A bőrgyógyászok szerint a következőképpen kell kezelni a leégést a megfelelő módon

Véletlenül túl sok időt töltött (védtelenül) a napon a közelmúltban, és most azon töpreng, hogyan kezelje a leégést? Hé, értjük. Ahogy belépünk a vakációs vakáció második nyarán – és általában a lehető legtöbb időt töltjük strandolással, piknikezéssel vagy túrázással –, természetes, hogy a napsütésben szeretnénk ünnepelni.

Még akkor is, ha mindent megtesz azért, hogy megvédje bőrét a naptól, akkor is előfordulhat, hogy észrevétlenül megégett. Valószínűleg tudja, hogy minden nap SPF-et kellene viselnie (ha nem, szia, ez kötelező), és még fontosabb, hogy még azelőtt kenje be fényvédő krémet, mielőtt jelentős időt tölt a szabadban – és rendszeresen alkalmazza újra, különösen, ha újra úszni vagy izzadni. Az SPF alkalmazása azonban nem mindig úgy megy, ahogy terveztük, és a leégés gyorsan előfordulhat.

Függetlenül attól, hogy közeleg egy nagy esemény (javában zajlik a rekordot döntõ 2022-es esküvői szezon), és eszeveszett guglizik Meddig tart a leégés? vagy csak azon kapja magát, hogy összerándul, valahányszor a pólója hozzáér a bőréhez, és szeretné tudni, hogyan kezelje mihamarabb a leégést, mi segítünk. Ezért konzultáltunk bőrgyógyászokkal, hogy mi a legjobb lépés a leégés gyors megszabadulása érdekében, és mit tegyünk, ha esetleg súlyos leégést kapunk.

Mi okoz leégést? | Mennyi ideig tart a leégés? | Hogyan kell kezelni a leégést | Mi van, ha a bőröm hámlik vagy felhólyagosodik? | Hogyan lehet megelőzni a leégést

Mi okoz leégést?

Lehet, hogy ezt már tudod, de rövid összefoglalóként: Ha bőröd túl sok ultraibolya (UV) fénynek van kitéve a napból, akkor a leégés ropogósra égett érzése támad. Kiderült, hogy még a vállán és a mellkason lévő enyhén rózsaszín és/vagy gyengéd foltok is leégést jelentenek. Susan Chon, MD , a bőrgyógyászati ​​osztály oktatója a A Texasi Egyetem MD Anderson Rákközpontja .

Az UV fény a napfény hullámhossza, a Mayo Klinika magyarázza, de naplámpákon vagy szoláriumokon keresztül is ki lehet téve az UV-fénynek. Létezik az ultraibolya A (UVA) sugárzás, amely a bőr öregedését okozza (más néven fotoöregedés), mivel gyengíti a bőr erejét és rugalmasságát, hozzájárulva sötétebb foltok , egyenetlen textúra és ráncosodás. És ott van az ultraibolya B (UVB) sugárzás, amely leégést okozhat. Mindkét típusú sugárzás növelheti a bőrrák kockázatát. Létezik az ultraibolya C (UVC) sugárzás is, amely szintén megégetheti a bőrt és szemkárosodást okozhat, de az ózonréteg megakadályozza, hogy a legtöbb ilyen sugarat elérje a földet. Nemzeti Rákkutató Intézet .

Amikor bőre UV-sugárzásnak van kitéve, a szervezet úgy próbálja megvédeni magát, hogy melanint termel, amely a bőr külső rétegében található sötét pigment, amitől a bőr kissé elsötétül. Mayo Klinika . De ez csak sokat segíthet, még a sötétebb bőrű embereken is. Mivel a mélyebb bőrtónusok természetesen több melanint tartalmaznak, ami beépített fényvédelmet nyújthat, de nem feltétlenül elegendő. Vagy rózsaszínes-vörös lesz, vagy egyáltalán nem látja a vörösséget, de továbbra is UV-fénynek teszi ki a bőrt – tehát továbbra is sejtkárosodást okoz – mondja Dr. Chon a SelfGrowthnak. Így bár a károsodás kockázata kisebb sötétebb bőr esetén, a napsugárzás hosszú távú hatásait, például az öregedést tapasztalhatja, és esetleg növelheti a bőrrák kockázatát. Senki sem immunis a bőrrák ellen, és minden bőrtípusban és -tónusban előfordulhat, teszi hozzá.

férfi olasz nevek

Világosabb bőrtónus esetén a súlyos leégés könnyebben előfordulhat, mert kevesebb a védő melanin, és az UV-sugárzás akár a bőr külső, akár belső rétegét éri el, bőrpírt és gyulladást okozva a bőrsejtek károsodásából. Valójában a bőröd is lehet érezni forró és kis hólyagokká buborékosodik fel, ha az égés eléri a bőr belső rétegét, az úgynevezett dermiszt. Ha a leégés nagyon erős, fejfájással, lázzal, hányingerrel, fáradtsággal és akár naphólyagokkal is küzdhet. Mayo Klinika . Ezt a köznyelvben inkább úgy emlegetik napmérgezés magyarázza Dr. Chon. Bár a napmérgezés nem hivatalos orvosi kifejezés, általában olyan szélsőséges leégést ír le, amely a fentiekhez hasonló szisztémás tünetekkel jár, és orvosi ellátást igényelhet.

