MIÉRT FÁJNAK A MELLEI A MENSTRUÁCIÓ ELŐTT, ÉS MIT TEGYÜNK ELLENE

Emelje fel a kezét, ha minden alkalommal, amikor Flo néni megfordul, a mellei érzékenyek, fájnak, és talán még egy kicsit meg is fájnak. Ha így hangzik, üdvözöljük a fájó mellek klubjában – biztosan nem vagy egyedül. A tanulmányok azt mutatják, hogy a menstruációt kiváltó emberek 70%-a pontosan ugyanezt mondja.¹

Megjelenhet éles lövő fájdalmak, tompa fájdalom, vagy akár fokozott mellfájdalom, ill mellbimbó érzékenység , Kourtney Sims, MD, FACOG, NCMP , egy okleveles szülésznő és okleveles menopauza specialista magánpraxisban Houstonban, mondja a SelfGrowth. Megjegyzi, hogy ez a pubertástól a perimenopauzáig tarthat.

A mellfájás két kategóriába sorolható. Kezdjük a ciklikus mellfájdalmakkal, ami azt jelenti, hogy a fájdalom vagy fájdalom szabályos mintázatban jelentkezik. Ezt ciklikus masztalgiának nevezik, amely az Ön menstruációs ciklus . Ez tompa, nehéz vagy fájdalmas érzéshez vezethet, amely az enyhe kényelmetlenségtől a súlyos fájdalomig és érzékenységig terjedhet. Mayo Klinika .

[A ciklikus fájdalom] jellemzően mindkét oldalon jelentkezik, és a legsúlyosabb az emlők felső külső részén, ahol a mellszövet nagy része Roxanne Jamshidi, MD, MPH , a George Washington Egyetem Orvosi és Egészségtudományi Karának általános szülészeti és nőgyógyászati részlegének igazgatója – mondja a SelfGrowth. Kisugározhat a hónaljba is, és gyakran duzzanat, mell teltség vagy csomósodás kíséri, amely a menstruációt megelőző két hétben még hangsúlyosabbá válik. A menopauza során jellemzően kisebb a ciklikus fájdalom, mivel a reproduktív hormonszint jelentősen csökken, mondja Dr. Jamshidi.

Aztán van nem ciklikus mellfájdalom, ami azt jelenti, hogy a fájdalom állandóbb. Ez szorító, égő, szúró vagy lüktető érzésként jelentkezhet, és általában csak egy mellet érint egy adott területen. A menstruáló embereknél ez a fajta fájdalom általában a menopauza után jelentkezik, különösen, ha a személy hormonpótló terápiát alkalmaz.

Szerencsére, ha a menstruáció előtt azonosítja, hogy mi van a fájdalmas mellek mögött, függetlenül attól, hogy milyen típusú, segíthet a tünetek enyhítésében és általános életminőségének javításában. Íme, amit tudnod kell, ha már foglalkoztál ezzel.

Mi okoz mellfájdalmat a menstruációd során? | A mellfájás egyéb okai | Mellérzékenység kezelése | Mikor kell orvoshoz fordulni mellfájdalmak miatt

Mi okoz mellfájdalmat a menstruáció körül – és meddig tart?

A zsűri még mindig tisztában van a menstruáció előtt kialakuló mellfájdalom mögötti pontos mechanizmusokkal. A szakértők azonban tudják, hogy a hormonszintek ingadoznak a hónap ezen időszakában, és ez befolyásolhatja a mellek érzését, Sherry A. Ross, MD , női egészségügyi szakértő és szerzője She-ology: A végleges útmutató a nők intim egészségéhez , mondja a SelfGrowth.

Pontosabban, a ciklus első két hetében megemelkedő ösztrogénszint átmenetileg a mellek megnagyobbodását okozhatja, míg a progeszteron mennyiségének növekedése a második felében a tejcsatornák felpuffadását okozhatja. Ez együtt duzzanatot és mellérzékenységet eredményez, női egészségügyi szakértő Jennifer Wider, MD , mondja a SelfGrowth. A hormonális ingadozások fibrocisztás emlőelváltozásokhoz is vezethetnek (nem rákos csomók kialakulása a mellekben) a menstruáció körül, ami hozzájárulhat a érzékenységhez. Mayo Klinika .

Ebben az esetben a melle körülbelül három-öt nappal a menstruáció kezdete előtt megfájdulhat, és hajlamos abbahagyni a fájdalmat, ha a vérzés elkezdődik, de ez személyenként változhat. A hormonszintek jelentősen csökkennek a menstruáció kezdetekor, ezért a mellfájdalom általában a menstruáció kezdetét követő néhány napon belül enyhül, magyarázza Dr. Jamshidi.

Maga az ovuláció, amely körülbelül két héttel a menstruáció előtt történik, egy másik bűnös lehet. Ez egy olyan időszak, amikor a szervezetben a hormonok felfutása tapasztalható, és a progeszteronszint közvetlenül az ovuláció után emelkedik. Ez a fájdalom vagy érzékenység a menstruáció kezdetéig folytatódhat, majd a kezdete után néhány napig elhúzódhat. Johns Hopkins Medicine . Tehát azt gondolhatja, hogy mellfájdalmat tapasztal után az utolsó menstruációja, de ennek oka lehet az ovuláció előtt a következő.

Terhesség alatt is gyakoriak a érzékeny mellek, hasonló okok miatt. Dr. Wider szerint a progeszteron szintje tovább emelkedik a szervezetben, amikor Ön vár, így előfordulhat, hogy a mellkas fájdalma eltarthat egy ideig, még akkor is, ha a menstruációja MIA. Dr. Jamshidi szerint a kényelmetlenség idővel javulni látszik, ezért leginkább a terhesség kezdetén, az első trimeszter környékén lehet észrevehető, mielőtt kiegyenlítődik vagy teljesen elmúlik, személytől függően. A prolaktin hormon szintjének emelkedése – amely elősegíti a tejtermelést – szintén köze lehet ahhoz, hogy a mellek kényelmetlenül érzik magukat a terhesség alatt.

Fontos megjegyezni azt is, hogy a hormonterápiában részesülő transznők mellfájdalmat is tapasztalhatnak az ingadozó hormonszintek miatt, a Mayo Clinic szerint. Azok a transz férfiak, akiknél mastectomiát végeztek, és még menstruálnak, ciklikus fájdalmat is tapasztalhatnak a mellkason maradó minimális mennyiségű mellszövet miatt.

Vissza az elejére

Milyen egyéb okai lehetnek a mellfájásnak?

Számos egyéb ok is lehet, amiért része lehetsz a fájdalmas mellek körének, és ezeknek semmi közük a menstruációdhoz vagy a hormonok ingadozásához:

Sérülés

Ha megsértette magát (úgy gondolja, hogy a futball-labda találkozik a mellekkel), vagy nemrégiben műtéten esett át, fájdalomra és érzékenységre lehet számítani, amely néhány naptól több hétig tarthat.

A mellfájdalmat összetévesztheti a mellkasfalból eredő fájdalommal is, amely az izom-, szövet- és csontterület, amely körülveszi és védi a szívét és a tüdejét. A Mayo Clinic szerint a mellkasi izomhúzódás, a bordák körüli gyulladás, a csonttörés vagy a mellkasi ütés mind olyan fájdalmat okozhat, amely úgy tűnik, mintha a mellből jönne.

Gyógyszer

Meglepő módon a Mayo Clinic szerint számos olyan gyógyszer létezik, amelyek fájdalmat vagy érzékenységet okozhatnak a mellekben, beleértve bizonyos antidepresszánsokat, vérnyomáscsökkentőket és néhány antibiotikumot. Beszéljen kezelőorvosával minden olyan gyógyszerről, amelyet szed, amely mellékhatásként mellfájást vagy fájdalmat okozhat. Lehetséges, hogy átgondolják az adagolást, vagy hasonló gyógyszert ajánlanak, hogy kiderüljön, az jobban működik-e az Ön számára.

Rosszul illeszkedő melltartók

Amellett, hogy rendkívül kényelmetlen, ami elég ok arra, hogy lemondjon róla, a rosszul illeszkedő melltartó nem nyújt megfelelő tartást, különösen a nagyobb mellű emberek számára (általában nagyobb vagy egyenlő, mint egy D-pohár).². A túl kicsi vagy kényelmetlen melltartó viselése a mellfájástól a bőrirritációig mindent okozhat. Tufts Medical Center.

Mell implantátumok

Ha egy vagy több mellimplantátuma van, az egyik leggyakoribb szövődmény a tok kontraktúrája, ami azt jelenti, hogy a műtét után túl szorosan képződött hegszövet az implantátum körül.²Fájdalma is lehet egy piros zászló, hogy az egyik implantátuma kiszakadt a szerint a Mayo Klinika .

Tőgygyulladás

Ha fájdalma duzzanattal, bőrpírral (ami világosabb bőrtónus esetén nyilvánvalóbb) és lázzal jelentkezik, Dr. Jamshidi azt mondja, forduljon orvoshoz, mivel ez a mellgyulladás, az úgynevezett tőgygyulladás jele lehet. utánozzák az emlőrák tüneteit.³Ez azonban sokkal gyakoribb a szoptató embereknél.

Mellrák

Nem a rák lehet az első dolog, ami eszedbe jut, ha fájó vagy fájó melleid vannak; A mellfájdalom ritkán kapcsolódik a mellrákhoz, mondja Dr. Jamhidi. Dr. Jamshidi szerint, ha fájdalmat és bőrelváltozásokat észlel, például gödröcskéket, megvastagodást vagy irritációt, tapintható masszát vagy csomót, duzzanatot vagy véres mellbimbóváladékot, akkor ezek vörös zászlók.

Ezen tünetek némelyike fertőzéssel is összefüggésbe hozható, ezért a legjobb, ha felkeresi kezelőorvosát, hogy kizárjon minden komolyabbat, például a mellrákot, és szükség esetén megfelelő kezelést kezdjen. Susan Loeb-Zeitlin, MD , egy ob-gyn at New York-Presbyterian és Weill Cornell Medicine , mondja a SelfGrowth.

dolgokat h

Vissza az elejére

Mi a legjobb kezelés a mellérzékenység és fájdalom kezelésére?

A menstruáció előtt fájó mellek az élet tényének tűnhetnek, de nem kell csak szenvedned miatta. Dr. Loeb-Zeitlin szerint a nem szteroid gyulladáscsökkentő (NSAID) fájdalomcsillapítók, például az ibuprofén vagy a naproxen szedése segíthet enyhíteni a kellemetlen érzést okozó gyulladásokat. Még egy tipp? Csökkentse a koffeinbevitelt, mert egyeseknél fokozhatja a mellfájdalmat.

Ha a fájdalom nagyon erős, érdemes kipróbálni egy helyi változatot is (csak vegye figyelembe, hogy a helyileg alkalmazott gyógyszerei hozzájárulnak a napi adagoláshoz, ha szájon át szedhető gyógyszereket is választ). Dr. Wider szerint az is hasznos lehet, ha meleg borogatást tesz a melleire, hogy elősegítse a véráramlást, mivel ez segíthet enyhíteni az izomfeszültséget, amely súlyosbíthatja a mellfájást.

Ha hormonális fogamzásgátlót szed, és a mellfájás újdonság az Ön számára, vagy nagyon zavarja Önt, érdemes más lehetőségeket is megvizsgálni, mondja Dr. Ross. A hormonális fogamzásgátlási mellékhatások személyenként változhatnak, de bizonyos formák, amelyek kisebb dózisú ösztrogént használnak, potenciálisan segíthetnek minimalizálni a mellfájást vagy fájdalmat.

Végül végezze el a leggyakrabban használt melltartók ellenőrzését. Ha nagyobb mell mérete , a jól illeszkedő támasztó melltartó kulcsfontosságú annak érdekében, hogy a mellszövetet ne szorítsa össze vagy feszítse meg szükségtelenül. A professzionális melltartó felszerelése lehet a megfelelő megoldás, ha néhány éve nem volt ilyen, mivel a Tufts Medical Center szerint a mell mérete és alakja idővel változhat.

Vissza az elejére

Mikor kell orvoshoz fordulni mellfájdalmak miatt?

Az esetek túlnyomó többségében a menstruáció körüli emlőérzékenység normális és meglehetősen ártalmatlan (kivéve, ha néhány napig nem érzi jól magát). A legfontosabb dolog, amit emlékezni kell, a tünetek következetessége. Ha a test bármely részén fájdalmat vagy érzékenységet észlel, amely tartós és nem javul, beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval, ha teheti, mondja Dr. Sims. Még ha úgy gondolja is, hogy a menstruációjával összefüggő hormonális változások okozta fájdalom, amit tapasztal, nem árt megemlíteni ezt az orvosnak az éves nőgyógyászati vizsgálat során. Együtt kitalálhatja a legjobb módot a megkönnyebbülés megtalálására.

Vissza az elejére

Források: