Így néz ki a PCOS akne – és hogyan kell kezelni

Bármilyen krónikus állapot érzelmi utazás lehet, és ez alól a policisztás petefészek szindróma (PCOS) sem kivétel. A szervezetre gyakorolt ​​hatása gyakran annyira látható nem csoda, hogy miért tud ilyen nagy terhet róni. Magasan a frusztráló tünetek listája ? Mélyen gyökerező, finom tapintású akne.

Annak ellenére, hogy a PCOS név a petefészekre összpontosít, nem csak a test egy részét érinti Lekshmi Nair MD az Ohio Állami Egyetem Wexner Medical Center endokrinológiára és PCOS-re szakosodott belgyógyász adjunktusa mondja SELF-nek.

Minden bizonnyal káoszt kavar a reproduktív rendszerben, de megzavarhatja a bőr és a haj alvásanyagcseréjét és a szív- és érrendszer egészségét is. Ennek az az oka, hogy a PCOS-ben szenvedő nőkben általában magasabb az androgén nevű hormonszint a normálisnál, ami az egész testre kiterjedő hullámzást válthat ki. (Az androgéneket, köztük a tesztoszteront is férfi hormonoknak nevezik, de mindenkinek vannak ilyenek szüksége van rájuk .)

A bőrtünetek azért nagy baj, mert nagyon sok nő küzd felnőttkori aknéval, amelyet gyakran hormonális ingadozások táplálnak. Szóval honnan tudhatod, hogy a állkapcsok a PCOS szembetűnő jele, szemben a makacs pattanások egy másik gyakori okával? Íme, amit a szakértők tudni szeretnének, beleértve azt is, hogy hogyan néz ki a PCOS akne más módon, ahogyan az állapot befolyásolja a bőrt, és milyen kezelések segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát – kívül és belül.

Miért okoz aknét a PCOS?

Szakértők általában egyetértenek hogy háromból kettőnek meg kell felelnie a PCOS diagnosztizálásához. Kezdetnek az állapot általában megzavarja és néha meg is akadályozza az ovulációt, vagy akkor fordul elő, amikor egy petefészek a 28 napos menstruációs ciklus felénél érett tojást bocsát ki. Ez megnyilvánulhat rendszertelen menstruációs nehéz vagy fájdalmas időszakok szuperhosszú időszakok vagy egyáltalán nem menstruálnak.

Ez összefügg a második támponttal: előfordulhat, hogy ezek a peték nem szabadulnak fel vagy nőnek úgy, ahogy kellene (ez a fő oka annak, hogy a PCOS a termékenységi küzdelmekkel jár együtt). Ez oda vezethet, hogy a petefészkének külső széle mentén gyöngysornak tűnik. Dr. Nair elmagyarázza, hogy a szülésznő mit láthat az ultrahangnak nevezett képalkotó vizsgálat során. Míg ezeket a folyadékkal teli zsákokat gyakran cisztáknak nevezik, valójában apró tüszők, és mindegyikben egyetlen tojás található, amely nem fejlődött megfelelően.

Dr. Nair szerint a harmadik tipp a bőrtünetek összessége, amelyet a hiperandrogenizmusként ismert magas androgénszint vált ki. Ez gyakran magában foglalja a pattanásokat és a haj növekedését olyan helyeken, amelyek nem jellemzőek rád (erről később). A felesleges androgének serkentik a faggyúmirigyeket (olajmirigyeket), hogy több faggyút (olajat) termeljenek. Amy Freeman MD a New York-i Schweiger Dermatology Group okleveles bőrgyógyásza mondja a SELF-nek. Az olaj keveredik az elhalt hámsejtekkel és eltömíti a szőrtüszőket, ideális környezetet teremtve a gyulladást okozó baktériumok, ún. C. acnes . Nézze meg az idegesítő ziccereket!

Néhány dolog utalhat arra, hogy a pattanások PCOS-hez vezethetnek.

