Zúzódások teljesen normális része az életnek. Lehet, hogy rendszeresen megtámadnak ajtókeretektől, íróasztaloktól vagy más élettelen (de teljesen az utadban lévő) tárgyaktól. Még mindig érthető, ha nem akarsz úgy sétálni, hogy egy hatalmas fekete-kék folt a térdén emlékeztet arra az időre, amikor eltüntették a futópadon.
Míg általában lehet takarjon el egy zúzódást sminkkel vagy stratégiai ruhákkal a végcél, hogy mihamarabb eltüntessük. De egyáltalán lehetséges-e gyorsabban megszabadulni egy zúzódástól? Talán – de erre nincs garancia.
Mielőtt rátérnénk a zúzódások gyógyítására vonatkozó tippekre, néhány gyors szót arról, hogy miért keletkeznek zúzódások.
Ha beleütközik valamibe, vagy más módon megsérülhet, megsérülhetnek a hajszálerei vagy a bőrfelülethez közeli kis erek. Amikor ez megtörténik, a vér kiszivárog a környező szövetekbe, Joshua fogalmazó , M.D., egy New York-i székhelyű, okleveles bőrgyógyász, a Mount Sinai Medical Center bőrgyógyászati kozmetikai és klinikai kutatásának igazgatója, mondja a SelfGrowthnak. Voilà, az új zúzódásod.
dicséret isten imádására
A zúzódások általában vörösnek indulnak, mert a terület friss vérrel van megtelve, ezt követi kék vagy fekete, majd sárga vagy zöld, ahogy a szervezet lebontja és visszaszívja a vért. Amerikai Nemzeti Orvosi Könyvtár .
Ha zúzódást kap, néhány dolgot megtehet a gyógyulás felgyorsítása érdekében, de ne várjon varázslatos eredményeket.Ha egyedül hagyják, a zúzódás általában két héten belül teljesen meggyógyul, mondja Dr. Zeichner. Az alábbi beavatkozások hatalom segíts egy kicsit csökkenteni. De valószínűleg még mindig szüksége lesz némi türelemre – és titkolózásra – az út során. Általában egy zúzódásnak csak meg kell gyógyulnia, New York City bőrgyógyásza Doris Day , M.D., szerzője Felejtsd el a Faceliftet , mondja a SelfGrowth. Ezzel együtt a következőket teheti.
A sérülés után a lehető leghamarabb fogj egy hűvös borogatást vagy törülközőbe csavart jeget, és vidd fel a területre. 10-20 perc , majd tarts egy kis szünetet. Ezt többször is megismételheti a nap folyamán. Hideg expozíció érszűkületet okoz , ami szűkíti az ereket és segíti őket gyorsabban zárni – mondja Dr. Day. Ha egy hűvös csomagot nyom a sérülésére, az is segíthet megelőzni a túlzott szivárgást az erekből, mondja. (Hasonló ötlet a nyomás kifejtéséhez, hogy megállítsák a vérzést.) A sérült területet is megemelheti, hogy megakadályozza, hogy a szükségesnél nagyobb mennyiségű vér gyűljön össze.
Ha egyszer valóban van egy zúzódásod, egy csomót sem tudsz tenni azért, hogy elmúljon. Volt egy kis kutatás az olyan kiegészítőkkel kapcsolatban, mint bromelain (az ananászlében található enzim), amelyről azt gondolják, hogy eltávolítja a sérülés után a szövetekben rekedt folyadékot, és árnika , gyógynövény-kiegészítő, amely tartalmaz flavonoidok , amelyekről úgy gondolják, hogy csekély mértékben befolyásolják az egészséges vérerek kialakulását. De ezekre a módszerekre vonatkozó tanulmányok szűkösek, és az ilyen állítások gyakran túlzóak.
becenevek a játékokhoz
Bár egy 2017-es cikk a Clinical Journal of Aesthetic Dermatology megjegyezte, hogy a bromelain és az árnika segíthet csökkenteni a zúzódások kialakulását és felgyorsítani a gyógyulást, más szempontokat is figyelembe kell venni, például, hogy a kiegészítők valójában nem tartalmazzák azokat az összetevőket, amelyekről azt állítják. Végső soron még sok kutatást kell végezni annak megállapítására, hogy ezen összetevők bármelyike valóban segít-e megelőzni vagy csökkenteni a zúzódásokat.
