Íme, pontosan hogyan kell kezelni a pikkelyes, repedezett ajkakat

Könnyű kihagyni az ajkaidat bőrápolási rutin . Persze, lehet, hogy véletlenül lehúzod a balzsamot, amely a munkatáskád vagy az éjjeliszekrényed fiókjának alján található, de ettől eltekintve, hacsak nem sminkelsz (vagy kitéve ), úgy gondoljuk, hogy nem gondol annyit erre a kényes területre, mint amennyit megérdemelne – egészen addig, amíg a végén kirepedt ajkak nem lesznek.

És amikor kiszárad, nehéz lehet kitalálni, mit tegyünk a hámlás és/vagy repedés enyhítésére – különösen akkor, ha úgy tűnik, semmi sem segít. Íme a dolog: Számos oka van annak, hogy az ajkaid kirepednek rajtad, nem is beszélve arról, hogy sokféle dolgot tehetsz a hidratálás és megkönnyebbülés érdekében.

Itt a bőrgyógyászok lebontják a repedezett ajkak leggyakoribb okait és a legjobb kezelési módokat. Tekintse meg ezt a tanácsot a legjavában.

Először is hasznos tudni, hogy az ajkai miben különböznek a test többi részétől.

Néhány figyelemre méltó megkülönböztetés jön szóba: magukban az ajkakban nincsenek faggyúmirigyek vagy olajmirigyek, ami önmagában növeli a szárazság és a repedezés valószínűségét, Rachel Westbay, MD , a New York-i Marmur Medical okleveles bőrgyógyásza mondja a SelfGrowth-nak.¹Gyors emlékeztetőül: ezek a mirigyek a tenyér és a talp kivételével nagyjából mindenhol megtalálhatók a testen, és olajat termelnek, amely természetes hidratálóként működik; nélkülük az ajkaid eleve hátrányban vannak.

A stratum corneum, a bőr legkülső rétege is eltérő az ajkakon és az ajkakon. Pontosabban, vékonyabb – bárhol három-öt sejtréteg vastagságú, szemben az arc többi részén lévő bőrön lévő akár 16 réteggel.¹Az ajkak hámja (a test minden felületét lefedő vékony szövet) szintén nem keratinizálódott, és rosszul tartja meg a nedvességet, magyarázza Dr. Westbay.¹(Ez egyszerűen azt jelenti, hogy nincs benne keratin, a bőrsejtekben jelenlévő fehérje, és nem képes megtartani a vizet.)²

A fenti tényezők mindegyike finomabbá teszi arcának ezt a részét, és hajlamosabbá teszi az irritációt. Párosítsd ezt azzal a ténnyel, hogy az ajkak szinte állandóan ki vannak téve az időjárási hatásoknak, és van egy recept a kiszáradásra és a repedezésre.

Pontosan mi okozza a repedezett ajkakat, és hogyan tarthatod puhán és simán?

Ha az ajkaid hámlani kezdenek és hámlani kezdenek, amint a hőmérséklet csökken, az biztosan nem a képzeleted. Száraz, hideg időben a bőrsejtjeinkben lévő nedvesség lényegében kiszívódik és a környezetbe kerül, Martiza Perez, MD , egy okleveles bőrgyógyász és a Connecticuti Egyetem bőrgyógyász professzora, mondja a SelfGrowth. Okozd az ozmózis kémiáját, amelyben a vízmolekulák mindig a magas koncentrációjú területekről az alacsony koncentrációjú területekre jutnak el – ebben az esetben az ajkakban lévő nedvesség a szárazabb, nem párás levegőbe kerül. És ahogy említettük, az ajkak nagyrészt védtelenek a zord időjárással szemben, és már eleve rosszul tartják meg a nedvességet.

francia vezetéknevek

A megoldás: Gondolj az ajakbalzsamra.

Ha az ajkaid rendkívül kirepedezettek és hámlanak, előfordulhat, hogy a szokásos ajakbalzsam nem elég, még akkor sem, ha bőségesen viszed fel újra. A SelfGrowth bőrgyógyászok azt javasolják, hogy okkluzív összetevőket, például vazelint és dimetikont tartalmazó kenőcsöt használjanak, amelyek teljesen bevonják és lezárják a bőrt, hogy elzárják a nedvességet. A vazelin vagy a vazelin kiváló példa, de ne feledje, hogy bár segít felfogni a már az ajkakban lévő vizet, önmagában nem hidratál, és nem kínál semmilyen helyreállító tulajdonságot, amely kezelné a szárazságot. , mutat rá Dr. Perez.

