10 legjobb összecsukható evezőgép az otthoni edzőterembe

A könnyen tárolható, függőlegesen összecsukható vagy kerekekkel mozgatható kompakt fitneszfelszerelések megkönnyítik az edzőteremhez méltó edzést otthon, amikor nincs elég hely. Ha keres kis helybarát felszerelés amely valóban teljes testedzést biztosít, ne keressen tovább egy álló vagy összecsukható evezőgépnél. A beltéri evezés népszerűsége megnőtt, részben az olyan festői virtuális óráknak köszönhetően, amelyek olyan intelligens evezősöknél találhatók, mint az Ergatta, Hydrow, Peloton Row és sok más. Hogy segítsünk kiválasztani a legjobb lehetőségeket, fitneszszakértőket kerestünk meg, hogy többet megtudjunk.

Az evezőgépek típusai

Az evezőgépeknek négy fő típusa van: levegős, vízi, hidraulikus és mágneses. Mindegyik rendelkezik valamilyen konzollal vagy képernyővel, amely lehetővé teszi a legfontosabb statisztikák – nevezetesen a tempó, a távolság, a kalóriák és az idő – nyomon követését az edzés időtartama alatt. Ez egyformán fontos a kezdők számára, akik próbálnak megbirkózni a technikájukkal, és a tapasztalt evezősök számára, akik abban reménykednek, hogy javíthatják sebességüket vagy erejüket.

Levegő: Ha használtál már evezőst az edzőteremben, akkor nagy eséllyel légevezős volt. A levegős evezős gép fogantyúja egy lendkerékhez van rögzítve, amely ventilátorként működik, Alicia Jamison, NASM-CPT , okleveles edző at Body Space Fitness NYC-ben mondja SelfGrowth. Ez a ventilátor segít légellenállást létrehozni, amely az általad előállított erővel vagy teljesítménnyel növekszik. Más szóval, minél gyorsabban és erősebben húzza meg a fogantyút, annál nagyobb légellenállást hoz létre. Ily módon a légellenállás automatikusan beállítja a sebességet és a teljesítményt evezés közben, Lucy Glendinning , a Row New York vezető edzője, mondja a SelfGrowth. Egyesek, mint például a Concept 2, lehetővé teszik a légáramlás beállítását egy, jellemzően 1-től 10-ig számozott karral, amely beállítja az ellenállást, bár ez nem minden légmodellben található meg. Ezek a gépek általában kisebbek, mint a vízi evezősök, de elég zajosak lehetnek.

Víz: Ez a fajta gép, sejtitek, vizet használ. A lendkerék lapát ellenállást kelt, és a légevezőhöz hasonlóan minél erősebb az ütés, annál nagyobb az ellenállás. Néhány ilyen gépnél megtöltheti és ürítheti a víztartályt, így a víz mennyiségével is beállíthatja az ellenállást. Glendinning szerint ezek a gépek adják a legjobb érzést a vízen való tartózkodáshoz, de általában ezek a legdrágábbak is. Ha lakásban élsz, ezek is nagyszerű választásnak bizonyulnak, mivel meglehetősen csendesek, és halk, nyüzsgő hangot adnak.

Hidraulikus: Gondoljon úgy ezekre a gépekre, mint az evezés szórakoztató méretű változatára. Az első két modelltől eltérően, amelyek egyetlen fogantyút és láncot használnak az evezéshez, a hidraulikus evezősök egy vagy két acélrúddal rendelkeznek, amelyek meghatározott evezős mozgással mozognak. Bár előfordulhat, hogy nem tud olyan intenzíven edzeni, mint egy légi vagy vízi modellen, a hidraulikus gépeknek határozottan megvannak a maguk előnyei. Kompaktak és gyakran összecsukhatók, hogy elférjenek az ágy alatt vagy a szekrényben, és megfizethetőbbek, általában nem érik el a 400 dolláros tartományt. Ezek a gépek dugattyúkat használnak (amelyek átcsúsznak egy hengeren) ellenállásként. Mivel ezek összecsukható sínekkel rendelkeznek, a forgáspontokat időnként kenni kell, hogy egyenletesen és csendesen mozogjanak.

