A tél több okból is szörnyű: a szezonális érzelmi zavarok, az áruló jégfoltok és a hidratált bőr iránti végtelen törekvés miatt. De a Raynaud-kórban (néha Raynaud-jelenségnek vagy szindrómának hívják) szenvedőknek a tél a kezüket és a lábukat is elzsibbadhatja, majd megfájdulhat, és közben az amerikai zászló minden színét el is változtathatja. Lenyűgöző partitrükk lenne, ha nem lenne olyan fájdalmas.
A Raynaud tünetei fájdalmasan különböznek egymástól.Nem csak arról van szó, hogy az ujjaid fáznak, amikor a hóban mászkálsz (vagy haragszol, attól függően, hogy mi a véleményed a télről). Lenyűgöző ez a változás, érsebész Daiva Nevidomskyte , M.D., a Duke Egyetem Orvostudományi Karának Sebészeti Tanszékének adjunktusa mondja a SelfGrowthnak. Néhány percen belül az emberek ujjai elsápadnak, majd elkékülnek, és miután újra felmelegítik, pirosra válnak. Ez egy elég drámai válasz.
A látható változásokon túl, ha valakinek Raynaud-rohama van, a véráramlás hiánya zsibbadáshoz és fájdalomhoz vezet az érintett testrészben, mivel az fehérre és kékre változik. Amikor a véráramlás helyreáll, a testrész kivörösödni kezd, és a megújult keringésre reagáló idegek bizsergést, lüktetést vagy égő érzést okoznak - mondja Mounir Haurani, M.D. érsebész, az Ohio Állami Egyetem Wexner Orvosi Központjának adjunktusa a SelfGrowthnak. .
Természetesen szinte mindenki tapasztalta e tünetek enyhe változatát. Ha elfelejtené a kesztyűt, és egy mérföldet kellene gyalogolnia a fagyos hidegben, normális lenne, ha az ujjai fagyosak és zsibbadnak éreznék magukat, miközben kint tartózkodik, majd még meg is fájnak és kipirosodnak, amikor elkezd felmelegedni – mondja Dr. Haurani. De egy Raynaud-kórban szenvedő személy gyorsabban és intenzívebben tapasztalná ezeket a tüneteket, és enyhébb helyzetekben is megtapasztalná őket, amelyek nem érintik a Raynaud-kór nélküli embereket, magyarázza.
A Raynaud-kór az erek rendellenessége, és ennek az egészségi állapotnak valójában két típusa van.A Raynaud-kór kialakulásának hátterében az áll, hogy a kis artériák, elsősorban a kéz- és lábujjakban, görcsbe fognak lépni, mondja Dr. Haurani. A te szimpatikus idegrendszer , amely az erek szűkülését okozza, ennek a mechanizmusnak a forrása. Az eredmény az, hogy a szervezet szerint kevés vagy egyáltalán nem fog véráramlás jutni a test azon részeire Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet (NHLBI). Ezek a Raynaud-rohamok jellemzően a kezet és a lábat érintik, de érinthetik az orrot, a füleket, az ajkakat vagy akár mellbimbók .
Az elsődleges Raynaud-kórnak nincs ismert oka, míg a másodlagos Raynaud-kór olyan egészségügyi állapotokhoz kapcsolódik, amelyek befolyásolhatják az ereket, mint például a lupus, a rheumatoid arthritis és a kötőszöveti betegség. szkleroderma . Ha azt észleli, hogy Raynaud-kórja kíséri, például rossz közérzet, ízületi fájdalmak, szokatlan kiütések és megmagyarázhatatlan láz, ez arra utalhat, hogy szisztémásabb probléma áll fenn, mondja Dr. Haurani.
Az NHLBI szerint a másodlagos Raynaud-kór összefüggésbe hozható a hosszú ideig tartó ismétlődő fizikai tevékenységekkel (például gépelés vagy légkalapács használata), a kéz vagy a láb sérüléseivel, valamint olyan gyógyszerekkel, mint a migrénes gyógyszerek ergotaminnal, ami az artériák szűkülését okozza.
Az NHLBI szerint az Egyesült Államokban az emberek körülbelül 5 százaléka szenved valamilyen formában Raynaud-kórban, megjegyezve, hogy az elsődleges forma gyakoribb, kevésbé súlyos, és valójában inkább kellemetlen, mint egy súlyos betegség, amely miatt aggódni kell. Másrészt szélsőséges esetekben a másodlagos Raynaud-kór olyan csökkent keringéshez vezethet, hogy az emberben bőrfekélyek vagy szövetkárosodások alakulnak ki.
Függetlenül attól, hogy valakinek elsődleges vagy másodlagos Raynaud-kórja van, a támadásoknak általában két kiváltó oka van.Dr. Haurani szerint a hidegnek való kitettség a Raynaud-roham első számú provokációja. Ha megfázol, szervezete meg akarja őrizni a hőt , különösen a test közepén lévő fontos szervek környékén. Ennek érdekében a vért a végtagokból visszavezeti a magba, magyarázza Dr. Haurani. Ez az oka annak, hogy a hidegebb éghajlaton élők vannak leginkább kitéve a Raynaud-kórnak, bár roham akkor is előfordulhat, amikor az emberek átsétálnak a fagyasztott élelmiszerek folyosóján az élelmiszerboltban – teszi hozzá Dr. Haurani.
Bár a Raynaud-kór a legvalószínűbb, hogy befolyásolja az ujjait, előfordulhat, ha más területek is hidegek. Lehet, hogy tökéletesen szigetelt, meleg kezei és lábai vannak, de ha az egész testében hideg van, az érgörcsöt okozhat, mondja Dr. Haurani.
Hasonló történet a stresszel is. Amikor feszültnek érzed magad, szimpatikus idegrendszere aktiválja a harc vagy menekülés reakcióját , így több vér a szíve és a nagy izmok felé irányul, nem pedig az ujjak és lábujjak felé. Tehát bár a szakértők megjegyzik, hogy a stressz a Raynaud-kór kevésbé gyakori kiváltó oka, valóban fájdalmas, elszíneződött ujjakat és lábujjakat tapasztalhat csak azért, mert stresszes.
Sok Raynaud-kórban szenvedő ember kis intézkedéseket tehet a támadások elhárítására.Nem, nem szabad egész télen keresztül bent maradnia. Azonban a lehető legjobban fel kell készülnie a hidegre, mondja Dr. Nevidomskyte. Nem csak a kesztyűviselésről van szó – a maghőmérsékletet is melegen kell tartani, jegyzi meg. Ha ez azt jelenti, hogy addig kell csomagolni, amíg a Michelin Man emberi változata nem lesz, hát legyen. Érdemes megnézni a kéz- és lábmelegítőket is.
Ha ezek a lehetőségek nem működnek, és úgy érzi, hogy Raynaud-roham közeleg, megpróbálhat melegebb helyre költözni, felmelegíteni a kezét és a lábát úgy, hogy a kezét a hónalja alá helyezi, vagy meleg vízbe áztatja a kezét és a lábát - mondja az NHLBI. . Megpróbálhatja a függelékek mozgatását, rázását vagy mozgatását is, hogy a vér áramoljon. Ha úgy gondolja, hogy a támadást stressz okozta, próbáljon ki relaxációs technikákat, mint pl mély légzés .
Ha a Raynaud-kór súlyos fájdalmat okoz, vagy ha úgy gondolja, hogy egészségügyi probléma vagy gyógyszeres kezelés miatt történik, forduljon orvosához.Bár kevésbé gyakori, a Raynaud-kór néha a zavarásból valódi aggodalommá fejlődik, különösen, ha másodlagos. Az NHLBI szerint ezekben az esetekben orvosa javasolhat olyan gyógyszereket, amelyek fokozzák a véráramlást a végtagokban, vagy a legritkább esetben műtétet is javasolhat, hogy a kezek és lábak idegei kevésbé reagáljanak a kiváltó okokra. Ne feledje, hogy kezelési lehetőségei idővel változhatnak az új kutatások és az újonnan elérhető terápiák alapján. Győződjön meg róla, hogy folyamatosan beszél kezelőorvosával arról, hogy mely kezelési lehetőségek lehetnek a legjobbak az Ön számára.
Ha úgy gondolja, hogy Raynaud-kórja van, és ez valóban befolyásolja életminőségét, keresse fel az alapellátó orvosát, mondja Dr. Nevidomskyte. Tüneteitől és kórtörténetétől függően érrendszeri szakorvoshoz vagy reumatológushoz javasolhatják, hogy kizárja a másodlagos okokat, kitalálja a kezelési tervet, és eggyel kevesebb okot adjon a tél gyűlöletére.