Van néhány lehetőséged: vazelint alkalmazhatsz egy hidratáló összetevőket tartalmazó ajakbalzsam tetejére, jegyzi meg Dr. Westbay; A shea vajat és a jojobaolajat érdemes keresni, mondja. Vagy vegyél egy gyengéd, nagyon egyszerű hidratálót (amely illatmentes és nem tartalmaz aktívak ), kenje fel az ajkaira, majd vigyen fel egy réteg vazelint a tetejére – mondja Dr. Perez. Ideális esetben azt javasolja, hogy keramidokat tartalmazó hidratáló krémet keress, amely összetevők jól ismertek bőr-gát - erősítő tulajdonságok.³Legjobb választása: CeraVe’s Moisturizing Cream (7 dollár, amazon ).

Hogy egy kicsit könnyebbé tedd az életed, választhatsz egy olyan all-in-one terméket is, amely okkluzív és hidratáló összetevőket is tartalmaz. Például a CeraVe’s Healing Ointment (20 dollár, amazon ) vazelinra épül, de ceramidokat és hialuronsavat is tartalmaz, Monika Kiripolsky, MD , egy okleveles bőrgyógyász Beverly Hillsben, mondja a SelfGrowth. Dr. Westbay szerint az Aquaphor Healing Ointment (15 dollár, Amazon) is jó választás, mivel panthenolt tartalmaz, egy nedvesítőszert, amely a bőr felső rétegébe vonja a vizet: Ez egy rendkívül hatékony kombináció a víztartalom optimalizálására és annak zárolására. ahol szükség van rá – magyarázza.

Az ajkak állandó nyalogatása (és ugyanilyen értelemben az alvás közbeni nyáladzás is) szintén potenciális probléma. Dr. Kiripolsky szerint nemcsak a nyálban lévő enzimek képesek lebontani a bőrt, hanem a folyamatosan nedvesedő, majd kiszáradó ajkak tovább bontják a gátat és kirepedezéshez vezetnek.

Ez egy ördögi kör lehet; logikus, hogy amikor az ajkai száraznak érzik magukat, veleszületetten meg akarja nyalni őket, hogy nedvesítse őket. De ez annyira gyakori, hogy az ezt követő repedést és irritációt gyakran ajaknyaló bőrgyulladásnak nevezik – teszi hozzá Dr. Westbay.

A megoldás: Tartsa bevonva ajkait nappal és (főleg) éjszaka.

egy projekt neve

Tudjuk, könnyebb mondani, mint megtenni, de Dr. Westbay azt javasolja, próbálja meg a lehető leggyorsabban megnyalni az ajkát. Ha rendszeresen bekenjük őket ajakbalzsammal, az segíthet, mert ha kevésbé érzik magukat száraznak, kisebb a kísértés a nyalásra. Nincs meghatározott szabály arra vonatkozóan, hogy milyen gyakran húzza az ajakbalzsamot; Dr. Westbay azt mondja, ahányszor úgy érzi, hogy szükség van rá, az rendben van. Csak győződjön meg róla, hogy határozottan alkalmazza lefekvés előtt. Ez nem csak a fent említett kiszáradó nyálazás ellen hat, hanem a bőrből természetes módon elpárologtató nedvesség mennyisége (ami transzepidermális vízvesztésként vagy TEWL néven ismert) éjszaka magasabb, jegyzi meg, így a legjobb idő a hidratálásra. termékek – ajkaidra, arcodra és testedre.⁴

Kevésbé klinikai értelemben egy bizonyos összetevő, amelynek ki vannak téve az ajkai, kiválthatja a allergiás reakció vagy egyszerűen irritációt keltenek. Ez gyulladást okoz, amely rontja a bőr gátját, ami nagyobb kiszáradáshoz, valamint egyes bőrtónusok vörösödéséhez, égéshez és viszketéshez vezet, magyarázza Dr. Westbay.

Sok összetevőt gyakran hibáztatnak, beleértve a nátrium-lauril-szulfátot és a pirofoszfátokat (gyakran a fogkrémekben), a fahéjas aromát, valamint a színezékeket és illatanyagokat, amelyek számos ajaktermékben megtalálhatók – jegyzi meg Dr. Kiripolsky. Azt is meg kell említeni, hogy az allergia bármikor kialakulhat. Az emberek odajönnek hozzám, és azt mondják: „Ó, 10 éve használom ezt a bizonyos ajakterméket, és soha nem volt probléma”, de az allergia hirtelen kialakulása meglehetősen gyakori – jegyzi meg.

A megoldás: Használjon gyengéd ajaktermékeket (és esetleg nézzen bőrt).

