Tévhit, hogy a száraz szem és a kontaktlencse olyan, mint az olaj és a víz. Természetesen a száraz szem azt jelenti, hogy a szemgolyó hidratálására szolgáló könnyfilm nem működik úgy, ahogy kellene, de ez nem zárja ki, hogy kontaktusokat viseljen. Ez azonban egy kicsit nagyobb kihívást jelenthet az egészben, mondja Alisha Fleming, O.D., a Penn Medicine optometristája a SelfGrowthnak. A kontaktlencse nem megfelelő viselése és gondozása száraz szem problémákat okozhat, és súlyosbíthatja a száraz szem problémákat is, mondja Dr. Fleming. Ha száraz a szeme, és kontaktusokat visel (vagy szeretné), kövesse ezeket a szabályokat, hogy az élmény a lehető legúszásosabb legyen.
1. Mossa meg alaposan a kezét, mielőtt hozzáér a lencséihez. (Igen, minden alkalommal.)Nyilvánvalónak tűnik, de légy őszinte, milyen gyakran csinálod ezt? Ha a válaszod nem minden alkalommal, még akkor is, ha kimerült vagyok, és az ágyam hív, az probléma. Ha tiszta kézzel érinti meg érintkezőit, kevésbé valószínű, hogy fertőzést okozó kórokozókat visz át az ujjairól a lencséire és a szemébe – mondja Nicky Lai, az Ohio Állami Egyetem klinikai optometriás docense a SelfGrowthnak. A Amerikai Optometriai Szövetség (AOA) kifejezetten ajánlja kezet mosni vízzel és enyhe szappannal, majd alaposan szárítsa meg őket egy szöszmentes törülközővel, mielőtt hozzáfogna a lencséihez.
2. Soha ne aludj a kapcsolataidban.
Ha így tesz, nagyobb a kockázata annak, hogy a szaruhártyán (a szem átlátszó, kupola alakú felületén) fertőzés alakul ki. AOA mondja. Ennek az az oka, hogy a kontaktusban alvás nem teszi lehetővé, hogy a szeme annyi oxigént kapjon, mint egyébként, ami potenciális táptalajt teremt a baktériumok számára, mondja Dr. Lai. A szaruhártya fertőzései is vezethetnek szaruhártya fekélyek , amelyek lényegében sebek a szemed felszínén.
Dr. Lai szerint még ha meg is menekülsz ettől a sorstól, a kontaktusban való alvás összezavarhatja a természetes könnyfilmet, és súlyosbíthatja a száraz szemet, mondja Dr. Lai, így ez teljesen kizárt.
nevek a mentorok számára3. Használjon friss lencséket az utasításoknak megfelelően, ahelyett, hogy megpróbálná meghosszabbítani a kontaktlencsék viselési idejét.
Ha addig viseli a lencséket, amíg gyakorlatilag el nem éri kimászva a szemgolyóidból , ez neked szól. Valahol a dobozon, ahol a névjegyei megjelennek, fel kell tüntetnie, hogy milyen gyakran hordjon friss párat. Tegye büszkévé szemorvosát – és tartsa szemét biztonságban – az utasítások követésével.
Vivian Shibayama, O.D., az UCLA Health optometristája és kontaktlencse-specialistája, még ha aprólékosan is megtisztítja a lencséket, idővel szennyeződések rakódhatnak le rajtuk, ami megnehezíti a könnyek egyenletes szétterülését a szemgolyóin. mondja SelfGrowth. Ahogy el tudja képzelni, ez nem tesz jót a száraz szemének. És ha az vagy nem Ha gondosan tisztítja a lencséket, miközben túl sokáig használja őket, még könnyebben összegyűjtik az irritáló törmeléket és mikroorganizmusokat, például baktériumokat, amelyek fertőzést okozhatnak.
