Káros a szívedre a fűszívás?

2024 van, és te csak itt vagy, és próbálsz kiszolgálni. Talán fontolóra vette az egészséges cseréket, amelyeket a tévében a beszélő doksiok ígértek, és mindent megoldanak: vörös hús helyett halat , étcsokoládé a tejhez, víz a szódához. Talán még ki is jelentkeztél bor fűnek, főleg azóta kutatás megmutatja, hogy az alkoholfogyasztás nagyon megnehezíti a szívet. De mint mindig, az önmagunkról való gondoskodás nem egészen olyan mindent vagy semmit, mivel az egyik dolog végérvényesen jó neked, a másik pedig végképp rossz neked. A kannabisz esetében egyre több kutatás utal arra, hogy a gyomnövények a szív- és érrendszer egészségére is hatással lehetnek. [ Nehéz sóhaj, miközben kilélegzett egy hatalmas füstfelhőt. ]

Az alkohol helyett a kannabisz használatának elmozdulása egy széleskörű wellness-trend, amint azt bizonyára tudhatja a Száraz januárt körülvevő felhajtásból. Az olyan hírességek, mint John Mayer, állítólag véglegesen áttértek az alkoholról a kannabiszra. Ahogy Mayer elmondta Rolling Stone , A [füvet] oda tettem, ahol az ivás volt, és az életminőség jelentősen megemelkedett. Állítólag Willie Nelson countryzene legendája is Kaliforniai józan , ez a kifejezés azt jelenti, hogy egy személy nem használ kemény drogokat vagy alkoholt, de még mindig fű. Eközben a kannabisszal átitatott italok felkerültek a rivális dobozos koktélokra a boltok polcain, és ehető a gumicukor mellett a pattogatott kukoricára, a csípős szószokra és a kávéra is kiterjedtek – ami azt jelenti, hogy rengeteg új, szórakoztató mód kínálkozik a köves bologna megszerzésére.



Érthető, hogy a gyomnak van egy pillanata: a 2010-es évek közepe óta, amikor egyes államok elkezdték legalizálni a kannabiszt, az Egyesült Államokban egyre többen használják. A kábítószerrel való visszaélésekkel és a mentális egészségügyi szolgáltatásokkal foglalkozó hivatal 2022-es jelentése ezt jelzi A 12 év felettiek 22%-a szívott már füvet az elmúlt évben, összehasonlítva Az emberek 8,9%-a 2016-ban . Más adatok a piafogyasztás visszaesését mutatták – 2023-ban volt a legalacsonyabb söreladások száma az Egyesült Államokban 1999 óta. iparági jelentés , és a borfogyasztás körülbelül 2%-ot esett 2022-ben.

A Weed sok ember számára vonzó most, nem csak a magasból. Ha te is közéjük tartozol, nem azért vagyunk itt, hogy ezt elvegyük tőled. Csak azt szeretnénk, ha tudnád, hogy a kannabisz használata, még akkor is, ha ezzel csökkenti az ivást, nem mentes a szívedre vonatkozó kockázatoktól – ami különösen fontos, hogy tudatában legyél, amikor egyre gyakrabban úgy ábrázolják. egészségjavító. Világítsuk meg ezt a beszélgetést.

A kannabisz súlyos szívszövődményekkel jár – beleértve a szívrohamot és a stroke-ot.

Ellentétben a cigarettázáshoz kapcsolódó lehetséges szívkockázatokkal, amelyeket tágabban értenek, úgy gondolom, hogy kevesen vannak tisztában a marihuána dohányzásának lehetséges kockázataival, Ersilia M. DeFilippis, MD , a New York-Presbyterian/Columbia Egyetem Irving Medical Center kardiológusa mondja a SelfGrowthnak. Sokan azt feltételezik, hogy a kábítószer ártalmatlan, tekintettel arra, hogy országszerte egyre inkább legalizálják a marihuánát. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a cigarettázás törvényes, de mindannyian tudjuk, hogy ez rossz számunkra.



A kannabiszvirág tele van között 80 és 100 kannabinoid amelyek különböző módon hatnak testére. A két legismertebb kannabinoid a kannabidiol (CBD), amely egy nem pszichoaktív (és gyakran névvel ellenőrzött) kannabinoid, amelyet gyakran terápiás előnyökről hirdetnek, és a tetrahidrokannabinol (THC), amely a kannabisz növény pszichoaktív vegyülete. vagyis magasra viszi.

Ezek a különböző vegyületek eltérő hatással lehetnek a rendszerre. Például néhány korlátozott kutatás azt mutatja, hogy a CBD pozitív hatással lehet, csökkenő szorongás , segítve enyhíti a fájdalmat , és alvás segítése . Ha a szívedről van szó, a hírek kevésbé rózsásak – és ez a THC miatt van. A nagyszabású tanulmány 2000 szívrohamon átesett 50 év alatti ember közül a marihuánahasználók kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek szívmegállástól. Erre a kutatásra építve egy külön nagyszabású Stanford-tanulmány próbált válaszolni, hogy miért. Megállapítottuk, hogy nagyon jó bizonyítékok vannak arra, hogy a marihuána, és különösen a THC összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri szívrohamokkal és stroke-okkal, Mark Chandy, MD, PhD kardiológus és a Stanford-tanulmány társszerzője mondja a SelfGrowthnak.

