Ahány vállalkozó szellemű ember klitorisz Tudod, többféle dolog van, amellyel megpróbálhatod jobb orgazmushoz jutni – és kétszer annyi, ami akadályozza, hogy ez egyáltalán megtörténjen. Még akkor is, ha Ön profi az O-ban, a szakértők szerint előfordulhat, hogy anélkül akadályozza a csúcspontját, hogy észrevenné. Annak eldöntéséhez, hogy ebbe a táborba tartozol-e, mentálisan menj át azokhoz a pillanatokhoz, amikor rájössz, hogy igen, orgazmus előtt állsz, nincs visszaút. Most összpontosítson arra, hogy általában milyen a légzése, amikor éppen a küszöbön áll. Mélyeket, telt levegőt veszel? Vagy inkább visszafojtod a lélegzeted? Ha ez utóbbi, akkor alááshatja az orgazmusát.
Az orgazmushoz közeledve visszatartani a lélegzetet, elég gyakori ösztön. '[Ez történik] többféle okból: idegesség, izgalom, félelem az elengedéstől, kísérlet, hogy elfojtsa a hangokat, hogy ne zavarja a gyerekeket.' Jessica O'Reilly , Ph.D., szexológus és a The Sexual Pro Series webináriumok alapítója, mondja a SelfGrowthnak, hozzátéve, hogy akár csak azért is tarthatja, mert „az orgazmust megelőző és kísérő nehéz légzés természetellenesnek tűnik”. De mivel a légzés egy tudatalatti reflex, az is lehet, ahogyan megerőltetés közben megváltoztatod – gondolj bele, milyen gyakran kell a csoportos edzés oktatóinak emlékeztetniük az óráikat, hogy ne tartsák vissza a lélegzetüket. „Annyira a feladatra koncentrálhat, hogy elfelejt levegőt venni” – mondja O'Reilly.
Nem számít, miért csinálja, a lélegzet visszatartása szex közben korlátozhatja a szervezetbe áramló új oxigén mennyiségét, ami az egész lényegre nézve kontraproduktív lehet. A légzés maximalizálása elősegíti a keringés fokozását, ami „a szexuális reakcióciklushoz elengedhetetlen” – magyarázza O'Reilly. 'A nemi szervekbe történő véráramlás az orgazmushoz vezető folyamat természetes része.' Attól függően, hogy miért tartja vissza a lélegzetét, például azért, mert túlságosan a kiadott hangokra koncentrál, ez is megnehezítheti, hogy kiszabaduljon a fejéből, és belelásson a való élet történéseibe. „Ha edzi magát a mélyen és természetes módon lélegezni, fokozhatja szexuális élményét” – mondja O'Reilly, akiről az ügyfelek beszámoltak arról, hogy „a mély, lassú légzés intenzívebbé és számosabbá teszi az orgazmikus összehúzódásokat”.
Ugyanakkor nem akar annyira a légzésére koncentrálni, hogy megzavarja saját áramlását. 'Ha az emberek orgazmusban vannak, nem szívesen mondanám nekik, hogy tegyenek valami mást' - szexterapeuta Ian Kerner , Ph.D., a She Comes First szerzője, elmondja a SelfGrowth-nak, megjegyezve, hogy ha túl sokat gondol az orgazmusra, az megnehezítheti ezt. „Függetlenül attól, hogyan lélegzik, ha orgazmusban van, több erőt kap” – mondja Kerner. De felismeri, hogy a másképp légzés segíthet egyes emberek szexuális élményeinek fokozásában – a trükk az, hogy erre összpontosítsunk. előtt orgazmusod, nem közben.
Az egyik egyszerű módja annak, hogy jobban hozzászokjon ehhez, ha önkielégítés közben mély lélegzetet vesz. Így megszokhatod, hogy mit csinálsz, így a szex közben másodkézből lesz. „Próbáljon egy kicsit hosszabban kifújni a levegőt, hogy lássa, hogyan változtatja meg az érzéseket” – mondja O'Reilly. Nincs megcélzott időmennyiség – csak arról van szó, hogy mélyen lélegezzen a membránon keresztül, ahelyett, hogy felületesen be- és kilégzést végezne a mellkason keresztül. Bár gyakori, hogy ezt úgy próbálják ki, hogy az orrán keresztül lélegeznek be, és a szájon keresztül kilélegzik, ennek egy másik változata jobban érzi magát. Egyes kliensek azt mondják O'Reillynek, hogy miközben lélegzik, azt képzelik, hogy az oxigént a kismedencei régiókon keresztül juttatják ki, ami fokozhatja az élményt.
Ha mindezek után megtalálja a módját, hogy túltöltse az orgazmust, nagyszerű! És ha rájössz, hogy inkább visszatartod a lélegzeted, vagy találsz valami édes pontot a spektrum két vége között, az is több mint rendben van. „Mindegyik élményünk egyedi” – mondja O'Reilly. 'Voltak olyan ügyfeleim, akik úgy találták, hogy a lélegzetük rövid ideig tartó visszatartása orgazmust vált ki, ezért kísérletezzen különböző légzési mintákkal, hogy megtudja, mi működik az Ön számára.'
luxusüzletek nevei
Tetszhet még: Próbáld ki ezt a 8 dolgot, hogy jobb orgazmushoz juss!
