Lábszár döngölése a dohányzóasztalba. Térddel nekiütközni az asztal alatti rúdnak. Levenni egy bukót a kerékpárról. Ezek a dolgok általában úgy fájnak, mint a [szerkesztett], így valószínűleg nem fog meglepődni, ha utána göcsörtös zúzódások keletkeznek. A trauma ereje eltör néhány véreret a bőr alatt, amelyek kiömlik a tartalmukat, ami általában rózsaszín vörös lila barna vagy fekete folthoz vezet. Kathleen Mueller, MD a Connecticut-i székhelyű Nuvance egészségügyi rendszer integratív gyógyászatért és ráktúléléssel foglalkozó rendszerigazgatója és az Amerikai Családorvosok Akadémia igazgatótanácsának tagja mondja a SELF-nek. De néha a zúzódások eredete kevésbé nyilvánvaló – mondjuk a szeme egy titokzatos elszíneződött foltot kap el a test azon részén, amelyre nem emlékszik, hogy megsérült volna.
nőstény kutyanevek
A véletlenszerű zúzódások nyugtalanítóak lehetnek, különösen akkor, ha gyakrabban fordulnak elő, vagy ha nagyok és hátborzongatóak. De elég gyakori: Kutatás azt sugallja, hogy minden ötödik embernek genetikai hajlama lehet a könnyű zúzódásokra, ami nem káros Sarah Young MD az Orlando Health Cancer Institute okleveles onkológusa és hematológusa elmondja a SELF-nek. Ez azt mondta, gyakori megmagyarázhatatlan zúzódások tud egyben egy mögöttes egészségi állapot jele is lehet, amely megzavarja a vér vagy az erek épségét.
Hogyan állapíthatja meg tehát, hogy a véraláfutása NBD-e, vagy aggodalomra ad okot? Olvasson tovább, hogy megtudja, mi okoz tipikusan véletlenszerű zúzódásokat, amikor érdemes orvoshoz fordulni, és hogyan tarthatja távol a személyes Halloween horror show-ját.
Rengeteg mindennapi életstílus-tényező okozhat látszólag véletlenszerű zúzódásokat vagy könnyebben zúzódásokat.
Változás van az életedben – és nem vagy annyira tisztában az ütésekkel és a frufrukkal.A legvalószínűbb forgatókönyv az, hogy Ön azok közé az emberek közé tartozik, akiknek természetes genetikai hajlama van arra, hogy könnyebben zúzódjanak, és életük változása miatt ez a hajlam feltárulkozik – mondja Dr. Young. Például előfordulhat, hogy megváltoztatta az edzési rutinját, vagy új háziállat szaladgál otthonában, vagy valami más megkönnyítette, hogy a nap folyamán felhalmozzon apró dudorokat és lökéseket. Lehet, hogy nem veszi észre ezeket az alkalmi ütéseket, vagy nem olyan fájdalmas, mint Dr. Mueller mondja. Így a keletkezett zúzódások úgy tűnhetnek, mintha a semmiből jöttek volna.
Szintén érdemes megjegyezni: Előfordulhat, hogy a mindennapi sérülésekből származó zúzódások nem pontosan azon a helyen jelennek meg, ahol kapcsolatba került az eltévedt ajtóval, mellékasztallal vagy kisgyerekkel. Ez csak a gravitáció miatt van így, ami miatt a kiömlött vér elsüllyesztheti Dr. Mueller szerint. Például, ha megveri a térdét, zúzódások keletkezhetnek a sípcsonton; a homlokon lévő dudor pedig fekete szemet okozhat.
Bőröd az öregedés természetes változásain megy keresztül.
A jó öreg öregedés újra támad: Amikor a a bőr elvékonyodni kezd a 40-es éveiben, az 50-es éveiben és azon túl is észreveheti a zúzódások növekedését. Ennek az az oka, hogy a bőr alatti apró erek kevésbé védettek, és jobban ki vannak téve bármilyen traumának, mondja Dr. Mueller. Ahol a karokon és lábakon a mindennapi apró dudorok esetleg korábban nem hagytak nyomot, ott az életkor előrehaladtával egyre gyakrabban okoznak zúzódásokat.
Olyan gyógyszert szed, amely érzékenyebbé teszi a zúzódásokra.Bizonyos gyógyszerek nyilvánvalóbb bűnösök itt, mint minden vérhígító. Ezeknek a gyógyszereknek az a célja, hogy megakadályozzák bizonyos vérrögképződést, de ez növelheti a zúzódások és a vérzés kockázatát is. Ezek közé tartoznak az olyan véralvadásgátló szerek, mint a Xarelto (rivaroxaban) és a Coumadin (warfarin), amelyek blokkolják a véralvadási folyamat egyes aspektusait, valamint a vérlemezkék-gátlók, mint az aszpirin és a Plavix (clopidogrel), amelyek megakadályozzák a vérlemezkék összegélesedését. Az előbbieket általában napi hosszú távú használatra írják fel mélyvénás trombózisban vagy tüdőembóliában szenvedőknek, az utóbbit pedig szívrohamon vagy szélütésen átesett embereknek. De még az aszpirint is gyakran fájdalomcsillapításra szedve – vagy ami azt illeti, bármely más OTC nem szteroid gyulladáscsökkentőt ( NSAID ), mint az Advil (ibuprofen) vagy az Aleve (naproxen) – növelheti a véraláfutások valószínűségét, ha érzékeny a vérre gyakorolt hatásaira Dr. Mueller szerint.
Néhány egyéb gyógyszer is gyakrabban okozhat zúzódásokat a fejükben, beleértve a kortikoszteroidokat, például a prednizont (pl. asztma ízületi gyulladás és autoimmun betegségek ) amely vékonyabbá és törékenyebbé teheti a bőrt Dr. Young rámutat. Egyes antidepresszánsok (beleértve a gyakori SSRI-ket, mint a Prozac és a Zoloft) szintén növelhetik a vérzés és a véraláfutások kockázatát, a vérlemezkékre gyakorolt hatásuk miatt.
Az utóbbi időben megváltoztatta az étrendjét vagy az alkoholfogyasztást.
Az alkoholfogyasztás méltányos részével jár jól ismert egészségügyi figyelmeztetések . Megzavarhatja kognitív funkcióit, pusztítást végezhet a májban, és növelheti a szívbetegségek és a rák kockázatát. De bizonyos esetekben az alkohol idővel történő használata több különböző okból is könnyebbé teheti a zúzódásokat, mondja Dr. Young. Károsíthatja a csontvelőt, befolyásolva annak képességét, hogy elegendő vérlemezkéket pumpáljon ki, és hosszú távon megzavarhatja a máj bizonyos fehérjék termelését is, amelyek segítenek megelőzni a vérzést.
Az élelmezés területén leszállás C vitamin a bevitel növelheti a könnyű zúzódások esélyét is, teszi hozzá Dr. Young. (Bár a hiány nem gyakori a fejlett országokban, például az Egyesült Államokban.) Ez a vitamin kritikus fontosságú a kollagén képződésében, ami nem csak a bőr ugrálását adja; feltölti és erősíti az ereket is. Elegendő mennyiség nélkül hajlamosabbak lehetnek a törésre és a kiömlésre. Jelzés: véletlenszerű zúzódások.
Ritka esetekben egy mögöttes egészségi állapot is előidézheti a kimerültséget vagy gyakori zúzódásokat.
Vannak olyan állapotok, amelyek véletlenszerű zúzódásokkal nyilvánulhatnak meg – bár ezek általában felszínre kerülnek más vérrel kapcsolatos tünetek, mint pl nehéz időszakok gyakori ill tartós orrvérzés véres pisi vagy tat és kisebb vágások miatti túlzott vérzés.
Az egyik csoport olyan dolgokból áll, amelyekkel születik, mint például a különféle vérzési rendellenességek. Ezek közé tartoznak a genetikai állapotok (mint például a von Willebrand-kór hemofília A és hemofília B), amelyekben a szervezet nem termel eleget a vére hatékony alvadásához szükséges fehérjék egyikéből Dr. Mueller szerint. Vannak olyan örökletes rendellenességek is, amelyek túl kevés vagy hibás vérlemezkével járnak, amelyek aztán nem tudnak összetapadni, és eltömítik a törött ereket. Mindezek általában gyermekkorban jelennek meg, de az enyhébb formák a felnőttkorig rejtve maradhatnak, mutat rá Dr. Young.
A feltételek másik kategóriája olyan dolgok, amelyek felnőttként kialakulhatnak. Ritka esetekben vérzési rendellenességet kaphat – ami akkor fordulhat elő, ha az Ön immunrendszere tévedésből megtámad bizonyos alvadási faktorokat vagy akár vérlemezkék . Az sem valószínű, de lehetséges, hogy a zúzódások növekedése a májbetegség egy formáját jelezze, Dr. Mueller megjegyzi, hogy a máj felelős számos véralvadást elősegítő fehérje előállításáért. Bár ebben az esetben szinte biztosan van más májproblémák jelei (például a bőr besárgulása, súlyos viszketés, lábduzzanat és hasi fájdalom). És végül sok véletlenszerű zúzódás tud Dr. Young szerint vérrák, például limfóma vagy leukémia jele lehet, mivel ezek befolyásolhatják a vérlemezkék képződését és működését. De főleg emiatt aggódna, ha neked más is lenne vérrák tünetei mint a fentebb említett túlzott vérzés, valamint a megmagyarázhatatlan fogyás lázai és duzzadt nyirokcsomók .
Koreai női nevek
Mikor kell orvoshoz fordulni spontán zúzódások miatt
Biztos lehet benne, hogy a legtöbb zúzódás nem ad okot aggodalomra – még akkor sem, ha nem emlékszik pontosan, mikor szerezhette az említett zúzódást. Ha úgy érzi, hogy mindig is könnyen zúzódások keletkeztek, és nincs más tünete, akkor valószínűleg tisztában van Dr. Young. Az is jó jel, ha a foltok általában két héten belül eltűnnek, Dr. Mueller azt mondja: A szín általában vörösről [vagy barnáról vagy feketéről a bőrtónustól függően] lilára változik, egy kicsit kékestől zöldig, végül pedig sárgáig, ahogy a szervezet lebontja a kiömlött vért, és visszaszívja azt.
Van azonban néhány forgatókönyv, amikor a véletlenszerű zúzódások indokolhatják, hogy orvosa kivizsgálja. Dr. Young azt mondja, hogy egy nagy probléma, ha a zúzódások a hasán, a mellkasán vagy az arcán jelentkeznek. Ezek általában nem olyan területek, amelyeken úgy dörömbölne vagy ütközne, hogy észre sem veszi. A spontán nyomok ezekben a régiókban nagyobb valószínűséggel jeleznek valami aljasságot.
helyek q-val
Az egyéb vörös zászlók közé tartozik a zúzódások könyörtelen folyama, vagy olyanok, amelyek két hétnél tovább maradnak – jegyzi meg Dr. Mueller. Ügyeljen a túlzott vérzés bármilyen formájára is – például fogmosáskor jelentkező fogínyvérzésre, elhúzódó orrvérzésre, rendkívül erős menstruációra és vérre a vizeletben vagy a székletben –, valamint a karján vagy a lábán lévő apró vörös, lila vagy barna pöttyökre, amelyeket petechiának neveznek, amelyek kis vérzést jeleznek a bőr alatt – mondja Dr. Young. És végül hozzáteszi, hogy figyeljen más változások a szervezetben, mint például megmagyarázhatatlan fogyás láz vagy duzzanat. A véletlenszerű vagy könnyű zúzódásokkal párosulva az újonnan jelentkező tünetek vagy kellemetlenségek bőven jó okot adnak arra, hogy orvoshoz forduljanak.
A szolgáltató általában meg tudja állapítani a zúzódások okát az Ön kórtörténetének (beleértve az Ön által jelenleg szedett gyógyszereket is) és egy fizikális vizsgálattal, mondja Dr. Mueller. Ha egy mögöttes vérzési rendellenességre vagy más egészségi állapotra gyanakszik, rutin vérvizsgálatot is végezhetnek, beleértve a vérlemezkék számát. Ismét kicsi az esélye annak, hogy bármi kórosnak bizonyul – de ha mégis, akkor valószínűleg hematológus hepatológushoz (májorvoshoz) vagy onkológushoz küldik, aki tovább tudja dolgozni, és kidolgozza a kezelési tervet.
Van még néhány dolog, amit addig is megtehet, hogy csökkentse a zúzódások esélyét, és elősegítse a foltok gyógyulását.
Az időnkénti balesetek – a dohányzóasztal sínjétől a kilincsig – elkerülhetetlenek, csakúgy, mint a mindennapi élet apróbb ütései és ütései, így valószínűleg nem tudod teljesen megakadályozni a zúzódásokat. De ha egy kicsit lassabban mozog a világban, akkor jobban megismerheti környezetét, és jobban eligazodhat az akadályok között, mondja Dr. Young. Érdemes felszámolni az esetleges botlási veszélyeket is a terében. Dr. Mueller felhívja a figyelmet arra, hogy a padlón lévő zsinórok vagy a területi szőnyegek véletlenszerűen megcsúsznak és csúsznak. Végül is a bukás magára hagy néhány egyfajta zúzódás… még ha te is ideális módon esik hogy elkerülje a súlyosabb sérülést.
Az erőnléti edzések és az egyensúlynövelő edzések (például a tai chi és a jóga) abban is segíthetnek, hogy elkerüld azokat a fajta ugrásokat és bukdácsolásokat, amelyek biztosan nyomot hagynak. És ha különösen ügyetlennek vagy koordinálatlannak érzi magát? Dr. Mueller fizikoterápiát javasol, hogy segítsen kezelni a járásával kapcsolatos problémákat és javítani az alapvető erőt.
Ha egy zúzódást szeretne eltüntetni, akkor már rázendít, tegyen rá meleg borogatást Dr. Mueller szerint. A hő növelheti a véráramlást a területen, és eltávolíthat néhány mellékterméket, amelyek felbukkanhatnak, amikor a szervezet visszaszívja a kiszivárgott vért. Azt is javasolja, hogy nagyon finoman dörzsölje át a bőrt a zúzódáson (ha nem hihetetlenül fájdalmas), mivel a fizikai mozgás feltörheti a megmaradt vér egy részét, és megkönnyítheti az egészséges szövetek megszabadulását. De végső soron nincs semmi te van hogy meggyógyítsa a zúzódást a türelem gyakorlásán túl. A testünk úgy van kialakítva, hogy idővel megoldja a problémát Dr. Mueller azt mondja: Nagyon csodálatosak így.
Összefüggő:
- 7 időszaki probléma, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagynia
- Mi a teendő, ha a körme megsérül (vagy leesik)
- Hogyan tudhatjuk meg, hogy normális-e a vérzés szex közben vagy után – és mikor kell orvoshoz hívni
Szerezzen többet a SELF nagyszerű szolgáltató újságírásából közvetlenül a postaládájába .
