A legjobb cipők talpi fasciitisre, hogy mozgásban tartsák – fájdalom nélkül

Ha küzd a sarok- és ívfájdalmakkal, akkor ismeri a kényelmes lábbeli megtalálásának küzdelmét. Bár egyik pár sem tökéletes, a talpi fasciitisre legjobb cipők segíthetnek enyhíteni a láb feszültségét, és elsősorban elkerülni a frusztráló fellángolásokat.

Hogy segítsünk megtalálni a megfelelő párost, beszélgettünk fizikoterapeutákkal, lábgyógyászokkal és a SELF munkatársaival, hogy megtudjuk, mire kell figyelni, és mit kell kerülni a talpi fasciitis esetén. Alább kényelmes, szakértők által jóváhagyott (és őszintén szólva nagyon aranyos) tornacipőt talál szandál és papucs.

Legjobb választásaink

Összességében a legjobb: Kuru Quantum 2 5Második helyezett: Clifton térd 10 5A legjobb a hosszú ideig tartó lábon: New Balance Fresh Foam X 860v14 A legjobb sétacipő: Vionic Walk Strider 5Legjobb futócipő: Asics Gel-Nimbus 27 5Legjobb a maximális párnázáshoz: Hoka Bondi 9 Legjobb a széles lábhoz: Brooks Ghost 16 A legjobb túrabakancs: Szerezz 3 GTX-et Legjobb szandál: Oofos OOahh Slide

• Vásárolja meg a legjobb cipőket talpi fasciitisre
• További nagyszerű lehetőségek
• Mi az a plantáris fasciitis?
• Mi okozza a plantáris fasciitist?
• Hogyan teszteli és választja ki a SELF cipőket talpi fasciitisre
• GYIK a talpi fasciitis cipővásárlásával kapcsolatban

Vásárolja meg a legjobb cipőket talpi fasciitisre

Készen áll minden a talpad?

A legjobb összesítésben: Kuru Quantum 2

Kit

városok nevei

Kvantum 2

Miért ajánljuk: Ezt a kényelmes Kuru sétacipőt úgy tervezték, hogy segítsen enyhíteni a lábfájdalmat, beleértve a talpi fasciitis okozta kényelmetlenséget. A márka szabadalmaztatott Kurusole technológiája megtámasztja a sarkát és az íveket, hogy jobban elnyeljék az ütéseket, miközben állsz és jársz.

A Quantum korábbi modelljét ajánlotta Bianca Beldini DPT a Sundala Wellness fizikoterapeuta alapítója és az USA Triatlon első szintű edzője New Yorkban. Kisebb dizájn-javítások, amelyek a legújabb verziót a legnagyszerűbbé teszik, többek között szélesebb alapot és tágasabb orrdobozt tartalmaznak. Ezek a kiegészítések a 2.0-t is jó választássá teszik azok számára, akik ilyen problémákkal küzdenek bunionok .

Jó: hosszú séták lengéscsillapító emberek bunionok

Előnyök és hátrányok

Többet tudni

Méretek: US 5–12 | Szélesség: Közepes széles | Sarkától lábujjig ejtő : 8,5 milliméter | Súly: 10,8 uncia | Anyagok: Mesh szintetikus szövet gumi

Angela Trakoshis, a vásárlási piac szerkesztője a Kuru Quantum 2-t teszteli:

Második helyezett: Hoka Clifton 10

Béklyó

Clifton 10

Miért ajánljuk: A Hoka bestseller Clifton legújabb verziója a jóváhagyó pecséttel rendelkezik Amerikai Podiatric Medical Association (APMA) amely csak azokra a cipőkre vonatkozik, amelyeket a szakértők hasznosnak tartanak a láb egészségének megőrzésében. A korábbi verziókhoz képest jobb stabilitást biztosít a középtalp és a billenő talp révén, amely simábban vált át a sarokról a lábfejre. És csakúgy, mint korábban, a Hoka jellegzetes habpárnázásával (viszlát, lábfáradtság) van.

Jó: gyalogos edzések magas ívek bunionok

Tesztelői visszajelzés

A SELF egyik munkatársa Hoka-szkeptikusból hívővé vált ezeknek a besurranásoknak köszönhetően: nincs talpi fasciitisem, de a magas ívem néha megfájdul, ha a cipőm nem tart eléggé” – mondja Sarah Felbin vezető kereskedelmi szerkesztő. „A Clifton 10 rendkívül puhának (de nem nyúlósnak) tűnik, és megfelelő mennyiségű tartást biztosít ahhoz, hogy tovább sétáljak lábfájás nélkül. Megrendeltem a széles méretet, amely tökéletesen illeszkedik hozzám (és a lábujjaimhoz).

Előnyök és hátrányok

Többet tudni

Méretek: US 4–12 | Szélesség: Közepes széles x széles | Sarkától lábujjig esés: 8 milliméter | Súly: 8,7 uncia | Anyagok: Habgumi háló

A SELF vezető kereskedelmi szerkesztője, Sarah Felbin a Hoka Clifton 10-et teszteli:

A legjobb a hosszú ideig tartó lábon: New Balance Fresh Foam X 860v14

Új egyensúly

Fresh Foam X 860v14

Miért ajánljuk: Ezek a New Balance cipők a márka egyik stabilitási cipője, ami azt jelenti, hogy úgy tervezték, hogy segítsenek a lábad egy vonalban tartani járás és futás közben (ami nehéz lehet, ha ívvel kapcsolatos problémák vannak). Erősségüket hosszú élettartamukban is láthatja: a New Balance a Fresh Foam X 860v14-et nagy futásteljesítményre és változatos távolságokra tervezte. Ha olyan cipőt szeretne, amit a földbe hordhat – óráról órára szezonról szezonra –, akkor megtalálta a tökéletes párját.

Jó: hosszú ideig állva erősen párnázott érzésű bokatámasz

Tesztelői visszajelzés

Az egyik SELF értékelő szerint ezek kiválóan alkalmasak arra, hogy megtámasztsák a lábad, amikor sokat állsz és mozogsz. Ezek elég szorosan illeszkednek ahhoz, hogy a helyükön tartsák a lábamat, de nem annyira korlátozóak, hogy kényelmetlenek vagy szűkek legyenek – olyan, mint az ideális ölelés” – mondja. „Imádom azt is, hogy a sarokpult milyen párnázottnak tűnik, különösen, ha valaki hajlamos a bokairritációra.

Előnyök és hátrányok

Többet tudni

Méretek: US 5–12 | Szélesség: Keskeny közepes széles extra széles | Sarkától lábujjig esés: 8 milliméter | Súly: 8,7 uncia | Anyagok: Habgumi háló

Katie Gunderman közösségimédia-menedzser a New Balance Fresh Foam X 860v14 tesztelésében:

Legjobb sétálócipő: Vionic Walk Strider

Vionic

Walk Strider járócipő

Miért ajánljuk: Erős kialakításával és magas szintű ívtámasszal a Vionic Walk Strider segíthet enyhíteni a talpi fasciitis fájdalmát Gigee Bhular DPM A New Jersey-i Virtua Health láb- és bokaorvosa elmondja a SELF-nek. Míg a merev lábközép segít megakadályozni, hogy a rugalmas felső hajlítások elgördüljenek a lábával, amikor mozgásban van.

Jó: Egyszerű és visszafogott megjelenés, kényelem a dobozból kivéve

Tesztelői visszajelzés

Az egyik SELF tesztelő egy pár Vionic Walk Stridert végigvitt a tempóján, és megerősíti, hogy a dobozból azonnal kényelmesek. Küzdök az új cipőkkel, ami „forró pontokat” és hólyagokat hoz létre azáltal, hogy a sarkamra és a lábam oldalára dörzsölődik – köztudott, hogy az irodába ingázás után kidobom a sebtapaszokat az asztalomnál. De a Vionic Walk Striderhez nem volt szükség betörési időre, mondja.

Nem ezek a legpattogóbb rúgások, amiket valaha viseltem, de az ívtámasz segít a volt balerina lábaimnak felemeltnek és megtámasztottnak érezni még órákig tartó utazás után is.

Előnyök és hátrányok

a férfi karakter nevei

Többet tudni

Méretek: US 5–13 | Szélesség: Közepes széles | Sarkától lábujjig esés: 16 milliméter | Súly: N/A | Anyagok: Hálós bőr nylon EVA habgumi

A legjobb futócipő: Asics Gel-Nimbus 27

Asics

Gel-Nimbus 27

Miért ajánljuk: Dr. Gamez az Asics Gel-Nimbus futócipőket ajánlja a párnázott utazáshoz. Ez a legkelendőbb stílus géltechnológiával készült, amely elnyeli a rázkódást, amikor a járdát ütögeti. Légáteresztő hálós felsőrésze is van, aminek bőven van helye a láb elülső részén, így a lábujjaknak több mozgásteret biztosítanak.

Jó: ütéselnyelés magas ívek izzadt láb

Tesztelői visszajelzés

Az egyik SELF-tesztelő, aki plantáris fasciitissel foglalkozik, szereti a Gel-Nimbus 26s-át (az előző modellt): mindig viselem a Nimbus 26-osomat a regenerálódáshoz, és azokon a napokon, amikor a lábam egy kicsit több párnát viselne alatta” – mondja. „Nagyon támogatnak, és átölelik a magas íveimet. Imádom, hogy ez a cipő egyszínű színekben is kapható, így könnyebben összeilleszthető a többi ruhámmal.

Előnyök és hátrányok

Többet tudni

Méretek: US 5–13 | Szélesség: Közepes széles | Sarkától lábujjig esés: 8 milliméter | Súly: 9,30 uncia | Anyagok: Hálós hab gumi

Legjobb a maximális párnázáshoz: Hoka Bondi 9

Béklyó

Bondi 9

Miért ajánljuk: A frissített modell a 2023-ban SELF Sneaker-díjas Hoka Bondi 8 Maximalista párnázásáról ismert, amely mályvacukros utazást biztosít anélkül, hogy elnehezítené. Az extra párnázás miatt ez az egyik legjobb lehetőség a talpi fasciitisben szenvedők számára Dr. Beldini szerint.

Jó: több párna, mint azt valaha is gondolta volna, hogy napi futásokra, hosszú sétákra van szüksége

Tesztelői visszajelzés

Amikor a SELF fitnesz- és étkezési igazgatója tesztelte a frissített modellt, nagyra értékelte maximalista érzés : Nagyon kényelmes állni úgy, hogy alatta van az a sok hab, mondja. Egy másik tesztelő hozzáteszi, hogy annyira érzékenyek, hogy úgy érzem, mintha a lábamnak megfelelő holdpattanáson sétálnék az életben. Ugyanakkor a helyén tartják és stabilizálják a lábközépemet, miközben lehetővé teszik a lábujjaim szabad mozgását a tágas lábujjdobozban.

Előnyök és hátrányok

Többet tudni

Méretek: US 4–12 | Szélesség: Közepes széles x széles | Sarkától lábujjig esés: 5 milliméter | Súly: 9,30 uncia

A legjobb széles lábhoz: Brooks Ghost 16

Brooks

Szellem 16

Miért ajánljuk : Erik Sims DPM A New York-i Sims & Associates Podiatry ügyvezető partnere minden korosztály számára ajánlja a Brooks Ghost-ot, megjegyezve, hogy jó egyensúlyt teremt a kényelem és a stílus között. A 2023-as Sneaker Awards tesztelőnk pedig az előző verziót (a Ghost 15-öt) ajánlotta minden szintű futónak: Hat éve futok, sok versenyt teljesítettem – köztük félmaratont is –, és soha nem szerettem meg egy cipőt ennyire azonnal vagy könnyen, mondták. Minden futónak ajánlom ezeket az alkalmi kocogótól a maratoni edző .

Ez a Brooks pár könnyű habbal párnázza ki a lábát anélkül, hogy görcsösnek érezné magát, és rengeteg hely van a felsőrészen keresztül (bár nem lesz olyan, mintha úszna benne). Dr. Sims szerint is jó választás az ív fájdalmára.

Jó: keresztedző emberek, akik még mindig szeretik érezni a talajt (a felhőn járás érzésével ellentétben)

Előnyök és hátrányok

Többet tudni

Méretek: US 5–13 | Szélesség: Keskeny közepes széles extra széles | Sarkától lábujjig esés: 12 milliméter | Súly: 8,5 uncia | Anyagok: Mesh szintetikus szövet hab gumi

A legjobb túrabakancs: Hoka Kaha 3 GTX

Béklyó

Kaha 3 gtx

Miért ajánljuk: Dr. Bhular és Nicholas Japs DPT a Bridgeport Connecticut állambeli St. Vincent's Medical Center fizikoterapeutája a Hoka's Kaha csizmát ajánlja talpi fasciitisben szenvedő túrázók . Leginkább az nyűgözi le őket, hogy milyen könnyűnek érzi magát, miközben rengeteg párnát biztosít, ami nehéz egyensúlyt teremt egy masszív szabadtéri csizmában. Dr. Japs felhívja a figyelmet a Kaha strapabíró, taposott külső talpára és a bokáját körülölelő mandzsettára is, amelyek mindegyike segít abban, hogy stabilabban érezze magát az ösvényen.

Jó: A komoly túrázók bokája magas párnás kényelmet nyújt az ösvények navigálása közben

Előnyök és hátrányok

férfi olasz nevek

Többet tudni

Méretek: US 5–11| Szélesség: Közepes | Sarkától lábujjig esés: 7 milliméter | Súly: 16,80 uncia | Anyagok: Hálós poliészter Nubuk bőr EVA gumi Gore-tex

Legjobb szandál: Oofos OOahh Slide

Oofos

Óóó dia

Miért ajánljuk: Ezeket a habszivacsos szandálokat nemcsak az APMA hagyta jóvá, hanem lenyűgözően sokoldalúak is. Tökéletesek a tengerparti kempingbe menő ügyek intézésére vagy a futás utáni lábadozó cipőként való csúszáshoz – mondja egy SELF író, aki talpi fasciitissel foglalkozik. Magas íveim vannak, és ezek kényelmes kontúrozást biztosítanak, hogy jól érezzék magukat. Minden szabadtéri vakáció alkalmával magammal viszem őket – NAGYON JÓ érzés felvenni őket egy túra vagy biciklizés után –, és esküszöm rájuk, ha sétálok egy nagy verseny után.

Ezeket a New York-i és a chicagói maratonok után viseltem, amikor a lábam volt igazán küszködnek, és úgy érezték, mintha egy masszázs lenne a fáradt, fájó ívemnek, teszi hozzá. Ezek lesznek a legjobb választásod, ha nem akarsz befűzni, de szükséged van az extra támogatásra. Elég mondta.

Jó: a tengerparti kemping futás utáni feladatok elvégzése

Előnyök és hátrányok

Többet tudni

Méretek: US 5–16 | Szélesség: Közepes | Sarkától lábujjig esés: N/A | Súly: 4,6 uncia | Anyagok: Habszivacs

További nagyszerű lehetőségek

Bár ezek a cipők nem értek el az első helyet a listánkon, továbbra is a SELF munkatársai és lábgyógyászai ajánlják őket. Egyesek olyan további lábproblémákkal foglalkoznak, mint például a túlpronáció (amikor a bokája befelé görbül állva vagy járás közben), míg mások nem felelnek meg az általunk figyelembe vett összes kritériumnak (de még mindig nagyszerű választás, ha főként enyhe vagy alkalmi plantáris fasciitis fellángolásával küzd).

• Ha stabilitást és stílusos oldalt szeretne, próbálja ki a A Cloudflyer 5-ön ( 0 Be ). Rengeteg ütéselnyelő hab van benne az egész talpon, valamint széles alappal rendelkezik a könnyű, egyenletes leszállás érdekében. Az öntött sarokpult és a zoknibetét segít a lábtartásban, és a helyükön tartja a cipőben. Gyengéd alátámasztást érzek, a szoros kompresszió nyoma nélkül, ami néha a stabilitási cipőkhöz tartozik az egyik SELF tesztelő szerint. Emiatt – a hálós felsőrész légáteresztő képességével és minden lépésnél A+ lengéscsillapítással együtt – könnyen megfeledkezhetünk róla, hogy egyáltalán van rajtam cipő, ha ez van rajtam.
• Ha valami könnyebbet szeretne, mint egy túrabakancs, próbálja ki a Danner Trail 2650 ( 0 KIRÁLY ). Egy talpi fasciitisben szenvedő SELF író kedvelt túracipője. Coloradóban élek és kirándulok ill nyomvonal futás állandóan, és erre a cipőre esküszöm, mondja. Eltalálták azt az édes helyet, ahol elég szerkezetük van ahhoz, hogy támogatottnak és biztonságban érezzem magam, és kellő rugalmasságom ahhoz, hogy kényelmesen és mozoghassak. -vel lábam sziklákon és gyökereken. Különösen nagyra értékelem a sarokvédő sapkát és a jó tapadást. Ez az a fajta cipő, amelybe a dobozból kivetve, merevség vagy fájdalom nélkül túrázhat.
• Ha túlpronációval küzd, próbálja ki a Brooks Adrenaline GTS 24 ( 0 Amazon ). A saroktól a lábujjig terjedő jelentős esése segít elmozdítani a súlyt a sarokról, ami segít enyhíteni a nyomást és a fájdalmat Dr. Japs magyarázza. Szilárd párnázottsággal és támasztékkal is rendelkezik (mint sok más legjobb választásunk). Az egyik túlpronált SELF tesztelő azt mondja, hogy a cipőben lévő GuideRails funkció segít megóvni a lábát a gördüléstől: Ha kipattanok, minden lépésnél kényelmetlenül érzem magam. Ezek a stabilizáló cipők a helyén tartják a lábamat, így kényelmesen mozoghatok.
• Ha egyedi ortózist használ, próbálja ki a Saucony Echelon 10 ( 0 Amazon ). Dr. Sims szilárd alátámasztása miatt gyakran ajánlja a Saucony's Echelon vonalat plantáris fasciitisben szenvedőknek. Ez a márka egyik kényelmi cipője, ami azt jelenti, hogy vastag habszivacs talpbetéttel és kényelmes lábközéppel rendelkezik, hogy a lábad jól párnázott és stabil legyen. Arra is rámutat, hogy a betétek széles skálájával kompatibilis. A keskenyebb lábú emberek azonban túl szélesnek találhatják az Echelont.
• Ha kényelmesen szeretne körbejárni a házat, próbálja ki a OrthoFeet Charlotte ( amazon ). Ez a papucs ortopédszerű betétekkel rendelkezik, amelyek megtámasztják az ívet, és hab párnázást biztosítanak a sarok alatt. A velúr felsőrész bélelt a kényelem érdekében, az alacsony sarkú számláló pedig lehetővé teszi alternatív talpbetét vagy ortopédia használatát, és némi stabilitást biztosít a sarok számára, miközben lehetővé teszi a papucsból való ki- és becsúsztatást. Susan Eby PT MS a New York-i Eby Physical Therapy tulajdonosa elmondja SELF-nek. A lábujjtartó extra mély, hogy a tépőzárral állítható lábujjproblémákhoz alkalmazkodjon, így a papucs szorosan illeszkedik a lábához.

Gyakran ismételt kérdések a plantar fasciitisről

Mi az a plantáris fasciitis?

A talpi fasciitis a plantáris fascia gyulladása és irritációja, amely egy széles szalagszerű struktúra, amely a sarokcsont alján kezdődik, és a láb ívén keresztül terjed a lábfej alján. Alicia Canzanese DPM ATC egy okleveles lábgyógyász atlétikai edző és egykori egyetemi pályasportoló meséli SELF-nek. Képzelje el az ívet tartó szerkezetként.

Ha ez a szerkezet gyulladt, valószínűleg fájdalmat fog érezni a sarka alján, különösen akkor, amikor felkel az ágyból, vagy megteszi az első pár lépést, miután egy ideig ült. Ez az első lépésben jelentkező merevség enyhülhet, ahogy mozog, de a fájdalom gyakran fokozódik a fokozott aktivitással, például a séta vagy a futás folytatásával, mondja Dr. Canzanese.

Mi okozza a plantáris fasciitist?

A talpi fasciitist mindenféle dolog okozhatja, például az izmok egyensúlyhiánya és a túlzott igénybevétel. De az állapot egyik gyakori előfutára a nem megfelelő lábbeliben végzett sok tevékenység – mondja Dr. Canzanese. A lábbelik csak egy darabja a kirakósnak, mondja. Néhány egyéb tényező, amely súlyosbíthatja a plantáris fasciitist, többek között feszes vádliizmok ismétlődő, nagy hatású tevékenységek, mint például a futás, a súlyzós aktivitás gyors növekedése, valamint a hosszú ideig tartó állás vagy séta.

Lehet plantáris fasciitise is lapos lábak magas ívek széles lábak vagy keskeny lábak…. A feltétel nem diszkriminál. Dr. Canzanese felhívja a figyelmet arra, hogy nagyon fontos, hogy sokféle cipőt kipróbáljunk, hogy megtudjuk, mi az, ami jó a lábunkon, és mi nyújtja a szükséges támogatást. Más szóval, egyes cipők jobbak a plantáris fasciitisre, mint mások (jellemzően azok, amelyeknek több a sarokcsillapítása és jó az ívtámasz), de nincs olyan cipő, amely mindenki számára a legjobb lenne.

Hogyan teszteli és választja ki a SELF cipőket talpi fasciitisre

A SELF's Sneaker Awards díjakhoz a mindennapi gyakorlatokat végző munkatársakat és mindenféle szakértőt (például lelkes futókat, hátizsákos turistákat, professzionális edzőket és edzőket) bevonunk cipők százainak tesztelésére. Hónapokon keresztül minden nap órákig hordják párjukat, mielőtt eldöntik, melyik a legjobb. Ebben az útmutatóban olyan cipőket mutatunk be, amelyek a korábbi Sneaker Awards-on is szerepeltek, így biztos lehet benne, hogy alaposan átvizsgálták őket.

Amikor az éves díjainkon kívüli ajánlásokat keresünk, a terület megbízható szakértőit ​​kérjük meg az ügyfelek számára gyakran javasolt párokért. A lábegészségügyi szakértők meghallgatása után közelebbről megvizsgáljuk az általuk javasolt cipőket, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy rendelkeznek-e talpi fasciitis-barát tulajdonságokkal, mint például az extra párnázott, erős ívtámasz és a biztonságos illeszkedés. Konzultáltunk a SELF munkatársaival és azokkal is, akik e párok közül néhányat saját kezűleg (láb?) próbáltak ki, hogy lássuk, hogyan bírják a rendszeres viseletet. Innentől kezdve kiemeltük a legjobbak közül a legjobbakat ebben a listában.

GYIK a talpi fasciitis elleni cipővásárlással kapcsolatban

Bár egyetlen lábbeli sem ígérheti, hogy fájdalommentesen fog maradni, a jól párnázott és jobban megtámasztó cipő kiválasztása komoly lépés (heh) afelé csökkenti kellemetlen érzés a jövőben. Ha még mindig keresi a megfelelő cipőt, íme néhány kritérium, amelyet szem előtt kell tartania vásárláskor.

Mit kell keresni

shekinah istentisztelet tv

Általánosságban elmondható, hogy a talpi fasciitisre a legjobb cipők megfelelően illeszkednek (azaz nem túl kicsik, és elég szélesek ahhoz, hogy kényelmesen illeszkedjenek a lábfejedhez). Dr. Gamez szerint olyan cipőre lesz szükséged, amelyik mély sarkú kontinenssel rendelkezik, és sok lábközépi ívet támaszt.

Fontolja meg a cipő viselését ortopédiai ill talpbetét Az Eby hozzáteszi, hogy jelentős sarokkupákkal rendelkeznek, amelyek a párnázást és az ütéselnyelést is segítik. Ezek a betétek további ívtámogatást is nyújtanak, amely további fájdalomcsillapítást kínál Yolanda Ragland DPM egy lábgyógyász és a Fix Your Feet New York-i alapítója mondja a SELF-nek.

Mit kell elkerülni

Dr. Gamez szerint kerülje a lapos, nem támasztó lábbeliket, mint a vékony szandál vagy a háttámla nélküli klumpa. Azok az aranyos papucsok, amiket ? Valószínűleg nem a legjobb talpi fasciitis cipő. Ugyanez vonatkozik az ívtámasz nélküli tornacipőkre (hacsak nem ad hozzá ortotikus sarokcsészét vagy talpbetétet) és lapos cipőkre.

Ha elegánsabb cipőre van szüksége munkához vagy különleges alkalomra, keressen olyan cipőt, amelynek sarka enyhe (körülbelül fél hüvelyk), hogy minimalizálja a talpi fascia nyúlását, valamint olyan fazonokat, amelyek a lábujjak megfogása nélkül maradnak a lábon (vagyis olyan cipőt, amely elasztikus vagy más pántokkal rögzíti a lábához).

Több mint 200 pár tornacipőt teszteltünk, és átnéztük egy év divattrendjeit, hogy kiválasszuk a krém krémjét.

Összefüggő:

• A legjobb Birkenstocks klasszikus kényelmes és elegáns
• A legjobb súlyemelő cipők javíthatják az erőt és a formát – Íme, 10 szakértő által jóváhagyott választás
• A lábgyógyászok szerint a legjobb cipő a lábujjakhoz

Szerezz többet ÖN” A nagyszerű termékajánlásokat közvetlenül a postaládájába szállítjuk (ingyenes!).