Az olyan napi mozdulatok, mint a mosolygás, a homlokráncolás és a rágás, alaposan megerőltetik az arcizmokat. És ahogy a testednek is jót tesz a jó dörzsölés egy kemény izzadás után, az arcodnak is nagy haszna a masszázsnak. Valójában az arcápolási edzések népszerűsége az egekbe szökött, mivel dedikált stúdiók nyíltak szerte az Egyesült Államokban. Most nem azt javaslom, hogy jelentkezzen arcjógára, de utánozhat egy professzionális otthoni masszázst. Itt van minden, amit tudnod kell, hogy helyesen dörzsöld le. (Tegye ki az elméjét a csatornából! Tudom, mire gondol.)
1. Először mindenképpen készítse elő bőrét.Debra Jaliman, egy New York-i bőrgyógyász azt mondja a SelfGrowth-nak, hogy mindig mosson kezet meleg vízben, antibakteriális szappannal, és kösse be a haját, hogy elkerülje az esetleges kórokozókat. Masszírozás előtt meg kell tisztítania az arcát is. Nyújtson egy gyengéd lemosást, mint például a CeraVe Foaming Facial Cleanser (13 dollár; ulta.com ). Ha valóban spa-szerű élménnyé szeretné tenni a masszázst, először próbálja meg gőzölni az arcát. Ez felpuhítja a pórusokat, lehetővé téve, hogy bármely termék jobban felszívódjon.
