Támogatásra van szüksége? A legjobb súlyzós padok segíthetnek

Lehet, hogy nem úgy tűnik, mint a otthoni edzőterem must-have, mint egy súlykészlet ill taposómalom – de ha egyszer megtalálja a legjobb súlyzós padot az edzéshez, akkor el fog tűnődni, hogyan ment enélkül. Ez azért van, mert a súlyzópadok további támogatást nyújthatnak módosítani bizonyos gyakorlatokat és segít könnyedén végrehajtani olyan mozdulatokat, mint az egykaros csípőtolás és még sok más.

Komolyan sokoldalúak, de egy kis befektetés is. Annak érdekében, hogy biztosan a megfelelőt válassza, fitneszszakértőkkel beszélgettünk a legfontosabb jellemzőkről, és kiválasztottuk a legjobb modelleket a piacon. Vásárolja meg kedvenceinket alább.

Legjobb választásaink

Összességében a legjobb: BowFlex 5.1S állítható súlyú pad 9A legerősebb: Rep Fitness AB-3100 állítható súlyú pad Legjobb költségvetési választás: Reebok Deck A legjobb kis helyekre: Speedance Incline Bench 9Legjobb fröccs: Rogue Adjustable Bench 3.0 5

• Vásárolja meg a legjobb súlyzópadokat
• Mire figyeljünk súlyzópad vásárlásakor
• Hogyan választottuk ki a legjobb súlyzópadokat

Vásárolja meg a legjobb súlyzópadokat

Embereink vannak felemelkedik.

A legjobb összesítésben: BowFlex 5.1S állítható súlyú pad

BowFlex

5.1S állítható súlyú pad

dal és dicséret

Christa Sgobba SELF fitnesz- és élelmezési igazgatója jóváhagyó bélyegét adja erre a BowFlex padra (és az elkötelezett SELF olvasók felismerhetik 6 hét az erősebbéig edzés kihívás). Ülése kárpitozott és kényelmes, dőlésszöge pedig egy gomb elforgatásával állítható.

Az 5.1S nem csak a súlyzópad alapvető jelölőnégyzeteit jelöli be, hanem néhány szép részlettel is rendelkezik, amelyek enyhe előnyt jelentenek a többi lehetőséggel szemben. Egyrészt csökkenő szögre lehet állítani (és ezt Sgobba nem gyakran mondja). Másrészt kivehető merevítővel rendelkezik, amely a helyén tartja a lábát. Ezek a funkciók több pozícióbeállítást kínálnak olyan mozdulatokhoz, mint az orosz csavart koponyatörők és felülések.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: 28,10 x 61,30 x 18 hüvelyk | Lejtési lehetőségek: 90 60 45 30 0 és -20 fok | Súlykapacitás: 600 font

A legerősebb: Rep Fitness AB-3100 állítható súlyú pad

Rep Fitness

AB-3100 állítható súlyú pad

Ez a nagy teherbírású pad megnyerte a SELF Home Fitness Díj tavaly. Imádom a tartósságát és a stabilitását Kellen Scantlebury DPT CSCS fizikoterapeuta alapítója Fit Club NY és az egyik díjátadó bíránk azt mondta. Lépéseket hajthat végre rajta anélkül, hogy attól kellene tartania, hogy felborul. Biztonsági szempontból remek választás!

Maximális teherbírása 700 font (a felhasználóra és a súlyokra együtt), így kiváló választás emberek és fitneszcélok széles körében.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: 23 x 50,50 x 16,75 hüvelyk | Lejtési lehetőségek: 90 75 60 45 30 és 0 fok hátul; 20 és 0 fok az üléshez | Súlykapacitás: 700 font

A legjobb költségvetés: Reebok Deck

Reebok

Fedélzet

Amerikai férfinevek

A másik Home Fitness díjnyertes Reebok’s Deck remekül megtérül. Ez a legolcsóbb lehetőség a listánkon, de az egyik legsokoldalúbb – nemcsak hagyományos súlyzópadként működik, hanem léptetőként és horgonyként is szolgál. ellenálláscső szalagok és egy tárolóedényt a kisebb berendezések tárolására.