Ezek a súlyosabb tünetek általában néhány órával a túlzott napozás után jelentkeznek, de akár egy napba is beletelhet, amíg kiderül, mennyire súlyos az égési sérülés. Johns Hopkins Medicine . Néhány nappal az égés után a bőr felső rétege leválhat (ez a szervezet saját természetes kötéssel próbálja meggyógyítani magát), az alatta lévő réteg pedig több napig szokatlan színű és mintázatú lehet.

Vissza az elejére

Mennyi ideig tart a leégés?

Nos, minden leégés más és más, de a rossz leégések több napig, de akár egy hétig is eltarthatnak, amíg begyógyulnak. Mayo Klinika mondja. És a leégésből mindig lesz barnaság? Nem feltétlenül.

Egyes leégések barnulássá fakulnak, ha természetes módon felhalmozódik a melanin, egy pigment, amely az UV-sugárzás hatására ismét növekszik a bőrében. Ha ezt mondtad, akkor kellene soha aktívan próbálja meg az első égési sérülést a szezonban, majd hagyja, hogy barnuljon, mert ez még mindig károsítja a bőrt, tanácsolja Dr. Chon). Ha kezdetben megfelelő mennyiségű melaninnal rendelkezik, az részben blokkolja az UV-sugarakat, és a leégés helyett kissé mélyebb bőrszínt, vagyis napbarnulást hoz létre. De ha nagyon világos a bőre, és lényegében nincs melanin, amely megvédené Önt, akkor sem elég, hogy lebarnuljon – teszi hozzá Dr. Chon.

Vissza az elejére

Hogyan kell kezelni a leégést

Sajnos semmit nem tudsz tenni annak érdekében, hogy varázslatosan eltüntesd a leégést, de kezelheted a leégést olyan taktikákkal, amelyek enyhíthetik a bőrpírt és a szenvedést.

Ha egyszer ráébredt, hogy megégett, fontos, hogy menjen ki a napból, és a lehető leghamarabb kezelje az égési sérülést. Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia (AAD) magyarázza. Segítségül próbáljon ki néhány (vagy mindegyik) tippet:

A leégés érzékenysége és lehetséges kipirosodása (ismét, a bőrtónustól függően előfordulhat, hogy nem észlel rózsaszín vagy vörös árnyalatot) a napkárosodás fizikai megnyilvánulása, a bőr reakciója a sérülésekre, mondja Dr. Chon. Így természetesen a lehető legjobban le kell hűteni, hogy megszelídítse a gyulladást. A forró víz irritálhatja a (már súlyosbodó) bőrt, de a hideg zuhanypatak alatt állva enyhítheti a gyulladást, Gary Goldenberg, MD , a bőrgyógyász adjunktus klinikai professzora a Icahn Orvostudományi Iskola a Mount Sinai Kórházban , mondja a SelfGrowth. Ha elmerülhet egy hűvös fürdőben, még jobb.

Amint kiszáll a kádból vagy a zuhanyból, finoman törölje szárazra magát. Hagyjon egy kis nedvességet a bőrén, majd vigyen fel hidratáló krémet, a AAD tanácsolja. Ez segít megkötni a vizet a bőrén, és csökkentheti a szárazságot, ami súlyosbíthatja az irritációt.

női bibliai nevek

Ha nincs ideje a zuhany alatt vagy a fürdőben lógni, tegyen hűvös, nedves törülközőt a bőrére, hogy megkönnyebbüljön, mondja Dr. Goldenberg, majd ezt követően tegyen rá hidratáló krémet. Ha végzett a zuhanyozással vagy a fürdővel, viseljen könnyű és laza ruhát, ne pedig bármit, ami viszket vagy nehéz, hogy elkerülje az amúgy is kényelmetlen, rossz napégés további súrlódását – teszi hozzá Dr. Chon.

