Néhány hónappal ezelőtt rájöttem, hogy én, felnőtt ember, nem tudom, hogyan kell elhagyni a csoportos csevegést. A lábadozó emberek kedvelője vagyok – valaki, aki inkább feláldozza a saját kényelmét, minthogy kényelmetlenséget okozzon azoknak, akiket szeret –, így nem meglepő, hogy egy csoportos csevegésben találtam magam, ahonnan végül el akartam hagyni. Pontosabban, pozitivitású csoportos csevegésben voltam olyan emberekkel, akiket tisztelek (és félek kicsit). Első pillantásra csábítónak tűnhet egy olyan csevegés, amely a rossz napok felvidítására szolgál, mint egy meditációs szünet, amelyet csak a telefonra pillantva tarthat. De ez gyorsan eljutott ahhoz, hogy az emberek jó szándékú, de kéretlen tanácsokat adtak a termelékenységemmel kapcsolatban, ami végül elsöprő rettegést keltett bennem, valahányszor valaki felpingált a csevegésből.
Nyilvánvaló, hogy ha nem szeretne csoportos csevegésben részt venni, az a legjobb, ha éretten elmondja a csoport többi tagjának, és távozik, nem? Persze, de ezt sokkal könnyebb mondani, mint megtenni. Nagyon megfélemlítő érzés lehet alapvetően elutasítani mások azon próbálkozásait, hogy kapcsolatba lépjenek veled, esetleg megsértheti az érzéseiket, és esetleg „nehéznek” tűnhet. Főleg, ha – mint említettem – alapvetően a DNS-emben van kódolva az emberek tetszésének vágya.
Hetekbe telt, mire rájöttem, hogy ki akarok menni. Aztán, bár a szüntelen napi csevegés szorongást keltett, még néhány hétbe telt, míg rájöttem, hogy képes vagyok megváltoztatni a saját körülményeimet. Miután azon kaptam magam, hogy a terápiás üléseimet ennek a csevegésnek szentelem, tudtam, hogy itt az ideje, hogy felelősséget vállaljak saját boldogságomért (vagy boldogtalanságomért) a csoportos csevegés segítségével. Ezen túlmenően, az erről való kiabálás nem volt jó haszna a terápiás önrészemnek.
Teljesen megértem, hogy ez egy elég szűkös probléma. Nem mindenkinek esik nehezére összeszedni a bátorságát ahhoz, hogy kilépjen a csoportos csevegésből, függetlenül attól, hogy ki tartózkodik a képernyő másik oldalán. De ha ezt olvassa, hasonlóképpen ideges lehet az emberek kiábrándítása miatt, és egy kis útmutatásra van szüksége ebben a helyzetben. Érzelmi jóléte (és gyenge mobiltelefon-akkumulátora) érdekében ezért igazán javaslom, hogy határolódjon el azoktól a csoportos csevegésektől, amelyek túllépték az üzenetekben való üdvözlést – és hogyan kell ezt tenni.
Vannak egyértelmű jelek, hogy ideje elhagyni a csoportos csevegést.
Ha Ön, akárcsak én, frusztráltnak érzi magát, vagy akár aggódik is a csoportszövegei miatt, ez arra utalhat, hogy meg kell fontolnia, hogy ez eléggé hozzáadja-e az életét ahhoz, hogy maradjon. Ez nehéz lehet, mert gyakran ártatlanul kezdődik: egy barát vagy családtag gyorsan akar információt terjeszteni, ezért véletlenszerű embereket von be egy beszélgetésbe.
A 27 éves De’Jonnae B. azt mondja, hogy jelenleg csoportos csevegésben vesz részt minden 25 és 36 év közötti családtagjával. Eredetileg azért hozták létre, hogy kitalálják, hogyan kezelheti a család pénzügyeit és egyesítheti az erőforrásokat.
Ez a csoportos csevegés most csak arról szól, hogy mindenki figyelmeztetést küld az embercsempészetről… és megpróbálnak rávenni, hogy streaming szolgáltatásokat vásároljak – mondja De’Jonnae. nem akarom. Miután egy családtag azt javasolta neki, hogy nyisson HBO NOW-fiókot az egész csoport számára, nem válaszolt.
