A legtöbbünknek elég szilárd elképzelése van arról, milyen érzés esik be szeretet (és ha nem, akkor rengeteg John Legend dal segít neked). De hogyan néz ki, amikor a szikra hivatalosan is eltűnt?
Valójában a szerelemből való kiesés nem olyan hirtelen, mint egy kapcsoló átkapcsolása. Valószínűleg nem leszel attól, hogy hónapokig vagy évekig megőrültél valaki miatt, és hirtelen… semmit sem fogsz érezni. Ehelyett a jelek gyakran finomak és könnyen figyelmen kívül hagyhatók, Surabhi Jagdish, MA, LMFT , a houstoni székhelyű online terápiás gyakorlat tulajdonosa, a Revolutionary Reflections, mondja a SelfGrowth.
Természetesen mindenki a maga egyedi módján éli meg ezt az érzelmi változást – és csak te tudod, mit érzel valójában. De arra az esetre, ha valami tisztánlátásra van szükséged, három kapcsolatszakértőt kérdeztünk meg a leggyakoribb (és gyakran kihagyott) jelekről, amelyek arra utalnak, hogy a szíved már nincs benne.
1. Nem vagy annyira izgatott, hogy időt tölts velük.
Az egy dolog, hogy félsz attól, hogy valakivel együtt lógsz – ez elég nyilvánvaló jele annak, hogy nem igazán szereted őket –, de még az is, ha közömbösnek érzi magát a közelgő jubileumi vacsora időpontja miatt, vagy ha már nem kezdeményez vidám hétvégi terveket, jelezheti, hogy a dolgok kifulladt, Michelle Herzog, LMFT , az AASECT által tanúsított szexterapeuta és a Modern Kapcsolatok Központja Chicagóban, mondja a SelfGrowth.
Ha már nem fektet be a kapcsolatába, akkor az egykor együtt élvezett tevékenységek meglehetősen megterhelőnek, talán még unalmasnak is tűnnek, és elszakadtnak érzi magát – mintha szívesebben lenne valahol máshol – mondja Herzog. Talán észreveszi, hogy a vasárnapi villásreggeli során állandóan zónázik, vagy telefonját nézi, ahelyett, hogy élénk beszélgetéseket folytatna, mint korábban. Vagy az az éves kiruccanás, amelyet a nászút során dédelgetett, most teljes idő- és pénzpazarlásnak tűnik.
dolgokkal
Elvihető: A különleges személyeddel töltött minőségi időnek olyannak kell lennie, amit már alig vársz – nem pedig valami kötelezettséget, amelyet titokban inkább kihagysz.
2. Nem igazán hiányoznak, amikor elmentek.
A távollét megszeretteti a szívet, okkal közhely – van benne igazság, és jól jöhet, amikor megpróbálod rendezni az érzéseidet valaki iránt. Shavon Gaddy, LCSW , egy AASECT-tanúsítvánnyal rendelkező szexterapeuta New Yorkban, mondja a SelfGrowth.
Ha hiányzik a SO, amikor nincsenek a közelben, az a szerelem természetes velejárója – annak a jele, hogy valóban élvezi a velük töltendő időt. Tehát ha már nem érzi késztetést, hogy gyors IMY-sms-t küldjön, mondjuk egy hónapos üzleti úton van, vagy nem lelkesen számolja vissza a napokat, amíg távolsági partner visszatér, ez a vágyakozás hiánya jelezheti, hogy az érzéseid megváltoznak – mondja Gaddy.
Igen, gyakori, hogy vágyik a térre, de ha ötnapos vakációra menne, és egyszer sem gondolna a párjára, talán nem érzi úgy magát, mint korábban – teszi hozzá. Természetesen, ha látsz valami vicceset vagy valamit, ami emlékeztet rájuk, akkor az egyik első gondolatod [ha még mindig szerelmes] valószínűleg az lesz: „Ó, hadd mondjam el a páromnak”.
Az igazságosság kedvéért azonban: csak azért, mert titokban élvezi, hogy magánál tartsa a lakást, amíg távol vannak, vagy túlságosan el van telve a munkával ahhoz, hogy időt találjon egy gyors FaceTime-bejelentkezésre, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a szikra eltűnt. Ha azonban ez a minta nem változik, vagy párosul a cikkben szereplő egyéb jelekkel, akkor itt az ideje, hogy alaposabban megvizsgálja kapcsolatát – figyelmeztet Gaddy.
3. Felhagyott azzal, hogy naprakészen tartsa őket, vagy ellenőrizze, hogyan teljesítenek.
Általában valószínűleg rohanna, hogy megossza a győzelmeit (például egy futó PR) és a veszteségeit (egy borzalmas munkanapja) valakivel, akit szeret – és ehhez hasonlóan szeretne hallani az ő hullámvölgyeiről is. De ha azon kapja magát, hogy elfelejti megemlíteni ezeket a fontosabb pillanatokat, vagy nem is veszi a fáradságot, hogy megkérdezze partnerét a napjáról, az azt jelezheti, hogy mentálisan kiment a kapcsolatból, Herzog szerint.
j betűs autók
Ennek az az oka, hogy a személyes tapasztalatok megosztása a kapcsolat megőrzésének és a kötelék erősítésének gyakori módja – éppen ezért aggasztó, ha csak a barátokban bízik a partnere helyett (aki talán az első ember volt, akit felhívott, ha valami izgalmas vagy stresszes. történt). Másrészt, ha arra sem vagy kíváncsi, hogy a másik fél miért csendesebb a szokásosnál, vagy hogyan telt az első nap az új munkahelyén, ez azt jelentheti, hogy érzelmileg eltávolodott vagy apatikus vagy ezzel a személlyel. Herzog azt mondja, és ez elég erős jele annak, hogy nem igazán érdekli őket vagy a jólétüket.
4. Nem igazán veszed figyelembe őket, amikor döntéseket hozol.
Fogadjam el ezt az állásajánlatot, vagy maradjak ott, ahol vagyok? Költözzem az új kanapét, vagy megtakarítom a pénzem? Ez csak néhány példa azokra a döntésekre, amelyekhez kikérheti partnere véleményét. (Végül is az ő véleményük számít neked a legjobban, igaz?)
Jagdish szerint a legtöbb kapcsolatban a partnerek egymásra támaszkodnak tanácsért és útmutatásért. Függetlenül attól, hogy egy fontos életbeli döntéssel küszködik (például új városba költözés vagy nagyobb vásárlás), vagy valami triviálisabb (például tökéletes film vagy ruha) mellett dönt, a partner bevonása mindennapi döntéseibe azt jelenti, hogy értékeli és értékeli. tartsák tiszteletben a nézőpontjukat. Tehát amikor már nem kéri a véleményüket, ez azt mutatja, hogy amit gondolnak, az már nem fontos az Ön számára – teszi hozzá Jagdish.
5. Nem vagy hajlandó kompromisszumot kötni értük.
Minden egészséges kapcsolat bizonyos szintű kompromisszumot igényel. Lehet, hogy nem akar hogy kiköltözz a hangulatos (de pici) garzonlakásodból, de a megfelelő személy számára megfontolandó, hogy lemond különleges otthonáról egy nagyobb térért. Vagy lehet, hogy nem egy baseballmeccs a megszokott színhelyed, de szívesen felveszed partnered kedvenc csapatának áruját, és elindulsz a labdarúgó-pályára, hogy felvidítsd a napjukat.
Azonban valakivel, akihez már nem vagy annyira, kevésbé lesz hajlandó végrehajtani ezeket a módosításokat. Gondolj bele: legtöbbünk nem hajlandó elviselni a szörnyűséget, mérgező sógorok például, vagy bárki számára tanuljon meg egy új nyelvet – csak azoknak a különleges embereknek, akiknek érdemes megtenni az extra mérföldet. A partner örömének része a te örömöd is, mondja Jagdish – ezért az, hogy nem hajlandó félúton találkozni velük, egy másik árulkodó jele annak, hogy kiesel a szerelemből.