Ami hiányzik belőle a szilárdságban (a maximális súlykapacitás jóval alacsonyabb, mint a listánkon szereplő többi opciónál), az pótolja a hordozhatóságot: A Deck 30 font alatt tart, és laposan összecsukható.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

kitömött állatok nevei

Méretek: 13,20 x 47,80 x 7,90 hüvelyk vagy 13,20 x 47,80 x 13,80 hüvelyk | Lejtési lehetőségek: A lejtő csökkenése és lapos | Súlykapacitás: 350 font

A legjobb kis helyekre: Speediance Incline Bench

Gyorsaság

Lejtős pad

Technikailag a Speedance tartozéka Home Fitness Díj -nyerő Tornaterem Pal A márka Incline Bench-je külön is megvásárolható – és kiváló súlyzópadot jelent kisebb vagy közös edzésterekhez. Mindössze 33 font súlyú, simán záródó állítórendszerrel rendelkezik, és laposan összecsukható (kevesebb, mint nyolc hüvelyk magasan bedugható az íróasztal vagy a kanapé alá).

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: 15,60 x 45,48 x 15,60 hüvelyk | Lejtési lehetőségek: 90 75 60 45 30 20 és 0 fok hátul; 20 és 0 fok az üléshez | Súlykapacitás: N/A

A legjobb fröccs: Rogue Adjustable Bench 3.0

Gazember

Állítható pad 3.0

Ez a pad tartályszerűen épült – stabil, erős és biztonságos a nehéz emeléshez Everett Miner NASM-CPT egy személyes és online fitneszedző mondja SELF-nek. A zökkenőmentes beállítási rendszert és a függőleges tárolási lehetőséget kulcsfontosságú jellemzőkként jegyzi meg. Ha az alapoktól kezdve terveznék egy edzőtermet, ez lenne a legjobb padom, összegzi Miner.

Sokkal magasabb áron kapható, mint az általunk bemutatott többi pad, így a legjobban megfelel azoknak az elhivatott súlyemelőknek, akik rendszeresen szeretnének élvezni a kihívásokkal teli edzéseket otthon.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: 24,75 x 56,50 x 17,50 hüvelyk | Lejtési lehetőségek: 85 75 67,50 60 52,50 45 37,50 30 15 és 0 fok hátul; 30 15 és 0 fok az üléshez | Súlykapacitás: 1000 font

Mire figyeljünk súlyzópad vásárlásakor

Lejtési lehetőségek

Nincs szükséged egy milliónyi dőlésszög-beállítású padra, de minél több van, annál több mozdulatot tudsz elvégezni Miner szerint. Gondoljon azokra a gyakorlatokra, amelyekhez általában használ súlyzós padot, amikor az edzőteremben tartózkodik – ez segíthet abban, hogy képet kapjon arról, hogy mely szögek kötelezőek az otthoni súlyzópadban.

Stabilitás

A padnak [kell] nehéznek és elég stabilnak lennie ahhoz, hogy használat közben ne mozduljon el – mondja Miner. Azt javasolja, hogy olyan modelleket keress, amelyek csúszásmentes alappal vagy a lábak alatt tapadó párnákkal rendelkeznek. Egy stabil padnak el kell viselnie a test súlyát és az Ön által preferált súlyok ezért vásárlás előtt feltétlenül ellenőrizze a maximális terhelhetőséget.

Az ülésnek és a háttámlának is erősnek kell lennie – még akkor is, ha a kényelem érdekében párnázott. Olyan nagy sűrűségű habot keresek, amely szilárd, nem túl puha vagy puha, így szilárd, egyenletes felületet tud leemelni a Minerről.

Méret és tárolás

Mint minden nagyobb fitneszfelszerelésnél, a pad méretei kulcsfontosságúak. Be kell illeszkednie az edzési területhez, elegendő teret hagyva a mozgáshoz. Ne felejtse el figyelembe venni a tárolási lehetőségeket. Egyes modellek függőlegesen tárolhatók, mások laposan összecsukhatók, és becsúszhatnak a bútorok alá, mások pedig egyáltalán nem hajthatók össze.

imádják a himnuszokat

Hogyan választottuk ki a legjobb súlyzópadokat

Megkérdeztük a személyi edzőket kedvenc modelljeikről, és hivatkoztunk a korábbi évek Home Fitness Award-díjasaira, hogy összeállítsák fenti listánkat. Ha egy tárgy Home Fitness díjat nyer, az azt jelenti, hogy legalább egy tesztelőnk vagy bírónk első kézből használta, és kivételes felszerelésnek találta.

Összefüggő:

• Az állítható súlyzók az otthoni edzőterem MVP-i
• A legjobb súlyemelő cipők javíthatják az erőt és a formát – Íme, 13 szakértő által jóváhagyott választás
• A legjobb kettlebellek az otthoni edzésekhez

Szerezz többet ÖN” A nagyszerű termékajánlásokat közvetlenül a postaládájába szállítjuk (ingyenes!).