Ha az a küldetésed, hogy kitöltsd a kopasz foltokat vagy elvékonyodó lófarkat, akkor valószínűleg találkoztál a rozmaringolajjal, mint barkácsolással, hogy gyorsabban nőjön a hajad. Sok ember a TikTokon esküszik a divatos kezelésre (a róla készült videók több mint 3 milliárd megtekintések), és látjuk a vonzerejét: körülbelül 10 dollárért vásárolhat rozmaring illóolajat, nincs annyi lehetséges mellékhatása, mint az olyan gyógyszereknek, mint pl. Rogaine , és az egész fejbőrt bedörzsölve állítólag vastagabb, hosszabb hajhoz vezet.
Ez itt a kulcsszó: Állítólag . Ha Ön is olyan szkeptikus a nyüzsgő wellness-hackekkel kapcsolatban, mint mi, felteheti a kérdést, hogy a rozmaringolaj csak egy újabb múló hóbort, vagy az a hajhős, akit keresett. Az igazság kiderítésére három, okleveles bőrgyógyászt kérdeztünk meg, mire képes ez az összetevő – és ami még fontosabb: nem –, hogy ne vezessenek félre hamis ígéretekkel.
Koreai női nevek
Mit mond a tudomány a rozmaringolaj használatáról a haj növekedésére?
Van néhány anyag (és szakértők által lektorált kutatás) áll ennek az illóolajnak az állítólagos varázslata mögött, de ez meglehetősen korlátozott. Az egyik legerősebb alátámasztó bizonyíték a klinikai vizsgálat 2015-ben publikált, amelyben a kutatók a rozmaringolaj hatásait tárták fel 100 férfinál, akiknél androgén alopecia, a vezető hajhullás oka férfiakban és nőkben. Érdekes, hogy a résztvevők, akik gyengéden masszírozták fejbőrüket rozmaringolajjal (naponta kétszer hat hónapon keresztül), ugyanolyan mértékben nőtt a haj, mint azok, akik 2%-os minoxidilt alkalmaztak (a Rogaine hatóanyaga – az egyik legjobb, legtöbbet kutatott termék). hajhullás kezelések ).
Vannak kisebb tanulmányok, amelyek hasonlóan érdekes eredményeket mutatnak: Ezt , szintén 2015-ből, 40 férfit és nőt vontak be alopecia areatában (egy kopasz foltokat okozó autoimmun betegség), és azt találták, hogy annak a 20 résztvevőnek több mint fele, akik illóolajok (rozmaring, kakukkfű, cédrus, ligetszépe és ligetszépe) keverékét dörzsölték be. levendula) és hordozóolajok (többek között a jojoba, a szőlőmag és a mandula) a fejbőrükre három hónapon keresztül, legalább 51%-ban visszanőtt a haj a kopasz foltokban. Eközben a placebo csoport 20 embere közül (akik csak hordozóolajokat használtak) egyike sem látta ezeket az eredményeket.
In egy másik tanulmány 2022-ben publikálták, a kutatók szőrtelen patkányokat 2%-os minoxidillal vagy (olívaolajból és méhviaszból készült) oleogellel kezeltek, amelyet rozmaring illóolajjal, cédrusfa illóolajjal vagy mindkettő kombinációjával infúzióban adtak. Miután ezt hat hétig csinálták, azt találták, hogy a pusztán rozmaringolajjal készült oleogél a minoxidilhez hasonló kifejezett hatást fejt ki a rágcsálók szőrhosszának és vastagságának javítása tekintetében. (De érdemes hangsúlyozni, hogy az állatkísérletek rendkívül előzetesek, így ezek az eredmények még nem alkalmazhatók emberre.)
Bár ez mind ígéretesnek hangzik (valahogy), ez egyáltalán nem bizonyíték arra, hogy a rozmaringolaj segíti a haj növekedését, Michael Cameron, MD , a New York-i Cameron Dermatology alapítója, aki hajhullásra szakosodott, mondja a SelfGrowth. Először is, egyik tanulmány sem nagy, mondja Dr. Cameron. Amikor klinikai vizsgálatot végez, az általában több száz, ha nem több ezer embert érint. (Ha a résztvevők nagyobb és változatosabb csoportja van, az jobban reprezentálja a vizsgált teljes populációt, és ezért nagyobb valószínűséggel pontos.)
Ráadásul a fenti kisebb tanulmányok illóolajok kombinációját használták kísérleteikben, így nehéz megmondani, hogy konkrétan a rozmaring mekkora szerepet játszott az eredményekben. A kutatás ezen olajok hatásait is vizsgálta, ha közvetlenül a fejbőrre alkalmazzák – nem pedig akkor, ha OTC samponokhoz, kondicionálókhoz vagy különböző összetételű szérumokhoz keverik. Tehát, ha egy hajtermékről azt állítják, hogy térfogatnövelő vagy hosszabbító, mert rozmaringolajat tartalmaz, az még nem jelenti azt, hogy működni fog (bár lehet, hogy kellemes illata van!).
Egy másik fontos figyelmeztetés: Bár a rozmaringolaj ugyanolyan szőrnövekedést eredményezett, mint a 2%-os minoxidil a fent említett első 2015-ös klinikai vizsgálatban, az eredmények nem voltak hogy láthatóan lenyűgöző mindkét kezeléshez. (A betöltődő szálak számának finoman észrevehető növekedéséről beszélünk, szemben a hirtelen megtelt hajfejjel). A bőrgyógyászoknál bevett gyakorlat, hogy magasabb koncentrációjú Rogaine-t írnak fel, Carmen Castilla, MD , az igazgatótanács által okleveles bőrgyógyász és klinikai egyetemi docens a Icahn Orvostudományi Iskola a Sínai-hegyen New Yorkban a SelfGrowth azt mondja: Általában 5% minoxidilt ajánlunk, és ha összehasonlítjuk a 2% és az 5% -ot, az utóbbi lényegesen hatékonyabb.
dolgokat h
Hogyan (és mikor) segíthet a rozmaringolaj elméletileg elősegíteni a hajnövekedést
Jelenleg nincs elég bizonyíték arra utalni, hogy a rozmaringolaj varázsütésre képes megjavítani a ritka foltokat, vagy megállítani a távolodó hajszálakat. Még a szakértők sem tudják pontosan, hogyan tudott munka – de van néhány elméletük.
A rozmaringolaj (és különösen a benne lévő karnozinsav és karnozol) gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekről a bőrgyógyászok úgy vélik, hogy segíthet serkentik a véráramlást a szőrtüszőkhöz, Lindsey Zubritsky, MD , a Mississippi állambeli Ocean Springs-i Premier Dermatology and Skin Cancer Center okleveles bőrgyógyásza mondja a SelfGrowth-nak. A fejbőr egyszerű masszírozása (rozmaringolajjal vagy anélkül) szintén szerepet játszhat a keringés fokozásában, kutatások azt mutatják . A megnövekedett véráramlás több tápanyagot biztosít a fejbőrnek, ami elősegítheti a haj növekedését, erősségét és vastagságát, magyarázza Dr. Zubritksy.
női bibliai nevek
Egy másik elmélet szerint a rozmaringolaj gyulladásgátló és antimikrobiális tulajdonságai körül forognak, amelyek segíthetnek az egészséges fejbőr környezet fenntartásában. (A gyulladt fejbőr gyengítheti a szőrtüszőket, és potenciálisan hulláshoz vezethet.)
Ismétlem, nincs konkrét tudomány, amely ezt teljes mértékben alátámasztaná, de még ha a rozmaringolaj fejbőrre történő felvitele meg is okozza ezeket a hatásokat, mindhárom szakértő figyelmeztet, hogy ez nem segít. minden elvékonyodás vagy kopaszodás típusai. Dr. Cameron magyarázza az alopecia és a hajhullás különféle típusait – mindegyiknek más okai vannak, amelyek személyre szabott kezelést igényelnek.
Kutatás azt mutatja, hogy például az androgenetikus alopeciában szenvedőknek jobb szerencséjük lehet a helyi oldatokkal, mint a minoxidil, mint azokkal az emberekkel, akiknek a váladékozását autoimmun betegség vagy más alapbetegség váltja ki. Ez utóbbi olyan beavatkozásokat igényel, amelyek az egészségügyi probléma gyökerét kezelik. (Alopecia areata esetén a szteroid injekciók általános kezelést jelentenek.)
Vannak-e kockázatok, amelyekkel tisztában kell lennie, ha rozmaringolajat használ a fejbőrön és a hajon?
Ha mégis ki akarja próbálni, nem sok kellemetlen mellékhatás miatt kell aggódnia. Óvatos lennék azonban, ha van előzménye allergiás reakciók vagy a fejbőr érzékenysége olyan állapotok miatt, mint pikkelysömör vagy ekcéma , Dr. Zubritsky mondja, mivel a rozmaringolaj néha okozhat kontakt dermatitisz , kellemetlen kiütés, amely akkor jelentkezik, ha a bőre közvetlen érintkezésbe kerül bizonyos irritáló anyagokkal vagy allergénekkel, például illóolajokkal vagy hozzáadott illatanyagokkal. (Ezért kell mindig patch teszt bármilyen új hajterméket a bőr egy kis területén, mielőtt az egész fejére használná.)
Ezenkívül a rozmaringolaj nem feltétlenül alkalmas minden hajtípusra. Dr. Zubritsky és Dr. Castilla szerint a finom hajú emberek úgy érezhetik, hogy a tincseik elnehezülnek a zsíros, sűrű állag miatt.
A lényeg
Ha sokat hallottál a rozmaringolajról a hajnövekedésért, ne feledje: Összességében nagyon sok az ismeretlen, mondja Dr. Cameron. Nem tudjuk, hogy a rozmaringolaj biztosan okoz-e hajvastagodást. Még ha igen is, nem ismerjük azt a koncentrációt, amely szükséges a különbség észleléséhez. (Ne feledje, hogy a fenti legerősebb vizsgálat résztvevőinek naponta kétszer kellett alkalmazniuk legalább hat hónapig – amire sokunknak nincs ideje vagy türelme.) Szerintem nem árt a rozmaringolaj használata, de nehéz megmondani, mennyit segít valójában – teszi hozzá. Más szóval: lehet, hogy nem éri meg.
imádják a dicséreteket
Tudjuk, hogy ez óriási balhé: a hajhullás nagyon erős érzelmi csapást okozhat, és frusztráltnak, bizonytalannak és akár vereségnek is érezheti magát. Ha eltökélt szándéka, hogy a fejbőrén ritkás foltokat töltsön ki, vagy megállítsa a jelentős ürítést, a legokosabb lépés az, ha felkeres egy okleveles bőrgyógyászt (vagy egy alapellátó orvost), hogy megkeresse a probléma gyökerét. Egy egészségügyi szakember legális kezeléseket javasolhat, amelyek mögött sokkal több tudomány áll, mint a rozmaringolaj.
Összefüggő:
