A legjobb kardiógépek otthoni edzőtermébe, a futópadoktól az ellipsziseken át az edzőkerékpárokig

Legyen szó futó, evezős, motoros, ellipszis szerelmese vagy otthoni munkavégzés, megérdemli a legjobb kardiógépet az otthoni edzőtermed (vagy nappali, iroda vagy garázs) lehetővé teszi. Hiszen a beltéri, otthoni kardiógépek még akkor is segíthetnek elérni a fitneszcélokat, ha rossz idő van, nem tudsz bemenni az edzőterembe vagy a stúdióba, vagy csak pár perced van a mozgásra.

A futópadok , az ellipszisek , a helyhez kötött kerékpárok és más edzőgépek nagy árat kínálnak, de továbbra is számos olyan modellt találhat, amelyek sokféle költségvetéshez illeszkednek. Fitnesz szakértők véleményét kértük ki a legjobb kardiógépekről, így biztos lehet benne, hogy megtaláltuk a leginkább befektetésre érdemes eszközöket.

Itt megtalálja a legjobb otthoni kardiógépet, amely megfelel az Ön kedvenc kardióedzéseinek , a kezdőbarát futópadoktól az alacsony hatású ellipsziseken át a szívdobogtató beltéri kerékpárokig, amelyek elérhetők olyan nagy kereskedőknél, mint az Amazon , a Walmart, a Dick's Sporting Áruk, és így tovább. Olvasson tovább, hogy megtalálja következő kedvenc edzőeszközét – és fejezze be otthoni edzőtermét.

A legjobb evezős gépek

A kardió- és erősítő edzéseket is magában foglaló, teljes testet átfogó edzéshez az evezőgép kiváló választás. A legtöbb piacon kapható modell többféle ellenállási szintet kínál, így a nehézségi fokon tetszés szerint állítható, és ezután már csak rajtad múlik, hogy technológiai csengőkkel és síppal felszerelt gépet választasz, vagy egy letisztultabb felhasználói élményt. Az előbbihez válassza a Hydrow-t, egy magával ragadó funkciókkal rendelkező evezőt, és egy csomó igény szerinti osztály tagságát (amely havi 38 dollárba kerül), vagy az Echelon érintőképernyővel felszerelt Smart Rower-jét. Az utóbbi esetében a Concept2 széles körben az evezős gépek szabványhordozója, mivel képes az egész testet érinteni, egyszerű kezelőfelülete és hosszú élettartama (komolyan tartósra tervezték). A Sunny Health & Fitness egy rendkívül megbízható – és pénztárcabarát – lehetőséget is kínál mágneses ellenállással.

Hydrow Rower

Concept 2 beltéri evezős D modell

Sunny Health & Fitness mágneses evezőgép

Echelon Smart Rower

További információért: A 19 legjobb evezőgép az otthoni edzésekhez, mire kell figyelni, ha evezőgépet vásárol

Legjobb futópadok

A sprinteléstől a sétálásig elérheti kedvenc tempóját ezeken a fantasztikus futópadokon , amelyek közül néhány 2022-ben SelfGrowth Home Fitness Award díjat kapott. Ahol a kezdők és a tapasztalt futók egyaránt találnak majd kedvükre valót a Horizon egyre népszerűbb T101-ében. Fitness, azok, akik komolyan nagy intenzitású futást szeretnének, választhatják az Assault Runner Pro-t, amelyet kizárólag a felhasználó saját sebessége és erőfeszítése hajt meg. Az intelligens képességek és az iFit-tagság prioritások? A ProForm T7 vagy a NordicTrack 2950 bejelöli ezeket a négyzeteket, majd néhányat.

Proform Carbon T7 futópad

Horizon Fitness T101 futópad

NordicTrack 2950 kereskedelmi futópad

Assault Runner Pro

Bővebben: 9 legjobb futópad, amelyet az Amazonon vásárolhat, a futóedzők szerint, mire kell figyelni futópad vásárlásakor

Ha már az extra funkciókkal rendelkező futópadokról beszélünk, a lehetőségek bővelkednek, ha egy intelligens otthoni edzőtermet szerel fel. Mind a futásszakértők, mind a saját tesztelőnk erősen ajánlja a Peloton Treadot, egy luxusgépet, amely számos metrikus követési lehetőséggel rendelkezik, és havonta 39 dollárért hozzáférhet a Peloton streaming osztályaihoz. Az edzők is kedvelik a ProForm Pro 2000-et – ez a futópad igazi igáslója, amely kiállja a mindennapi használatot, miközben személyi edző által vezetett edzésekkel és Bluetooth audio integrációval megnöveli a pulzusát.

ProForm

Pro 2000 futópad

Peloton

Futófelület

Bővebben: A 9 legjobb intelligens futópad a futásszakértők szerint

Röviden tornaterem tér ? Az összecsukható futópad tökéletes megoldás arra, hogy lépéseihez tudjon lépni anélkül, hogy otthonát át kellene adnia egy hatalmas edzőgépnek. Választhat függőlegesen vagy laposan összehajtható modellek között, és vannak olyanok, amelyek ugyanolyan alkalmasak komoly futáshoz, mint a normál futópadok, mint például a NordicTrack EXP 7i. Mások viszont a kocogáson, ill járási sebességek , mint a Walkstation a Sunny Health & Fitnesstől. A szakértők azt is javasolják, hogy vásárlás előtt győződjön meg arról, hogy az összecsukható futópad maximális súlykapacitása megfelelő-e az Ön számára, mivel ennek a futópadnak a korlátai alacsonyabbak lehetnek, mint más modelleknél.

Sunny Health & Fitness

Walkstation Slim futópad

Nordictrack EXP 7i futópad

Bővebben: A legjobb összecsukható futópadok kis helyeken való edzéshez

A legjobb ellipszisek

Az ellipszis egy másik fantasztikus lehetőség, ha alacsony hatású edzést szeretne egyszerre az alsó és a felsőtest számára. Nem fogja megterhelődni a térdét, mint a futás, és sok sokoldalúságot kínál: a szív- és érrendszeri előnyökre koncentrálhat, és csak a lábain keresztül pedálhat. Vagy egy nagyobb intenzitású teljes testedzéshez növelheti az ellenállást, és ugyanolyan erőfeszítéssel nyomhatja át a kormányt és a pedált. A Schwinn 411 és a Niceday Elliptical egyaránt nagyszerű, mérsékelt árú opciók, amelyek nem foglalnak túl sok helyet. És ha egy ellipszis egy lépcsőfokozóval keverve szórakoztatónak hangzik (és hajlandó dörzsölni), fontolja meg a Bowflex gépválasztékát – a Max Total M16-hoz még egy praktikus pulzusmérő karszalag is tartozik.

Bowflex Max összesen 16

Schwinn 411 elliptikus gép

Bowflex Max Trainer M6

Niceday elliptikus gép

Bővebben: A 9 legjobb ellipszis az alacsony terhelésű otthoni kardióedzésekhez – mire kell figyelni ellipszis vásárlásakor

A legjobb szobakerékpárok

A szakértők szeretik a beltéri szobakerékpárokat, mert állítható kormányuknak, üléseiknek és ellenállási beállításaiknak köszönhetően közvetlenül az Ön edzettségi szintjén találkozhatnak veled. Pedálozhat a sebességért, vagy lelassíthat dolgokat, hogy megdolgoztassa az alsó test izomcsoportjait, például a farizmokat, a combizmokat és a quadokat. És számos modellt úgy terveztek, hogy kényelmes legyen (például az alább bemutatott Echelon ergonomikus fogantyúi), vagy lehetővé tegyék az intervallum edzést (például a Sunny Health & Fitness Pro II kerékpárt a beépített súlyzótartóval). Ha valami közelebb áll a HIIT-stílusú teljes testedzéshez, fontolja meg az Assault AirBike-ot, amely a karmozgást is beépíti az utazásba.

Echelon Connect Sport beltéri kerékpáros szobakerékpár

Sunny Health & Fitness Pro II mágneses beltéri kerékpár

Schwinn IC4 beltéri kerékpár

Assault AirBike

Bővebben: A 17 legjobb szobakerékpár otthoni kerékpározáshoz, Mire figyeljen álló kerékpár vásárlásakor

A legjobb asztal alatti gyakorlatok

Azok, akik nem férnek bele a teljes edzésbe a napba, továbbra is aktívak maradhatnak egy asztal alatti edzővel. Vannak pedálozók és ellipszisek, amelyeket az ülésen használhat, valamint fogantyú nélküli gyalogos futópadok, amelyek zökkenőmentesen elférnek egy álló asztal alatt. Alacsony profiljuk ellenére tisztességes kardióedzést tudnak nyújtani: a SelfGrowth Home Fitness díjnyertes DeskCycle nyolc ellenállási szinttel rendelkezik, és néhány kis LCD-kijelzővel is rendelkezik, amelyek nyomon követik a kulcsfontosságú mutatókat, például a sebességet és az időt, mint például a megfizethető Vive Desk Bike Cycle. .

DeskCycle 2 asztal alatti kerékpárpedálos edző

Sunny Health & Fitness Mágneses íróasztal alatti elliptikus

Vive asztali kerékpáros kerékpár

WalkingPad összecsukható futópad

Bővebben: 14 legkeresettebb asztal alatti torna az otthoni mozgáshoz