Íme, mit tartalmaz Padma Lakshmi Self-Care Survival Kit

Amikor félig üresnek érzed magad, mivel töltöd meg a poharat? Az Self-Care Survival Kitben a SelfGrowth arra kéri a híres embereket, hogy osszák meg azokat a termékeket és szokásaikat, amelyekhez fordulnak, amikor elvitelre van szükségük.

Majdnem pontosan egy éve Padma Lakshmi bejelentette, hogy lemond a slágerversenysorozat műsorvezetői tisztségéről. Top Chef , ezt a szerepet több mint 17 éven át és 19 szezonon át töltötte be – ez körülbelül 300, kérjük, csomagolja be a késeit és menjen. A sorozat régi rajongói (köztük én is) szomorúan látták, hogy távozik, de mi is megkaptuk: hosszú idő ugyanaz a munka, és Lakshmi megérdemelte a szünetet.

De úgy tűnik, nem vesz ki szabadságot. Lakshmi keményen dolgozott egy szakácskönyv megírásán és a Hulu show legújabb évadának reklámozásán Kóstolja meg a nemzetet . Június 6-án pedig megtalálta a módját, hogy a Bare Necessities-szel való együttműködésnek köszönhetően újabb munkával egészítse ki zsúfolt naptárát: fehérneműtervezőként. A vonal indító rendezvényén Lakshmi elmondja SelfGrowth-nak, hogy szeret elfoglalt lenni, és szeret részt venni – de még egy extrovertáltnak is le kell kapcsolnia időnként, és Lakshmi öngondoskodása strukturálatlan időnek tűnik.

Nem tartozom azok közé a kreatív emberek közé, akik azt mondják: „Mindenkit utálok”. Ki akarok menni. Szeretek emberekkel beszélgetni – mondja Lakshmi. De ez is kimerít… és mostanában úgy éreztem, hogy kimerültem. nincs több ötletem; nincs mit mondanom. És úgy küzdök ez ellen, hogy szó szerint és átvitt teret teremtek magamnak.

Míg Lakshmi azt mondja, hogy szereti a masszázs (és igyekszik minden hónapban legalább egyre időt találni), a zen pillanatait nem kell konkrétan kinéznie. Sok ember számára az öngondoskodás gyertyákból és meditációból áll, mondja. Ehetnék egy PB&J szendvicset egy csésze teával, amíg csendes, strukturálatlan és békés. Életem ezen szakaszában ez a legnagyobb luxus.

Laksmi ezekben a nyugodt pillanatokban érzi magát a legkényelmesebben, amikor 14 éves lányával, Krishnával vagy vacsorát főz egy kis baráti társaságnak. És ez az az érzés, hogy sokkal többet szeretne az életében. Az a célom, hogy amennyire csak lehet, önmagam legyek. Ahogy haladok és öregszem, ez minden, amit szeretnék, mondja. Ha látok valakit, és olyan jól érzi magát a bőrében – nem érdekli; nem törődnek azzal, hogy mit gondolsz vagy hogyan néznek ki – sokkal csábítóbbá válnak számomra. És ez a bizalom arany, és erre törekszem.

Íme, mit csomagol Padma Lakshmi a Self Care Survival Kit-be:

Eucerin

Eredeti gyógyító lotion

Az első számú dolog a készletemben olyan alapvető – ez az Eucerin testápoló. én szeretet Eucerin. Bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatja. Zsíros a bőröm az arcomon, de mindenhol száraz bőr; Hamuvá válok, ezért a zuhany alól azonnal használom a krémet. A nagy pumpás változatot itthon tartom, de kis tubusban is veszem, hogy bárhova elviszem.

Neil udvara

Illóolajok

A másik öngondoskodási célom az illóolajok kis gyűjteménye. Sok bolti parfümtől fáj a fejem – teljesen mindegy, hogy valóban drágák, vagy boltiak. Így saját parfümöt készítek bio illóolajokból, és mindig van egy kis készletem négy-öt darabból, amit különféle felhasználásra keverhetek. A Neil’s Yard egy olyan márka, amit nagyon szeretek; mind bio, és fákat ültetnek azokon a területeken, ahonnan alapanyagokat szereznek be, ami jó.

Bose

QuietComfort fejhallgató

Imádom a podcastjaimat. Hallgatom az egyik hívást Rejtett Agy és a neuropszichológiáról van szó. A műsorvezető [NPR’s Shankar Vedanta ] interjúkat készít a kutatókkal kutatásaikról, de személyes történeteikről is, és arról is, hogy mi késztette őket arra, hogy bármilyen témának szenteljék életüket. Olyan kérdésekre irányul, mint: Miért vagy kemény magaddal? Vagy: Miért szabotáljuk önmagunkat? Valóban komoly kutatásról van szó, lektorált, tudományosan alátámasztott, de nagyon beszélgetős. És [Vedantam]-nak olyan megnyugtató hangja van.

Nagyon halló ember vagyok, és anyák napjára a lányom kaptam ezt a gyönyörű Bose fejhallgatót. Születésnapi ajándékba kapta őket az apjától, én pedig mindig néztem őket. Egyszer rám tette őket, és azt mondtam: Istenem. Megszerezte őket nekem, és ennek a nagy fejhallgatónak köszönhetően most térhatású hanggal hallgathatom.

Padma X Bare Necessities

Bordás kötött, nyakkendős társalgóruha

Életem elején hajlandó voltam szenvedni a divatért. De talán öt évvel ezelőtt már nem voltam; Egyszerűen nem vagyok hajlandó kényelmetlenül érezni magam. Emlékszem, amikor ez anyámmal is megtörtént – egyszerűen nem tudott többé szűk farmert hordani. Ezt a ruhát az öngondoskodásom elengedhetetlen részének tartanám. Mozoghatok benne, rugalmas. Nagyon hangulatosnak, de egyben szexinek is érzi magát… Remélem, hogy ezzel a kollekcióval az emberek viselik, szeretik, és elfelejtik.

Összefüggő:

• 44 öngondoskodási ajándék mindenkinek, aki túlfáradt, túlterhelt és csak...
• Valójában az „ágyrothadás” az öngondoskodás legális formája lehet
• 19 kreatív módszer egy kis öngondoskodásra a szabadban