Pontosabban ez azt jelenti, hogy kerülni kell az illat- és ízanyagokat tartalmazó formulákat, tanácsolja Dr. Perez. (Okos elkerülni a mentolt, a kámfort és az eukaliptuszt is, amelyek mindegyike irritációt okozhat. Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia .) Ehelyett az általunk megkérdezett szakértők azt javasolják, hogy keressenek balzsamokat és más olyan termékeket, amelyek hidratáló összetevőket tartalmaznak, például shea vajat, E-vitamint és/vagy glicerint. Kipróbálható: Chagrin Valley Soap & Salve krémes shea ajakbalzsam (5 dollár, Chagrin Valley Soap & Salve).

Ha az enyhébb ajaktermékekre való váltás nem segít, akkor okos időpontot foglalni a bőrgyógyász , aki patch tesztet rendelhet annak megállapítására, hogy a repedezett ajka egy adott összetevőre adott allergiából származik-e, mondja Dr. Kiripolsky.

Ez a vényköteles pattanás elleni gyógyszer hírhedt bőrszárító hatásairól, beleértve a repedezett ajkakat is. A gyógyszer összehúzza a faggyúmirigyeket, de ez nyilvánvalóan nem vonatkozik az ajkakra, ahol kezdetben nincsenek zsírmirigyek. Nem teljesen világos, hogy az Accutane miért okoz kifejezetten repedést.⁵A kutatások azonban azt mutatták ki, hogy az orális izotretinoint szedő emberek ajkában magasabb a TEWL szint (amely, mint korábban említettük, jelentős dehidratáló hatású), és a szakértők úgy vélik, hogy itt is a sérült bőrgát okolható – jegyzi meg Dr. Westbay. .⁶

A megoldás: Fókuszáljon a nedvesség pótlására.

luxusüzletek nevei

Szakértőink szerint itt is érvényesek a fenti útmutatások a repedezett ajkak legjobb (és legrosszabb) összetevőiről és termékeiről – különösen az a tanács, hogy válasszunk vastagabb kenőcsöket a hagyományos balzsamokkal szemben. (Ezek a legjobb módja annak, hogy valóban a lehető legtöbb nedvességet zárják be.) Dr. Westbay szerint a párásító használata a hálószobában – az általunk említett éjszakai nedvességveszteség minimalizálása érdekében – szintén hasznos lehet.

Ha pedig komolyan hámló bőrrel van dolgod, fontolóra veheted az ajkak radírozását is – de néhány fontos figyelmeztetéssel. (Szakértőink megosztottak ebben a témában.) Dr. Kiripolsky és Dr. Perez általában azt tanácsolja, hogy az ajkak bőrradírozását ne hámozzák le, amikor azok aktívan hámlanak vagy hámlik, hivatkozva a további irritáció lehetőségére.

Dr. Westbay azonban azt mondja, hogy ha helyesen, kíméletes termékkel csinálják, akkor ez segíthet minimalizálni a töredezett megjelenést. Azt javasolja, hogy használjon cukor alapú bőrradírt, például a Fresh's Sugar Lip Polish Exfoliator terméket (21 dollár, Sephora). A barna cukorkristályok gyengéden csiszolják le a száraz bőrt, ami optimális választás, mert minimálisan dörzsölnek, és nem okozhatnak mikroszakadást, ahogyan más fizikai hámlasztószerek, például a zúzott héjak, okozhatják. A cukor egyben nedvesítőszer is, és a formula shea vajat és jojobaolajat tartalmaz, hogy még jobban hidratálja.

Az elvihető itt: Ha szeretné kipróbálni az ajkak radírozását, hogy megszabaduljon az észrevehető hámlástól, győződjön meg róla, hogy hidratáló és nem túl dörzsölő bőrradírt használ, és legyen vele különösen kíméletes. Enyhén masszírozd be az ajkaidra – nincs szükség rendkívül erősen dörzsölni és dörzsölni –, és tartsd fenn a bőrradírozást alkalmi használatra, ahelyett, hogy a napi rutinod részévé tennéd.

Bár ritka, ez a lehetőség. Dr. Westbay szerint az ásványi anyagok és vitaminok hiánya, különösen a cink, a vas és a B-vitamin hiánya, az ajkak kirepedezését okozhatja.⁷Pontosabban, a B12 alacsony szintje általában az ajkak szárazságához kapcsolódik, míg a cink, vas, B6 és B2 hiánya szerepet játszhat az ajkak sarkában kialakuló szögletes cheilitisben, magyarázza Dr. Westbay.^{8 9}(A szögletes cheilitis gyulladásra és fájdalmas repedésekre utal, amelyek a száj sarkában képződnek, és ezután megfertőződhetnek.)¹⁰

A megoldás: forduljon orvoshoz.

díva szemüveges mém

A bőrgyógyász vagy az elsődleges egészségügyi szolgáltató vérvizsgálatot rendelhet annak megállapítására, hogy valóban alacsony vagy hiányos-e ezek közül a vitaminok bármelyike. Ha ez a helyzet, segíthetnek Önnek megfelelő kezelési tervet kidolgozni, amely kiegészítőket vagy vényköteles gyógyszereket is magában foglalhat. A szögletes cheilitis különösen helyi gombaellenes szerek vagy antibiotikumok alkalmazását teheti szükségessé.

