A baba utáni testek mindenféle formában és méretben léteznek – ezt többször is láthattuk személyesen és a közösségi médiában. A laza bőr pedig, amely normális fejlődés a szülés után , ott maradhat, függetlenül attól, hogy milyen fitt voltál a baba előtt, vagy attól függetlenül, hogy a gyermek világrahozatala után folytatta-e a fitneszrutint. Anna Strode fitneszblogger egy új Instagram-bejegyzésben megmutatja, hogy ez mennyire igaz.
Strode, aki 8 hónapos ikrek édesanyja, egymás mellett tett közzé két fényképből álló összeállítást, amelyek pár pillanatnyi különbséggel készültek. Az egyik képen Strode ül, és a felvétel a hasán lévő laza bőrre fókuszál. A mellette lévő képen térdel, a hasizmok teljesen láthatóak. Nem könnyű ezt megtennem – írta a képaláírásban Strode. Ígérem, amint közzéteszem, nem tréfálok, és nem sz*rtam magam, de azért teszem ezt, hogy megmutassam, mindannyian IGAZIak vagyunk! Mindannyiunknak vannak dolgai, amin szeretnénk változtatni, könnyű beleragadni a közösségi média tökéletes világába, de NE TEGYE! Mert minden kép mögött van valaki, akinek vannak olyan dolgai, amelyeket szeretnének megváltoztatni.
Strode azt is tanácsolja az anyukáknak, hogy legyenek büszkék, legyenek kedvesek, [és] szeressék a testüket azért, amit tett. Striák, laza bőr, has és megereszkedett mellek – öleljétek mamáék, mert GYÖNYÖRŰ vagy. Nézze meg a teljes bejegyzést alább:
Instagram tartalom
Ez a tartalom az oldalon is megtekinthető ered tól.
Gyakran hallunk újdonsült anyukákról, akiknek túlzott bőrük van, vagy hatcsomagos hasizmaik vannak – de általában nem mindkettő. Jim Pivarnik, Ph.D., a Michigani Állami Egyetem kineziológia professzora, aki a testmozgás terhes nőkre gyakorolt hatásait tanulmányozza, azt mondja a SelfGrowthnak, hogy ez a kombináció valószínűleg gyakoribb, mint gondolná. A szülés utáni gyomor laza bőre szinte minden új anyánál előfordul, mondja. Ez csak végzettség kérdése.
Miért történik ez? Valójában a nő bőrének rugalmasságától, a terhesség alatti megnyúlástól és a szülés utáni fogyástól függ, mondja Pivarnik. Rengeteg fitt nő van, akinek kezdetben nincs feszes hasi bőre, mondja. Ez azt eredményezheti, hogy a szülés után egy nőnek megduzzadnak az izmai, de túlzott bőre van – magyarázza.
A gyors fogyás növelheti annak esélyét is, hogy a szülés után egy nőnek bőrtöbblete lesz. A bőr elasztinból és kollagénből áll, lehetővé téve a bőr növekedését a növekvő hassal, női egészségügyi szakértő Jennifer Wider , M.D., mondja a SelfGrowthnak. A bőrnek több ideje van a helyreállításra és a rugalmasság visszanyerésére, ha egy nő a terhesség után fokozatosan fogy. Ha gyorsan elveszíti, a bőrnek sokkal kevesebb ideje van helyreállni.
Noha nincs semmi baj azzal, ha túlzott hasi bőröd van – elvégre ez normális –, Wider szerint csökkentheted ennek az esélyét, ha lassan fogysz a szülés után, sportolsz és sok vizet iszol. A testmozgás segít a testnek visszanyerni természetes alakját [és] a víz hidratálja a bőrt, és lehetővé teszi a szervezet számára, hogy hatékonyabban működjön – magyarázza.
Ha már van bőrfelesleged a terhességből, Gary Goldenberg , M.D., a Sinai-hegyi Icahn Orvostudományi Iskola Bőrgyógyászati Karának orvosi igazgatója azt mondja a SelfGrowth-nak, hogy tehetsz valamit ez ellen. Az első lehetőség a várakozás, mivel szerinte az idő általában javítja a laza bőrt, de vannak olyan kezelések is, amelyek segíthetnek, például a mikrotűzés. Az eljárás során egy fém tüskékkel borított kézi eszköz gördül át a bőr felszínén, és serkenti a kollagéntermelést , mondja, míg az ultrahang vagy a rádiófrekvenciás terápia feszesítheti a bőrt.
De mindenekelőtt ne ijedjen meg – a szülés utáni hasi túlzott bőr csak egy azon dolgok közül, amelyek a terhesség után megtörténhetnek, még akkor is, ha hihetetlenül fitt vagy. Nem ritka, hogy az új anyukák bőre laza lesz a baba születése után, mondja Wider. A lényeg: messze nem vagy egyedül ezzel.
Összefüggő:
- Ez az anya tökéletesen reagált, amikor egy idegen azt mondta neki, hogy ne hordjanak bikinit
- Ez a nagyon terhes anya, aki zumba órát tanít, cél
- Ezt teszi a baba születése a hasizmokkal
Tetszhet még: Pontosan ilyen lenne, ha a Disney hercegnők terhesek lennének
