Ha van hüvelye, akkor valószínűleg találkozott néhány bölcs tanáccsal is, hogy virágozzon. Pisilni szex után . Cserélj le arról az izzadt leggingsről ill csuromvizes fürdőruha amint lehet. Tartsa távol a hüvelyi gőzölést és öblítést. Ezeknek a gyakran hangoztatott szabályoknak a betartása valóban segíthet csökkenteni a göcsörtös fertőzés kockázatát… vagy éppen azt. viszkető-irritált érzés ami finoman átveszi az uralmat az életeden.
De sok más dolog a hüvely és a reproduktív rendszer egészségének megőrzésével kapcsolatban még átláthatatlanabb, és akár ellentétes is lehet a népszerű diskurzussal. Példa: Valóban nem akarsz illatosított dolgot a szeméremtested közelébe tenni annak ellenére, hogy folyamatosan árad a virágos friss vagy más illatosított menstruációs termékek a piacon. A hüvelyednek sem kell bármilyen termékhez legyen tiszta vagy szagoljon (erről lentebb bővebben).
Kiderült, hogy az ilyen tévhitek nem túl jó szokásokhoz vezethetnek. Olvassa el, hogy megtudja, milyen viselkedési formákat javasolnak a szülésznővérek pácienseiknek, hogy miért károsak, és mit tegyenek helyette az Ön alsó régióinak és általános egészségi állapotának legjobb gondozása érdekében.
1. Letörölöd a véletlenszerű foltosodást vagy a rendkívül erős időszakokat.
Szerint Christine Carlan Greves MD az Orlando Health Women’s Institute Center for Obstetrics & Nőgyógyászati szakorvosa, az Orlando Health Women’s Institute Center for Obstetrics & Nőgyógyászati tanúsítványával rendelkező szülésznő, az időszakhoz kapcsolódó változásoknak néhány kategóriája van, amelyeket az emberek hajlamosak elhárítani: áttöréses vérzés (más néven foltosodás a ciklusok között) és rendkívül nehéz időszakok amelyek komoly kényelmetlenséget okoznak. Ez utóbbival kapcsolatban gyakran hallom a betegeket, akik azt mondják, hogy „Oh, én mindig ilyen voltam, vagy ilyen volt az anyukám”. Csak el kell fogadnom, hogy minden menstruációra három doboz tampont kell vennem” – mondja SELF. De a valóságban semmiféle vérzést, amely eluralkodik az életében, vagy nem várt időpontokban fordul elő, nem szabad normálisnak tekinteni, mondja.
Ez nem azt jelenti, hogy a foltosodás vagy az erős áramlás mindig problémát jelez. Az előbbi például egy kis dózisú fogamzásgátló tabletta vagy akár az ovuláció mellékhatása lehet (amikor a hormonok eltolódása a méhnyálkahártya egy részének korai leválását okozhatja). És ez utóbbi annak köszönhető, hogy olyan gyógyszert szed, amely hígítja a vérét, mondja Dr. Greves. De annak is megvan az esélye, hogy a normálistól eltérő időszakos vérzés egy mögöttes egészségi állapot eredménye. Például a nemi szervek bizonyos kóros növekedései (mint például a méh- vagy nyaki polipok vagy miómák) véletlenszerű kiáramlást okozhatnak. És a hormonális zavaroktól kezdve a pajzsmirigyproblémákon át egészen a dolgokig endometriózis (amikor az endometriumszerű szövet a méhen kívül nő) könyörtelen menstruációkat válthat ki. Ritka az a lehetőség is, hogy Ön egyfajta nőgyógyászati rákbetegséggel küzd. Ez megint csak valószínűtlen – de ez egy fontos ok arra, hogy ne normalizáljuk ezeket a tüneteket, amíg nem tudjuk, mi okozza őket.
