Csak az asztmás emberek értik teljesen, milyen traumatikus lehet ez az egészségi állapot. Ha valakinek asztmája van, az immunrendszere aránytalanul reagál bizonyos anyagokra, például a háziállatok szőrére vagy pollenre, bár a kiváltó tényezők személyenként változnak. Ezek a kiváltó tényezők gyulladást, összehúzódást és túlzott nyálkaképződést váltanak ki az ember légútjaiban, ami olyan tünetekhez vezethet, mint a légszomj, köhögés, mellkasi fájdalom és zihálás (riasztó sípoló hang légzés közben).
Ahhoz, hogy bepillantást nyerhessünk ezzel az egészségügyi problémával az élet valóságába, az asztmás rohamokon átesett emberek pontosan elmagyarázták, mit éreznek, és mit csinálnak, ha asztmás tüneteik fellángolnak.
1. Olyan érzés lehet, mintha egy összenyomott szívószálon keresztül lélegzem.
Kate G.-t egy szabadtéri kirándulás után asztmával diagnosztizálták. Elkezdtem zihálni a hegyen felfelé, miközben egy iskolai kirándulás során túráztam. Kate, akinek fő kiváltó okai a fizikai megerőltetés, a füst, a penészgomba, a penész, a por, a hideg levegő és a háziállatok szőrése, meséli a SelfGrowthnak.
Az asztmás roham során úgy érzi, mintha valaki vagy valami a mellkasomon ülne, és összeszorítaná a tüdőmet, így csak részben tudok belélegezni. Olyan érzés lehet, mintha egy összeszorított szívószálon keresztül lélegzem. Néha pánikérzetet, szédülést és szédülést tapasztal mellkasi fájdalom .
imádják a himnuszokat
Kate a megkönnyebbülés érdekében a gyors hatású inhalátor gyógyszerrel, hogy gyorsan megnyissa összeszorult légútjait. (Ezt a fajta gyógyszert hörgőtágítónak hívják.) Ha nem vagyok az inhalátor közelében, ami ritka, kimegyek a szabadba, és megpróbálok mélyen és lassan lélegezni – mondja. A fekvés is segít.
2. Olyan érzés, mintha valaki kinyomná belőlem a levegőt.
Kay M. első rohamát otthon, egy karácsonyfa mellett érte, mondja. Allergiás vagyok az örökzöld fákra, később jöttem rá, és elkezdtem kapkodni a levegőt – mondja SelfGrowthnak. Egy kis mellkasi szorítással kezdődik, majd csak megy tovább [amíg] úgy nem érzem, hogy valaki kinyomja belőlem a levegőt.
Kay napi, hosszú távú gyógyszeres kezelést alkalmaz a légutak kitágítására és a rohamok megelőzésére, valamint szükség esetén gyors hatású inhalátort használ.
3. Próbálok ásítani, hogy több levegő jusson be, és a mellkasom szó szerint megakadályozza az ásítást, mert annyira feszes és gyulladt.Paige J. azt mondja, hogy a kiváltó okai közé tartozik a pollennek, pornak és állatoknak, például macskáknak és kutyáknak való kitettség. Jól el tudok lenni egy kutya vagy macska közelében napközben percekig vagy akár órákig is, de később este szörnyű asztmára ébredek és szorító érzés a mellkasomban , mondja a SelfGrowthnak. Fontos, hogy a család és a barátok felismerjék ezt, mert a körülötted lévők nem mindig látják a tüneteit, és így nem mindig veszik őket komolyan.
Valójában Paige gyakran elhallgat az asztmás rohamok alatt. A beszéd túl nagy erőfeszítésnek tűnhet… 100 százalékosan elmerülök attól, hogy csak próbálok lélegezni, de ez kívülről gyakran nem tűnik nagy dolognak, mondja. Belül azonban azzal a szörnyű érzéssel küzd, hogy a tüdeje nem működik. Igyekszem ásítani, hogy több levegőt kapjak, és a mellkasom szó szerint megakadályozza az ásítást, mert annyira feszes és gyulladt.
Paige azt mondja, általában magánál hordja a mentőinhalátort, de ha valamilyen oknál fogva nincs nála, megpróbál friss levegőt kapni, kávét inni vagy étcsokoládét enni. (Van néhány bizonyíték erre a koffein hörgőtágítóként hathat , de bizonyos helyzetekben csak az asztmás tünetek kezelésének módszereként használja, ha kezelőorvosa belefoglalta az asztma cselekvési tervébe.)
autó v betűvel4. Köhögéssel kezdődik, ami úgy tűnik, hogy a torkom közepén van, mert nem jut levegő a tüdőmbe.
Victoria B., akinek a kiváltó okai közé tartozik a penészgomba és a pulyka ételallergiája, azt mondja, hogy a köhögés gyakran kiváltja asztmás rohamait. Köhögéssel kezdődik, amely úgy tűnik, hogy a torkomban van, mert nem jut levegő a tüdőmbe, mondja SelfGrowthnak. Nagyon röviddel ezután a köhögés abbamarad, és zihálózni kezdek. Egyre nehezebben veszek levegőt, és fájni kezd a mellkasom.
Ha a roham elhúzódik, az ujjai és az ajkai még kékülni is kezdenek az oxigénhiány miatt. Nehéz nem pánikolni, mondja. Olyan érzés, mintha azt a kevés levegőt, ami a szobában van, kiszívják [ki], és nem jutok be belőle a tüdőmbe. Nagyon-nagyon ijesztő.
Victoria azt mondja, megkönnyebbülést kap a kortikoszteroidok használatától szabályozza a légutak gyulladását , támadás esetén pedig mentőinhalátort használ. Ha rohamom van, és nincs elérhető inhalátor, annyi koffeint veszek be, amennyit csak lehet, hogy hörgőtágító hatást fejtsenek ki, mondja. A jó mérték érdekében tartok egy üveg Mountain Dew-t az autóban, mivel sok koffeint tartalmaz. Mindezek a sürgősségi intézkedések elég jól működnek számomra, és néhány percen belül lelassítják a támadásokat.
5. A rohamok olyan gyorsan és a semmiből következhetnek be, ezért úgy érzem, tényleg nem én irányítom a saját testemet.Marisa Z. elmondja a SelfGrowth-nak, hogy asztmáját háziállatok, por, légúti fertőzések és bizonyos ételek, például kagylók váltják ki.
dal és dicséret
Elmagyarázom az embereknek, mintha egy kávékeverő szívószálán keresztül lélegzel, és egyszerűen nem kapsz elég levegőt, mondja. A támadások mentálisan is megnehezítik őt. A támadások olyan gyorsan és a semmiből következhetnek be, ezért úgy érzem, hogy tényleg nem én irányítom a saját testedet. Elég ijesztő, hogy nem úgy lélegezek be és ki, ahogyan a testem meg van tervezve, mondja Marisa.
A megkönnyebbülés érdekében Marisa egy mentőinhalátorra támaszkodik, és a Butekyo módszer , amely egy olyan légzéstechnika, amely az ember légzési gyakoriságának tudatos csökkentésére összpontosít, hogy elkerülje a hiperventillációt. A támadások megelőzésére elsősorban olyan lépéseket tesz, mint például a nagy teherbírású maszkok viselése, amikor olyan háztartási munkákat végez, amelyek felszívhatják a port vagy más levegőben lévő anyagokat.
6. Nem tudok mást tenni, mint arra koncentrálni, hogy oxigént juttatjak a tüdőmbe.Tejtermékek kiváltja Susan S. asztmás rohamainak többségét, mondja a SelfGrowthnak.
Úgy érzem, megfulladok – mondja. A légzésre kell koncentrálnom, és nem tudok beszélni. Valójában nem tudok mást tenni, mint arra koncentrálni, hogy oxigént juttatjak a tüdőmbe. Képzeld el, hogy megfulladsz. Nem kapsz levegőt. Bármit megtennél, hogy levegőt vegyen.
Susan azt mondja, hogy nem talált neki megfelelő inhalátort, ezért egyelőre igyekszik teljesen elkerülni a tejtermékeket.
7. Szörnyű, tehetetlen érzés, és gyorsan jön.Erin S. elmondja a SelfGrowthnak, hogy súlyos tüdőgyulladás után asztmát kapott. Kiváltó okai közé tartozik a túl erős sírás vagy nevetés (igen, az erős érzelmek asztmás rohamokat válthatnak ki), pollen, rossz levegőminőség és cigarettafüst.
bibliai nevek u betűvel
Korábban voltam kint futni, különösen nedves tavaszi [vagy] nyári napokon, a torkom hirtelen úgy fog érezni, mintha bezárulna, mondja. Szörnyű, tehetetlen érzés, és gyorsan jön. Minden leáll, és elkezdődik a zihálás, ahogy megpróbálok levegőt szívni. Érzem, hogy az egész testem küzd, hogy oxigénhez jusson.
Erin azt mondja, hogy ezekben a helyzetekben a mentőinhalátora segít, és a feketekávé iszik. A [rohamok] valóban ijesztőek, és az asztma nem vicc, mondja.
Összefüggő:
- Azt hittem, meg tudom kezelni az asztmás rohamaimat, amíg az ügyeletben nem kötöttem ki
- Mi az asztma exacerbációja? (Mert nagyon ijesztően hangzik.)
- Szia, biológia szerelmesei! Így működik pontosan az asztma az emberi szervezetben
