Egy fitnesz TikToker arra figyelmezteti az embereket, hogy nyugtalanító élményben volt része, miután masszázspisztolyt használt a nyakán. A videó , amelyet eddig 4,6 millióan néztek meg, Sophie Dolce elmagyarázta, hogy nemrég ébredt fel a legrosszabb töréssel a nyakában. Így hát a masszázspisztolyához fordult némi megkönnyebbülésért, és megjegyezte, hogy a nyakát, a koponya tövét, a vállát és a hátát célozta meg. Azon a napon Dolce gyakran használta a masszírozót – magas fokozaton, 30 percenként reggel 8 és 17 óra között –, mert átmenetileg enyhítette a fájdalmát.
Amerikai férfinevek
A végén nagyon fájt, kipirosodtam, begyulladtam… mindenhol, ahol használtam, mondta Dolce a videóban. Aznap este rosszabbul érezte magát, és nehezen aludt, mert nagyon fájt. Amikor reggel felébredt, a fájdalom továbbra is fennállt, és szokatlan csomót érzett a nyakán. A pánikszerű guglizás arra késztette, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Az orvosom azt mondta: „Soha ne merj masszázspisztolyt használni a nyakadon” – mondta, hozzátéve, hogy figyelmeztették, hogy ez megzavarhatja a véráramlást az agyba vezető területen.
Eredetileg azért osztottam meg [a videót], hogy felhívjam a figyelmet mindenkire, aki esetleg megtette vagy tervezi ugyanezt – mondja a SelfGrowthnak Dolce, aki videókat készít, hogy segítsen másoknak örömet szerezni a mozgásban. Azt mondta, hogy a csomót egy gyulladt nyirokcsomó okozhatja, mert olyan sokat használta a készüléket, de elvégzik a vizsgálatot, hogy biztos legyen benne.
Sokan támaszkodnak egy masszázspisztolyra, hogy enyhítsenek izomfájdalom , feszültség és fájdalom – ezért szakértőket kérdeztünk Dolce PSA-járól, és azt mondták, hogy jogosan hívja fel rá a figyelmet.
Miért ne használjon masszázspisztolyt közvetlenül a nyakán?
Dolce hozzászólásában többen is azt mondták, hogy ők vagy egy szeretteik agyvérzést vagy rohamot tapasztaltak, miután masszázspisztolyt használtak a nyakukon – és ez valójában kockázatot jelent. Ahogy Dolce a videójában említette, van egy pár nyaki artériák a nyak mindkét oldalán, amelyeknek az a nagyon fontos feladata, hogy oxigénben gazdag vért szállítsanak a szívedből az agyadba és a fejed többi részébe.
Nem akar ütős terápiát – masszázspisztolyt – használni egy artéria felett, Ryan Krzyzanowicz, DAT , a New York-i Buffalo Egyetem atlétikai képzési oktatási igazgatója mondja a SelfGrowthnak. Az ütős eszközök általában gyors impulzusokat adnak le rövid nyomáskitörésekben, egyenesen a szövetekbe, egyként papír felteszi. Tehát amikor közvetlenül a nyakán használ egyet, aggódunk az agy vérellátása miatt. Elméletileg az ütőhangszerek átmenetileg kiéheztethetik az agyat a véráramlástól, ami mini stroke-ot vagy stroke-szerű tünetek . (Ebbe beletartozhat többek között hirtelen zavartság vagy beszédzavar, zsibbadás vagy gyengeség a test egyik oldalán, gyors és erős fejfájás, valamint járási vagy látási nehézség.)
Neel Anand, MD , egy okleveles ortopéd sebész és a Los Angeles-i Cedars-Sinai Spine Center gerincsérüléseinek társigazgatója egyetért. Nem szabad masszázspisztolyt használni a nyak elülső részén vagy oldalán, mondja a SelfGrowthnak. Elmozdíthatja a nyaki artériát, és agyvérzést kaphat.
Egy 2022 esetjelentés folyóiratban jelent meg CPC sürgősségi orvoslás részletezi egy 27 éves nő történetét, aki fejlődött vertebralis artéria disszekció - az agyvérzés lehetséges oka - miután kézi masszázspisztolyt használt a nyakán legalább három hétig. A nő, aki fejfájás, nyaki fájdalom és fokozatos súlyosbodása miatt ment be a sürgősségire szédülés , kezelésre szorult, de végül felépült.
Az is lehetséges, hogy a nyakon lévő masszázspisztoly irritálhatja a nyirokcsomókat – a bab alakú, fertőzésekkel küzdő mirigyeket – a területen. Ez annak köszönhető, hogy a masszázspisztoly ütős jellege üti a nyirokcsomót, és gyulladást okoz, magyarázza Krzyzanowicz. Ez csomóképződést válthat ki; Krzyzanowicz ahhoz a duzzanathoz hasonlítja, amely valószínűleg akkor tapasztalható, ha mondjuk a bokája kificamodott.
Vannak olyan testrészei, amelyeket kerülnie kell?
Dr. Anand azt mondja, hogy általában biztonságos a masszázspisztoly használata a vállizmokon, amelyek egészen a nyakig vezetnek – csak nem magán a nyakon. De ha rendszeresen használ masszázspisztolyt, akkor a legjobb, ha kéri egy orvos vagy fizikoterapeuta véleményét arról, hogy hol és milyen gyakran használja – különösen, ha sérülést szenved, könnyen zúzódik, vérzési rendellenessége van, krónikus betegsége van. , vagy foglalkozni egy tartósan fájdalmas problémás területtel.
A nyakon kívül Krzyzanowicz azt javasolja, hogy kerülje a szem körüli és a szem körüli területet, a szívet, a belső lágyékot és annak környékét, közvetlenül a térd mögött, különösen a csontos területeket, és minden olyan helyet, ahol esetleg nem érzi ugyanazt az érzést. általában csinálod. Tegyük fel, hogy éppen most műtöttek, és zsibbadt egy testrész – nem bölcs dolog masszázspisztolyt használni az adott testrészen, mert nem érzi, mi történik – mondja Krzyzanowicz.
Íme egy általános szabály Dr. Anandtól: Használja a masszírozó pisztolyt olyan területeken, amelyek szilárd izomzatúak – például a hátán vagy a láb és a kar fő izmain. Nem szabad puha területen használni.
u betűs autók
Ha jelentős zúzódások keletkeznek, a teste sokkal rosszabbul érzi magát, vagy bármilyen eszköz nem működik az Ön számára – a legjobb, ha teljesen szünetet tart, és megbeszéli egy profival, hogy mi történik, és hogy érdemes-e más módszereket keresni. megkönnyebbülés.
Ezt a cikket frissítettük 1/26/24-én, hogy tükrözze Dolce megjegyzéskérésünkre adott válaszát.
Összefüggő:
- Hogyan kezeljük a technikai nyakat, amikor egész nap a képernyőket nézzük
- 8 nyújtás a térdfájdalmak enyhítésére a fájó ízületek enyhítésére
- A különbség a szívroham, a stroke és a szívmegállás között