Mágneses: A mágneses evezős sok tekintetben hasonlít a levegős evezőshöz, de mágneses erővel rendelkezik, amely lehetővé teszi az ellenállási szintek beállítását. Ahogy a fém lendkerék forog, a mágnes közelebb vagy távolabb mozgatható, hogy kisebb-nagyobb ellenállást keltsen, mondja Glendinning. A mágneses ellenállás nem okoz súrlódást, és gyakorlatilag hangtalan, így kiválóan alkalmas lakásban való használatra.

nevek a szabad tűznek

Hogyan válasszuk ki a megfelelő evezőst

Miután átgondolt egy evezős típust, fontolja meg azokat a további funkciókat, amelyeket esetleg szeretne (vagy nem) szeretne a gépén. Az evezőgépek vagy LCD képernyővel rendelkeznek, amely megjeleníti az alapvető edzési statisztikákat (például a távolságot, a tempót és az időt), vagy egy interaktív érintőképernyővel rendelkezik, amely lehetőséget ad az órák követésére, vagy virtuális sorok és edzések végrehajtására.

Az edzésekre való előfizetések eltérőek, de a legtöbb havi vagy éves kötelezettségvállalást foglal magában, az árak a havi 44 dollártól az All-Access Peloton tagságért, amely több mint száz evezős edzést és több ezer más típusú edzést tartalmaz, és havi 30 dollárig terjednek. CityRow előfizetésre, amely kizárólag az evezős edzésekre koncentrál, és a legtöbb evezőgéppel párosítható.

Végül meg kell mérni azt a területet, ahol az evezőst használni fogják, hogy biztosan illeszkedjen. Bár ezek többsége valódi összecsukható modell, néhányat csak függőlegesen lehet tárolni (a legtöbben összecsukva alig több mint hét láb). Ha valóban kicsi a hely, akkor a legjobb választás a hidraulikus ellenállású evezős, mivel ezek lényegesen kisebbek, mint a levegős vagy vízi evezősök, és jellemzően ágy vagy kanapé alatt tárolhatók.

A legjobb összecsukható evezőgép

Függetlenül attól, hogy egyetemi végzettséget szerzett, vagy kezdő az ergométerben – az alábbiakban rengeteg lehetőséget talál. Ezeket a gépeket szakértői vélemények, vásárlói vélemények, valamint az evezősgép vásárlási útmutatónkban rögzített szabványok alapján választottuk ki. Útmutatónk szerint ez azt jelenti, hogy ezeknek az evezősöknek ergonomikus ülése és állítható lábhevederei vannak; emellett csendesek, könnyen karbantarthatók és könnyen tárolhatók.

Nordictrack RW500 evezős

Ha Ön kezdő vagy, vagy csak egy egyszerű modellt keres a munka elvégzéséhez, ennek a NordicTracknek jó szolgálatot kell tennie. 900 dollár alatt van, ami ésszerű egy nagy számára kardió gép , 250 kilós súlyhatárral rendelkezik, és tárolás céljából könnyen összecsukható. Nagy, kényelmes ülése és túlméretezett lábtartói azt jelentik, hogy nem fenyegeti a lábad lecsúszásának veszélye. Az ellenállási szintek egy gombnyomással gyorsan és egyszerűen módosíthatók a beépített csendes mágneses ellenállásnak köszönhetően – és még az érzett levegő mennyiségét is beállíthatja, hogy lehűtse magát. A konzol nagy, fényes, és könnyen leolvasható az olyan statisztikák, mint a ütések, az idő, a watt és a kalóriák. Okostelefonját vagy táblagépét pedig az evezős eszköztartójába helyezheti.

Tagsági és alkalmazási lehetőségek: A NordicTrack kompatibilis az iFit alkalmazással, amely havi 39 dollár családi csomagra vagy 15 dollár egyénre. Ez magában foglalja a globális edzéseket, az élő edzéseket (az evezőgépen és azon kívül) és egyebeket.

Sunny Health & Fitness Evezőgép evezős

Költségkímélő és kis helybarát, ez egy igazán kompakt evezőgép. A legtöbb evezős által használt hagyományos övrendszer helyett ez egy acélrúddal van összekötve egy hidraulikus hengerrel. Ez a hagyományos evezős érzetét utánozza – némi mozgási tartomány nélkül –, miközben lehetővé teszi, hogy a gép lényegesen kisebb, könnyebb és hordozhatóbb legyen. 12 ellenállási szinttel, 220 font súlyhatárral, markolattal és széles, párnázott üléssel rendelkezik – plusz digitális nyomkövetővel rendelkezik az edzési statisztikákhoz, beleértve az időt, a számlálást, az összesítést, a kalóriákat és a letapogatási funkciót.