A szerzők kimutatták, hogy a THC gyulladást és oxidatív stresszt okoz az ereket bélelő sejtekben (endothelsejtek), különösen azoknál, akik havonta többször használták a kannabiszt. Ha az ilyen típusú sejtek károsodnak vagy begyulladnak, különösen idővel, az szívbetegséghez, magas vérnyomáshoz és az érfalak megkeményedéséhez (más néven érelmeszesedéshez) vezethet. Ha úgy gondolja a rendszerét, mint egy bonyolult csőrendszert, az érelmeszesedés eltömődéseket okoz, ami szívrohamot és szélütést okozhat. A kísérlet humán eredményeit követően a csapat egereken megfigyelte, hogy a THC érelmeszesedést okozott. (Itt érdemes megjegyezni, hogy az egerekkel végzett vizsgálat célja az volt, hogy kiegészítse az embereknél megfigyelt tendenciát, és hasonló eredményeket mutatott.)



Bárcsak jobb hírünk lenne a THC-ről, Matthew Springer, PhD, molekuláris biológus és vezető szerző egy jelentős UCSF School of Medicine papír a szív egészségéről és a kannabiszról – mondta az eredmények bemutatásakor Az American Heart Association éves találkozója tavaly. Ez a kutatás, amelyet CANDIDE-ként (CANnabis: Does It Damage Endothelium) emlegetnek, olyan embereket vizsgált, akik marihuánát szívnak, akik cigarettáznak, olyan embereket, akik nem dohányoznak, de ehetőt fogyasztanak, és azokat, akik tartózkodnak ezektől a dolgoktól, és azt találták, hogy a THC és a dohányzás minden formája esetén az érrendszer károsodott, amiről úgy gondolják, hogy ez az szív- és érrendszeri betegségek . (Nagy figyelmeztetés: a gyom még mindig szinte bizonyosan kevésbé okoz szívvel kapcsolatos eseményeket, mint a cigaretta, amit a sebész az okának tulajdonított. A szív- és érrendszeri halálozások 25%-a .)

Ha azon tűnődsz, vajon az ehető ételek jobbak-e, mint a füvet szívni… igen, de még mindig kockázatot jelentenek a szívedre.

Fizetnek azért, hogy elmondjam a rossz hírt, tehát egyenesen: Talán egy kicsit, de még mindig nem tesznek jót a szívednek. Akár dohányzik, vaping , vagy egy gumicukorral (vagy bármilyen ehető étellel) evett, akkor is tapasztalni fogod a kannabisz szívre gyakorolt ​​káros hatásait. Amikor kapcsolatba léptem Dr. Springerrel, azt mondta, hogy bár már tudtuk, hogy bármilyen füst, beleértve a marihuánát és a dohányt is, érrendszeri károsodást okoz, az általa végzett kutatások humán vizsgálatokban megerősítették, hogy úgy tűnik, hogy a THC maga is károsítja az érrendszert. . Az a mód, ahogyan mindezt úgy értelmezzük, hogy a füst bármilyen fajtája rontja a véredények működését, és a THC is rontja a véredények működését különböző okokból és más úton – mondja.

Ezt figyelembe véve kijelenthetnéd dohányzó A fű kettős károsodást okoz, de az ehető élelmiszerek csak egyetlen utat biztosítanak a szívre gyakorolt ​​​​potenciális hatásoknak, így jobb, de nem teljesen kockázatkerülő lehetőség. A zsűri még mindig ki van zárva, de Dr. Chandy véleménye szerint nem számít, milyen formát vesz fel a dohányzás, a gőzölés vagy a [THC] szájon át történő bevétele tekintetében, nemcsak a cikkünkből, hanem más klinikai tanulmányokból is vannak adatok. mutatja, hogy káros hatásokat okozhat [a szívre].

Íme, hogyan halmozódik fel mindez a piával, szív-egészségügyi szempontból.

Ez itt egy kis játék az alma (martini) és a narancs (kush) ellen. Az alkohol és a fű nagyon eltérően működik a szervezetben. Az előbbi arra működik elnyomja a központi idegrendszert , átmenetileg hideg üzemmódba állítja az agyat, miközben a máj metabolizálja azt; az utóbbi fordítva aktiválja az endokannabinoid receptorokat az agyadban.

Azt azonban bizonyosan kijelenthetjük, hogy minél többet használunk bármelyik dolgot, annál nagyobb a kardiológiai problémák lehetősége. Bármelyik anyag megnövekedett mennyisége közötti összefüggések nagyobb kockázatot jelentenek a szívre nézve. Dr. Chandy szerint határozottan van dózisfüggő válasz. Az elmúlt néhány évben a vezető egészségügyi szervezetek felléptek minden alkoholfogyasztás ellen. A Szív Világszövetség azt mondja, hogy minden heti 100 gramm alkoholra, amit elfogyasz ( körülbelül 12,5 egység vagy hat pohár bor), 14%-kal növeli a stroke, a szívelégtelenség kockázatát 9%-kal és a koszorúér-betegség kockázatát 6%-kal.

A nap végén (talán az a fajta, ahol Ön igazán inni kell?), összefüggésről beszélünk, nem ok-okozati összefüggésről. Ez azt jelenti, hogy minél többet iszik vagy fogyaszt THC-t, annál nagyobb az esélye, hogy ezek közül bármelyik befolyásolja a szívét; azonban csak azért, mert időnként iszol vagy felkapsz egy ehető ételt, még nem jelenti azt, hogy feltétlenül szívproblémáid lesznek. Üdv ehhez?

Mi van, ha csak alkalmanként használ füvet – az valószínűleg jobb, nem?

Igen, úgy tűnik. Dr. Chandy szerint [Az ártalom] összefügg a felhasznált mennyiséggel. Csapata megvizsgálta azokat az embereket, akik hetente háromszor-ötször dohányoztak, és több gyulladásos markert vagy jelet találtak arra vonatkozóan, hogy az emberek szívrohamot kaptak, amikor THC-t szedtek, és ezért úgy vélik, hogy a lehetséges károsodás attól függ, milyen gyakran használja a gyógyszert. és milyen erős.

Ez utóbbi azért fontos, mert ahogy Dr. Chandy mondja, a 60-as és 70-es években a koncentrációja nem volt több 3%-nál , és most már gőzölhetsz is 85% tisztaságú THC .

Dr. DeFilippis azt mondja, hogy mivel a rekreációs marihuánatermékeket nem szabályozzák, ezek dózisa, koncentrációja és címkézése jelentősen eltér. Elméletileg az ehető élelmiszerekben lévő alacsonyabb THC-koncentráció csökkenti a szív- és érrendszeri problémák kockázatát (bár nem kerüli el őket teljesen). Ha olyan államban vásárol ehető élelmiszereket, ahol legálisan árulja azokat, vegye figyelembe, hogy mekkora a THC százalékos vagy grammos adagja – ennek szerepelnie kell a csomagolást . Az ehető termékeken látni fogja a THC százalékos arányát adagonként (grammban) és a teljes tartályban, ami lehetővé teszi a fogyasztás nyomon követését. A tollakban vagy más belélegezhető opciókban csak az elfogyasztott THC százalékos arányát találja meg. Ismételten a szíved számára: minél alacsonyabb a THC százalékos aránya, annál jobb.

Íme a lényeg, hogy mit tudunk eddig a kannabiszról és a szív egészségéről.

Őszintén szólva, ez egyfajta TBD a CBD-n – de ez az a pont, ahol a dolgok a legígéretesebbnek tűnnek a wellness okokból való megkövezést illetően. Úgy tűnik, hogy a CBD némileg támogatja a vérnyomás csökkentését az ún érrelaxáció , amelyről kimutatták segít ellazítani a patkányok artériáit , de a zsűri még mindig ki van zárva, mivel a rágcsálók nem emberek. Egy másik kisebb tanulmány úgy tűnt, hogy az orvosi kannabisz csökkent szisztolés és diasztolés vérnyomás idősebb felnőtteknél.

Összességében csak elszigeteltebb tanulmányokra van szükségünk ahhoz, hogy ezeket a dolgokat bármilyen tekintéllyel vagy bizonyossággal elmondhassuk – és ezeket a valóságban nehéz megvalósítani. Ennek az az oka, hogy a marihuánát a I. menetrend szerinti gyógyszer , ami azt jelenti, hogy rengeteg bürokrácia van a helyén a klinikai tanulmányozás terén. Ha kutatásról van szó, valójában nagyon nehéz tanulni, mert muszáj speciális engedélyek a DEA-tól , de mindenképpen sok vizsgálatot érdemel, mondja Dr. Chandy.

Egyelőre azonban úgy tűnik, hogy a legjobb, ha nem használ marihuánát, ha szíve egészségét reméli. Az elmúlt évek során felgyülemlett eredmények szerint egyre több tanulmány utal arra, hogy a kannabisz használata, beleértve a dohányzást is, növeli a szív- és érrendszeri kockázatot, például a szívrohamok , mondja Dr. Springer.

Sajnos, bár elképesztő lenne, ha aggodalom nélkül állandóan a pokolba jutnánk, a kannabisz nem az a wellness csodaszer, amelyet egyes cégek készítenek, ami az Ön kardiológiai egészségét illeti. Még ha nem is látja magát teljesen kivágni a füvet, jó, ha ismeri a tényeket, és ennek megfelelően módosíthatja a bevitelét. És bár tudjuk, hogy ez nem egészen ugyanaz, rengeteg más módszer létezik a stressz levezetésére, amelyek szintén nem zavarják a szívedet.

Összefüggő: