HOGYAN TISZTÍTSUK MEG A HÜVELYT ÉS A VULVÁT AZ OB-GYNS SZERINT

A hüvely tisztításának ismerete egy kicsit rejtélyes lehet. Lehet, hogy megkérdőjelezhető tanácsokkal vagy drágák hirdetéseivel találkozott hüvelymosók , spray-k, dezodorok és törlőkendők (mert… mi más tartaná életben ezt a 2 milliárd dolláros iparágat?).^1.2

Az e termékek körüli üzenetek meglehetősen károsak – állandósítja azt a gondolatot, hogy a hüvely piszkos.²Ez azt eredményezheti, hogy nemcsak öntudatosnak érzi magát természetes illatával kapcsolatban, hanem túlságosan is megtisztítja testét a frissességre törekedve, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy elhanyagolja hüvelyi egészségét.²³

Szerencsére neked és a pénztárcádnak a hüvelyed öntisztul, és a szeméremtest csak gyengéd mosást igényel.²(Ja, és ha gyors felfrissítésre van szüksége: a hüvelye a tiéd része belső nemi szervek és a szeméremtested az külső része, más néven a külső ajkak, ahol a szőr nő.) Tehát dobja ki virágos illatú szappanjait, és készüljön fel az egyszerűségre: Így tisztíthatja meg a hüvelyét, valóban.

kettős jelentésű nevek

Hogyan nem hogy megtisztítsa a hüvelyét | Hogyan tisztítsuk meg a szeméremtestet | Mikor kell orvoshoz fordulni

A hüvely tisztításának legjobb módja? Ne!

Nem kell stresszelni, ha a hüvelyének természetes illata van – mert a hüvelynek igen! Az izzadságod és a szexszel, a menstruációddal és a fürdőszobai szünetekkel járó folyadékok szagok olvasztótégelyét idézhetik elő – és ez teljesen normális.

A hüvelyed rendszeresen bocsát ki nyálka, folyadék és sejtek keverékét, amelyet valószínűleg te is ismersz hüvelyi folyás . Ennek az anyagnak köszönhetően nem kell semmi különöset tenni a vagon mosásához, Mary Jane Minkin, MD , a Yale Medical School szülészeti, nőgyógyászati és reproduktív tudományok klinikai professzora, mondja a SelfGrowthnak. A kisülés segít a hüvelynek megtisztulni és fenntartani normál pH-szintjét (3,8 és 5,0 között, ez egy meglehetősen savas környezet, amely elpusztítja a káros baktériumokat).^2.4A hüvely szappannal történő mosása viszont eltávolíthatja a jó baktériumokat (ún Lactobacillusok ), amelyek segítenek fenntartani a savas pH-t, mondja Dr. Minkin. És ha a pH-értéke kiborul, az nem megszokott szagokhoz, kellemetlen érzésekhez és egyéb nem mulatságos tünetekhez vezethet.

A női higiéniai termékek ebben az esetben nem segítenek, Lauren Streicher, MD , a Northwestern Egyetem Feinbergi Orvostudományi Karának klinikai szülészet és nőgyógyászati docense, mondja a SelfGrowthnak. A női mosószerekként forgalmazott termékek használata csak tovább ronthatja a pH-értéket – és ez megnyitja az ajtót olyan fertőzések előtt, mint a bakteriális vaginosis (BV), amelyet a baktériumok túlszaporodása okoz, ami ég, ha pisil ; szürke, fehér vagy zöld váladékozás; és a halas hüvelyszag .^4.5

És amíg itt vagy: Ne zuhanyozd vagy gőzöld ki a vagondat, akármi is történik vele. A hüvelyi öblítés (például a hüvely öblítése ecetet, jódot vagy szódabikarbónát tartalmazó folyadékkal) és a v-gőzölés (amikor guggolsz a gőzfújás fölött) BV-hez, kismedencei gyulladáshoz (PID) és gombás fertőzésekhez vezethet, egyéb problémák között. Kerülje el azokat a női higiéniai törlőkendőket is, amelyeket a legtöbb drogériában találhat; számos olyan összetevőt tartalmazhatnak, amelyek irritálhatják a bőrt, amellett, hogy a fenti módon csavarják össze a hüvelyt.⁶

lejátszási listák nevei

Vissza az elejére

Te tud tisztítsd meg a szeméremtestet – csak légy gyengéd.

Rendben, akkor tartózkodjon a szappanoktól és az öblítőszerektől. Szóval mi van kellene szoktál felfrissülni? Dr. Streicher szerint a legjobb dolog [a szeméremtest] tisztítására sima vízzel. Bármikor szappant vagy bármi mást használ, fennáll az esélye, hogy irritációt okozzon.

De ha valami pluszt szeretnél használni, akkor a gyengéd tisztítók a megfelelő megoldások – különösen, ha krémesebb állagúak, ami segíthet megőrizni a bőröd hidratáltságát.⁷

Válasszon illat- és parfüm nélküli termékeket, Staci Tanouye, MD, FACOG , a floridai Brandonban található Women’s Care intézet tanúsítványával rendelkező szülésznő mondja a SelfGrowthnak.^7.8Azt javasolja, hogy korlátozza a tisztítószerek – még az illatmentesek is – használatát heti néhány alkalomra, és az idő nagy részében használjon vizet. Ha úgy érzi, hogy szüksége van egy tisztítószerre, a Dove Sensitive Skin Beauty Bar, a CeraVe Hydrating Body Wash vagy a Vanicream Gentle Body Wash jó választás.

Különös figyelmet fordítson arra, hogy bármilyen termék milyen hatással van a bőrére. Ha egy tisztítószertől megégeti a szeméremtest, azonnal hagyja abba a használatát, és váltson vissza csak vízre, mondja Dr. Minkin.

Dr. Tanoyue segítségével íme egy lépésről lépésre útmutató a szeméremtest tisztításához:

⁸

Bónusz tisztasági tippek a mindennapokhoz: Ha a hüvely körüli területekről, például a szeméremről van szó, továbbra is a vízzel való tisztítás a legjobb megoldás. A szeméremszőrzet megtisztításához általában elegendő, ha hagyjuk lefolyni a szappanos vizet a test többi részének mosásából, mondja Dr. Tanoyue.

Mi a helyzet a szex utáni takarítással? Ha végzett, nyugodtan maradjon és élvezze a szülés utáni boldogságot, ahelyett, hogy zuhanyozni rohanna: a természetes váladék ismét elsöpri a testnedveit, így nem kell semmi különöset tennie a hüvely belsejének kimosásához. szex után. (Te tud Mossa le a kenőcsöt vagy a szemhéjat a szeméremtestről, ha akarja – csak kövesse a fenti tanácsot.)

Annak érdekében, hogy menstruációja során tisztán tartsa szeméremtestét, rendszeresen (négy-nyolc óránként) cserélje ki a betéteket és a tamponokat, mert a baktériumok nagy rajongói a sötét, nedves környezetnek, például a hüvelynek.⁹(A menstruációs kehely egy kicsit tovább bírja – akár 12 órát is.) Viseljen pamut alsóneműt és légáteresztő ruhát, hogy ne szoruljon be a nedvesség és a hő. (Lehet, hogy meglep, de a tanga teljesen rendben van itt is – a kutatások azt mutatják, hogy nem növelik a hüvelyi fertőzés kockázatát.)¹⁰

Vissza az elejére

Ha kitakarított, és a dolgoknak még mindig furcsa szaga van, vagy rosszul érzi magát: Ideje orvoshoz fordulni.

Ha vízzel (és esetleg illatmentes tisztítószerrel) megmosakodott, és a hüvelye továbbra is viszkető vagy szagú… néhány napnál hosszabb ideig, kérjen segítséget egy egészségügyi szakembertől, mondja Dr. Minkin. Kellemetlenség, szokatlan illatok, ill váladékozás funky színnel vagy a textúra a BV, élesztőfertőzés vagy szexuális úton terjedő fertőzés (STI) jele lehet. A jó hír? A legtöbb esetben csak antibiotikumokra, gombaellenes szerekre vagy más vényköteles gyógyszerekre van szüksége, hogy jobban érezze magát – de egy nőgyógyász tájékoztathatja Önt arról, hogy mi a helyes következő lépés a tapasztaltak alapján.

autó w betűvel

Ha nem olyan tünetekkel küzd, amelyek megterhelők: Ne feledje, hogy a hüvelyének nem kell tavaszi lila vagy tiszta uborka illata. Csak ragaszkodjon a vízhez, és hagyja, hogy a szervezet maga gondoskodjon a többiről.

Vissza az elejére

Összefüggő:

Források: