Hadley Vlahos 31 éves hospice nővér, három gyermek édesanyja, és az elmúlt nyár óta New York Times bestseller szerző: Debütáló könyve, Közben: Felejthetetlen találkozások az élet utolsó pillanataiban , elmeséli az életvégi gondozáshoz vezető útját, belemélyed néhány misztikusabb dologba, amelyeknek szemtanúja volt, amikor betegei meghaltak, és feltárja, milyen hatásos kapcsolatokat épített ki az út során. A Közben – Önnövekedés November Jól Olvasott Könyvklub válogatás – mélyen megindító elmélkedés a mindannyiunkat sújtó sok félelemről, és finoman felszínre hozza az olyan elkerülhetetlen élettapasztalatokat, mint a betegség, a fájdalom és a halál.
Nemrég beszélgettem Vlahosszal a munkájáról, a gondozásáról, a gyászáról, a gyerekeivel a halálról beszéltem, és arról, hogyan támogassam azokat az embereket, akiket szeretsz, amikor a szavak egyszerűen nem elégek.
Önnövekedés: Milyen tanácsot adna egy első alkalommal gondozónak, aki halálos betegségben él vagy haldoklik?
Hadley Vlahos: Ne félj attól kérjen segítséget és vigye nap mint nap. Sok ember számára a gondozás egy maraton, nem pedig egy sprint. Valakinek életének utolsó hat hónapjában jelentkezem – ekkor már nem ritka, hogy a betegek gondozói már hosszú évek óta ezt a szerepet töltik be. Nem fenntartható, ha valaki mással törődni ennyi ideig szünet nélkül. Ha a szomszéd felajánlja, hogy leül a kedvesével, hogy egyedül elmehessen élelmiszert vásárolni, vagy szunyókálhasson, vidd rá! Nem szégyen segítséget kérni vagy elfogadni.
Van valami tippje a gondozóknak, hogyan vigyázhatnak saját mentális egészségükre?
Ismerje fel, hogy a megelőlegező gyász – egy olyan személy gyászolása, aki még fizikailag él, de betegsége miatt már nem önmaga – teljesen normális, de megnehezíti a gondozás feladatát. Ha ez megvalósítható, feltétlenül javaslom, hogy vegyen fel egy terapeutát vagy engedéllyel rendelkező mentális egészségügyi tanácsadót. A gondozás elszigetelő és nyomasztó lehet. Ha van valaki, aki átsegít ezeken az érzelmeken, a világot megváltoztathatja.
Van a halálnak és a haldoklásnak olyan része, amitől féltél, de már nem ijeszt meg?
Amerikai bandanevek
Régen nagyon féltem az ismeretlentől. Mi történik, ha meghalunk? Nem történik semmi? Ez fájni fog? Most, hogy annyi beteggel voltam együtt, ahányszor meghaltak, már nem félek tőle. Tanúja vagyok a betegeknek, akik feldolgozzák elkerülhetetlen halálukat, és megbékélnek vele. Nézem, ahogy a betegek látják elhunyt szeretteiket, mielőtt meghalnak, és nagyon megvigasztalják jelenlétüket. Számomra most már tudom, hogy nem számít, mi történik a végén, lehetőségem van kényelmesen és nyugodtan lenni. Ha tudom, hogy néz ki egy jó halál, és hogy képesnek kell lennem élni vele, a halál gondolata nem ijesztő számomra.
Mi az a gyakori tévhit a halállal kapcsolatban, amellyel több embernek kellene tisztában lennie?
Úgy gondolom, hogy a legtöbb ember úgy érzi, hogy a halála kikerült a kezéből, és nincs ellenőrzésük alatt. Sok beteg úgy érzi, hogy terminális diagnózist kap, és megmondják neki, hogy mit és mikor kell tennie: végezze el ezt a műtétet, végezzen laboratóriumi vizsgálatot, vegye be ezt a gyógyszert stb. Úgy érzi, nincs más választása.
A valóság az, hogy a betegek azt mondják, rendben, elég, és dönthetnek úgy, hogy hazamennek hospice ellátásra. A betegeknek lehetőségük van arra, hogy életük végén előnyben részesítsék azt, ami számukra fontos. Egyesek számára ez a kezelés, de gyakran hallom, hogy a betegek nem voltak tudatában annak, hogy hamarabb választhatnak hospice-t, mint ők.
Ön szerint mit kellene több embernek tudnia a hospice ellátásról?
Nem olyan lehangoló, mint amilyennek látszik. Tudom, a halál nyomasztónak tűnik, de a valóság az, hogy elkerülhetetlen. Azt hiszem, a legtöbb ember úgy gondolja a halált, mint egy ha helyett a amikor. A halál mindannyiunkkal meg fog történni. A hospice ellátás a páciens kényelmét helyezi előtérbe, hogy javítsa a helyzetet. szerintem ez gyönyörű.
Kíváncsian várom a véleményét arról, hogy a halálról milyen tervezési és logisztikai megbeszéléseket kell folytatnunk szeretteinkkel, de arra is, hogy általában mit kérdezzünk meg az életről. Észrevett valamilyen mintát, miután annyi családot végigvezetett a folyamaton?
Teljesen! A gyakorlati kérdéseknek tartalmazniuk kell: Milyennek tűnik a jó halál? Ez mindenkinél más. Vannak, akik feltétlenül otthon akarnak lenni, míg mások inkább bárhol máshol. Vannak, akik azt akarják, hogy minden szeretteik ott legyenek, míg mások magánéletet akarnak. Valamikor meg kell tudnia szerettei temetési kívánságait is – fontosak-e számukra a vallási hagyományok? Mit akarnak végső nyughelynek: temetést vagy hamvasztást?
Mindig megkérdezem a pácienseimet, hogy mi a céljuk a hospice-kezelés során, és válaszaik nagyon eltérőek. Néha ez olyan egyszerű, mint a fájdalom enyhén csökkentése, mások pedig szeretnék utoljára kimenni a házból, és ellenőrizni valamit a kockalistájukról.
Ha személyes kérdésekről van szó, akkor inkább az áramlással megyek, hiszen minden beteg más. Ha egy beteg természetesen áttekinti az életét, és történeteket mesél nekem, megkérdezem, hogy megbánta-e. A válaszok lenyűgözőek. Nemcsak a történeteiket szeretem hallgatni, hanem azon is szeretek elgondolkodni, hogy ez az eset miért tűnik ki számukra. Nemrég volt egy páciensem, aki többször elmondta, hogy lemaradt a lánya táncestje, amikor még fiatalabb volt, mert dolgoznia kellett. Elképzelem, hogy a munkája miatt valószínűleg sok családi funkció kimaradt, de valamiért ez az egyik nagyon tetszett neki. Egy nap megkérdeztem tőle, hogy szerinte miért. Azt mondta, hogy lemaradt a fellépésről, mert túlórát vett fel, miután megvett egy olyan autót, amelynek ára magasabb volt. Ez az autó valószínűleg csak rozsdás alkatrészek egy roncstelepen, mondta, ami igazán feltűnt nekem.
Mit tehetünk mindannyian azért, hogy támogassuk a gondozókat az életünkben, különösen azok esetében, akik gyógyíthatatlan beteg szeretteikkel küzdenek?
Ha valaki közelében élsz, ajánlj konkrét segítséget. Gyakran látom, hogy az emberek azt mondják: Hadd tudjam, mit tehetek érted. Bár ez jó szándékú, sok gondozó úgy érzi, hogy ez terheli. Nem tudják, hogy ez mit tartalmaz. Hajlandó vagy eljönni a kedvesükkel egy délutánra? Vagy csak telefonhívást ajánl? Ehelyett kínáljon konkrét segítséget. Próbáld ki: ezen a héten leadom a vacsorát. Neked bejön a kedd? Vagy szívesen maradnék [a szeretett személy neve] mellett néhány órára, hogy bármit megtehessen, amire szüksége van. Vasárnap délután működik?
autó w betűvel
Ha távolabb vagy, az a célom, hogy küldjek egy Doordash (vagy más házhozszállítási szolgáltatás) ajándékutalványt szívhez szóló szöveggel. Ezt mind a gondozó barátaimért, mind a gyászoló barátaimért teszem.
Fiatal, egyedülálló anyaként szerzett tapasztalatai hogyan alakították a gondozói karrierjét?
Nagyon sok empátiára tanított. Megtanított arra, hogy mindannyian a tőlünk telhető legjobbat tesszük, és hogy a legjobb, amit valaki tehet, mindenki számára másképp fog kinézni. Megtanultam, hogy valaki felett ítélkezni, ahogy oly sokan tették velem, nem megy változás körülményeiket. Ez csak csinál valakit rosszul érzi magát körülményeikről. Ha megvan a választásunk, hogy valakit rosszabbul vagy jobban érezzünk magunkban, miért ne az utóbbit választanánk?
Ön beszélt tovább TikTok arról, hogy három gyerekét egy halálozási pozitív háztartásban nevelje fel. Ez mit jelent és hogyan néz ki?
Számomra arról van szó, hogy nem kerülöm a témát. Én is halálpozitív családban nőttem fel – a nagyszüleim temetkezési vállalkozók, és úgy gondolom, hogy a halál témájának normalizálása nagyon fontos. Ha valaki meghal, azt mondom, hogy meghalt. Ha a gyerekeimnek kérdései vannak, őszintén válaszolok rájuk, az életkoruknak megfelelő módon. Soha nem váltok témát, nehogy kényelmetlenül érezzem magam.
Milyen korán kezdtél el beszélgetni a gyerekeiddel?
Amint beszélni tudtak és megértették. Ennek egyszerű módja a bogarak és virágok beépítése. Amikor gyermeke észreveszi, hogy egy bogár vagy egy virág elpusztult, mondhatja, hogy elpusztult. Nem csinálok belőle nagy ügyet, de használom ezeket a szavakat – halott, meghalt és haldokló – a mindennapi nyelvemen. Ha a napomról beszélek, és egy beteg meghalt, elmondom a gyerekeimnek, hogy meghaltak. A 10 évesemnek néha vannak kérdései, és őszintén válaszolok rájuk. Nemrég elmagyaráztam neki, milyen számomra a halállátogatás folyamata, ideértve a halál időpontjának felhívását, a családdal való beszélgetést és a temetkezési irodában való segítségnyújtást. Feszülten hallgatott, majd visszament vacsorázni.
Ezt az interjút a terjedelem és az érthetőség kedvéért szerkesztettük és tömörítettük.
Összefüggő:
- Hogyan vészelje át az ünnepeket, amikor gyászol
- Emma Heming Willisnek nagyon valós üzenete van a gondozótársaknak
- A legjobb olvasni és néznivalók, ha gyászol
