Az étkezés utáni gyomorgörcs a legrosszabb. Sokan egyetértünk abban, hogy valami finom evés a nap legjobb része (vagy annak kellene lennie)! Még akkor is, ha nem örülsz különösebben az ételeknek, vagy rengeteg időt töltesz azzal, hogy mit főzz vacsorára, van amivel az emberi lét szerves részeként kell megküzdenünk. Tehát ha evés után gyomorgörcsöt kap, valószínűleg eltökélt szándéka, hogy minél hamarabb abbahagyja.
Érdemes megjegyezni, hogy ha evés után görcsöket tapasztalsz a középső részében, akkor ez nem jelent nagy problémát, amíg nem gyakran fordul elő. Az időnkénti hasfájás nem jelent problémát – ez alapvetően normális, mondja William Chey, M.D., a Michigani Egyetem orvosprofesszora, a GI Physiology Laboratory igazgatója és a Michigan Bélkontroll Program társigazgatója a SelfGrowthnak. De nem normális, ha állandóan úgy érzi, hogy a gyomra evés után csomókba köti magát, és ez a hatás még sokáig tarthat azután is, hogy elhagyta az asztalt (vagy a kanapét). A gyomorgörcsök nemcsak fájdalmasak abban az időben, de a tartósak is félelmetessé tehetnek minden alkalommal, amikor megpróbál enni, különösen akkor, ha nem világos, hogy miért jelentkeznek a görcsök, és mit tehet a fájdalom enyhítésére.
Olvassa tovább, hogy megtudja, miért lehet nehéz tudni, hogy mi okozza a gyomorgörcsöt étkezés után, hogyan befolyásolhatja az emésztési folyamatot, valamint az étkezés utáni hasi görcsök leggyakoribb okait, valamint azt, hogy mit tehet ellenük.
fred flintstone pop funko
Először is: Valójában a hasa fáj?
Mielőtt rátérnénk az evés utáni görcsös közepek leggyakoribb okaira, tisztázzunk valamit, amit sokan tudtunkon kívül rosszul csinálunk gyerekkorunk óta. Amikor azt mondod, hogy fáj a gyomrod, valószínűleg a törzsednek a mellkasod és a csípőd közötti részéről beszélsz. Testének ez a része technikailag a hasa. A gyomrod egy kicsit a mellkasod alatt kezdődik a bal oldalon, és lenyúlik a törzs közepéig. (Nézze meg ezt a diagramot a Mayo Clinictől, hogy jobb ötletet kapjak.)
Nem meglepő tehát, hogy nehéz kitalálni, hogy pontosan mi fáj ezen az általános területen. Vannak olyan szervek, amelyek átfedik egymást, mondja Nitin Ahuja, M.D., M.S., a klinikai orvostudomány adjunktusa a Pennsylvaniai Egyetem Perelman Orvostudományi Karának gasztroenterológiai osztályán, mondja a SelfGrowthnak. A vékonybél sok helyet foglal el, és a vastagbél [a vastagbél] mintegy az egész hasat körülveszi, és átfedi a gyomor [egy részét] is.
Továbbá, attól függően, hogy mi történik, a hasi idegek nem biztos, hogy olyan jól lokalizálják a fájdalmat, mondja Dr. Ahuja, így nehéz megmondani, honnan származik a fájdalom. Tartsa mindezt szem előtt, miközben megpróbálja kitalálni, hogy mi okozhatja az evés utáni görcsöket. A következő háttér-információkhoz, amelyeket tudnia kell, mivel néhányunk számára a középiskolai biológia nagyon régen volt…
Íme, hogyan működik az emésztőrendszer.
Vagy milyen az emésztés kellene akkor dolgozzon, amikor minden a tervek szerint halad.
A tested több szervet alkalmaz, hogy az elfogyasztott ételt energiává alakítsa. Amikor minden jól megy, alig kell észrevenni ezt a folyamatot, ami jó, mert valójában elég hosszú ideig tarthat. A Mayo Klinika becslések szerint két-öt napba telik, mire egy falat étel átmegy az összes különféle emésztési folyamaton, és felismerhetetlenül kijön a másik végéből.
