Szenvedélyes óda a nem kelő futónadrágokhoz

Shauna Harrison Ph.D.

Nem túl titkos vallomás: elég komolyan veszem a futófelszerelésemet. Nem olyan komolyan veszem, mint a társadalmi igazságosság vagy a közegészségügy, de mivel a mozgás az egész lényem szerves részét képezi, meghatalmazott által nagyon érdekel minden, ami megkönnyíti, hogy jól edzhessek és edzhessek.

A megfelelő sebességfokozat mindent megváltoztathat. De talán még ennél is fontosabb, hogy a nem megfelelő felszerelés valóban zavarhat, így akár egy rövid szabadtéri futás is bosszantó, élvezhetetlen, vagy ami még rosszabb, fájdalmassá válik!



Most egy leggingses lány vagyok – igen, még a járvány előtt. Kényelmesek, még akkor sem kelnek fel, ha a lábaim összedörzsölnek, felszívják az izzadságot, mielőtt a zoknimba csöpögne, és kisebb az esélye a súrlódásnak. Ám amint a tavasz és a nyár körbejár, még a jól bevált leggingseim is kevésbé vonzóak, és a futónadrágom is megkapja a ragyogó pillanatát.

Nem csak bármilyen futónadrág azonban. Nagyon válogatós vagyok az általam választott futónadrágot illetően – de jó okkal.

Itt van a helyzet: SOKAT izzadok, különösen, ha bármilyen kardió edzésről van szó. Annyira vizes leszek, hogy úgy tűnik, most ugrottam be a medencébe. Ezért nagyon fontos a megfelelő felszerelés.



Nemcsak kényelmetlen izzadt rövidnadrágban futni, de súlyosbítja az illeszkedési problémákat is, ami azt jelenti, hogy túl sok időt tölthetek azzal, hogy lerángassam, felemeljem, vagy általában csak arra törekedjek, hogy rendesen üljenek. Nem akarom, hogy hozzáérjek a rövidnadrágomhoz egyáltalán. Ezért olyan rövidnadrágokat keresek, amelyek egyszerűen a helyükön maradnak, elvégzik a dolgukat, és hagyják, hogy én csináljam az enyémet.

És ez számomra sokkal nehezebb volt, mint amilyennek látszik. Volt az a nagy szerencsétlenségem, hogy futni mentem, és néhány percenként fel kell húznom a rövidnadrágomat, amikor elkezdenek megereszkedni, felváltva azzal, hogy lehúzom, amikor elkezdenek felfelé lovagolni, és az extra bónusz, hogy abba kell hagynom a futást. 20-30 percenként kicsavarni őket, mert nem képesek eléggé felszívni az izzadságomat. Még ennél is rosszabb, amikor ezek közül a tényezők közül egy vagy mindegyik (néha véres!) horzsolást hagy maga után.

Körülbelül nem valami félelmetes, főleg, ha figyelembe vesszük, hogy a futás számomra egy megindító meditáció, különösen, ha futni szoktam az ösvényeken vagy a dombokon. Nem akarom, hogy semmi eltereljen – se a telefonom, se az éhség, se a kiszáradás, se a kígyó, se a tudatlan sofőrök, se az izzadságom, se a ruhám, se a lábaim dörzsölése. Nagyon kevés befolyásom van ezekre a dolgokra, kivéve azt, hogy mit viselek. Szóval igen, válogatós vagyok a futónadrágban.



A felszerelésemmel kapcsolatos válogatósság szinte nehezebbé teheti a megfelelő futónadrág megtalálását, mint a melegben való felfutást. Majdnem. De van egy jó hírem a számodra: elvégeztem néhány intenzív kopási tesztet, és találtam két rövidnadrágot, amelyek teljesítik a feladatot (és egy megtisztelő elismerés!).

Itt vannak azok a kritériumok, amelyek alapján fontossági sorrendben végre megtaláltam azt a két pár futónadrágot, amelyre jelenleg esküdöm és izzadok. Azóta többször viseltem mindegyiket 60-120 percig tartó futásokhoz, út és nyomvonal kombinációjában, valamint 70 és 85 fok közötti hőmérsékleten.

    Fellovagolnak?Ha felszáll a futónadrág, nem akarom. Bosszantó, és minél jobban felmegy egy rövidnadrág, annál valószínűbb, hogy dörzsölést okoznak, különösen, ha nagyon izzadok. A megfelelő hosszúság, valamint a megfelelő szabás jelenti a különbséget. Számomra a 3,5'–4' az édes helyem. Megér egy kis próbálkozást, hogy megtalálja a sajátját.Kibéleltek?Középiskolás kosárlabdázó korom óta szükségem van a rövidnadrágomra, hogy bélelt legyen, különben spandexet kell viselnem alatta. Ez egy kényelmi dolog, és kisebb az esélye a kopásnak. Mivel egyszerűbb rövidnadrág helyett csak egy rövidnadrágot felkapni és spandex, a bélés megtakarítja az extra felszerelést.Fennmaradnak?Csakúgy, mint a leggingseknél, a derékpánt nem megfelelő illeszkedése időpocsékolás. Bosszantó, ha állandóan fel kell húzni a rövidnadrágot. Ráadásul ez az izzadságban is szerepet játszik: minél izzadtabb leszel, annál jobban megereszkedik a rosszul felépített derékpánt – és annál kényelmetlenebb lesz.Tartalmaznak-e dörzsölést elősegítő szempontokat?A fenti kritériumok szinte mindegyike a kopás csökkentését célozza az illeszkedésre és a felépítésre összpontosítva. Az egyes rövidnadrág apró részletei azonban valószínűbbé tehetik a dörzsölést. A nem megfelelően elhelyezett címkék, durva varratok vagy szegélyek stb. szintén hozzájárulhatnak a súrlódáshoz.Elvezetik az izzadságot?Szeretem a nedvszívó anyagból készült rövidnadrágot – általában a lycra és a spandex valamilyen szintetikus keverékéből –, nem pedig pamutból. Ráadásul az izzadságelvezető rövidnadrág választásának van egy dörzsölésgátló előnye is: az olyan anyag, amely inkább felszívja a nedvességet, nem pedig elvezeti, hajlamosabb a súrlódásra vagy súrlódásra.

Ja, és egy bónusz tipp: Zsebek. A futónadrágoknál meglehetősen gyakori, hogy legalább egy zseb van. Én személy szerint nem nagyon használom őket, így inkább potenciálisan hasznos előnyt jelentenek, semmint megszakítónak. De azt mondom, hogy ha a rövidnadrágnak jó, átgondolt zsebei vannak, akkor nagy eséllyel mindenhol átgondolt dizájn van. Tehát a zsebek megnézése extra támpontot adhat a minőségükhöz.

Íme a rövidnadrágok, amelyek megfelelnek a kritériumaimnak:

Lululemon

Legjobb kedvenc 1: Lululemon Speed ​​Up Mid-Rise (4')

58 dollár

Lululemon

Ezek szuperkönnyűek, megtámasztó, széles derékpánttal rendelkeznek, és nagyon hosszúak a hosszú lábaimhoz – ami azt jelenti, hogy nagyon minimális a felfutásuk. Ezenkívül van egy beépített rövidnadrág is, amely segít a rövidnadrágnak jobban illeszkedni, és így kevesebbet mozogni. Képes vagyok úgy futni, hogy egyáltalán nem figyelek a rövidnadrágomra, ami a remek pár igazi jele. Vannak zsebeik is, amelyekben kulcs vagy személyi igazolvány vagy szerkesztőkártya tárolható. Bónusz: Aranyos színekben és mintákban kaphatók! A képen a következők lehetnek: ruha, rövidnadrág, ruházat, ember, személy és comb Sportoló

Legjobb kedvenc 2: Athleta Run With It (3,5')

59 dollár

Sportoló

Annak ellenére, hogy ezek fél hüvelykkel rövidebbek, mint a fenti Lululemon pár, a hosszúság még mindig nagyszerű a nem lovagló tényezőhöz. Nagyon hasonlítanak a fent említettekhez – nagyon könnyűek és kényelmesek, jó szellőzést biztosítanak, és beépített rövidzárral is rendelkeznek. Alapvetően futni hagynak anélkül, hogy észre kellene venni vagy egyáltalán figyelnem kellene rájuk, ami a végső cél. Lululemon

Megtisztelő: Lululemon Hotty Hot Low-Rise (4')

58 dollár

Lululemon

Valójában az alacsony emelkedés az egyetlen dolog, ami miatt ezek a megtisztelő említések a harmadik Top Fave helyett. A közepes vagy magasabb emelkedést részesítem előnyben, ha választhatok, mivel úgy tűnik, hogy ez kiküszöböli a megereszkedett problémákat. De annak ellenére, hogy ezek alacsony építésűek, kibírják, és átmennek a nem kell megérinteni teszten, ezért is teszem ide őket. Idén nyáron is biztosan benne vannak a rotációmban.

Szóval tessék. A szuperválogatós nyári futó-lány problémáim ezzel a három rövidnadrággal megoldódtak. Valójában minden futásom során hordom őket a melegben. Ha nem hiszel nekem, el tudod hinni a barna vonalakat, amelyek még mindig megmaradnak az SPF-rutinom mellett – ez egy szép kis ombré a 3,75 hüvelykes belső jelöléshez képest. Remélem, ha válogatósságomhoz kötődik, élvezheti kemény kutatásaim gyümölcsét, és nem kell felhúznia, lehúznia, kicsavarnia, vagy más módon elterelnie a figyelmét a futónadrág. És ha nem futsz, remélem, inkább élvezhetsz valami szuperkényelmes rövidnadrágot, hogy intézd a feladatokat.

Összefüggő:

  • 8 módszer, hogy biztonságosabb legyen az edzőterembe való visszatérés
  • Végül megtaláltam az Ultimate Workout maszkot
  • 5 dolog, ami segített abban, hogy a futás utálatából megszeressem