A legjobb térdmasszírozók megérik a fröccsöt

A Self oldalon szereplő összes terméket szerkesztőink egymástól függetlenül választják ki. Azonban kaphatunk kártérítést a kiskereskedőktől és/vagy a termékek vásárlásakor ezeken a linkeken keresztül.

Megfelelő cipő viselése és dolgozik egy ergonomikus irodai szék segíthet megakadályozni térdfájdalom – de ha azonnali enyhülésre van szüksége, a legjobb térdmasszírozó a legjobb választás. Ezek az eszközök kényelmesen illeszkednek a térdsapkához, és vibrációs hőhűtést vagy ezek kombinációját alkalmazzák az ízületi fájdalom és gyulladás csökkentése érdekében. Tekintettel az árfekvésre és a speciális kialakításra, a szakértők nem neveznék kötelező darabnak. De hasznosak lehetnek, ha krónikus fájdalommal vagy izomfájdalmakkal küzd a térdében Danny King PT a helyreállítási és teljesítmény országos igazgatója at Élettartam mondja SELF.

Nem tartanám olyan elemnek, amely olyan dolgok mellett szól, mint a ütős masszázseszköz amely több testrészen is használható, kivéve, ha egy személynek egy nagyon konkrét térdprobléma az egyetlen gondja – mondja. Ha a rossz térd az első számú fájdalompont, egy térdmasszírozó megéri a fröccsöt. Áttekintettük a legjobb modelleket – vásárolja meg válogatásainkat alább, majd olvasson tovább, hogy többet megtudjon arról, hogyan segíthet a masszírozó jobban érezni magát.

Legjobb választásaink

Összességében a legjobb: Hyperice X Knee 9Második helyezett: Therabody RecoveryTherm Knee Legjobb költségvetési választás: Hydragun HeatPulse térdmasszírozó 9A legjobb térdmerevítő: Mueller Sports Medicine önbeállító térdmerevítő

• Vásárolja meg a legjobb térdmasszírozókat
• Milyen előnyei vannak a térdmasszírozó használatának?
• Van valami oka annak, hogy ne használjon otthoni térdmasszírozót?

Vásárolja meg a legjobb térdmasszírozókat

Ezekkel az elegáns eszközökkel elérhető a térdfájdalom csillapítása.

A legjobb összesítésben: Hyperice X Knee

Hyperice

lejátszási lista név ötletek

X Térd

Ebben a családban az egyetlen elem, amelyet személyesen használtam, a Hyperice X Knee pakolás, és King szerint nagy rajongója vagyok. Szeretjük, hogy a Hyperice X Knee segítségével könnyedén belemerülhetsz a masszázs világába – nem lüktet és nem érződik túl intenzíven. Ehelyett a térdfájdalmat kezeli kontrasztterápiával, amely váltakozó hőt és hűtést alkalmaz a területen. Manuálisan válthat a hőbeállítások között, vagy használhatja valamelyik előre beállított terápiás rutint a készüléken Hyperice App . A változtatás mindkét esetben gyors (60 másodpercen belül) és hatékony.

Meglepően hideg lesz jég vagy víz használata nélkül, és viszonylag gyorsan át tud váltani a meleg és a hideg között – magyarázza King. Nagyon szeretem, hogy felvehető és még mozgást tesz lehetővé, így be lehet építeni egy bemelegítő vagy lehűtő szakaszba a klienssel.

Pro & Cons

Termékleírások

Funkciók: Hőterápia hidegterápia | Áramforrás: Újratölthető akkumulátor; akár 1,50 óra akkumulátor-élettartam | Súly: 2 font

Második helyezett: Therabody RecoveryTherm Knee

Therabody

RecoveryTherm Knee

Valószínűleg ismeri a Therabody-t a masszázspisztolyairól, de számos eszközt kínál az izmok teljes ellazítására – anélkül, hogy fáradságosan kellene elhagynia otthonát. A márka térdmasszírozója kontrasztterápiát használ a kellemetlen érzések megcélzására, valamint vibrációt a terület véráramlásának fokozására (a kutatások szerint a megnövekedett keringés segíthet az izmok felépülésében – nyerhet).

Választhat fűtetlen vibrációs masszázst (alacsony magas vagy hullámos beállításokkal), vagy futtassa együtt fűtéssel és hűtéssel – úgy, ahogyan a legjobban érzi magát.

Pro & Cons

Termékleírások

Funkciók: Hidegterápia hőterápia vibráció | Áramforrás: Újratölthető akkumulátor; 90 perces akkumulátor-üzemidő meleg módban 60 perces akkumulátor-üzemidő hideg módban 30 perces akkumulátor-üzemidő kontrasztos üzemmódban | Súly: 12,17 uncia

A legjobb költségvetés: Hydragun HeatPulse térdmasszírozó

Hydro

HeatPulse térdmasszírozó

Amikor a hatékony masszírozóeszközök rendszeresen 0-nál is magasabbak, üdítő egy olyan tisztességes eszközt találni, mint a Hydragun HeatPulse térdmasszírozója 0-ért. Hét hőmérséklet-beállítással rendelkezik, 104 és 158 Fahrenheit között, és három rezgési sebességgel rendelkezik. Rezgő csomópontjai úgy vannak elhelyezve, hogy megnyugtató impulzusokat sugározzanak a teljes izomterületre, nem csak a térdkalácsra, sokoldalú kialakítása pedig megkönnyíti a könyökön vagy a vállon is viselését.

Pro & Cons

női bibliai nevek

Termékleírások

Funkciók: Hőterápiás vibráció | Áramforrás: Újratölthető akkumulátor; akár 3 óra akkumulátor-élettartam | Súly: 10,58 uncia

A legjobb térdmerevítő: Mueller Sports Medicine önbeállító térdmerevítő

Mueller

Sportorvosi önbeállító térdmerevítő

Azok számára, akik alacsony technológiájú megoldást keresnek térdkomfortjukra, fontolják meg a Mueller ehhez hasonló kompressziós merevítőjét arthritis psoriaticában szenvedő beteg korábban SELF-nek ajánlott. King szerint a fogszabályzó és az ujjak jól bevált módszerek a térdfájdalmak és a merevség kezelésére. Úgy működnek, hogy stabilizálják az ízületet és enyhítik a nyomást edzés közben. Nem nyújt azonnali megkönnyebbülést, mint mondjuk egy fűtött térdmasszírozó, de nagyszerű lehetőség bárkinek, aki felépül egy sérülésből, akinek további támogatásra lehet szüksége.

Pro & Cons

Termékleírások

Funkciók: Tömörítés | Áramforrás: N/A | Súly: 9,60 uncia

Gyakran ismételt kérdések a térdmasszírozókkal kapcsolatban

Milyen előnyei vannak a térdmasszírozó használatának?

A hő és a vibráció nagyszerű lehet a fájdalomcsillapításhoz és a kompresszióhoz, valamint a hideg munkához gyulladás csökkentésére King azt mondja. Tehát, ha általában merev fájdalmai vannak vagy gyulladt térdei vannak [térdmasszírozó] nagyon hasznos lehet. Hozzáteszi, hogy a térdmasszírozók különösen előnyösek azok számára, akik hosszabb távú vagy krónikus betegségekkel küzdenek.

Van valami oka annak, hogy ne használjon otthoni térdmasszírozót?

King szerint nagyon kevés konkrét kockázata van annak, ha a térdmasszírozót a wellness- és gyógyulási rutin részeként használja. Azonban, mielőtt kipróbálná, konzultáljon orvosával vagy fizikoterapeutájával, ha akut fájdalmai vannak vagy nemrégiben sérültek. Segítenek meghatározni a gyógyulás és a megkönnyebbülés legjobb megközelítését.

Összefüggő:

• A legjobb kompressziós zokni az utazáshoz, és az egész napos talpon maradáshoz
• A legjobb vörös fényterápiás eszközök a tisztább, simább bőrért
• Kényeztesse magát a legjobb kompressziós csizmával – lábai hálásak lesznek

Szerezz többet ÖN” A kiváló termékajánlásokat közvetlenül a postaládájába szállítjuk (ingyenes!).