A depresszió teljes rémálom lehet. Ha Önnek ilyen mentális egészségi rendellenessége van, a gyógyszeres kezelés számos módon javíthatja mindennapi életét. De az antidepresszánsok mellékhatásai ezt a figurális rémálmot is szó szerint válthatják át.
Kutasson egy kicsit az interneten, és rengeteg antidepresszáns embert fog látni, akik furcsa, heves, néha riasztó álmokról számolnak be. Ijesztőek, nem olyanok, mint egy zombiapokalipszis, hanem olyanok, mint egy autóbaleset vagy egy szívroham – írta Gaby Dunn Gondolat katalógus . Valósnak és reálisnak érzik magukat, ami még jobban zavarja őket.
Az antidepresszánsok elkezdése után Savannah Hemming tovább írt Femsplain , Álmaim élénkek, gazdagok és részletgazdagok, olyan mélységű világban jelennek meg, mint amilyen mélységben élek napközben… Néha ezeknek az álmoknak a csodálatos hiperrealizmusa és részletessége átokként hat, különösen azután, hogy lidérces álmok.
Az alvóorvosokat nem lepi meg ez a gyakori antidepresszáns mellékhatás. Ezt teljesen láttam, okleveles alvásspecialista Michael Breus , Ph.D., szerzője A Mikor ereje , mondja a SelfGrowth.
Az álmokkal kapcsolatos változásokon kívül az antidepresszánsok mindenféle módon befolyásolhatják az alvást, jó és rossz egyaránt.
Mielőtt még gyógyszert is hozzáadna, a depresszió és az alvásproblémák gyakran összefüggenek.Az emberek általában úgy gondolják, hogy a depresszió olyan tüneteket okoz, mint a tartós szomorúság és az értéktelenség érzése, de fáradtsághoz, álmatlansághoz, valamint állandóan túl korai ébredéshez vagy túl késői alváshoz is vezethet. És természetesen az alvásproblémák negatív hatással lehetnek mentális egészségére, és ördögi körhöz vezethetnek.
Ha a depresszió leküzdésére szolgáló gyógyszereket hurkol be, alvási szokásai még jobban megváltozhatnak. Ez az antidepresszánstól függ – egyesek figyelmeztetőek, míg mások nyugtatók lehetnek, mondja Breus.
Bár a különböző emberek különböző módon reagálhatnak ugyanarra a gyógyszerre, van néhány alapvető szabály arra vonatkozóan, hogy a különböző antidepresszánsok hogyan befolyásolhatják az alvást.Általánosságban elmondható, hogy ezek a gyógyszerek olyan neurotranszmitterekre hatnak, mint a szerotonin, a dopamin és a noradrenalin, amelyek fontosak az érzelmek szabályozásában, mondta W. Chris Winter, M.D., az alvásgyógyászati tanúsított orvos és neurológus. Charlottesville-i neurológia és alvásgyógyászat és szerzője Az alvási megoldás , mondja a SelfGrowth.
Ezek a neurotranszmitterek más szerepet is játszanak. Mindezek a vegyszerek nagy szerepet játszanak az alvás fenntartásában vagy elindításában, vagy olyan vegyszerek, amelyek segítik az ébrenlétet a nap folyamán, mondja Winter.
Vesz szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k), mint a sertralin (Zoloft) és a paroxetin (Paxil). Breus szerint a szerotonin nyugtató hormon. Ha valaki SSRI-t szed, hosszabb ideig több szerotonin van a szervezetében, ami nyugtató hatású lehet, ami álmosságot okozhat.
A spektrum másik oldalán a noradrenalin és a dopamin újrafelvétel-gátlók, mint például a népszerű bupropion (Wellbutrin) növelik e két neurotranszmitter szintjét az agyban. Ez extra energiájú érzést okozhat, ami álmatlanságot okozhat, mondja Breus.
Amerikai bandanevek
Más típusú antidepresszánsok fáradtságot vagy álmatlanságot okozhatnak mellékhatásként.
Az antidepresszánsok képesek megváltoztatni az álmodozást, mert befolyásolják a REM alvást.Az antidepresszánstól függően előfordulhat, hogy a gyógyszer javítja az álmodozást vagy az álmok és rémálmok emlékét, mondja Winter. Más gyógyszerek azonban elnyomhatják az álmodozást vagy az álmaira való emlékezés képességét. És amíg nem próbál ki egy bizonyos antidepresszánst, nem tudhatja, hogy az milyen hatással lesz az álmaira – mindkét irányba mehet.
Ez a jelenség valószínűleg a gyors szemmozgás (REM) alvás körül áll, amely a mentálisan helyreállító alvási ciklus, amelyben az álmok előfordulnak.
Sok antidepresszáns elnyomja a REM alvást. Az eszcitalopram (Lexapro), a sertralin (Zoloft), a duloxetin (Cymbalta) és a paroxetin (Paxil) mind kimutatták ezt a hatást.
városok nevei
Ha a REM-alvás elnyomott, gyakrabban ébredhet fel, ami lehetővé teszi, hogy több álomra emlékezzen. Az alvást feldaraboló folyamat gyakran azt az érzést kelti, hogy az ember sokat álmodik, mivel az alvó álma közben többször felébred, magyarázza Winter.
Ezzel együtt a szakértők kétségbe vonják, hogy maguk az antidepresszánsok rémálmok növekedéséhez vezetnek. Valószínűbb, hogy a depresszió okozza a rémálmokat, de az antidepresszánsok gyakrabban vagy élénkebben emlékezhetnek rájuk, mondja Winter.
További kutatásokra van szükség az antidepresszánsok és a rémálmok közötti lehetséges kapcsolat tisztázására.
Ha megijed attól, hogy az antidepresszáns milyen hatással volt az alvására (vagy hogyan lehet a jövőben), van néhány jó hír.Ezek az alvással kapcsolatos mellékhatások gyakran nem állandóak. A legtöbben azt mondják Önnek, hogy főként [ezeket a mellékhatásokat] észlelik, amikor először elkezdik, majd elmúlnak, mondja Winter. Az élénk álmok egyesek számára megmaradhatnak, de sokszor ezek az alvásproblémák néhány hét után elmúlnak – teszi hozzá. Vannak lehetséges megoldások is. Például az orvos azt tanácsolhatja a páciensnek, hogy éjszaka vegyen be nyugtató hatású antidepresszánst.
Akár jelenleg antidepresszánsok által kiváltott alvászavarral küzd, akár segítséget szeretne a depressziójához, de ha lehetséges, inkább elkerüli az alvásproblémákat, az első lépés az, hogy beszéljen orvosával, mondja Breus. Soha ne hagyja abba az antidepresszáns szedését egyedül anélkül, hogy orvosa beleegyezett volna, mert a túl gyors abbahagyás a tünetek és más mellékhatások újbóli megjelenéséhez vezethet.
Miután elmagyarázta aggodalmait orvosának, mindketten megbeszélhetik az összes lehetőséget, és eldönthetik, melyik lehet a legjobb az Ön számára.
Nézd: A születésszabályozás okozhat-e depressziót?