Úgy tűnik, van néhány alappillér a leégéskor. Az emberek gyakran méltányolják az aloe verát bőrnyugtató hatása miatt, és gyulladáscsökkentő tulajdonságai (az aloin nevű vegyületnek köszönhetően) valóban segíthetnek a leégés okozta irritáción – állítják a szakértők. Mayo Klinika és a AAD . A szója olyan bőrápoló termékekben található, mint a hidratálók és a napozás utáni krémek (keresse a szójababolajat vagy -kivonatot a címkén), meglepőbb összetevő lehet a leégés utáni ápolásban, de lehetővé teheti, hogy bőre több hidratáló vizet csapdába ejtse. számában megjelent kutatásokhoz International Journal of Molecular Sciences. ¹Érdemes lehet calamine lotiont is alkalmazni a szerint a Mayo Klinika , ami segíthet viszketés és kellemetlen érzés esetén. És ha nagyon durva időszaka van a rengeteg viszketéssel, használhat 1%-os, vény nélkül kapható hidrokortizon krémet, mondja Dr. Chon.

Figyelmeztetés: Kerülje a petróleumtartalmú termékeket (például a vazelint), bármennyire is hidratálónak tűnik, mert felfoghatják a hőt a bőrben, mivel olyan vastagok és zsírosak, tanácsolja Dr. Chon. Bármilyen könnyebb textúrájú testápolóhoz illesszen, különösen olyanhoz, amelyik nem tartalmaz sűrű olajat vagy kőolajat, hogy elkerülje a bőr további hőjét.

Íme néhány napégés elleni termék, amelyeket a SelfGrowth szerkesztői kipróbáltak és szerettek.

La Roche-Posay Posthelios hidratáló napozás utáni gél

Burt's Bees Aloe és kókuszolajos napozás utáni cumi

Banánhajó nyugtató aloe vera gél

Sun Bum Cool Down spray

A leégést a szervezet sérülésnek tekinti, ezért gyulladással reagál, Misha Rosenbach, MD , a bőrgyógyász docense a Perelman School of Medicine at the Pennsylvaniai Egyetem , mondja a SelfGrowth. Érezze a fájdalmat. Dr. Goldenberg szerint a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók szedése, különösen egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer, például az aszpirin vagy az ibuprofen, segíthet a leégés enyhítésében. Ez nem csak akkor lehet hasznos, ha fájdalmai vannak, hanem akkor is, ha más súlyos leégési tünetei vannak, beleértve a fejfájást vagy a fáradtságot, teszi hozzá Dr. Chon.

Rengeteg fájdalomcsillapító krém és spray létezik -kainra végződő összetevőkkel, mint például a lidokain és a benzokain. Általánosságban elmondható, hogy ha fájdalmas leégése van, hagyja abba a helyi érzéstelenítők használatát. Irritálhatják érzékeny bőrét, vagy akár allergiás reakciót is okozhatnak, a Mayo Klinika mondja.

A leégés folyadékot hoz a bőr felszínére és távolítja el a belsejét, a AAD magyarázza. Ha leégett állapotban a szokásosnál több vizet iszol, az segíthet elkerülni a kiszáradást.

Mindenkinek más a folyadékszükséglete, de a legtöbb nőnek körülbelül 11,5 csésze folyadékot kellene meginnia naponta, és a legtöbb férfinak körülbelül 15,5 csésze folyadékot kell meginnia naponta. Mayo Klinika . (Ebbe beletartozik az italokból, például kávéból és az elfogyasztott ételekből származó folyadék is.) Törekedjen arra, hogy naponta néhány csésze plusz folyadékot igyon, ha leégett, mondja Dr. Goldenberg, de ne erőltesse addig a pontig, ahol már kényelmetlen. Alternatív megoldásként ne álljon meg itt, ha kiszáradtnak érzi magát. Hallgass a testedre, amikor szomjúságról van szó.

A fenti leégés elleni szerek mellett néhány otthoni lehetőséggel is kísérletezhet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezek enyhítik-e a leégést. A fürdő nyugtató tulajdonságainak fokozása érdekében például megpróbálhat néhány csomag kolloid zabpelyhet (őrölt zabot) keverni a vízbe. A zab antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ezért gyulladáscsökkentő, mondja Dr. Chon.¹Vannak, akik néhány zacskó zöldteát közvetlenül a fürdőbe is meríthetnek, mivel a zöld tea tele van polifenolokkal, egy másik antioxidánssal (bár nincs konkrét kutatás, amely megerősítené, hogy kis mennyiségben a fürdővízbe téve gyógyítja a leégést) .²Azt is megfontolhatja, hogy néhány evőkanál szódabikarbónát tesz egy fürdőbe, hogy csillapítsa a viszketést.

Ha otthoni leégésről van szó, akkor az egyik legnagyobb gond, ha alkoholt kenünk be a bőrünkbe, akárcsak egy sebet. Nagyon szárít, magyarázza Dr. Chon, ami tovább irritálhatja a leégést.

A leégés otthoni kezelésének lényege, hogy pihennie kell és hidratálnia kell testét és bőrét egyaránt. Csak túlmelegítette az egész testét – mondja Dr. Chon.

Vissza az elejére

Mi a teendő, ha a bőre hámlik vagy felhólyagosodik

Ha súlyos leégése van, ami naphólyagokat eredményez, ne is gondoljon arra, hogy felpattintja őket. A hólyagok, amelyek a bőre a fertőzések gyógyulásának és megelőzésének módja, azt jelenti, hogy másodfokú égési sérülése van, amely túlhaladt a bőr külső rétegén, a AAD mondja. Bár rendkívül csábító, hogy feldobja őket, próbáljon meg mindent megtenni, hogy ne tegye. Lehet, hogy csak egy fertőzésre jelentkezik, vagy legalábbis a fájdalom világára.

Ha egy hólyag magától eltörik, a Mayo Klinika javasolja, hogy enyhe szappannal és vízzel tisztítsa meg, kenje be egy antibiotikumos krémet, majd tegyen fel tapadásmentes gézkötést.

Ha a bőre nagyon felhólyagosodik, vagy rendkívül vörös és fájdalmas, vagy ha kipróbálja ezeket a kezelési lehetőségeket, és továbbra is súlyos kényelmetlenséget érez, hívja fel bőrgyógyászát. Előfordulhat, hogy egy orális kortikoszteroidra, például prednizonra van szüksége a gyulladás enyhítésére, vagy antibiotikumokra, ha fertőzés alakult ki, mondja Dr. Goldenberg.

Lehetséges, hogy a leégés még súlyosabb is lehet attól függően, hogy testének mekkora részét takarja. Ha bőre jelentős felületén – akár testének egynegyedén – hólyagosodást tapasztal, vagy ha láza, szédülése vagy hányingere van, fennáll a veszélye annak, hogy fertőzést kaphat a felszabaduló naphólyagok, vagy súlyos kiszáradás miatt, magyarázza Dr. Chon. Ebben az esetben fel kell hívnia a bőrgyógyászt vagy az alapellátó orvost, hogy figyelemmel kísérje Önt és elvégezze a szükséges sebkezelést.

Nyaralni egy nagyon súlyos leégéssel? Súlyos leégési tünetek esetén sürgősségi ellátást nyújtó vagy besétáltató egészségügyi klinikán kell próbálkoznia, mondja Dr. Chon.

Sajnos, hámló bőr napégés következtében is előfordulhat. szerint a Mayo Klinika , ez akkor fordul elő, ha a bőr felső rétege megsérül. A legjobb megoldás a területek hidratálása.

Vissza az elejére

szép régi dicséretek

Hogyan lehet megelőzni a leégést, amikor legközelebb kimész a szabadba

Tudjuk, hogy nem előadásra jöttél ide, de itt hagyunk néhány napozási biztonsági tippet, ha szükséged van rájuk. Amikor a leégésről van szó, ahogy Dr. Rosenbach mondja, a legjobb védekezés a jó támadás: először is próbáljon meg ne leégni. (Nyilvánvalóan.)

Egy nagyszerű módja ennek: Viseljen széles spektrumú fényvédőt! Ez magában foglalja, hogy még felhős és borús napokon is viselje. De nem ez az egyetlen napvédő tipp, amelynek a fegyvertárában kell lennie. Dr. Chon szerint az is fontos, hogy kevesebb időt töltsünk közvetlen napfényben (amely délelőtt 10 és 16 óra között éri el a csúcspontját), és szünetet tartsunk a napfénytől úgy, hogy amikor csak lehetséges, maradjunk árnyékban. Ha jó darabig kint lesz, és nem biztos abban, hogy olyan gyakran tud majd felvinni, ahányszor csak szükséges, viseljen olyan ruhát, amely védi bőrét a napfénytől. A Bőrrák Alapítvány nagyszerű információkat tartalmaz a napsugárzás elleni ruházatról.

Feltételezve, hogy azért van itt, mert már csúnya leégéssel kell szembenéznie, ezek a védelmi rétegek jelentik a legjobb módszert (a benti tartózkodáson kívül) a leégés megismétlődésének megelőzésére. Dr. Rosenbach szerint nem jó ötlet egyik napégést a másikra rakni. Ha életében ötnél több leégése van, az elegendő bőrkárosodást okozhat, hogy megduplázza a melanóma kockázatát, teszi hozzá Dr. Chon, ezért nem érdemes a tűzzel – vagy ebben az esetben az UV-fénnyel – játszani.

Vissza az elejére

Források:

1. International Journal of Molecular Sciences , Egyes növényi olajok helyi alkalmazásának gyulladáscsökkentő és bőrbarrier-javító hatásai
2. Dermato endokrinológia , A táplálkozás és a bőröregedés közötti kapcsolat felfedezése

Összefüggő:

• A bőrgyógyászok szerint a 25 legjobb ásványi fényvédő krém arcra és testre
• Az embereknek fel kell hagyniuk kommentekkel a nap által okozott károkról a mellkasomon
• Minden megfelelő kérdés a bőrkiütés dekódolásához