A legtöbb ember elég udvarias ahhoz, hogy ne mondjon semmit, ha észreveszi a kezeimet. Nyers és vörös, néha vérző ujjaim jogosan okozzák a kíváncsiságot, ha nem is egyenesen aggodalmat. Ezért hálás vagyok, hogy az illemszabályok gyakran megóvnak attól, hogy el kell magyaráznom, hogy szenvedek dermatophagia , egy olyan rendellenesség, amely miatt több mint 20 éve rágom az ujjaimat.
A dermatophagiában szenvedők – szó szerint azt jelenti: bőrevés – rendszeresen érzik azt a késztetést, hogy saját bőrüket harapják meg.Ez a rendellenesség a testközpontú ismétlődő viselkedés (BFRB) család, és széles körben elfogadott kapcsolatos rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD). (További BFRB-k, amelyekről tudhat, a trichotillománia vagy a szőrhúzási rendellenesség, valamint az excoriációs vagy bőrszedési rendellenesség.) Míg egyes OCD-ben szenvedő emberek – amely bizonyos ismétlődő viselkedések gyakorlását is magában foglalja a rossz érzésekre, például a szorongásra – dermatofágiát tapasztal, nem minden dermatophagiában szenvedő embernek van OCD-je. Néha ez a stressz vagy a szorongás megnyilvánulása, vagy a kellemetlen érzésre adott szokásos reakció, egyfajta megküzdési mechanizmus.
Általában, mint az én esetemben, ez az ujjakon történik, de vannak, akik a testük más részeit is megharapják, például az arcuk belsejét. Soha nem ismertem senkit, aki ismerte volna, és én magam sem hallottam róla egészen három évvel ezelőttig, amikor interneten bújtam. A tünetek guglizása félrevezethető (nem beszélve arról, hogy beszippantottam a régóta elhagyott Reddit-szálakba), de biztos voltam az öndiagnózisban, miután láttam, hogy az anyag összhangban van a tapasztalataimmal. Vannak, akik soha nem kapnak szakmai segítséget, mások pedig kinőnek belőle. De tavaly végre megbeszéltem ezt egy terapeutával.
Nem emlékszem pontosan mikor és miért kezdtem el harapni, de általános iskolás voltam. Megnyugvást találtam a gyakorlatban annak ellenére, hogy felismertem annak kissé állati valóságát. De már gyerekkoromban is introvertált és félénk voltam, és további elszigetelődést éreztem arra gondolva, hogy csak én rágtam az ujjait – ez a hit csak fokozta a szégyenemet. De némi megkönnyebbülést éreztem, amikor az interneten felfedeztem, hogy vannak még hozzám hasonló emberek a világon. Még egy becenév is létezik a dermatofágiában szenvedők számára: farkas harap (egy hűvös szobrikett, amit bárcsak jobb okból kaptam volna).
Örömmel tapasztaltam, hogy nem vagyok olyan egyedül, mint eredetileg gondoltam. De ez az elégedettség némi kényelmetlenséggel járt, amikor rájöttem, hogy még egy baj van velem. Most jóhiszemű zavarom volt, hivatalos címmel és mindennel. Igaz, középiskolás korom óta klinikai depresszióm volt, de a depresszió, bár legyen is megbélyegzett, legalábbis olyan dolog volt, ami köré az emberek a fejüket csavarhatták. A dermatophagia egészen más volt. A csüggedtség nem annyira úgy néz ki, mint a saját húsevés.
Sokan értik a körömrágást, és amikor az emberek rajtakapnak, hogy nyilvánosan rágok, gyakran azt hiszik, hogy a körmeimet rágatom. Nagyra értékelem, ha képes vagyok beleolvadni és normálisnak tűnni. Hiszen a körömrágás csak ideges tic. Ártalmatlan; elfogadható. Talán rossz szokás, de végül is megbocsátható. A dermatophagia viszont csak…. furcsa .