6. A jövődre gondolsz – és ők nem részei annak.
Ha elképzeli, mi vár ránk, elképzelhető egy sikeres karrier, egy furcsa otthon a víz mellett, vagy egy hátizsákos utazás Európa-szerte. De ha rájössz, hogy a vágyaidban már nem szerepel a partnered, vagy közömbösnek érzed a közös jövőépítés gondolatát, az nagyon szép nagy piros zászló , mondja Herzog.
Néha Az általunk megbeszélt szakértők szerint normális és általában ártatlan a szingli lét mibenlétének töprengése. De ha egy életet a partnere nélkül alakított ki a fejében, és már alig várja, ez azt jelentheti, hogy nem igazán élvezi az életét, ahogy most van – mondja Jagdish. Ez úgy tűnhet, mintha arról fantáziálsz, hogy több időd van megtanulni főzni, ha mondjuk a partnered nincs képben, vagy végre eltölthetsz egy vad éjszakát egyedülálló haverjaiddal. Vagy talán abbahagytad a közös nyaralások tervezését, pedig az utazás volt az a hobbid, amihez eredetileg kötődött.
ősi dicséretek
Nyilvánvalóan egyikünknek sincs kristálygömbje, amely pontosan megmutatná, mit hoz a jövőnk. De ha már érzékeled, hogy szétválsz, érdemes feltenned magadnak a kérdést: A jelenlegi kapcsolatod útjában áll-e álmaidnak vagy céljaidnak?
nőstény kutyák nevei
Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy kiesik a szerelemből
Feltételezheti, hogy a szakítás elkerülhetetlen, ha ezt olvassa, és a fenti jelek közül néhányhoz (vagy sok) kapcsolódik, és bizonyos esetekben, ha elhagyja a kapcsolatot, amely már nem kielégíti Önt, az lehet a legjobb döntés minden érintett számára. . (Ha nem tud dönteni, tegye fel magának ezeket a kérdéseket.)
De csak azért, mert a kémia nem olyan erős, mint korábban, ez nem jelenti azt, hogy lehetetlen újra fellobbantani a lángot – ha ezt akarod. Tedd fel aggályaidat gyengéden , javasolja Herzog. Mondhat valami ilyesmit: Észrevettem, hogy nem érzek ugyanazt irántunk, és kíváncsi vagyok, hogy te is így érzel-e, nem pedig tompa, azt hiszem, már nem szeretlek (mióta ez elég fájdalmas és haszontalan kritika lehet hallani).
Az, hogy őszinte legyél a kételyeiddel kapcsolatban, az első lépés egymás nézőpontjainak megértése felé, és ideális esetben közös megoldások keresése felé, mint például a minőségi idő közös eltöltésére való nagyobb erőfeszítés, vagy a párterápia kipróbálása. (Egy szakember segíthet megtalálni a mögöttes problémák gyökerét, amelyek okozhatták ezt az elmozdulást, mondja Herzog, és személyre szabott gyakorlatokat javasolhat a szenvedély visszaállítására.)
Végső soron, ha komolyan gondolod a kapcsolatod megmentését, bele kell fektetned az elveszett szerelmed újbóli felfedezésébe: mindig azt javaslom, hogy térj vissza az alapokhoz: Menj el spontán randevúzni és próbálja meg (újra) megismerni őket – mondja Gaddy. Így újra kapcsolatba léphet azzal a személlyel, akibe először beleesett.
Összefüggő:
- 25 módszer a jobb szexre 2024-ben
- Az egyetlen dolog, amit soha nem szabad megtennie, ha a partnere idegesít
- Van egy nagyszerű partnerem – miért érzem magam még mindig magányosnak?
