A 26 éves Sophie Turner egy új interjúban beszélt az étkezési zavarral való küzdelméről Ő Egyesült Királyság . A színész azt mondta az üzletnek, hogy a terapeutája beköltözött az otthonába, hogy segítsen neki gyógyulni. Sokáig nagyon beteg voltam egy étkezési zavarban, és volt egy társam…. Ez egy élő terapeuta, aki biztosítja, hogy étkezési szokásaimmal ne csináljak semmi egészségtelent – mondta.
Turner, aki jelenleg második gyermekét várja férjétől, Joe Jonastól, elmondta, hogy közszereplői szerepe volt negatív énképének kialakulásában, és kifejezetten a mentális egészségére károsnak nevezte a közösségi médiát. Szeretet-gyűlölet kapcsolatom van a közösségi médiával. Bárcsak soha nem keveredtem volna bele a dologba – mondta Turner. Hozzátette, hogy étkezési zavarát az interneten tett bántó megjegyzések táplálták. Nézem a kommenteket az Instagramon, és arra gondolok: „Mindenki ezt gondolja rólam.” Egyik este újra és újra eljátszottam egy megjegyzést, amit az Instagramon láttam. Úgy voltam vele, hogy „olyan kövér vagyok, annyira nemkívánatos” és kifordultam.
Itt volt segítségünkre a terapeutája: azt mondta nekem: „Tudod, valójában senkit sem érdekel. tudom te gondolja ezt, de senki más nem gondol rá. Nem vagy olyan fontos – mondta Turner. Ez volt a legjobb, amit bárki elmondhatott nekem.
Noha a terápia napi 24 órájában való hozzáférés sokak számára elérhetetlen, sok más módszer is létezik arra, hogy segítséget kapjanak étkezési zavar esetén. Az első védelmi vonal a pszichoterápia (más néven talkterápia) lehet Amerikai Nemzeti Orvosi Könyvtár (NLM). Ez egyént, csoportot vagy családot jelenthet terápia . Az egészségügyi szolgáltatók néha táplálkozási tanácsadást is javasolnak, hogy segítsenek az embereknek elérni, majd megtartani az egészséges testsúlyt. Az NLM szerint antidepresszánsok vagy hangulatstabilizátorok is javasolhatók, valamint az étkezési zavarok okozta egészségügyi szövődmények kezelési tervei. Turner elmondta, hogy most egy heti egyéni terápiás ülésen vesz részt. Még mindig minden héten meg kell csinálnom… Még mindig vannak olyan napjaim, amikor depressziósnak vagy szorongónak érzem magam.
Azt mondta, hogy a közösségi média amellett, hogy hozzájárult az étkezési zavarához, hatással van mentális egészségére is. Észrevettem, hogy a közösségi média hihetetlenül szorongat, és ettől próbálok elhatárolódni – magyarázta Turner, akinek közel 15 millió Instagram-követője van. Turner azt mondta, hogy a közösségimédia-alkalmazások telefonjáról való törlése segített: nagyon hasznos volt, hogy kikapcsoltam a telefonról. Nos, ha folytatnom kell, akkor hetente egyszer vagy kétszer néhány percre, nem pedig minden nap órákra. Ez akkora különbséget hozott.
Ha étkezési zavarral küzd, támogatást és forrásokat találhat a Nemzeti Evészavar Szövetség (NEDA). Ha krízishelyzetben van, küldjön SMS-t a NEDA-nak a 741741-es számra, hogy kapcsolatba léphessen egy képzett önkéntessel a címen. Válság szövegsor azonnali támogatásért.
Összefüggő:
- Ezek a „Ne mérj engem” kártyák megváltoztatják az orvosi kinevezéseket
- Kérlek, ne hozd fel a „Skinny Shaming” szót, amikor a zsírégetésről beszélünk
- Hogyan védjem meg magam az étkezési zavart kiváltó tényezőktől fitneszoktatóként?