Ez kissé ellentmondásosnak tűnhet, mivel a legtöbbünk a kirepedezett ajkakat a télhez köti, de a napsugárzás teljesen kiszáríthatja az ajkakat (és a bőr többi részét). Arról nem is beszélve, hogy ha már kezdetben repedezettek, még érzékenyebbek lesznek a nap által okozott károkra – jegyzi meg Dr. Perez. Ja, és azt se felejtsük el, hogy a test sok más foltjával ellentétben az ajkak lényegében folyamatosan ki vannak téve a napnak.

A megoldás: Töltsön fel fényvédőt.

Választás a ajakbalzsam SPF-el Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megvédjük őket az UV-sugárzástól (és megvédjük őket, ahogy gyógyulnak az esetleges korábbi károsodásoktól). A biztonság kedvéért, különösen ha érzékeny bőre van, Dr. Westbay azt javasolja, hogy válasszon ásványi alapú lehetőséget, amely cink-oxidra és/vagy titán-dioxidra támaszkodik a napvédelem érdekében; ezek az összetevők kisebb valószínűséggel okoznak irritációt, mint kémiai társaik, magyarázza. (Valószínűbb azonban, hogy fehér gipszet hagynak maguk után, ezért érdemes színezett formulát választani, ha ez aggodalomra ad okot.) Győződjön meg róla, hogy legalább 30-as SPF-e is legyen, teszi hozzá. Az EltaMD széles spektrumú UV ajakbalzsamja, SPF 36 (14 dollár, Dermstore) minden négyzetet bejelöl.

Ha a fenti barkácsolási tippek egyike sem működik, mindenképpen ideje felkeresni egy bőrgyógyászt.

Nemcsak a mögöttes allergiát vagy tápanyaghiányt zárhatják ki, de azt is biztosíthatják, hogy a repedezett ajkak valójában nem valami komolyabb. Példa: Dr. Kiripolsky figyelmeztet, hogy a rákmegelőző rák egy fajtája, az aktinikus cheilitis nagyon közelről utánozza a repedezett ajkakat, és kezelni kell, hogy ne váljon bőrrákká.¹¹(Bár megjegyzi, hogy ez az állapot jellemzően csak egy területet érint az ajak határa mentén, nem az egészet.)

Ha azonban az egyik gyakoribb bűnös a hibás, a szakértők által jóváhagyott javítások és termékválasztékok segíthetnek a simább, hidratáltabb ajkak felé vezető úton. Most ezen lehet mosolyogni!

Források:

1. StatPearls , Anatómia, Fej és Nyak, Ajkak
2. International Journal of Cosmetic Science , Az ajakbőr biofizikai és biokémiai jellemzőinek kapcsolata a corneocita egyenetlenségi arányával, mint új paraméterrel az ajak pikkelysömörének súlyosságának felmérésére
3. The Journal of Dermatology , A ceramid tartalmú készítmények vízvisszatartó és gát funkciójavító képességének klinikai jelentősége: minőségi áttekintés
4. Journal of Investigative Dermatology , A bőrzáró funkció időfüggő változásai embereknél: transzepidermális vízvesztés, szaruréteg-hidratáció, bőrfelület pH-ja és bőrhőmérséklete
5. StatPearls , Izotretinoin
6. Annals of Dermatology , A ligetszépe olaj hatása az izotretinoinnal kezelt aknés betegek Xerotic Cheilitis megelőzésére: Pilot Study
7. Klinikai, kozmetikai és vizsgáló bőrgyógyászat , Kihívások és megoldások az orális izotretinoinban aknéban: 35 éves tapasztalat elmélkedései
8. International Journal of Molecular Sciences , A B-vitamin rövid áttekintése₁₂Hiányosság Néhány esettanulmányi jelentést tekintve felnőtteknél
9. A Kanadai Családorvosok Kollégiumának hivatalos kiadványa , Válasz: Meg tudod azonosítani ezt az állapotot?
10. StatPearls , Angular Chelitis
11. Határok az orvostudományban , Actinic Cheilitis – a kockázati tényezőktől a terápiáig

Összefüggő:

• Minden, amit a száraz fogmosás tehet – és nem tehet – az Ön bőréért
• A bőrbiciklizés a TikTok olyan trendje, amelyet a bőrgyógyászok valóban kedvelnek
• A bőrgyógyászok szerint a 17. legjobb arctisztító balzsam