Ha valaki azt mondja, hogy megcsalták, könnyű empatikus felháborodással reagálni, és elképzelni egy valóságtévé-stílusú konfrontációt. A hűtlenség azonban nem új keletű fogalom – amíg a kapcsolatok léteznek, valaki megszegi a számára felállított szabályokat. A Heartbreak-rage-Move on formula, amely évszázadok óta táplálja a popkultúra minden fajtáját, a Bibliától a filmmelodrámáig. Az élethosszig tartó monogámia még mindig kulturális ideál.
Könnyű feltételezni, hogy a hűtlenség automatikusan véget vet egy partnerségnek, de ez nem ilyen egyszerű – és ez jó dolog. A férfiak és nők közötti nagyobb társadalmi egyenlőség, a párkapcsolati és szexszakértők térnyerése Eszter Perel , és a terápiára járás körüli megbélyegzés csökkenése mind-mind megkönnyítette a párok számára, hogy a bináris együtt maradáson túl gondolkodjanak, vagy egy intim árulás nyomán szakítanak.
De ez nem jelenti azt, hogy valójában könnyebben haladunk előre, ha az egyik partner megcsalja a másikat. Ha valamiben egyetértenek a szakértők a hűtlenség kezelésében, az az, hogy bár a felépülés lehetséges, az egészséges kapcsolat újjáépítése kemény munka.
Hosszú út vezet a felépüléshez, amikor az egyik partner megcsal – nyilatkozta a SelfGrowthnak David Klow, az engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta, a chicagói Skylight Counseling Center tulajdonosa. A párok együtt tudnak és maradhatnak egy viszony után is, de a megromlott bizalom helyrehozása sok munkát igényel. Klow szerint a legtöbb pár nem tér magához, ha valaki megcsal, de azok, akik megcsalják, megerősödhetnek, ha átestek a kapcsolatból való kilábaláson.
baráti csoport neve a whatsapp számára
Időbe telik azonban. Azt mondja, hogy látta, hogy legalább egy évig tart, de általában két évig tart, amíg egy pár meggyógyul.
Joseph Cilona, manhattani klinikai szakpszichológus, a Psy.D. azt mondja a SelfGrowth-nak, hogy a téma érzékeny természete miatt nehéz biztosan tudni, hány pár marad együtt a hűtlenség után. A kétértelmű statisztikák ellenére ésszerűnek tűnik a feltételezés, hogy több pár marad együtt a hűtlenség után, mint nem – mondja.
Van néhány tényező, amelyek miatt a pár nagyobb valószínűséggel megpróbálja megoldani ezt, Paul Coleman pszichológus, a Psy.D., a Finding Peace When Your Heart Is In Pieces című könyv szerzője elmondja a SelfGrowth-nak – nevezetesen, hogy erős elkötelezettségük van-e az egyik iránt. egy másik, mint a gyerekek vagy egy ház. Ha egy pár randevúz, vagy csak most kezdett együtt élni, akkor kevésbé kell átmenni a bizalom újraépítésén – mondja.
játékos neve
A csalásnak véget kell vetni.
A szakértők szerint sok mindennek meg kell történnie ahhoz, hogy egy pár tovább tudjon lépni. Az első és legfontosabb az, hogy a csalás véget ér. Az a személy, aki megcsalt, nem láthatja újra azt, akivel megcsalt – mondja Klow.
A washingtoni székhelyű Lena Derhally, M.S., L.PC. és okleveles Imago terapeuta egyetért. Szerintem időpocsékolás, ha egy afféron dolgozol, és az illető még mindig látja a másikat, mert ott nincs bizalom – mondja SelfGrowthnak.
A teljes őszinteség elengedhetetlen.
Miután világossá válik, hogy az ügynek vége, Derhally végigvezeti ügyfeleit egy folyamaton, amelyben a megcsalt személy annyi kérdést tehet fel a történtekkel kapcsolatban, amennyit csak akar. Ez több munkamenetet is igénybe vehet, és a teljes őszinteségtől függ.
Vannak, akik mindent tudni akarnak az ügyről – mondja Derhally. Tudni akarják, hol, hányszor történt. Vannak, akik nem akarnak annyi információt tudni. Az a félelmetes az ügyekben, hogy sok az ismeretlen. Aztán egyfajta mozgatja azt a folyamatot, hogy képes legyen kiadni az érzéseit a partnere felé, és azt a folyamatot, amikor a partnere képes lesz elfogadni ezt a megbocsátást.
A bizalmat újjá kell építeni.
Az árulás a kapcsolat legkárosabb része, mondja Klow. Az a személy, akit megcsaltak, általában küzd, hogy megtudja, mi az igazi. Az a képességük, hogy felismerjék, mi az igazi, megsérül.
Derhally szerint annak a személynek, aki megcsalt, teljesen őszintének kell lennie ahhoz, hogy ezt helyrehozza, még akkor is, ha látszólag jobban fáj a házastársának, mivel az igazság további eltitkolása még nagyobb károkat okozhat.
erős férfinevek
Ebbe beletartozik az is, hogy a megcsalt partnernek meg kell engedni az e-maileket és a mobiltelefonokat, amit Coleman véletlenszerű 'kábítószer-teszteknek' nevez, úgy tűnik, a csaló most próbaidőn van, és ez nem ideális, de az elárult partnernek újra fel kell építenie a bizalmat és a hitet. , mondja. Kissé megnyugtató az a tudat, hogy ellenőrizni tudják partnerük telefonját vagy számítógépét.
Az e-mail és a közösségi média jelszavainak átadása a megbízhatóság újabb jele lehet. Ha jelszavakat adunk, az olyan ajándék, amelyet valaki elárult, és azt mondja: „100 százalékig megbízhat bennem, és átnézheti a dolgaimat, és megteheti, amit tennie kell” – mondja Derhally. Sok olyan emberrel dolgoztam együtt, akik nagyon szívesen megadják a jelszavaikat és hasonló dolgokat a házastársuknak.
Természetesen a technológia lehetővé teheti a csalók számára, hogy továbbra is rosszul viselkedjenek anélkül, hogy rekordot hagynának azáltal, hogy törölnek alkalmazásokat a telefonjukról, vagy kommunikálnak a partnerekkel, például a Snapchaten. Amit sajnos most kezdtem látni, az az, hogy van mód a dolgok elrejtésére – mondja Derhally a SelfGrowthnak. Nem megijeszteni az embereket, de ez kihívás.
A mögöttes problémákat kezelni kell.
Az is fontos, hogy a pár értékelje a kapcsolat problémáit a megcsaláson túl. A zaklatott kapcsolat nem mentség a megcsalásra, de ha tágabb területeken – kommunikáció, együtt töltött idő, szex stb. – lehet javítani, mindkettőjük számára megnyugtató lehet, hogy a csalás valószínűsége kisebb – mondja Coleman.
Amerikai bandanevek
A pároknál mindig az a legfontosabb, hogy ráébredjenek arra, hogy két ember van ott, és mindenkinek magának kell birtokolnia a dolgait, mert a hibáztatás nagy dolog – mondja Sherry Amatenstein, klinikai szociális munkás és terapeuta a SelfGrowthnak. Azt is mondja, hogy fontos kihasználni azokat a kommunikációs készségeket, amelyekkel a párok mindig rendelkeznek, még ha nem is tökéletesek. Azon dolgozom, hogy az emberek birtokolják a dolgaikat. Ha hajlandóak kivenni az összes elnyomott cuccukat, és megtanulják, hogyan kommunikáljanak jobban, az biztosan segítség lehet.
A csalónak nemcsak teljes felelősséget kell vállalnia az árulásért, hanem türelmet és megértést kell mutatnia, hogy cselekedeteikből való gyógyulás hosszú folyamat, mondja Cilona.
Együtt kezdje elölről.
Végül a párnak lényegében újra kell teremtenie kapcsolatát és tanulnia kell hogyan kell kezelni a szívfájdalmat . A párnak el kell engednie [partnerségük] azokat a részeit, amelyek nem működtek, majd el kell lépniük a kapcsolat új dinamikájának megteremtése felé, mondja Klow. A párok úgy léphetnek ki egy viszonyból, hogy jobban átérzik, kik ők, és mit akarnak a kapcsolatuktól.
Amatenstein egyetért. Nem lesz ugyanaz, de ez nem jelenti azt, hogy bizonyos szempontból ne lehetne erősebb, mint eredetileg volt – mondja a SelfGrowthnak. De lehet vele valamit kovácsolni.
A szakértők szerint a párok a hűtlenség után is boldog párkapcsolatot folytathatnak, feltéve, hogy hajlandóak beletenni a munkát. A pár túlélheti és felnőhet egy kapcsolat után, mondja Coleman. Muszáj – különben a kapcsolat soha nem lesz örömteli.
De azok a párok, akik egy kapcsolat után úgy döntenek, hogy elválnak, továbbra is részesülhetnek a terápiából, különösen, ha gyermekeik vannak. Mindig azt mondom, hogy a párterápia nem arról szól, hogy 'Jaj, a házasság meg van mentve. Mert nem mindig ez lesz a legjobb eredmény, mondja Amatenstein. Ha mindenki tanul belőle, és tovább tud lépni, és egymás életében részt vesz, ha gyerekei születnek, az abszolút siker.