Annak ellenére én vagyok Az HBO GO-t jelenleg egy családtagtól kivonó De’Jonnae története ismerősen cseng. Sok csoportos csevegés, amelyben rendszeresen találkozom, a legjobb szándékkal születik. Valaki megosztja a részleteket egy tervről, valaki válaszol az eredeti szöveges üzenetre, és egy másik személy beleszól. Hirtelen az eredetileg születésnapi partit tervező beszélgetés egy aktív térré válik, ahol a mémek, a pletykák és a véletlenszerű társadalmi kommentárok ide-oda repülnek. Az érintett személyektől és üzenetektől függően ez teljesen elragadó lehet – vagy nem annyira.
Megpróbálhatja elnémítani a csoportos csevegést, bár ez vegyes eredményeket eredményezhet.
Teljesen ésszerű, hogy megpróbálja felállítani a határokat a telefon adatvédelmi és értesítési beállításaival való trükközéssel. A szöveges beszélgetés elnémítása azt jelenti, hogy nem kap szüntelenül hangokat és felugró értesítéseket minden alkalommal, amikor valakinek a csoportos csevegésben valamilyen gondolata támad. De ez nem bolondbiztos.
Még mindig látom az értesítéseket. Mind az 1000, mondja De'Jonnae az üzenetküldő alkalmazásán lévő piros körről, amely jelzi, hogy hány szöveget gyűjtött össze.
Számomra a csoportos beszélgetés elnémítása csak ösztönzött több beszélgetés. Ha abbahagytam a válaszadást, általában telefonhívással találkoztam a távollétem miatt. A némítás megoldotta az akkumulátorproblémákat, de több társadalmi bonyodalmat okozott, mint amennyivel foglalkozni akartam. Ráadásul szeretem azokat az embereket, akik igyekeztek pozitívan és produktívan megőrizni, ezért nem akartam egyenesen figyelmen kívül hagyni a tanácsaikat, vagy csalódást okozni nekik. A legkisebb ellenállás útja egy ideig minden inspiráló idézetre és megkérdőjelezhető wellness-javaslatra válaszolt.
Amerikai férfinevek
Talán hülyén hangzik ez az egész szorongás, ami olyasmire irányul, amit egy beszélgetéssel fel tudnám oldani, de tényleg nehéz lehet olyan embereket tájékoztatni, akiket őszintén kedvelsz, hogy többé nem akarsz velük 24 órás csoportos beszélgetést folytatni.
Megpróbálhatja azt is elmondani az embereknek a csoportos csevegésben, hogy miért nem szeretet mielőtt a távozás mellett döntene.
Például, ha olyan futó csoportos csevegésben vesz részt, amely megbocsáthatatlan testszégyenítéssel jár , akkor felszólalhat, hogy újra összpontosítsa a csapatot.
k betűvel ellátott autók
Tapasztalataim szerint azonban ritka az olyan emberek, akik megszólalnak, amikor utálnak egy csoportos csevegést (valószínűleg azért, mert nehéz és kínos megtenni). Néha ahelyett, hogy a frusztrációt kommunikálnák, a csoportos csevegés tagjai csak kisebb számú taggal csevegnek, hogy megvitassák, mi történik a fő beszélgetésben.
De ki akartam próbálni ezt a határozottabb stratégiát. A terapeutám segítségével (aki valószínűleg belefáradt, hogy halljon erről a chatről) megtaláltam a módját, hogy kifejezzem igényeimet a csoport felé. Azt javasoltam, hogy a csevegőbarátaim kérdezzenek rá, mielőtt tanácsot adnának, vagy hogy az én nyelvezetet használva fogalmazzák meg véleményüket a te nyelved helyett. Az volt a célom, hogy a beszélgetést úgy folytassam, hogy az számomra kényelmesebb legyen.
A csoportos csevegés egyik résztvevője kérésemre ellenkezett, de mégis. Teljesen lehetséges, hogy jobb eredményeket érhet el, ha megpróbálja felhozni problémáit a csevegés során, ahelyett, hogy egyszerűen elhagyná.