Ha nagyon kétségbeesetten szeretné kipróbálni a fenti módszerek valamelyikét, csak tudjon róla, hogy ne szedjen étrend-kiegészítőket anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával (és mire megteszi, a zúzódása már jó úton halad a gyógyulás felé). Megpróbálhat helyileg alkalmazható K-vitamin alapú krémet is beszerezni a helyi gyógyszertárban. A K-vitamin kulcsfontosságú segíti a szervezetet a vérrögképződésben és a vérzés megállításában , és hogy 2017 Clinical Journal of Aesthetic Dermatology felülvizsgálata megjegyezte, hogy alkalmazása segíthet, hogy a zúzódás GTFO. Még mindig nem slam-dunk, de megér egy próbát.
Az egyetlen biztos módja annak, hogy gyorsabban megszabaduljon a zúzódástól, ha felkeresi a bőrgyógyászt.Elvégezhetik a pulzáló festéklézeres kezelést, amely koncentrált fénysugarat használ a hemoglobin megcélzására és lebontására, a vörösvértestekben lévő fehérjemolekulákra, amelyek színt adnak a zúzódásoknak, mondja Dr. Day. Még ez a fajta lézeres kezelés sem szünteti meg hirtelen a zúzódást, de felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot – magyarázza. Természetesen beszélnie kell orvosával a lehetséges kockázatokról és előnyökről, mielőtt belemerülne a lézeres kezelésbe – egyes lézerek kevésbé hatékonyak sötétebb bőrön, valamint enyhe duzzanatot, bőrpírt és kellemetlen érzést okozhatnak a gyógyulás során. (Lehet, hogy ez ellentmondásos, ha egy zúzódástól próbál megszabadulni, nem?)
Továbbá, ha úgy érzi, hogy folyamatosan igyekszik megszabadulni egy zúzódástól, ezt érdemes megjegyezni.Néha az emberek hajlamosabbak a zúzódásokra, mint mások, és ez nem feltétlenül kell aggódni. A zúzódások a sápadt bőrön is könnyebben megjelennek, így bőrtónusodtól függően vagy úgy érezheted, hogy állandóan zúzódásos vagy, vagy alig volt zúzódás az életedben.
Vannak egészségügyi okok, amelyek miatt könnyebben zúzódhat el. Például a dohányzás és a sok napsugárzás egyaránt mindkettőt okozhat csökkenti vagy károsítja a bőr kollagénszintjét , ami végső soron kevésbé rugalmassá és rugalmasabbá teszi bőrét. Ez érzékenyebbé teheti a nyilvánvaló zúzódások kialakulását, mondja Dr. Zeichner.
játékok nevei
A Mayo Clinic szerint az olyan gyógyszerek szedése, mint az aszpirin, amely hígítja a vért, a szokásosnál is könnyebben okozhat zúzódásokat. Ugyanígy az ekcéma és a pikkelysömör kezelésére használt kortikoszteroidok is, mivel elvékonyíthatják a bőrt.
Egyes esetekben a könnyen kialakuló zúzódások egy mögöttes egészségi állapot jele is lehet, például vérszegénység vagy idiopátiás thrombocytopeniás purpura (ITP), amely rendellenesség könnyen vagy túlzottan zúzódásokat vagy vérzést okozhat az emberekben.
Ha úgy találja, hogy nagyon könnyen zúzódások keletkeznek, vagy nem tudja, miért képződnek zúzódások a testén, forduljon orvosához. Ha megbeszéli a kórtörténetét, és szükség esetén vérvizsgálatot vesz, megbizonyosodhat arról, hogy van-e vérszegénysége vagy ITP-je, vagy hogy a könnyen fellépő zúzódások csak egy ártalmatlan része a fizikai felépítésének.
Összefüggő:
- 6 jele annak, hogy Önnél ez a ritka zúzódásos és vérzési rendellenesség lehet
- Hogyan állíthatja meg a vérzést, hogy visszatérjen az életébe
- 8 tény a zúzódásokról, amit minden Klutznak tudnia kell