Mi a teendő helyette: Foglaljon időpontot nőgyógyászához, hogy kivizsgáljon mindenféle funky újdonsült vagy életet megváltoztató időszakos vérzést. Ez még inkább igaz, ha pokoli görcsökkel vagy más súlyosan kellemetlen tünetekkel jár. (BTW itt egy útmutató arról, hogy mit kell tenni, ha a doki nem komolyan vegye menstruációs fájdalmát .) De még akkor is, ha a kapcsolódó fájdalom nem súlyos, vagy talált taktikát annak kezelésére, akkor is fontos megosztani bármilyen időszaki furcsaság forduljon orvosához, hogy megállapíthassák, mi okozhatja, és potenciálisan kizárhatják a komolyabb problémákat, valamint megoldásokat kínálhatnak.
2. Nem követed nyomon a menstruációd, és nem figyelsz az általános ütemére.
Ha a menstruációja általában minden hónapban beüt, mint az óramű, akkor talán eszébe sem jut az érkezésének rögzítésével. És a másik oldalon, ha mindig is elég szabálytalan volt a követés, hiábavalónak tűnhet. De mindkét forgatókönyvben (és igazából bármiben, ami a kettő között van) jobb ötlet mindkettőt figyelemmel kísérni, hogy megértse a normáját, és észrevehesse az esetleges eltéréseket. Végül is a menstruáció az általános egészségi állapot hasznos barométere Christie Cobb, MD egy okleveles szülésznő Little Rock Arkansasban elmondja SELF-nek. Az, hogy bizonyos mintákat vagy akár csak a ciklusok átlagos hosszát és időzítését megoszthatja a szülésznővel, felbecsülhetetlen értékű eszköz lehet a lehetséges problémák felismerésében.
nőstény kutyák nevei
Hasonlóan ahhoz, mint a pecsételő vagy erős menstruáció esetén, egy korai vagy késői menstruáció ide vagy oda nem feltétlenül jelenti azt, hogy valami nincs rendben. Természetesen lehetséges, hogy terhes (amit hamarabb elkaphat, ha követi a menstruációját). Számos életmódbeli forgatókönyv – például az utazás során tapasztalt stressz vagy akár egy erős megfázás – szintén beindíthatja a ciklus szokásos gyakoriságát. De több periódus megkerülésével vagy a szabálytalanok hormonális rendellenességre is utalhatnak – például pajzsmirigyproblémára vagy policisztás petefészek szindrómának (PCOS) nevezett állapotra –, amely az egészségét veszélyeztető módon befolyásolja a ciklusát. És ha nincs tudatában annak, hogy mikor jön el a menstruációja, akkor könnyebb lesz, ha az egyik ilyen állapot a radar alá kerül.
Mi a teendő helyette: Használja a időszakkövető alkalmazás jegyezze fel a menstruáció megérkezését (és az esetlegesen tapasztalható tüneteket), vagy egyszerűen írja le egy jegyzetfüzetbe vagy naptárba, ha nem szereti az adatok online naplózását. Így bármit elkaphat, ami szokatlan, és fel lesz szerelve egy rekorddal, amelyet el kell vinnie a következő nőgyógyászati találkozójára.
3. Szex közben kihagyja a síkosítót… vagy olyant használ, amelyik glicerint tartalmaz.
A síkosító nélküli szex egy kicsit olyan, mintha olaj nélkül masszíroznánk – de az egyik legérzékenyebb testrészen. Még ha sok természetes nedvesség is jelen van, a súrlódások fájdalmas dörzsölésnek és rángatásnak minősülhetnek. És ha a dolgok szárazabb odalent talán a hormonális fogamzásgátlás vagy annak következtében átment a menopauzán azt kockáztatja, hogy mikroszakadásokat okoz a hüvely és a szeméremtest szövetében, Dr. Cobb szerint ezek súlyosan elhagyhatják a hüvelyt fáj a tény után .
A trükkös dolog az, hogy nem minden kenőcs egyforma. Glicerint tartalmazó (gyakran előfordul bizonyos vízbázisú termékekben, különösen ízesített vagy melegítő termékekben) felhordása növelheti a hüvelyi fertőzés elkapásának kockázatát. Kate McClean MD MPH egy okleveles szülésznő Seattle-ben és a vaginális egészségügyi márka főorvosa, Evvy mondja SELF-nek. Hogyan? A glicerin egy cukoralkohol, amely üzemanyagként szolgálhat a mikrobák számára az alsó régiókban, különösen az élesztőben. Bár teljesen normális, hogy van néhány az ott lent lógó élesztő túlszaporodása ahhoz vezethet, hogy a élesztő fertőzés (ami irritációs duzzanatot és túrószerű váladékozást okozhat).
