A 11 legjobb Nike futócipő 2024-ben szakértők szerint

A Nike ikonikus swoosh-ja a sprinting tüskéktől a maratoni tornacipőkön át a trail cipőkig terjedő lábbeliken jelenik meg – szinte mindenkinek van egy párja, aki szeret futni, de nehéz lehet tudni, melyik a legjobb választás te rögtön az ütőből. Tapasztalt sportolók, oktatók és lábgyógyászok segítségével leszűkítettük a legjobb Nike futócipőket számos igényhez, és megtudtuk, hogy pontosan mit kereshet a következő párban.

Legjobb választásaink

A szakértők által ajánlott cipőktől a SelfGrowth Sneaker-díjasokig íme a legjobbak legjobbjai.

1. A legjobb a mindennapi futáshoz : Nike Air Zoom Vomero 17
2. A legjobb kezdőknek : Nike Air Zoom Pegasus 40
3. A legjobb extra párnázáshoz : Nike Invincible 3
4. Változatos terepen a legjobb : Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex
5. A legjobb a Speed ​​számára : Nike ZoomX Streakfly
6. A legjobb kocogáshoz és gyalogláshoz : Nike Quest 5

Ugrás ide:

• A legjobb Nike futócipők
• Mit kell keresni a mindennapi edzőcipőkben
• Mit kell keresni a futócipőknél
• Mit kell keresni a hosszú távú versenyekhez és gyorsasághoz készült cipőknél

A legjobb Nike futócipők

Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni legjobb választásainkról – és megtudja, melyik pár a megfelelő az Ön számára.

Nike

játékok nevei

Vomero 17

Előnyök:Szuper reszponzív párnázás, légáteresztőHátrányok:Egyes véleményezők megjegyzik, hogy nem alkalmasak a gyors futáshoz

Shannon Sangster , egy detroiti futó, triatlonista és a Bajnokok Ligája sport podcast, azt mondja a SelfGrowthnak, hogy kedvenc napi edzője a Vomero, mert a láb minden területét kényelmesen tartja. Bőséges párnázott nyelve és párnázott, érzékeny elülső része van. Így bízhat benne, hogy lágy landolást biztosít, és segít a lábainak előreugrani. Sangster szerint ez a cipő igáslója olyan kellemes utazást biztosít, hogy nem ritka, hogy a Nike elit hosszútávfutói közül néhányan a tornacipőjük forgatása során viselik.

Elérhető méretek:US 5–12 | Elérhető szélességek: közepes és széles | Súly: 8,5 uncia | Sarkától lábujjig ejtő : 10 milliméter | Színek: 7 lehetőség

Nike

Air Zoom Pegasus 40

Előnyök:Érzékeny érzés, biztonságos illeszkedésHátrányok:Egyes vélemények szerint betörési időszakra lehet szükség

A Nike Pegasus országúti futócipője régóta főszerepet kapott, és a legújabb modell is méltó hírnevéhez lendületes menetével, pattogós Zoom Air egységgel a sarokban és légáteresztő belsővel. A Pegasus egy nagyszerű semleges cipő, amely szinte bárki számára használható, és elég egyszerű ahhoz, hogy kezdők számára is elérhető legyen, Caroline Grainger, futó és ISSA-tanúsítvánnyal rendelkező személyi edző Fitness edző , mondja a SelfGrowth. Jossie Abraham, DPM , a Hartford HealthCare Connecticut Ortopédiai Intézet láborvosa, a Connecticut állambeli St. Vincent's Medical Centerben, egyetért azzal, hogy a Pegasus 40 belső pánttal is rendelkezik, amely gyengéden rögzíti a lábat, ami segíthet a megfelelő formában tartani, amikor a mozog.

Elérhető méretek:US 5–12 | Elérhető szélességek: közepes és széles | Súly: 8,53 uncia | Sarkától lábujjig esés: 10 milliméter | Színek: 15 lehetőség

Nike

Szerkezet 25

Előnyök:Támogató, kényelmesHátrányok:A nehezebb oldalon

Az Air Zoom Structure egy másik jó választás, ha kezdő vagy, és akkor is megér egy próbát, ha egy kicsit több támogatásra vágysz a futócipődben. Technikailag semleges cipőnek számít (ami azt jelenti, hogy nem feltétlenül mozgásszabályozásra vagy ívtámaszra szolgál), de ez a kényelmes tornacipő olyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a fröccsöntött sarok és az oldalsó hornyok, amelyek megakadályozzák a gurulást, és segítik a láb stabilitását. Ezen kívül az ütéselnyelő magas habszivacs a talp ringató formájával párhuzamosan sima, kényelmes lépést tesz lehetővé.

Elérhető méretek:US 5–12 | Elérhető szélességek: közepes, széles és extra széles | Súly: 9,3 uncia | Sarkától lábujjig esés: 10 milliméter | Színek: 8 lehetőség

Nike

Legyőzhetetlen 3

Előnyök:Erősen párnázott, meglepően stabilHátrányok:A nehezebb oldalon szűken fut (tesztelőnk szerint)

Ha olyan maximális párnázott cipőt keresel, amely még mindig elég légáteresztő ahhoz, hogy hűvös legyen a hosszú távon, a 2023-as SelfGrowth Sneaker-díjas Invincible 3 ezt az egyensúlyt találja meg. Nem nyújtja a Nike elitebb cipőinek sebességét, de puhának érzi magát a láb alatt, és kellemes ugrálást kínál az égig érő habszivacs alapjának köszönhetően. A cipőktől olyan érzésem támad, mintha felhőkön futnék, Stef Baron , egy NYC-ben élő maratonista, mondja a SelfGrowthnak. Ráadásul a Nike Flyknit anyaga folyamatosan áramoltatja a levegőt, hogy segítsen kezelni az izzadt lábakat. Noha az Invincible 3 komolyan plüss, kényelmes vezetési képességgel rendelkezik, az Invincible 3 megfelelő támogatást is nyújt. Tesztelőnk szerint sokkal stabilabb, mint az Invincible korábbi iterációi, amitől magabiztosnak érezte magát, hogy hosszabb távon is ki tudja venni.

Elérhető méretek:US 5–12 | Elérhető szélességek: közepes és széles | Súly: 9,1 uncia | Sarkától lábujjig esés: 9 milliméter | Színek: 13 lehetőség

Nike

Vadló 8

Előnyök:Tartós, kiváló tapadásHátrányok:Nehéz, nem különösebben sokoldalú

A Wildhorse 8 egy jól párnázott, védő opció a durva terepen való megküzdéshez. Masszív talpának tapadó fülmintája van, amely növeli a tapadást, a láb elülső részén pedig egy sziklalemez, amely megakadályozza a zúzódásokat. Ez a kedvence Coby Walshnak – egy Salt Lake Cityben élő trailfutónak, aki gyakran fut magas alpesi ösvényeken és sziklás gerincvonalakon – a megfelelő illeszkedésének és megbízható teljesítményének köszönhetően. Mindezek a tulajdonságok azt jelentik, hogy a Wildhorse csak ösvényekre a legalkalmasabb, utakra nem, ahol terjedelmesnek vagy merevnek érezheti magát.

Elérhető méretek:US 5–12 | Elérhető szélességek: közepes | Súly: 10,08 uncia | Sarkától lábujjig esés: 9 milliméter | Színek: 5 lehetőség

Nike

Pegasus Trail 4 GORE-TEX Trail futócipő

Előnyök:Könnyű túracipőnek, meglepően sokoldalú, vízállóHátrányok:Nem olyan védő vagy strapabíró, mint a többi lábbeli

A 2023-as SelfGrowth Sneaker Award-díjas Pegasus Trail valójában egy hibrid cipő, ami azt jelenti, hogy földes utakon és utakon egyaránt jól teljesít (tesztelőnk zökkenőmentesen viselte a New York-i túrafutástól a villásreggeliig). Vízálló Gore-Tex bélésének köszönhetően ez a Nike tornacipő a Baron kedvence rossz időben: akkor hordom őket, amikor szárazon kell tartanom a lábamat, mert csodálatos munkát végeznek az eső és hó elleni védelemben. A Pegasus Trail-t főként 3–10 mérföldes futásokhoz használja, de a könnyű, érzékeny habbetétnek köszönhetően hosszabb erőfeszítésekre is jót tenne.

Elérhető méretek:US 5–12 | Elérhető szélességek: közepes | Súly: 8,25 uncia | Sarkától lábujjig esés: 9,5 milliméter | Színek: 9 lehetőség

Nike

Vaporfly 3

Előnyök:Rendkívül könnyű, meglepően kényelmes versenycipőnekHátrányok:Nagyon drága

Az érzékeny, teljes hosszúságú szénszálas lemezből (amely karként működik, és gyorsabban tolja előre a lábat) és könnyű habbal készült Nike Vaporfly minden távon való országúti versenyzésre készült. Ez Sangster egyik legkedveltebb futócipője, és a hosszabb, gyorsabb edzésekre is alkalmas. Van benne egy kis mindenből: az érzékenység, amit egy gyorsabb cipőtől szeretne, de a kényelem és a párna is, amit egy olyan cipőtől szeretne, amely képes megtenni a maratoni távot, mondja. Elég drága egy futócipőhöz, de ha ez a sebesség, akkor nehéz jobb megoldást találni.

Elérhető méretek:US 5–12 | Elérhető szélességek: közepes | Súly: 5,82 uncia | Sarkától lábujjig esés: 8 milliméter | Színek: 6 lehetőség

Nike

Zoom Fly 5

Előnyök:Pattogó és meghajtó érzés, széles és támogató platformHátrányok:A véleményezők megjegyzik, hogy ehhez betörési időszakra van szükség

Ha olyan cipőt keresel az edzésekhez, mint például a gyors és lassabb tempójú intervallum edzésekhez, akkor a Zoom Fly 5-nek szerepelnie kell a listán. Dr. Abraham kiemeli a széles alapot és a pattogó középtalpat, amelyek egyformán biztosítják a stabilitást és a meghajtást. Baron szerint az eredmény igencsak erőteljes: amikor hordom, szinte úgy érzem, hogy ennek a cipőnek az alapja hajt előre. Egész héten rövidebb futásokra használja őket, amelyek főként tempófutásokból (5K-nál valamivel lassabb tempóval) és hegyi ismétlésekből állnak.

Elérhető méretek:US 5–12 | Elérhető szélességek: közepes | Súly: 8,53 uncia | Sarkától lábujjig esés: 10 milliméter | Színek: 5 lehetőség

Nike

Streakfly Road Racing cipők

Előnyök:Könnyű, nagyon légáteresztő (a véleményezők szerint)Hátrányok:Nem tartós

[A ZoomX Streakfly] komolyan az egyik legjobb első benyomás volt egy futócipőről, amit néhány éve tapasztaltam, mondja Sangster. Hozzáteszi, hogy a párna és a rugalmasság tökéletes kombinációja a sebesség optimalizálása érdekében. Mivel azonban a Nike egyik legkönnyebb versenycipője, nem rendelkezik azzal a tartóssággal, amelyre hosszabb távokon szüksége lenne. Próbálja ki pályás edzésekhez vagy rövid, gyors futásokhoz vagy versenyekhez.

Elérhető méretek:US 5–16,5 | Elérhető szélességek: közepes | Súly: 6,52 uncia | Sarkától lábujjig esés: 6 milliméter | Színek: 5 lehetőség

Nike

Quest 5 futócipők

Előnyök:Viszonylag megfizethető, nagyon kényelmesHátrányok:Hiányzik a visszapattanás és a reakciókészség

Ez a rendkívül párnázott futócipő nagyszerű választás a mindennapi futók vagy sétálók számára. A hálós felsőrész légáteresztő képességet biztosít, míg a lábközépen áthaladó puha hab kényelmesebbé teszi. Lehet, hogy hiányzik belőle az Air Zoom vagy ZoomX minőségű hab, de továbbra is egyenletes futást biztosít – és HIIT óráján is viselheti.

Elérhető méretek:US 5–12 | Elérhető szélességek: közepes | Súly: N/A | Sarkától lábujjig esés: N/A | Színek: 4 lehetőség

Nike

Winflo 10

Előnyök:Kezdőbarát, biztonságos illeszkedés, viszonylag megfizethetőHátrányok:Kissé fogyhat (egyes vélemények szerint)

A Nike Winflo 9 egy masszív edzőcipő azoknak az alkalmi futóknak, akik szeretnék elkezdeni növelni a sebességüket. Noha alacsonyabb az ára, a talpában Nike Air egység található, amely még rugalmasabbá teszi a lábujjak átmeneteit. (Ugyanezt a technológiát megtalálja a drágább modellekben sem.) Nem fukarkodik a kényelemmel sem: a hálós felsőrész elősegíti a légáramlást, a lábujjdoboznak van mozgástér, a boka és a sarok körüli párnázás pedig megakadályozza, hogy a lábad csúszás.

Elérhető méretek:US 5–12 | Elérhető szélességek: közepes | Súly: 8,53 uncia | Sarkától lábujjig esés: 10 milliméter | Színek: 7 lehetőség

Mit kell keresni a napi edzőcipőben

akár te készül az 5K-ra , egy könnyebb futóedzés naplózása, vagy csak a futásteljesítmény növelése érdekében szükséged van egy olyan tornacipőre, amelyet nap mint nap izgatottan fogsz befűzni. A sokoldalúság a napi edzők kulcsfontosságú jellemzője, és megfelelő kényelmet és támogatást kell nyújtaniuk a mindennapi kilométerekhez.

Ezzel kapcsolatban keressen olyan napi edzőcipőt, amely bőséges bokatámasztással rendelkezik (általában a sarokgallér körül kiegészítő párnázás formájában) és valamivel szélesebb talppal, ha nagyobb stabilitásra vágyik (egy nagyobb landolási felülettel rendelkező cipőnek meg kell akadályoznia, hogy a lába gurul), mondja Dr. Abraham. Ha tudja, hogy lábai hajlamosak befelé gördülni, vagy túlpronációra hajlamosak, kereshet mozgásszabályozó vagy stabilitást biztosító cipőket, amelyek célja, hogy jobban tartsák a lábát, és megakadályozzák ezt a mozgást. A semleges cipők viszont nem tartalmaznak további támogatást, és lehetővé teszik a láb szabad mozgását.

Speciálisabb stílusú cipőre lehet szüksége, ha maratont tervez lefutni, verseny PR-t szeretne beállítani, vagy mérföldeket halmoz fel technikai terepen. De ha csak egy pár futócipőt használ, akkor az általános kritériumoknak megfelelő opció megtalálása jó szolgálatot tesz Önnek.

Mit kell keresni a futócipőben

A futócipőket nem csak agilitásra és tempóra tervezték, hanem olyan funkciókkal is rendelkeznek, amelyek megőrzik a biztonságot, amikor terepen mész. Dr. Abraham olyan párokat ajánl, amelyek nagy tapadást biztosítanak a külső talp mentén, hogy megakadályozzák a csúszást, valamint mély fülekkel, hogy laza terepen is tapadást biztosítsanak. Nagy kopásállóságú gumiból és vízálló anyagokból készült cipőket kereshet a további tartósság és az időjárás viszontagságai elleni védelem érdekében. Végül a biztonságos illeszkedés különösen fontos a trail futóknál, mert előfordulhat, hogy hirtelen vagy oldalra kell mozdulnia a gyökerek és a sziklák elkerülése érdekében, és egy jól illeszkedő cipő segít fürgenek maradni.

Mit kell keresni a hosszú távú versenyzésre és gyorsaságra készült cipőknél

Akár hozzáadod gyorsasági edzés futási rutinjához vagy PR-re törekszik a következő országúti versenyén, egy pár speciális cipő megtérülő befektetés lehet. Az érzékeny, pattogós habbal készült, könnyebb tornacipők felpezsdítik a lépést, ha nagyobb sebességre megy, mondja Dr. Abraham. Hozzáteszi, hogy az ívelt, lengő talppal rendelkezők kevesebb erőfeszítéssel hajtanak előre. A Nike ezen a téren igazán ragyogó, a hosszabb országúti versenyekre és rövid sebességű erőfeszítésekre egyaránt készült modellekkel.

Ne feledje, hogy bár ezek a cipők kiváló teljesítményt nyújtanak, sokkal kevésbé tartósak, mint a mindennapi futócipők. Ezenkívül nem a legsokoldalúbbak és nem a legkényelmesebbek más tevékenységekhez; nem akarod ezeket hordani egy erősítő edzésen vagy sétálni a parkban.