatója. mondja SelfGrowth.
A remegésről akkor beszélünk, ha az izmai ritmikusan és akaratlanul összehúzódnak, és egy vagy több testrészünk remegni kezd. Országos Neurológiai Zavarok és Stroke Intézet (NINDS). Legvalószínűbb, hogy a kezedben fordul elő, de hatással lehet a karokra, a fejre, a törzsre, a lábakra és a hangszálakra is. (Szia, remegő hang! Nagyon kedves tőled, hogy megjelentél, általában akkor, amikor egyáltalán nem szívesen látják.)
Még akkor is, amikor ezt olvassa, az úgynevezett fiziológiás remegést tapasztalja. Ez kissé aggasztónak hangzik, de valójában nem az. Ez csak azt jelenti, hogy a tested, a meglepetések végtelen forrása, egy kicsit remeg az életben tartásodhoz szükséges fizikai munka következtében, mint a szíved, NINDS magyarázza.
A probléma akkor jelentkezik, amikor a remegés eléri azt a pontot, hogy a kezei alapvetően olyan módon rezegnek, ami Önt érinti. Íme néhány lehetséges ok, amelyek megtörténhetnek – és hogy mikor kell orvoshoz fordulnia értékelés céljából.
1. Ha nagyon nem alszik, súlyosbíthatja teste normál remegését, így a kezei észrevehetően remegnek.Az alváshiány fokozhatja a szervezet szokásos remegését, mondja Pinky Agarwal, M.D., az Amerikai Neurológiai Akadémia munkatársa és a Washingtoni Egyetem neurológia klinikai professzora a SelfGrowthnak.
Ez az, amit a szakértők gyakran fokozott fiziológiás remegésnek neveznek, amikor a test normális, nem feltűnő remegése valamilyen okból észrevehetőbbé válik (ellentétben azzal, hogy a teste egy mögöttes egészségi állapot miatt érezhetően remeg, amihez csak egy kicsit fogunk eljutni ).
Ha belegondolunk, teljesen logikus, hogy az alváshiány nyilvánvaló remegéshez vezethet. Az alvás az egészséged sarokköve, és nem fogysz eleget (ez az legalább hét óra egy éjszaka 18 év felettiek számára) nagymértékben befolyásolhatja az autonóm idegrendszert (ANS). Az önkéntelen idegrendszernek is nevezik, az ANS szabályozza a belső szervei működését Amerikai Nemzeti Orvosi Könyvtár , annyit tesz az életben tartásért, hogy alapvetően érmet érdemel. Az ANS olyan folyamatokat szabályoz, mint a szívverés és a vérnyomás, ami emelkedhet ha kialvatlan vagy. Ez végül észrevehetőbb remegést eredményezhet.
Ebben az esetben a remegéstől való megszabaduláshoz csak többet kell aludni, mondja Dr. Agarwal, aki egyben mozgászavarokkal foglalkozó neurológus is a washingtoni Kirklandben található Evergreen Health-nél. Ezt nyilvánvalóan könnyebb mondani, mint megtenni néhány ember számára. Ha egy hatalmas munkaprojekt miatt csökkenti az alvást, és mihamarabb vissza tud térni a szokásos rutinjához, feltétlenül tegye meg. Ha nagyobb alvásproblémával, például krónikus álmatlansággal küzd, forduljon orvosához segítségért.
2. Túl sok koffein, nikotin vagy más stimuláns fogyasztása is remegheti a kezét.Akárcsak a túlzás fáradtság , a túl sok koffein fokozhatja a normál fiziológiás remegést. A nikotin ugyanerre képes. Ez annak köszönhető, hogy stimulánsok, magyarázza Dr. Feigin. Mivel az olyan tényezők, mint a szívverése, fokozott fiziológiás remegést okozhatnak, ha túlzásba viszi az ezeket a folyamatokat befolyásoló stimulánsokat, a remegés észrevehetőbbé válhat.
3. Lehet, hogy olyan gyógyszert szed, amitől remeg a keze.Valójában vannak a sok a gyógyszerek által kiváltott remegést okozható gyógyszerek közül a Amerikai Nemzeti Orvosi Könyvtár , ami azt magyarázza, hogy ezek a remegések általában akkor fordulnak elő, amikor megmozdul, vagy megpróbálja megfogni a kezét, karját vagy fejét egy adott helyzetben.
A gyógyszerek széles köre okozhatja ezeket a remegést azáltal, hogy befolyásolja az idegrendszert és az izmokat, a Amerikai Nemzeti Orvosi Könyvtár mondja. Ez magában foglal bizonyos rohamellenes gyógyszereket, asztmagyógyszereket, szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlókat (SSRI-ket, a leggyakrabban felírt antidepresszánsokat) és még sok mást. Ha új gyógyszert kezdett el szedni, és aggasztó remegést tapasztal, beszéljen orvosával a lehetőségekről.
4. Szorongása felerősödhet, ami kezek remegéséhez vezethet.Ha tartott már előadást, és észrevette, hogy a jegyzetei levélként remegnek a kezében, ez nem fog meglepni. A szorongás fokozhatja a normál fiziológiás remegést, mondja Dr. Feigin. Amellett, hogy irányítja teste önkéntelen folyamatait, az Ön az autonóm idegrendszer is befolyásolja a repülési vagy harci reakciót , amely az idegek hatására aktiválódhat.
Amikor stresszes vagy, a szimpatikus idegrendszered (a vegetatív idegrendszer része) noradrenalin szabadul fel , egy neurotranszmitter, amely olyan dolgokat tehet, mint például növelheti a pulzusszám . Ettől viszont nyilvánvaló módon remeghet a keze.
5. Ritkábban előfordulhat, hogy a kezei remeghetnek valami miatt a fokozott fiziológiás remegés mellett, mint például az esszenciális tremorként ismert mozgászavar.Sok olyan remegés van, amely nem tartozik ebbe a fokozott fiziológiai kategóriába. A leggyakoribb típus az esszenciális tremor, mondja Dr. Agarwal. Az esszenciális tremor egy ismeretlen okú mozgászavar a NINDS , bár egyes szakértők szerint ennek oka lehet az agy mozgást parancsoló részeinek enyhe romlása. Lehet genetikai összetevő; a NINDS megjegyzi, hogy ha az egyik szülőjének esszenciális tremorja van, akkor Önnek is nagyobb az esélye rá.
Az esszenciális remegés legnagyobb jele az észrevehető remegés mindkét kezében és karjában, amely az egyik oldalon kezdődhet, vagy erősebb lehet a domináns karban és kézben. A remegés nyilvánvaló lehet, akár csinálsz valamit, akár állsz. Ezzel együtt néhány embernél ez nagyon akcióspecifikus lehet, mondja Dr. Agarwal. Ez azt jelenti, hogy az esszenciális remegés súlyosbodhat, ha olyan tevékenységet végez, mint például egy csésze vizet hoz a szájához, jegyzetet ír vagy számítógépet használ. (Ez a fő módja annak, hogy megkülönböztessük az esszenciális remegést a Parkinson-kórtól, amikor a remegés akkor a legrosszabb, ha a keze az oldalán vagy az ölében van. Mayo Klinika .) Az esszenciális remegés azt is okozhatja, hogy a feje igen vagy nem mozdulatot tesz, vagy remegő hangot okozhat.
Bár az esszenciális remegés általában nem káros az egészségére, az életkor előrehaladtával súlyosbodhat, és megnehezíti a mindennapi dolgok elvégzését, például az étkezést vagy a megfelelő kéztartást. Mayo Klinika . Ha úgy gondolja, hogy esszenciális remegése van, keresse fel kezelőorvosát vizsgálat és diagnózis céljából. Különféle gyógyszerek segíthetnek távol tartani a remegést, vagy legalább enyhíteni annak intenzitását.
6. Lehet, hogy pszichogén remegése van, ami olyan mentális egészségi állapotokhoz kötődik, mint a depresszió.Ez a fajta remegés egy kicsit rejtélyes. A pszichogén remegésben szenvedőknek jellemzően pszichiátriai alapbetegségük van, mint például a depresszió vagy PTSD . Amikor valaki ilyen állapotban pszichogén remegést tapasztal, ez az úgynevezett a konverziós zavar , amikor egy pszichés probléma ismeretlen okokból testi tüneteket okoz.
A pszichogén remegés az egész testet érintheti, beleértve a kezeit is. Az is előfordulhat, hogy hirtelen jön és elmúlik, és rosszabbodhat, ha stresszesnek érzi magát, és jobban, ha zavartnak érzi magát. NINDS . „Előfordulhat, hogy valakinek remegése van, és akkor más olyan feladatot kell elvégeznie, amelyre a figyelmet kell fordítania, és a remegés eltűnhet” – mondja Dr. Feigin. Általában, ha valami ténylegesen elvonja valaki figyelmét egy fiziológiás típusú remegésben, az valójában fokozza a remegést.
Dr. Agarwal szerint, ha úgy gondolja, hogy pszichogén remegéssel küzd, a megkönnyebbülés legnagyobb formája valószínűleg az alapprobléma kezelésében fog jelentkezni. Ez lehet terápia vagy gyógyszeres kezelés révén – az alapellátó orvosa vagy a mentális egészségügyi szakember segíthet kitalálni, mi a legjobb.
7. Nagyon ritka, de előfordulhat, hogy Parkinson-kórhoz kapcsolódó remegése van.Igen, a Parkinson-kórról fogunk beszélni, mert gyakran ez jut eszünkbe, amikor a remegésre gondolunk. A valóságban azonban ez nagyon ritka oka a fiatalok kezének remegésének.
A Parkinson-kór egy neurodegeneratív rendellenesség, amely befolyásolja a mozgást. Ez akkor fordul elő, amikor az agy idegsejtjei elfajulnak vagy elpusztulnak Mayo Klinika . A konkrét ok nem világos (a kutatók úgy vélik, hogy többek között genetikai és környezeti tényezők is szerepet játszhatnak), de a Parkinson-kór legnagyobb azonosított kockázati tényezője az életkor. A 60 év felettieknél messze a leggyakoribb.
egy projekt neve
Fontos megjegyezni, hogy nem minden Parkinson-kórban szenvedő személy remeg. De ha mégis, akkor előfordulhat, hogy csak egy ujjal vagy végtaggal kezdődik, és végül érinti az egyik vagy mindkét kezet, jellemzően nyugalmi állapotban. Az NINDS .
A remegés mellett a Parkinson-kór befolyásolja az egyensúlyt és a koordinációt, és merevséget és lassú mozgást okozhat. A rendellenesség nem mozgáshoz kapcsolódó tüneteket is okozhat, például kognitív károsodást, depressziót és egyéb hangulati rendellenességeket, alvási problémákat és így tovább.
A Parkinson-kór nyilvánvalóan ijesztő betegség lehet, de a tünetek kezelésére számos kezelés áll rendelkezésre, és az életmódbeli változtatások segíthetnek enyhíteni az állapot egyes jeleit is. Ha attól tart, hogy esetleg Parkinson-kórja van, a lehető leghamarabb keresse fel orvosát.
Lényeg: Ha olyan remegése van, amely aggasztja Önt, vagy megzavarja a mindennapi életét, egy orvos segíthet a probléma megoldásában.Ha tudja, hogy remegései olyasmihez kötődnek, amelyről úgy gondolja, hogy egyedül is meg tud küzdeni, mint például az alváshiány vagy koffein bevitel, hajrá. Ellenkező esetben (vagy ha egyedül próbálja megoldani a problémát, de nem megy), kérjen időpontot az alapellátó szolgáltatójához. A látogatás előtti időben kövesse nyomon, hogy remegni kezd-e, amikor használja a kezét, amikor pihen, vagy a kettő keveréke, mondja Dr. Agarwal. Azt is meg kell jegyeznie, ha úgy tűnik, hogy a remegés olyan dolgokkal kapcsolatos, mint a tejeskávé-szokás vagy az alvási szokások. Ezen túlmenően, kérdezze meg, van-e valakinek a családjában remegés, és ha igen, mi a diagnózisa, és milyen gyógyszereket használ, ha van ilyen.
Amikor orvosához megy, jegyzetelje fel az Ön által szedett gyógyszerek listáját, és minden mást, amiről úgy gondolja, hogy tudnia kell a remegés teljes megértéséhez. Az Ön kórtörténete és tünetei alapján javasolhatják, hogy keressen fel egy szakembert, például egy neurológust, hogy megtalálja a keze remegésének okát és a legjobb kezelési módot – mondja Dr. Feigin. A megfelelő egészségügyi szakember segíthet elfojtani a problémát.
Összefüggő:
- 7 lehetséges ok, amiért olyan furcsa emlékeim vannak
- Amit az autonóm idegrendszeri betegségekről tudni kell
- 10 meglepő ok, amiért dobog a szíved
