SZAKÉRTŐK SZERINT MIHAMARABB MEGSZABADULNI A TOROKFÁJÁSTÓL

Ha pánikba esett a google-ban, hogyan lehet megszabadulni egy afától, mert van egy ilyen gyengéd folt a szádban – vagy úgy érzed, hogy az egyik kipirul –, akkor jó helyen jársz. Bármilyen aprók is, az afta biztosan megviseli. Tudnak enni, inni, csókolózás , és még csak beszélni is rendkívül kellemetlen.

Ezért beszéltünk orvosi szakértőkkel arról, hogy pontosan mi okozza ezeket a bosszantó elváltozásokat – és hogyan lehet azokat minél hamarabb eltüntetni (vagy legalábbis időközben egy kicsit elviselhetőbbé tenni).

Mi is az afta pontosan?

A pontosítás érdekében az afta kicsi, sekély fekélyek, amelyek a száj lágy szöveteiben alakulnak ki. Kialakulhatnak az arc belsejében, az íny tövében, sőt a nyelvén is. Erich Voigt, MD , a NYU Langone Medical Center általános fül-orr-gégészeti osztályának igazgatója, mondja a SelfGrowthnak.

Bárkivel megtörténhetnek, mondja Dr. Voigt. Általában kis fehér vagy sárgás foltoknak tűnnek, és pokolian fájhatnak, szúró fájdalmat okozva, ami felerősödik, ha valami savas vagy fűszeres ételt eszel, nyelveddel megérinti őket, vagy akár. vizet inni .

Ó, és ha kíváncsi vagy, Az afta ragályos? , lehet, hogy összetéveszti őket ajakherpesz , vagy lázas hólyagok. Ezeket a balekokat az okozza herpesz vírus és az aftáktól eltérően könnyen terjedhet bőr-bőr érintkezés útján, például csókolózás útján. (Ha olyan elváltozás van a szájában, amely felhólyagosodik, apró átlátszó folyadékbuborékok vannak rajta, vagy be van kérgezve, keresse fel háziorvosát. Ez lehet herpeszfekély.)

Mi okozza a fekélyeket?

Sajnos a kutatók nem igazán tudják, hogy pontosan mi okozza ezeket a bosszantó kis fekélyeket, de van néhány dolog, ami kiválthatja őket. Leena Palomo, DDS, MSD , okleveles parodontológus és a New York-i Egyetem Fogászati Főiskola professzora, mondja a SelfGrowthnak. Néhány ember számára ez a fűszeres vagy savas ételek [például ananász, grapefruit vagy narancs], mondja Dr. Palomo. Kutatás azt is sugallja, hogy a nátrium-lauril-szulfát (sok fogkrémben megtalálható) gyulladást okozhat a szájban, ami frusztráló foltokhoz vezethet, teszi hozzá.

Egy másik gyakori kiváltó tényező, amelyet Dr. Voigt és Dr. Palomo is tapasztalt, a helyi trauma – a túl agresszív fogmosásból, például rágás közben véletlenül megharapta a száját, vagy belemerült egy zacskó éles Doritosba. Ön is kaphat egy ilyen szörnyű kis balekot amikor stresszes vagy vagy amikor a te az immunrendszer gyenge - Lehet, hogy a szervezeted például egy vírus ellen küzd. Az afta (melyek egyébként általában genetikai eredetűek) bizonyos autoimmun állapotok mellékhatásai is lehetnek, mint pl. cöliákia , colitis ulcerosa , Crohn-betegség, lupus , és a Behçet-kór (amely gyulladást okoz az erekben), Dr. Palomo szerint.

Hogyan kezeljük az afta otthon

Szóval… fel tudsz dobni egy afta, hogy elmúljon? Megkímélünk néhány problémától: mivel az afta sekély sebek – nem hólyagok vagy pattanások –, valójában nincs mit kipattannia. Ráadásul valószínűleg fájni fog, ha megpróbálod.

A jó hír az, hogy az afta általában magától javul, jellemzően egy-két héten belül Dr. Palomo szerint. Mindazonáltal 10 nap egy örökkévalóságnak tűnhet, amikor a szád állandó szúrástól lüktet, ezért érdemes megfontolni ezeket az otthoni kezeléseket, amíg vár.

1. Ragaszkodjon a puha és nyájas ételekhez.

Mivel a fűszeres, savanyú és csípős ételek tovább gyulladhatnak vagy megsérthetik a fekélyt, Dr. Palomo azt javasolja, hogy kerülje el az olyan dolgokat, mint a bivalyszárny, a citrusfélék, a tortilla chips és a perec. Ehelyett próbáljon meg ragaszkodni a puha és nyájas lehetőségekhez, mint pl zabpehely , enyhe levesek, burgonyapüré és banán – mondja.

becenevek a barátnak

2. Használjon vény nélkül kapható zsibbadó gélt.

A kellemetlen érzések kezelése érdekében fontolóra veheti a vény nélkül kapható, zsibbadást okozó gélek vagy krémek használatát, amelyeket kifejezetten a szájba való bejuttatásra terveztek, mint például az Orajel vagy a Kank-A. Mindkét helyi kezelés benzokaint tartalmaz, egy érzéstelenítőt, amely gyorsan deszenzitizálja a területet. Mayo Klinika . Ne feledje azonban: az ilyen típusú fájdalomcsillapítók nem jelentenek tartós megoldást, mivel a szájban lévő nyál elég gyorsan feloldhatja őket, figyelmeztet Dr. Voigt. Ráadásul néha a benzokain is allergiás reakciókat váltanak ki , ezért érdemes fokozottan körültekintőnek lennie, mielőtt sonkázni kezd.

3. Gargarizáljon meleg sós vizet.

A sós vizes öblítés egy olyan kezelés, amelyre sokan (én magam is) esküsznek – bár nem sok kutatás támasztja alá. A barkácsmegoldás mögött meghúzódó ötlet: Só (amelynek van antibakteriális tulajdonságok ) csökkenti a gyulladások egy részét, amely annyi fájdalmat okoz.

Ha fontolgatja, hogy kipróbálja ezt az otthoni gyógymódot, a Országos Egészségügyi Szolgálat (NHS) azt javasolja, hogy csak fél teáskanál sót használjon, és keverje el egy csésze meleg vízben, majd öblítse le, gargalizálja, és ismételje meg naponta kétszer. (Dr. Palomo szerint a túl sok só használata vagy a túl gyakori suhintás nagyobb irritációt okozhat.)

4. Használjon vattacsomót, hogy magnézium-tejet vigyen fel a sebére.

A magnézium-tej egy folyékony savlekötő, amelyet általában gyomorégés és emésztési zavarok kezelésére használnak, de Dr. Palomo azt mondja, hogy ha egy picit felkenünk a sebre, az kiküszöbölheti a fájdalmat.

Nincs olyan szilárd kutatás, amely kimutatná, hogy valóban megszabadul a szájfekélyektől (tudod, mivel az emésztőrendszeri problémákat hivatott segíteni). De Dr. Palomo elmagyarázza, hogy a magnéziatej legalább egy kis gátat képez a seb körül – ez olyan, mintha egy kis pajzsot adna a fájdalmas területnek, hogy ne legyen irritációja.

Ne feledje, hogy a túl sok véletlen lenyelése kellemetlen mellékhatásokat okozhat, mint pl hasmenés , teszi hozzá, ezért ha a seb három hétnél tovább tart, keresse fel az alapellátást végző orvost – Dr. Palomo szerint a magnézium-tejet csak rövid távú enyhítésre szabad használni.

5. Fedje le a területet timsó és víz keverékével.

Vannak, akik azonnali megkönnyebbülés érdekében timsót, a legtöbb élelmiszerboltban megtalálható pácolószert is alkalmaznak. Pontosabban, általában ajánlott egy kis timsóport egy-két csepp vízzel összekeverni, amíg paszta nem keletkezik, majd néhány percig kenje fel a sebére, majd alaposan öblítse le vízzel. (A timsó összehúzó hatású, ezért túl sokáig hagyva irritálhat és száríthat.)

A kutatások azt mutatják, hogy úgy működhet, hogy a szájban lévő szövetek összehúzódnak, ami csökkentheti a gyulladást és a duzzanatot. Lehet, hogy hallott már erről a gyógymódról a közösségi médiában vagy szájról szájra, de a timsó nem szerepel előkelő helyen az orvosi ajánlások között, mivel nem sok kutatás támasztja alá, hogy kifejezetten a szájfekélyek esetén működik. Mondjuk, van néhány bizonyíték arra utal, hogy hatékony lehet – például ezt a tanulmányt 2016-tól, amely megállapította, hogy az élelmiszer-adalékanyag csökkentette az afta méretét és súlyosságát.

Tehát, ha kíváncsi (vagy kétségbeesetten szeretné megnyugtatni ezt a helyet), valószínűleg nem árt kipróbálni ezt a módszert. Figyelmeztetés azonban: kissé megéghet, és durva íze lehet.

6. Kenje be a sebét nyers mézzel.

Egy másik alacsony kockázatú ötlet: Dörzsölj egy-két csepp nyers mézet arra a gyengéd helyre. A fenti kezelésekhez hasonlóan ez a vágott édesítőszer sem bizonyítottan javítja a fájást, de egy tanulmány 2009-től megtalálta azt a mézet (ami nem irritáló és antibakteriális) segít begyógyítani a sebeket – beleértve a szájban lévőket is. És egy másikban, újabban tanulmány , emellett csökkentette az afta méretét és gyorsabban csillapította a gyulladást, mint a helyi szteroidok – és mellékhatások nélkül. Ha azonban ezt a módszert szeretné kipróbálni, csak győződjön meg róla, hogy tiszta mézet használ – nem mesterségesen édesített vagy ízesített palackot (esetleg irritáló adalékokkal).

Míg a fenti módszerek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat (valójában a fájdalmat), amíg a nagyon szükséges enyhülésre vár, ha az afta három hétnél tovább tart – vagy vérezni kezd, vagy idővel egyre nagyobb lesz –, érdemes megnézni egy fogorvos vagy orvos. Ezek az egészségügyi szakemberek kizárhatnak bármi komolyabbat, például a szájüregi rákot; kéz-, láb- és körömfájás (HFM); vagy a fent felsorolt autoimmun állapotok. Erősebb kezeléseket is előírhatnak a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében (például helyi szteroidok és vényköteles szájöblítők), vagy kémiailag cauterizálhatják őket, így összezáródnak – teszi hozzá.

Általában azonban az afta nem más, mint rendkívül bosszantó, mégis normális kellemetlenségek, amelyekkel időnként sokan megküzdenek. Csak tedd le a csípős szószt, és menj nyugodtan a fogkefével, és máris túl kell tenned.