Mi a teendő helyette: Szex közben használjon bőséges mennyiségű síkosítót, amely mentes a glicerintől és egyéb lehetséges irritáló anyagoktól, például alkohol-parabének illatanyagtól és aromától. Rengeteg mesés lehetőség van a piacon, amelyek megfelelnek ezeknek a paramétereknek – tekintse meg útmutatónkat a legjobb kenőanyag kiválasztása az Ön szexuális helyzetére, valamint a miénkre minden idők kedvenc válogatásai .
4. Bármilyen speciális higiéniai terméket használ a hüvelyében vagy a szeméremtestén.
Valószínűleg hallottad már, hogy a vagina egy öntisztító sütő – és ez igaz: természetesen létrehozza saját tisztítóoldatát, amelyet Ön is ismerhet kisülés . Tehát valóban nincs szüksége semmiféle szappanra, törlőkendőre, illatosított spray-re, dezodorra vagy más női higiéniai cikkekre, kivéve a korabeli (illatosítatlan) termékeket, mondja Dr. McClean. Valójában a fentiek bármelyikének használata ténylegesen kiütheti a benne élő jó baktériumok egy részét a hüvely pH-jával, és növelheti a fertőzés kockázatát. De amíg a kulturális narratíva továbbra is fennáll a tisztátalan vagy büdös vaginák körül, a vállalatok továbbra is olyan tárgyakat készítenek, amelyek megtisztítják őket. Ne dőlj be a marketingnek!
A szeméremtest vagy a nemi szerv külső része, beleértve az ajkakat is, ahol a szőr nő, megtisztítható (erről egy másodperc alatt bővebben olvashat). De még ebben a zónában is kerülni kell a fent felsorolt higiéniai termékeket – különösen minden olyan illatosítót, amely irritációt okozhat.
Mi a teendő helyette: Ne helyezzen semmit a hüvelyébe – ismételjük –, függetlenül attól, hogy a termék milyen tisztítást vagy frissességet ígér. Ha a szeméremtestről van szó, akkor csak óvatosan mossa le meleg vízzel Fehér Renita orvos az atlantai Georgia Obstetrics & Gynecology igazgatótanácsa által tanúsított szülésznő elmondja a SELF-nek. Ha valóban valami mást szeretne használni, talán a törmelék vagy izzadság eltávolítására a hajat hordozó területekről, Dr. White azt mondja, hogy választhat egy enyhe, illatmentes szappant. (Ha azonban égő érzést vagy kellemetlen érzést észlel, hagyja abba a használatát, és váltson vissza sima vízre.)
5. Hajlamos vagy a tampont túl sokáig hidegen hagyni a hüvelyedben.
A menstruáció és a menstruációs termékek használatának szükségessége meglehetősen kényelmetlen és drága, akárcsak azelőtt, hogy figyelembe venné a tampon 4-8 óránkénti cseréjét. Tehát nulla árnyalat, ha valaha is azon kapta magát, hogy megpróbálta kinyújtani az ablakot, hogy megvárja-e, amíg kellően teltnek érzi magát (és hosszabb ideig tart egy csomag), kerülje az újabb fürdőbejárást a munkahelyén vagy bármilyen más okból.
A probléma az, hogy hagyja, hogy a tampon túllépjen a fogadtatáson, durva következményekkel járhat. Először is egy erős és néha halszag, amely akkor jelentkezhet, amikor a guggoló tamponra váladékok és baktériumok ráragadnak. Minél tovább van bent, annál nagyobb a kockázata az irritációnak, a kismedencei fájdalomnak vagy nyomásnak – elvégre az elhagyott tampon elmozdulhat, vagy felfelé csavaroghat kevésbé kényelmes helyzetbe. Ráadásul növeli az életveszélyes fertőzés kialakulásának kockázatát Dr. McClean a toxikus sokk szindrómára utalva. (Bár nagyon ritkán fordulhat elő, amikor a túl sokáig behelyezett tampon telítődik baktériumokkal, amelyek veszélyes anyagokat szivárogtatnak a véráramba.)