Végre eleged van? Íme a csoportos csevegésből való kilépés logisztikája.
Összefoglalva: Igen, mondhattam volna, hogy nem akarok részt venni a chaten, amint rájöttem, hogy ennyi. Ehelyett elpazaroltam heteket az életemből, ezen elmélkedtem a terápiában, és a főnökeim elé tártam ezt a cikket. Amikor belefáradtam a tétlenségbe, tulajdonképpen átszellemültem a csoportos csevegést. Abbahagytam a választ, és szerencsém volt, hogy a chat aludt. Más beszélgetéseket kezdtem a chat tagjaival, akikkel folytatni akartam, és úgy tettem, mintha az egész kínos megpróbáltatás meg sem történt volna. Nem ez volt a legkecsesebb megközelítés, de a javára vált. Éjszaka jól alszom.
Ha proaktívabb megközelítést szeretne alkalmazni, megpróbálhatja eltávolítani magát a csoportos csevegésből. Ennek pontos módja a telefonjától és attól is függ, hogy hányan vesznek részt a csevegésben, ezért előfordulhat, hogy kísérleteznie kell. Például az egyik kollégám kipróbálta, hogyan hagyhat el egy csoportos csevegést az iPhone-ján, és először megpróbált kilépni egy olyan csevegésből, amelyben két másik személy is részt vett (mindkettő szintén iPhone-nal). A csevegés tetején rákattintott a barátai fotóiról készült kollázsra, megnyomta az Info gombot, majd lefelé görgetett a Csak hagyja el ezt a beszélgetést opcióhoz, hogy szürkén és kattinthatatlannak találja. Amikor megpróbálta ugyanezt egy csoportos csevegésben három mások, még mindig mind iPhone-nal. Hagyja ezt a beszélgetést piros szöveggel, aki valóban rákattinthatott. Figyelmeztette a többieket, hogy megszüntette a TF-et, amely egy másik doboz férget nyithat ki.
Még ennek tudatában is készen állhat arra, hogy elhagyja a színpadot. A technológia azonban néha meghiúsíthatja ezeket a terveket. De'Jonnae szerint, aki becslése szerint körülbelül 10 ember vesz részt a csoportos csevegésben, a csoport elhagyása technológiailag nem lehetséges. Ha vegyesen van iPhone és Android készülék, akkor formálisan nem lehet távozni – magyarázza. Elnémíthatja és törölheti, de bármikor, amikor valaki a csoportból [üzenetet küld], a rendszer újra felveszi.
Fordítás: Valóban az a legjobb (és néha szükséges is), ha elmondod az embereknek, hogy ki akarsz lépni. Amikor Tiani K. (30) akarata ellenére egy csoportos csevegésben találta magát, nagyon világosan (és éretten) mondta, hogy távoznia kell. Többnyire egy barátom barátai voltak… Elég nyersen fogalmaztam ezzel kapcsolatban – mondja Tiani, és elmagyarázza, hogy egyszerűen arra kérte őket, hogy távolítsák el. Nem vergettem a bokrot.
Jelenleg nyolc másik csoportos csevegésben veszek részt, amelyek különböző mértékű örömet hoznak az életembe. Ugyanúgy, ahogy meghívnál valakit egy buliba (ahelyett, hogy csak egy zsúfolt helyiségbe taszítanád), nagyon jó lehet megkérdezni, mielőtt a körülményektől függően hozzáadnád a szeretteidet egy csoportos csevegéshez. De ha olyan vagy, mint én, megtanulni, hogyan kell nemet mondani ezekre a meghívásokra, teljesen más kihívást jelenthet.
Összefüggő:
- 6 dolog, amit megtanultam, amikor egy hetet telefonálgattam (sms helyett) a barátaimmal
- Hogyan mondható le a tervekről anélkül, hogy elveszítené a barátait, és nem érzi magát bunkónak
- Egy teljes évre feladtam az összes közösségi médiát. Íme a Jelentésem a másik oldalról