A PCOS-hez kapcsolódó akne a hormonális akne esernyő. Noha ez a kifejezés nem hivatalos orvosi diagnózis, a bőrgyógyászok olyan pattanások leírására használják, amelyek szinkronizálódnak a hormonális ingadozásokkal, amelyeket egy személy menstruációs ciklusa okozta erős stressz (köszönet kortizol ) vagy krónikus egészségi állapot. Íme, mire kell figyelni:

kreatív sávok nevei

Kutatás azt sugallja, hogy a nők körülbelül 20%-a küzd felnőttkori pattanásokkal, még akkor is, ha tinédzserként volt szerencséjük elkerülni a pépes pattanás elleni krémet. Természetesen nem mindegyik nőnek van PCOS-je, de érdemes jelezni orvosának, ha kitör és az állapot egyéb jeleivel foglalkozik. Dr. Nair azt mondja. Az akne a 20-as éveiben és azon túl is felbukkanhat, mert a szaporodási hormonok felpörögnek, ahogy teste közelebb kerül a termékenységi időszak csúcsához. Ez azt jelenti, hogy a kitörések a nőket későbbi életükben is megüthetik perimenopauza és a menopauza (*zokogás*) a hormonális káosz új hullámaként.

Dr. Freeman azt mondja, hogy az arca, az áll és az állkapocs a hormonális pattanások forró pontjai, mert jobban koncentrálódnak a zsírmirigyek. A mellkasán és a hátán is kitöréseket észlelhet, teszi hozzá Dr. Nair.

Whiteheads és mitesszerek felszíni szinten vannak, mint a hormonális akne. PCOS esetén nagyobb valószínűséggel alakul ki mély pattanásos papulák vagy ciszták köszönhetően a gyulladásnak, amely a tüszők belsejében, az olajmirigyei mellett történik. Ezek a dudorok érzékenyek vagy fájdalmasak az érintésre, és erősen irritáltnak tűnnek. Gondoljon az élénk rózsaszín és vörös foltokra a világosabb bőrtónusoknál, és a hiperpigmentáltabb jelekre a mélyebb bőrtónusoknál Dr. Freeman megjegyzi.

Dr. Freeman megjegyzi, hogy a hormonális akne egy kicsit tartósabb, mint a szokásos akné. Mivel a pattanások mélyen a bőr alatt keletkeznek, nem mindig reagálnak az OTC-kezelésre, és általában hosszabb ideig tart, amíg elmúlik. Amikor a pattanások elkezdenek gyógyulni, maradandó nyomokat is hagyhatnak; A gödrös vagy benyomódott hegesedés gyakrabban fordul elő a világosabb bőrtónusoknál, míg a megemelkedett hegesedés inkább a mélyebb bőrtónusoknál jelenik meg Dr. Freeman szerint.

Amerikai férfinevek

Hogyan néznek ki a PCOS-szal kapcsolatos egyéb bőrtünetek?

Az aknéval kapcsolatban az a trükkös, hogy olyan sok lehetséges oka van, így Dr. Nair szerint nem a PCOS erős jelzője, mint egyéni tünet. Ha orvosa gyanítja, hogy hiperandrogenizmussal küzd, valószínűleg a következő tüneteket is keresi.

Dr. Nair szerint a hirsutizmus vagy a szőrnövekedés, amely olyan területeken jelenik meg, amelyekre általában nem számítanak rá, a PCOS jellegzetes jele (a betegségben szenvedők akár 70%-át érinti), mivel a test olyan részein nő, amelyek jobban függenek az androgénektől. Természetesen mindannyian véletlenszerűen hosszú állszőrzet hajt ki időről időre (a társadalom szépségstandardjai az átkozott). A hirsutizmust azonban úgy határozzák meg, mint a túlzott szőrnövekedést, amely különböző dolgokat jelenthet különböző emberek számára – például a túl sok lehet egy másik személy átlaga.

És hogyan szokott megjelenni ez a haj? Ez ismét egyéntől függ, de a szálak általában vastagabbak vagy durvábbak, mint a test többi normál szőrzete, és gyakrabban jelenhetnek meg az arcon, mellkason, felkarokon, alhason vagy lábszáron.

Az Acanthosis nigricans olyan bőrbetegség, amely általában jelez inzulinrezisztencia amely általában a PCOS egy lehetséges szövődménye mellett fordul elő – mondja Dr. Nair. Ez azt jelenti, hogy a szervezet sejtjei a folyamatosan magas vércukorszint miatt nem úgy reagálnak az inzulinra, ahogy kellene. A PCOS-ben szenvedő nők több mint 50%-ának van inzulinrezisztenciája, így ez utalhat rá. ( Kutatók még mindig próbálják megérteni ennek az összefüggésnek a kiváltó okát, de azt gyanítják, hogy a hormonális eltolódások genetikája a magasabb testzsírszázalék és a gyulladás egyaránt szerepet játszhat.)

