Ne ropogtasd a csuklóidat, ízületi gyulladást kapsz – mondták. Elhíznak a csuklóid – mondták. Lehet, hogy te magad mondtad el, mint egy aggódó barát, vagy egy munkatársa áludvarias hangnemben táplálta a mítoszt, hogy abbahagyja a szüntelen ropogtatást. Az igazság azonban az, hogy az ujjpercek megrepedése teljesen ártalmatlan. „Ők” (anyád vagy nagymamád, vagy bárki, aki ezt mondta) mind tévedtek.
A recsegő zaj valójában csak az ízületekben felpattanó légbuborékok.'Minden ízületnek van egy normális mozgási tartománya, amelyen át tud menni.' Nader Paksima, D.O. , az ortopédiai sebészet klinikai docense a NYU Langone Medical Centerben és sebész a Hand Center , mondja a SelfGrowth. Ha megnyomja a csuklóit, egy kicsit messzebbre teheti őket a normál mozgástartományon. – Megnyújtod az ízület bélését. A szalagoknak van egy kis erejük, szóval bizonyos mértékig meg lehet feszíteni” – magyarázza Paksima. Az ízületek belsejében is van némi folyadék, hogy kenve maradjanak. A folyadékban oldott gázok vannak, például nitrogén és oxigén. „Ha az ízületeit a normál tartományon túlra tolja, az ideiglenes vákuumot hoz létre belül. A nyomás csökken, ami lehetővé teszi, hogy a gáz kijöjjön a folyadékból, és kis buborékot képezzen. A „repedés” vagy „pattanás”, amit hallasz, az a légbuborék felpattanása.
Megszállottan ropog május szalagkárosodáshoz vezethet, de még mindig nincs ízületi gyulladás.
Ha rendszeresen, állandóan megreped az csukló, idővel lehetséges, hogy problémákat okozhat az ízületek közötti szalagokban. „A szalagok folyamatos megfeszítése azon a helyen, ahol el kellene érniük, rándulásokat okozhat, és idővel degeneratív szakadások léphetnek fel” – mondja Paksima. – Tehát az anyukáknak részben igazuk van. De ez az aggodalom valójában azokra az emberekre vonatkozik, akik megszállottá válnak emiatt, és minden nap újra és újra megteszik – és bármennyire is ropogtatja magát, nem fog ízületi gyulladást okozni. Az osteoarthritis, a leggyakoribb forma, amikor a csontok közötti porcszövet elhasználódik, és a csontok elkezdenek dörzsölni.
Csak azért kapunk késztetést, mert tudjuk, hogy jó érzés.Csakúgy, mint a merev nyak nyújtása, az csuklók megrepedése néha nagyon jó érzés. 'Ha egy ízület egy ideig nem mozdul, megmerevedik ebben a helyzetben' - mondja Paksima. – Ha egyszer eléri a maximális mozgási pontot, és megreped, fellazítja a dolgokat. A ropogtatás is csak szokássá válhat, ezért általában mind a 10 ujjon át kell menni ahelyett, hogy egynél megállnánk. Nem lenne igazságos az összes többi elakadt számjegyével szemben, igaz?