Tagsági és alkalmazási lehetőségek: Ez az evezős a SunnyFit Home Fitness alkalmazással működik, amely ingyenes, és a géppel vagy anélkül is használható. Oktatási videókat, edzéseket és World Tour edzéseket tartalmaz, amelyek a világ különböző helyeiről nyújtanak kilátást.

Concept2 Rowerg evezőgép

Legyen Ön egy tapasztalt evezős vagy kezdő, ez a modell kiválóan illeszkedik az Ön számára. Old-school kialakítása hihetetlenül intuitívvá teszi, és lehetővé teszi, hogy hatékonyan üljön le és evezzen, de olyan mélyreható és pontos edzésadatokat is kínál, mint a tempó, a watt, a löketszám és a kalóriák.

Maggie Gao, NASM-CPT , kettlebell edző különösen kedveli ezt a modellt. Ez az az evezős, amelyen megtanultam evezni, és mivel ventilátort használ a légellenállás biztosítására, könnyebbé és hordozhatóbbá teszi, mint néhány más modell, mondja. Sok kereskedelmi tornateremben alapfelszereltség, és remek modell a kezdéshez. A Concept2 súlyhatára 500 font, de kerekekkel van felszerelve, így egyetlen személy is könnyedén mozgathatja.

Tagsági és alkalmazási lehetőségek: Ez az evezős az ErgData-val párosul, amely ingyenes, és lehetővé teszi az előrehaladás nyomon követését, az intervallum edzések beállítását, valamint a Strava, a Garmin és az Apple Watch szinkronizálását. Az alkalmazás nyomon követi az edzésadatokat a Concept2 Logbookban is, így megoszthatja azokat a Concept 2 közösséggel. Ez az evezőgép kompatibilis az Asensei-vel is, ami havi 20 dollár, és edzők és edzésprogramok növekvő könyvtárát tartalmazza.

Echelon Smart Rowing Machine + 30 napos ingyenes Echelon-tagság

Az igazán interaktív élmény érdekében ez az Echelon evezős forgatható, 22 hüvelykes HD érintőképernyővel rendelkezik, amely az alapvető statisztikáktól kezdve az oktató által vezetett igény szerinti órákon át a festői helyszíneken lévő virtuális sorokig mindent képes megjeleníteni. Az evezős 32 mágneses ellenállási szinttel, 300 font súlyhatárral és kényelmes, simán csúszó üléssel rendelkezik. Ez a modell félbehajtható, beépített szállítókerekekkel rendelkezik, amelyek megkönnyítik a mozgatást, és biztonságosan, függőlegesen tárolható.

Tagsági és alkalmazási lehetőségek: Az Echelon Fit alkalmazás működik ezzel az evezővel. Az első 30 nap ingyenes, majd havi 35 dollár, és legfeljebb öt különálló profilt tárolhat. Az Echelon-tagság több ezer igény szerinti órát, napi élő órákat és hozzáférést biztosít olyan edzésekhez, amelyekhez nincs szükség a gépre.

A Peleton Row alapjai

A karcsú, kifinomult és teljesen felszerelt Peloton Row a luxus csúcsa, ha csúcskategóriás evezésről van szó. Bár a tervezésért és a funkciókért is fizetni kell, ez a gép nagyszerű intelligens funkciókkal rendelkezik. A Peloton Row, amelynek súlyhatára 300 font, vizuális visszajelzést ad az edzés során, hogy valós időben állítsa be a formáját, majd az egyes edzések végén leírja, hogy mit tud javítani. Szuper csendes, és egy ranglistát tartalmaz (más Peloton gépeken található), amely megmutatja, hogyan állsz szemben a többi Peloton-felhasználóval. Bár ez nem egy igazi összecsukható evezőgép, függőlegesen tárolható, így még mindig nagyszerű választás, ha olyasmit szeretne, amit távol tarthat az útból, amikor nem használja.

Tagsági és alkalmazási lehetőségek: A Peloton gépek mindegyike a Peloton alkalmazással működik. Az All-Access Peloton tagság havi 44 dollárba kerül, és tartalmazza a Bike+, a Tread és a Row osztályokat. Tartalmaz igény szerinti órákat, képzési programokat, festői órákat és még sok mást.

Lanos hidraulikus evezőgép

Egy másik megfizethető lehetőség, ez a kompakt evezőgép szuperlaposan összehajtható, és a listán szereplő többihez hasonlóan elég könnyű ahhoz, hogy egyedül mozogjon. Két kormánya van csatlakoztatva a hidraulikus hengerekhez, amelyek úgy vannak kialakítva, hogy utánozzák a két evező érzését, valamint egy kis LCD-képernyő, amely követi és megjeleníti a sebességet, a távolságot és az időt. A vélemények szerint könnyen összeszerelhető, és sima, csendes járású.

Tagsági és alkalmazási lehetőségek: Ez a csupasz evezős nem rendelkezik megfelelő alkalmazással, ráadásul Bluetooth-kapcsolat sincs ezzel a géppel.

baráti csoport neve a whatsapp számára

Avari Conversion II evezős és fekvő kerékpár

A listán szereplő többi evezőstől eltérően ez a modell teljes, állítható üléssel rendelkezik, és fekvőkerékpárként is használható. Az evezős nyolc fokozatú mágneses ellenállással rendelkezik, és még pulzusmérőket is tartalmaz a fogantyúkon. Az evezéshez a közelebbi lábtartókat kell használnia, és lehetővé teszi az ülés előre-hátracsúszását. Kerékpározáshoz egyszerűen rögzítse az ülést, és használja az első mozgó pedálkészletet. Az LCD-képernyő mindkét edzéstípusra vonatkozóan követi a statisztikát, beleértve a sebességet, a távolságot, az időt, a kilométerszámlálót, a pulzusszámot és a kalóriákat.

Tagsági és alkalmazási lehetőségek: Ez az evezős kompatibilis a Müüv alkalmazással, amely ingyenes, és audio coachingot is tartalmaz, amely valós idejű visszajelzést ad.

Xterra Fitness ERG vízi evezőgép

400 dollár alatti áron ez a vízálló evezős meglehetősen megfizethető és elegáns. Hat ellenállási szinttel rendelkezik, amelyeket a víztartály feltöltésének mértékével szabályozhat, és hét beépített edzésprogramot tartalmaz, amelyek az LCD képernyőn jelennek meg. Bár az Xterra nem összecsukható, használaton kívül függőlegesen áll, és súlyhatára 300 font.

Tagsági és alkalmazási lehetőségek: Ehhez az evezőshöz nincs alkalmazás, és nincs Bluetooth-kapcsolat sem.

u betűs autók

Hydrow Wave Rower

A több mint 9000 ragyogó értékelésnek és a 4,75 csillagos értékelésnek köszönhetően nyugodtan kijelenthetjük, hogy ez az evezős a vásárlók kedvence. Az eredeti Hydrow könnyű változata, a Hydrow Wave Rower jó választás kis helyekre, mert függőlegesen tárolható. És bár ez a modell a drágább oldalon van, érdemes megvenni, ha elkötelezett evezős vagy, a benne található funkciók miatt. A 375 font súlyú Wave Rower nagy érintőképernyővel rendelkezik Journey típusú osztályokkal, grafikával a virtuális sorokhoz egy festői kilátást nyújtó hajón. A Hydrow-tagság több mint 4000 edzéshez biztosít hozzáférést, beleértve az evezést, valamint a gépen kívüli egyéb rutinokat, például a jógát és az erősítő edzést.

Tagsági és alkalmazási lehetőségek: Havi 44 dollárért all-inclusive Hydrow-tagságot kaphat. Tartalmaz élő és igény szerinti órákat evezéshez, erősítő edzéshez, jógához és sok máshoz.

Ergatta Rower

Ha az esztétikum a legfontosabb, az Ergatta evezőgép az Ön számára készült. Acélváz helyett ez az evezős kiváló minőségű, sötétre pácolt fából készült. Nagy HD érintőképernyővel rendelkezik, amely lehetővé teszi a személyre szabott edzések, virtuális versenyek követését, és még virtuális versenyeken is részt vehet. Az edzéseket úgy tervezték, hogy játékosan lehessen őket játszani, így lebilincselőek, de nincsenek oktató által vezetett órák, mint a többi lehetőségnél. Különféle kezdő bevezető órákat kínál, amelyek segítségével valós időben tökéletesítheti a formáját. A gép súlyhatára 500 font, és bár nem összecsukható, használaton kívül függőlegesen tárolható.

Tagsági és alkalmazási lehetőségek: Az Ergatta-tagság havi 29 dollárba kerül, és több ezer élő és igény szerinti tanfolyamot, játékalapú edzéseket, látványos edzéseket és még sok mást kínál.

Összefüggő :

• Az evezés erősítő edzésnek számít?
• 10 dolog, amit tudnia kell az első beltéri evezős tanfolyam megkezdése előtt
• A legjobb otthoni edzésfelszerelés az edzők szerint