Az acanthosis nigricans tipikusan elsötétült bársonyos foltoknak tűnik, amelyeken látható gyűrődési nyomok lehetnek, mert olyan területeken jelennek meg, ahol a bőr ráncai, például a hónalj belső combjai vagy a nyak hátsó része, mondja Dr. Freeman. Miért? Az inzulin vagy az inzulinszerű anyagok felgyorsítják a keratin növekedését, amely kulcsfontosságú fehérje a bőrben. Nincs sok konkrét adatunk arról, hogy kik érzékenyebbek ezekre a változásokra, és miért, de Dr. Nair megjegyzi, hogy a mélyebb bőrtónusú páciensei körében ez gyakoribb.

Íme, hogyan kell kezelni a PCOS-hez kapcsolódó pattanásokat és más tüneteket.

A bőrápolási rutin alapvető lépései – a tisztító hidratáló krém és a fényvédő krém – nagy változást hozhatnak az arcbőr megjelenésében és érzetében. Mindegyiknél érdemes olajmentes és nem komedogén feliratot keresni a címkéken, ami azt jelenti, hogy a termékeket úgy tervezték, hogy még tovább csökkentsék a pórusok eltömődésének esélyét Dr. Freeman szerint.

Az ébredés utáni és lefekvés előtti tisztítás bőven elegendő – ennél több is, és fennáll a kockázata annak, hogy kiszárad a bőre, ami arra ösztönözheti, hogy több zsírt termeljen. Vannak, akik nagyon gyulladt, érzékeny vagy hámló bőrrel rendelkeznek gyengédebb krémes lemosások míg mások, akik nagyon zsírosodnak, inkább a habosabb formula .

A vékonyabb gélszerű állagú hidratálókrémek és fényvédők is könnyedebbek a bőrön. Csábító, hogy kihagyd ezeket a lépéseket, mert úgy érezheted, mintha zsírt adnál a tűzhöz (szó szerint), de a pattanásos bőrödön még hidratálásra van szüksége és a fényvédelem mind az Ön egészsége érdekében bőrgát és csökkenti annak kockázatát hegesedés és hiperpigmentáció .

Dr. Freeman inkább ásványi fényvédők amelyek cink-oxiddal és titán-oxiddal készülnek, mert általában kevésbé irritálják az érzékeny arcbőrt. Azonban a legjobb fényvédő az, amelyet használni fogsz, hangsúlyozza. Tehát keressen egy széles spektrumú SPF-et, amely valóban tetszik, és szorgalmasan alkalmazza.

Aktívok azt állítják, hogy egy adott bőrproblémát kezelnek, és rendkívül hasznosak lehetnek a pattanások enyhítésében. Számos OTC-összetevő közül lehet választani, és mindegyik óvatos kísérletezést igényel. Dr. Freeman általában azt javasolja, hogy a következő választásokkal kezdje a hormonális pattanásokban szenvedő pácienseinek:

Benzoil-peroxid:Ez az egyik legjobb OTC összetevő a pattanást okozó baktériumok elpusztítására és a gyulladás csökkentésére. Megtalálható az arclemosókban és a spot kezelésekben. Kezdje 2,5%-kal, hogy minimalizálja az irritáció kockázatát, és 5-10%-ra növelje, ha bőre jól tolerálja.Szalicilsav:Ha a bőre nem reagál a benzoil-peroxidra, fontolja meg a 2%-os szalicilsavas lemosást vagy kezelést. Gyengéden hámlasztja a bőrt, segít felszabadítani a pórusokat és lenyomja az olajat.Azelainsav:Ez az összetevő megváltoztathatja az érzékeny bőrt. Kiválóan csillapítja a gyulladást, felszabadítja a pórusokat, minimalizálja a bőrpírt és a halványuló sötét foltokat.Helyi retinoidok:Ezek az A-vitamin-származékok a hormonális pattanások elleni szerek, mivel felgyorsítják a bőrsejtek cseréjét, ami eltömíti a pórusokat és kisimítja a textúrát. Kezdheti az OTC retinol termékekkel, például az adapalénnel (Differin), vagy beszéljen bőrgyógyászával a vényköteles hatású lehetőségekről, mint pl. tretinoin vagy egy orális retinoid, mint az Accutane (izotretinoin) (ami nagyon hatékony, de nagy elkötelezettség). Eltarthat egy ideig, amíg a bőr hozzászokik bármely retinoidhoz, ami gyakran több irritációhoz vezet, mielőtt az eredményeket látná, ezért érdemes egy bőrgyógyászral beszélni az Ön számára legmegfelelőbb útról.