Mi a teendő helyette: Cserélje ki a tampont legalább négy-nyolc óránként. Bármilyen bosszantó is lehet abban a pillanatban, csökkenti a fájdalom és a fertőzés esélyét. Ha az élete egyre elfoglalt, állítson be ébresztőt a telefonján, amikor ellenőriznie kell, és el kell távolítania azt Dr. McClean mondja. És ha a hosszabb lefedettség prioritást élvez, fontolja meg a cserét menstruációs csészék amely akár 12 órán keresztül is biztonságosan viselhető.
Nem emlékszem, hogy valóban bent hagyta-e a tampont ? A jó hír az, hogy nem tud elveszni benned – csak potenciálisan beékelődik a hüvelycsatornád felső részébe. Valószínűleg hozzáférhet, ha óvatosan behelyezi az ujját, és körbesöpör a hüvelyében. És ha azt gyanítja, hogy olyan helyzetben ragadt, ahol nem érheti el, mindig gyűrűt adhat a nőgyógyásznak segítségért. Dr. McClean azt mondja, hogy rengeteget eltávolított belőlük.
6. Általában OTC gyógyszerekkel kezeli a kellemetlen érzéseket.
Az időnként fellépő viszketés vagy égő érzés csak úgy tűnhet, mint a szeméremtest, ezért csábító lehet, ha rákenjük egy gyógyszertári krémet, és úgy hívjuk. De mielőtt megragadná ezt a viszketés elleni kenőcsöt, érdemes tudni, hogy a gombás fertőzések az egyetlen hüvelyi fertőzések, amelyek hatékony OTC kezelésekkel járnak, mondja Dr. White. Még akkor is ragadós terület lehet, ha feltételezzük, hogy élesztőfertőzésben szenved, és úgy kezeljük.
becenév natario
Van egy csomó egyéb hüvelyi fertőzések amely élesztőnek álcázza magát – mint bakteriális vaginosis és bizonyos STI-k kezdőknek – és ez otthoni megoldásokkal nem lesz jobb; Valójában rosszabbodhatnak, minél tovább halogatja a gynoorvosi látogatást. Nem is beszélve az esetleges nem fertőző hatásokról a tüzes hüvely okai mint a lichen sclerosis (egy gyulladásos bőrbetegség) vagy a szeméremtest diszplázia (a szeméremtest sejtjeinek rákmegelőző elváltozásai), amelyek orvosi kezelést igényelnek, mutat rá Dr. Greves.
Mi a teendő helyette: Mindenképpen foglaljon időpontot szülésznőjéhez, ha új hüvelyi tünetek jelentkeznek, különösen viszketés vagy égő érzés, amely egy napnál tovább tart, vagy szokatlan váladékozással jár. Az egyetlen forgatókönyv, ahol van értelme ossze ki az OTC megoldásokat az, ha gyakorlatilag biztos abban, hogy gombás fertőzéssel küzd – például amikor egy orvos korábban gombás fertőzést diagnosztizált Önnél, és ez pontosan úgy néz ki, és úgy érzi. (Még akkor is valószínűleg vissza kell mennie az irodájukba, ha évente négy vagy több olyan helyzetet tapasztal, amely jelezheti bonyolult gombás fertőzések eltérő kezelést igényel.) Tehát általában a legjobb, ha felkeresi a nőgyógyászt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően kezeli, amit Dr. White mond. Minél hamarabb megteszi ezt, annál hamarabb megszabadul attól, ami felgyújtja a hüvelyét.
Összefüggő:
- 10 „furcsa” dolog a hüvelyével kapcsolatban, amelyek teljesen normálisak
- Hogyan kezeljük a visszatérő bakteriális vaginózist az Ob-Gyns szerint
- UTI vagy élesztőfertőzés? Íme, hogyan mondd el a különbséget
Szerezzen többet a SELF nagyszerű szolgáltató újságírásából közvetlenül a postaládájába .