4. Naponta cserélje ki a lencsetokban lévő oldatot.A kontaktlencse-tok megoldásának kiegészítése takarékos szempontból logikus, de nem jó ötlet. Ehelyett a AOA azt javasolja, hogy dobja ki a régi dolgokat, és minden nap helyezzen be új megoldást. Miután a lencsét eltávolították a tokból, és a szemre helyezték, a tokot ki kell üríteni, és kontaktlencse-oldattal le kell öblíteni, majd fejjel lefelé állítva megszáradni egy tiszta selyempapíron – mondja Dr. Lai. A kontaktlencse-oldat újrafelhasználása csökkenti az oldat fertőtlenítő tulajdonságainak hatékonyságát, magyarázza Dr. Lai, ami gyulladáshoz és fertőzéshez vezethet. Íme a kontaktlencse-tok egyéb hibái, amelyeket soha nem szabad elkövetni, FYI.
5. Használjon újranedvesítő cseppeket akkor is, ha a szeme nem érzi száraznak.Száraz szeme esetén gyakran a mesterséges könnyek jelentik az első védelmi vonalat. Akkor is érdemes használni, ha a szeme jól érzi magát, mert ez segít megelőzni a szárazság kialakulását Mayo Klinika mondja. Azt mondom a pácienseimnek, hogy használjanak cseppeket, például fényvédőt, mondja Dr. Shibayama. Használjuk őket azelőtt, hogy a szem kiszáradna, akárcsak a fényvédő krémet, mielőtt azzá válnánk égett .
6. Hagyja lélegezni a szemét úgy, hogy napi néhány órára kontaktusmentessé válik.Bár csábító viselni a kontaktusokat a szem kinyitásától egészen az éjszakai kihunyásig, ez nem igazán jó, ha száraz a szeme. Dr. Shibayama szerint jó ötlet néhány órán át lélegezni a szemet lencse nélkül. Ez lehetővé teszi, hogy a szeme megfelelő mennyiségű oxigént kapjon, és táplálékot kapjon a természetes könnyfilmből anélkül, hogy lencsék akadályoznák.
Dr. Shibayama általános szabálya: Legalább két órával lefekvés előtt vegye ki a névjegyeit, vagy próbálja meg két órával kevesebb ideig viselni, mint az ébrenlét ideje. Tehát, ha napi nyolc órát alszol, akkor 16 órát vagy ébren, vagyis nem szabad 14 óránál tovább viselned a lencséket. Nyilván lehet ezzel kicsit eljátszani, hogy kitaláljuk, mennyi időre van szüksége a szemünknek, de a lényeg az, hogy jó, ha pihentetjük őket.
7. Minden évben keresse fel szemorvosát (vagy olyan gyakran, amilyen gyakran szükséges ahhoz, hogy receptjét naprakészen tartsa).Ha az ütemterv zsúfolttá válik, a szemorvosi időpontok rövidebbek lehetnek. A helyzet az, hogy legalább a szemorvoshoz kell fordulnia kétévente egyszer, mint alapállapot . Ha kontaktlencsét használ, ennél gyakrabban kell használnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy receptje naprakész, értékelje a könnyfilmjét, és ellenőrizze, hogy az Ön által használt kontaktlencsék még mindig a legjobban működnek-e a szemében, magyarázza Dr. Lai. Dr. Shibayama szerint ne várja meg, amíg probléma adódik, mielőtt felkeresné szemorvosát. Ez biztosítja a kontaktlencse viselési képességének hosszú élettartamát és csökkenti a szövődményeket.
8. Ha a márkájú kontaktlencsék irritálják száraz szemét, kérdezze meg kezelőorvosát az erre az egészségügyi problémára készült speciális lencsékről.Rengeteg kontaktlencse márka és típus létezik a piacon, de néhányat úgy terveztek, hogy segítsen a száraz szemű embereknek, Mayo Klinika mondja. Ha a szemszárazság súlyos, kezelőorvosa javasolhat speciális kontaktlencséket, úgynevezett scleralis vagy pólyás lencséket, amelyek segítenek megvédeni a szeme felületét és elzárni a nedvességet. Ki tudta volna, hogy a szomjúságcsapdák olyan jók lehetnek a szemedben, mint a közösségi médiában?