Ha úgy tűnik, hogy minden bőrápoló terméket kipróbált a nap alatt, és semmi sem szünteti meg a pattanásokat, forduljon orvosához, legyen az okleveles bőrgyógyász szülésznő vagy endokrinológus. Útmutatást nyújtanak Önnek a legmaradandóbb PCOS-tünetek, az akne és egyéb bőrproblémák kezelésében.

Dr. Nair elmagyarázza, hogy nem létezik az FDA által jóváhagyott, kifejezetten a PCOS-re tervezett kezelés, de a szakemberek különféle gyógyszerekkel állnak rendelkezésükre, amelyek segítenek a hormonális ingadozások szabályozásában, csökkentik a hiperandrogenizmus hatásait és kezelik az inzulinrezisztenciát. Valószínűleg az alábbi lehetőségek valamelyikével kezdik:

férfi olasz nevek

Tekintsd ezt a hormonterápia egyik formájának, mondja Dr. Nair. A kombinált tablettákban az ösztrogén és a progeszteron szintetikus formái egyesítik erőiket a hormonok stabilizálása érdekében. Ez nemcsak a menstruációs ciklus visszaállítását segíti elő, és enyhíti a menstruáció kiszámíthatatlanságát, hanem tompítja a túlzott androgének hatását is, amely csökkentheti a hormonális pattanásokat és a hirsutizmus hatásait.

A fogamzásgátló tabletták más szempontból is hasznosak lehetnek. Ha hónapokig nem menstruál, akkor nem ürül ki rendszeresen a méhnyálkahártyája, magyarázza Dr. Nair. Ennek a szövetnek a felhalmozódása hajlamosíthat olyan rendellenességekre, amelyek összefüggésbe hozhatók egy fokozott az endometriumrák kockázata . Tehát ha fogamzásgátló tablettát használ, megakadályozza, hogy a méhnyálkahártya túlnőjön, mondja.

Az antiandrogén gyógyszerek, például a spironolakton blokkolják az androgének hatását a szervezetben, beleértve a bőrt is. Valójában egy 2023 tanulmány több mint 300 tartós aknéval küzdő nő közül azt találták, hogy a spironolakton hosszú távú használat után jelentősen javította az arcszínüket. A fogamzásgátló tablettákkal együtt is felírható, és akár három hónapig is eltarthat, mire látható javulás látható a bőrén, jegyzi meg Dr. Freeman.

A metformint az inzulinrezisztencia javítására és a vércukorszint szabályozására használják, ezért gyakran jön szóba a PCOS esetén, mondja Dr. Nair. Kutatás azt mutatja, hogy a gyógyszer jelentősen csökkentheti az androgénszintet, helyreállíthatja a menstruációs ciklust és javíthatja az inzulinérzékenységet, ha kifejezetten PCOS kezelésére használják. Mindezek hullámzó hatása csökkentheti a súlyosságát pattanás acanthosis nigricans és hirsutizmus is.

Egy megbízható orvossal való szoros együttműködés kritikus fontosságú a PCOS tüneteinek és az általuk felkelthető érzelmeknek a kezelésében. Nemcsak a jelenlegi tüneteit szeretné kezelni, hanem egy játéktervet is szeretne készíteni a jövőbeni egészségügyi szövődmények kockázatának csökkentésére. Ezért a vényköteles gyógyszereken túl orvosa bizonyos életmódbeli változtatásokat is javasolhat – például terapeutával való együttműködést, hogy megbirkózza a stresszt, vagy dietetikussal, hogy csökkentse az inzulinszint-emelkedést. alacsony glikémiás étrend – holisztikus gondozási terv részeként.

Nincs két PCOS-ban szenvedő személynek egyforma tapasztalata, ezért forduljon orvosához, ha valami nem működik. Egy kis remény (és sok türelem) sokat segíthet. Remek kezelések léteznek, úgyhogy ne csüggedjen Dr. Freeman. Ha az egyik kezelés nem működik, mindig próbálkozhatunk egy másikkal.

Összefüggő:

• Az akne mentális egészségügyi hatásai nagyon-nagyon valóságosak
• Mit csinál az ösztrogén az agyban? Sokkal több, mint gondolnád
• 6 dolog, amiről egy ideges időszak beszélhet az egészségedről

Szerezzen többet a SELF nagyszerű szolgáltató újságírásából közvetlenül a postaládájába.