Először is azonban minden egy harapással kezdődik. A száj rágása és az enzimek és a nyálból származó kenőanyag között elkezdi lebontani, hogy mit eszik, Országos Diabétesz és Emésztő- és Vesebetegségek Intézete (NIDDK) magyarázza. Ha a harapás már elég kicsi ahhoz, hogy lenyelje, a nyelve a torka hátsó részéhez nyomja a nyelőcsőbe, amely automatikusan összehúzódik egy perisztaltikának nevezett mozdulattal.
Az első szerv, amellyel az újonnan megrágott étel ezután találkozik, az gyomor . A gyomorfal izmai összekavarják az ételt, és savakat és enzimeket szabadítanak fel, lassan összekeverve az ételt a chyme nevű péppé. A gyomrában fokozatosan szabadul fel a chyme a vékonybél , amely tovább csökkenti azáltal, hogy a hasnyálmirigyből és a baktériumokból származó enzimekkel, valamint a májból származó epével keveredik, miközben a chymát tovább nyomja az emésztőrendszeren. A vékonybél falai felszívják a kivont tápanyagokat és vizet, amelyek bekerülnek a véráramba.
Még idáig is eljutva lenyűgöző hat-nyolc órát vehet igénybe . Miután a vékonybél minden hasznosat megkapott a táplálékból, a salakanyagok a vastagbélbe kerülnek. A következő körülbelül 36 órában a vastagbél felszívja a vizet a salakanyagokból, és a maradékot azzá alakítja. széklet , amely nagyobb perisztaltikán keresztül a végbélbe (a vastagbél végrészébe) kerül. Ott vár, amíg hirtelen indulni akar, ekkor elájul a bélmozgás . Próbálj meg nem gondolni erre ebéd közben.
Nos, íme, miért küzdhet evés utáni hasi görcsökkel. Megvan az anatómiai és emésztési alapismeretek. Íme, mi lehet a gond a hasával:
1. Lehet, hogy többet evett, mint amennyit a gyomrod elbír.
A szakértők szerint ez a leggyakoribb oka ennek a kellemetlen érzésnek. Biztos vagyok benne, hogy mindannyiunknak volt már olyan helyzete, amikor túl sokat ettünk, és gyomorgörcsöt kapunk, mondja Suneeta Krishnareddy, M.D., M.S., a Columbia Egyetem Orvosi Központjának emésztő- és májbetegségek karán dolgozó adjunktusa. Önnövekedés. Általában csak a gyomor megnyúlása okozza – mivel ez egy nagyon nyúló szerv –, mert túl sok étel van benne. Ez a gyomorfeszülés a G.I-ben lévő baktériumok miatt is előfordulhat. traktus, amely segít lebontani az ételt, ami gázképződést és duzzadást okozhat , mondja Dr. Krishnareddy. Ez a nyúlás egyeseknél fájdalmat vagy görcsöket okoz, magyarázza.
Az egyértelműség kedvéért nem állítjuk, hogy valami eredendően rossz lenne, ha néha sokat eszünk (és ez a meghatározás személyenként változik). A jóllakottság határán túli étkezés bizonyos esetekben valóban része lehet annak, ha a normális kapcsolat az étellel . És természetesen, ha olyan zavaros étkezési problémával küzd, mint a falási zavar , akkor az evés mennyiségének meghatározása nagyon bonyolult lehet, és nem érzi magát teljesen az irányítása alatt. Szóval komolyan, itt nincs ítélet. De ha gyakran evés után gyomorgörcsökkel küzd, és úgy gondolja, hogy ez azért van, mert nehezen eszik a teltség határán túl, beszéljen orvosával, terapeuta , vagy regisztrált dietetikus segíthet.
2. Lehet, hogy ételintoleranciája van.
Ha azt tapasztalja, hogy görcsei bizonyos ételek elfogyasztása után is fellépnek, előfordulhat, hogy intoleranciája van egy bizonyos élelmiszerrel szemben. Az intolerancia gyakori felelősei azok az élelmiszerek, amelyeket fermentálható oligo-, di- és monoszacharidoknak és polioloknak (FODMAP-oknak) neveznek, ami a rosszul emészthető szénhidrátok divatos megjelölése, mondja Dr. Ahuja. Példák gyümölcsök, például alma és körte, zöldségek, például karfiol és lencse, valamint tejtermékek. Valójában a laktóz (a tejtermékekben lévő cukor) feldolgozásának problémája az ételintolerancia leggyakoribb típusa. Cleveland Klinika .
autónevek b-vel
Amellett, hogy az adott étel elfogyasztása közben hasi fájdalmat érez, olyan tünetekkel is szembesülhet, mint az émelygés, puffadás, gázképződés, hányás, gyomorégés, hasmenés stb. Cleveland Klinika mondja. És ne feledje, hogy a különböző emberek különböző mértékben intolerálhatják ugyanazt az ételt. Például Dr. Krishnareddy elmagyarázza, hogy valaki, aki enyhén laktózérzékeny, meg tudja emészteni a sajtot és a joghurtot, de a tejes tejeskávét nem, míg aki súlyos intoleranciában szenved, előfordulhat, hogy nem tudja jól megemészteni a tejtermékek egyik formáját sem.
3. Lehet, hogy ételallergiája van.
Az ételallergia súlyossági foka az ételintoleranciához képest. Ha allergiás reakciója van egy élelmiszerre, az azt jelenti, hogy az Ön immunrendszere tévesen azonosította azt az élelmiszert potenciálisan káros behatolóként, és védekezést alakított ki ellene. Amerikai Allergia, Asztma és Immunológiai Akadémia (AAAAI) magyarázza. Ez az immunrendszer védekezőképessége az, ami olyan tünetekhez vezet, mint a hasi görcsök, bizsergő vagy viszkető száj, csalánkiütés és általános viszketés, arcduzzanat, hasmenés, hányinger és hányás, sőt potenciálisan életveszélyes légzési nehézség.
szerint a Aaaai , a leggyakoribb élelmiszer-allergén a tehéntejben, a tojásban, a földimogyoróban, a búzában, a szójában, a halban, a kagylóban és a diófélékben található fehérjék. Ha észreveszi, hogy ezeknek (vagy más) ételeknek az elfogyasztása után folyamatosan elég intenzív tünetekkel küzd, akkor az allergia lehet a hibás.
4. Irritábilis bél szindrómája (IBS) lehet.
A hasi fájdalmakon túl (amelyek néha étkezés után jelentkeznek, és a kakiás után javulhatnak) az irritábilis bél szindróma tünetei közé tartozik a túlzott gázképződés, puffadás, hasmenés vagy székrekedés (vagy mindkettő váltakozó időszakaiban), és nyálka megjelenése a székletben, a Mayo Klinika .
Nem világos, hogy pontosan mi okozza az IBS-t, de van néhány elmélet. Az IBS-ben szenvedő betegek agyuk és bélrendszerük kölcsönhatásában rendellenességek léphetnek fel, ami emésztési problémákhoz és fájdalomhoz vezethet. NIDDK magyarázza.
Ez néhány különböző módon nyilvánulhat meg. Dr. Chey azt mondja, hogy az IBS-ben szenvedők vastagbelei erősebben és gyakrabban összehúzódnak étkezés közben, mint másoké, ami hasi fájdalmat és egyéb problémákat okozhat. Egy másik elmélet szerint az IBS-ben szenvedők különösen érzékenyek az élelmiszerek bomlásából adódó bélszakaszra, mondja Dr. Krishnareddy.
5. Lehet, hogy gyulladásos bélbetegsége (IBD) van.
IBD két olyan állapot gyűjtőfogalma, amelyek az emésztőrendszer különböző részeinek krónikus gyulladását okozzák: Crohn-betegség és fekélyes vastagbélgyulladás. Az IBD bármelyik típusában szenvedők gyakran tapasztalnak remissziós időszakokat, amelyeket fellángolások követnek Mayo Klinika .
A Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok (CDC) kifejti, hogy a Crohn-betegség általában a vékonybélnek azt a részét érinti, amely találkozik a vastagbéllel, de az általa okozott jellegzetes gyulladásfoltok a szájtól a végbélig bárhol lehetnek, és átszivároghatnak a G.I. több rétegén. bélés. A fekélyes vastagbélgyulladás ezzel szemben a vastagbél és/vagy a végbél folyamatos részeit érinti, és a legbelső bélés begyullad.
Ha Önnek Crohn-betegsége van, akkor valószínűleg hasi görcsökkel, hasmenéssel és fogyással küzd, és további tünetei is lehetnek, például fáradtság, hányinger, ízületi fájdalom és vérszegénység. NIDDK mondja. A fekélyes vastagbélgyulladás esetén a leggyakoribb tünetek a hasi fájdalom és a hasmenés (különösen vérrel vagy gennyel), NIDDK megjegyzi, bár olyan problémái is lehetnek, mint a fáradtság, hányinger, vérszegénység, és sürgős szükség van a fürdőszoba használatára. (Amint láthatja, a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás meglehetősen hasonló tünetekkel járhat.)
Ha hasi görcsei megkeserítik az életét, próbáljon meg orvoshoz fordulni.
A fenti problémák kezelése nagyon eltérő lehet. Például, ha úgy gondolja, hogy a probléma az, hogy nehezen dolgozza fel a babot, ami fájdalmas gázképződéshez vezet, a vény nélkül kapható gyógyszerek, mint például a szimetikon (az olyan termékek hatóanyaga, mint a Gas-X), segíthetnek a puffadás ellen. okozza a fájdalmát – magyarázza Dr. Krishnareddy.
bibliai női nevek
Ha azonban meglehetősen súlyos görcsöket tapasztal, és olyan egyéb tüneteket tapasztal, amelyek azt feltételezik, hogy krónikus problémája lehet, mint például az IBS vagy az IBD , akkor nagyon fontos, hogy megpróbáljon orvoshoz fordulni – különösen azért, mert az ellengyógyszerek nem kezelik az aktuális problémát.
Dr. Krishnareddy szerint ezek a gyógyszerek csak annyira csökkenthetik a tüneteket, hogy az illető ne menjen el orvosához, hogy kivizsgálják. De valójában nem az alapproblémával foglalkozik.
Végső soron, ha az evés utáni hasi görcsök befolyásolják az életét, ideje konzultálni a szakemberekkel. Dr. Chey megerősíti, ha olyan tünetei vannak, amelyek elég gyakran jelentkeznek ahhoz, hogy megzavarják napi tevékenységeinek végzését, orvoshoz kell fordulnia. Ez különösen igaz, mondja, ha súlyos tünetei vannak, például hányás (vérrel vagy anélkül), vért lát a székletében (ami néha előfordulhat úgy néz ki, mint a kátrány ahelyett, hogy vörös lenne), vagy megmagyarázhatatlan módon fogy.
Még akkor is, ha görcsei ilyen típusú tünetek nélkül jelentkeznek, jó, ha keresi a magyarázatot, ha kitartóan küzd velük. Sok esetben – különösen a Crohn-kór esetében – ez csak egy homályos hasi fájdalom, ezért tart olyan sokáig a diagnózis felállítása, mondja Dr. Krishnareddy. Ezért mindig elmondom az embereknek, ha úgy érzi, hogy valami nem stimmel veled, vagy eltér a megszokottól, mindig jobb, ha kivizsgál az orvosod.
Bízzon a megérzéseiben, amikor azt mondja, hogy valami nincs rendben. Az orvosnak legalább fel kell tudnia tenni néhány kérdést, amelyek közelebb visznek ahhoz, hogy kitalálják, mi történik.
Összefüggő:
- A gasztroenterológusok 9 teendőt osztanak meg, ha fájdalmas gázai vannak
- 8 jel, ami miatt érdemes orvoshoz fordulni a gyomorfájdalmak miatt
- 7 dolog, ami bizarr zöld ürüléket okozhat