Az olyan apró dolgok, mint a kezem kinyújtása, hogy aprópénzt vegyek a pénztárostól, gépelés a billentyűzeten, zongoraleckék, vagy tanár koromban a kezem használata az osztályban, mind nyugtalanítottak, mert hibás ujjaim elöl és középen vannak.Mi történt az ujjaiddal? – kérdezte egyik nap egy tanítványom. Mindössze 8 évesen még nem sajátította el a diszkréció művészetét. Zavarban néztem le a kezeimre, ösztönösen ökölbe csavartam őket, hüvelykujjamat behúzva, ahogy gyakran tettem, amikor leeresztettem az őrzésemet, és megláttak. Tudod, hogy egyesek hogyan rágják a körmüket? – válaszoltam. A lány bólintott. Na, folytattam, néha ráharapok a bőrömre. Látszólag elégedett volt ezzel a tömör válasszal, és visszaült a helyére.
A rendkívül korlátozott randevúzási életem során, mielőtt a férjemmel találkoztam az egyetemen, az idő egy részét azzal töltöttem, hogy féltem attól a pillanattól, hogy valamelyik srác észreveszi az ujjaimat, és megkérdezi róluk (tessék, egy 8 éves gyereknek volt ilyen). Mindig hálás voltam a gyengén megvilágított helyekért és a hosszú ujjú pulóverekért, amiket lehúzhattam, hogy megkapjam a szükséges terepszínt. Ha egy férfi megpróbálná megfogni a kezét, összerándulnék, remélve, hogy csak azokat a részeket fogja érezni, amelyek puhák, simaak és biztonságosak. Mindig is voltak olyan általános bizonytalanságom, mint sok nő a testével kapcsolatban (kis mellek, rakoncátlan haj, tökéletlen bőr), de aztán volt egy szokatlan mentális probléma is. Ahogy el tudja képzelni, ez csodákat tett az önbecsülésemmel.
Tudom, hogy ez elkeseríti az embereket, de végül szeretném, ha az emberek megértenék, hogy nem könnyű kordában tartani ezt a rendellenességet.Az évek során néhányszor megpróbáltam leszokni. Általában el tudok menni egy ideig harapás nélkül, hagyom magam meggyógyulni egy kicsit. De visszatérek a rágcsálásomhoz. Általában elérek egy pontot, amikor egyszerűen képtelen vagyok legyőzni a kísértést. Azt mondom magamnak, hogy ez nem olyan rossz, ezt csinálom.
Egyes napok jobbak, mint mások. Észrevettem – és ez gyakori a szenvedőknél –, hogy a stresszes helyzetek súlyosbítják a dermatofágiámat. Legyen szó egy közelgő határidőről vagy egy kellemetlen beszélgetésről, féltve válogatok és harapok. Sok ember kényelmes ételt fogyaszt; sajnos az enyém a saját bőröm.
Próbálkoztam manikűrözni, undorító ízeket, például körömlakklemosót vagy akár saját fülzsírt kenni a sértő függelékekre, bekötöztem az ujjbegyeimet és más kreatív gyógymódokat. Nem jártam hosszú távon egyik módszerrel sem. Ezeken az átmeneti megoldásokon kívül még mások bántó megjegyzései, a hiúságom, vagy a nyílt sebeim által állandóan fennálló fertőzés lehetősége sem volt elég ahhoz, hogy végleg abbahagyjam.
Ennek ellenére határozottan jobban vagyok, mint régen: manapság igyekszem odafigyelni arra, hogy mikor akarok harapni, aztán elterelni a figyelmemet róla. A stressz csökkentése is segít. Öt hétig bírtam harapás nélkül – a valaha volt leghosszabb menstruációm –, amikor kiiktattam a stresszt okozó tényezőket. Ebben a hónapban csatlakoztam egy Facebook-csoporthoz is, amely más BFRB-s betegek számára készült, hogy támogatást és egyértelműséget találjak e frusztráló rendellenességgel kapcsolatban.
A dermatofágiám egyszerre oka és mellékterméke a szégyennek és a stressznek – egy olyan ciklusnak, amelyben több mint két évtizede ragadtam. Meg tudom állni egy időre, de ez hatalmas kihívás, és minden nap dolgoznom kell rajta.
Összefüggő:
- Ha szeret valakit, aki OCD-vel küzd, akkor lehet, hogy abba kell hagynia azzal, hogy minden rendben van
- 9 tipp a testközpontú ismétlődő viselkedés kezelésére olyan emberektől, akiknek ez van
- Hogyan kezelem a trichotillomániát a munkahelyen
