7 módja annak, hogy Rashida Jones fitt és megalapozott maradjon

Rashida Jones hosszú-hosszú ideig az első helyen áll a „potenciális hírességek BFF” listáján. Szurkoltunk neki, mint Karen Az iroda, randevúzási baklövéseivel kapcsolatos, mint Ann on Parkok és szabadidő, és nevetett a nyomozói munkáján Angie Tribeca. Nem számít, mit csinál, Jones mindig is úgy tűnt, hogy tudja kezelni a dolgát. 41 évesen évek óta a reflektorfényben van… de még Quincy Jones és Peggy Lipton szülőként is mindig normálisnak tűnt.

Olvassa el kedvenc Rashida Jones ihletésű wellness-tippjeinket, amelyeket érdemes beépíteni a mindennapi életébe, beleértve a legjobb tévéműsorokat, amelyeket érdemes megnézni, ha edzéshelyzetben van.

Jones nem tartaná magát „[edzés]bolondnak” – magyarázta Női egészség . Ahelyett, hogy ragaszkodna egy edzéshez, átengedi magát a fázisokon, és nem fél átváltani a rutinján. – Stádiumokon megyek keresztül, amikor igazán belekezdek valamibe; például hetente hatszor kezdek el futni – mondta Jones. 'Jelenleg benne vagyok pilates hetente háromszor, ami nagyszerű, mert ettől erősnek érzem magam.

Valószínűleg ez az első alkalom, amikor tévét néz segített valaki felkelni a kanapéról. Jones elmondta Egészség hogy edzési inspirációja a legvalószínűtlenebb helyekről származik: Fox's Szóval azt hiszed, tudsz táncolni . „Azok a táncosok nevetségesen erősek és csodálatosak” – mondta. 'Ez arra késztet, hogy megmozgassam a testem (sokkal kevésbé kecses módon).' És az Instagram-bejegyzéséből ítélve határozottan felvett néhány lépést:

Instagram tartalom

Ez a tartalom az oldalon is megtekinthető ered tól.

nevek a mentorok számára

41 évesen Jones Almay szépségnagykövete. Beszélt hozzá A Vágás arról, hogy milyen könnyű volt elfogadnia korát: „[Az öregedéstől való félelem] értékesítési eszköznek tűnik. Ez csak egy módja annak, hogy rávegye az embereket, hogy folytassanak a fogyasztást, de akkor meg kell próbálni megszerezni ezt a dolgot, ami elérhetetlen. Soha nem fogod abbahagyni az öregedést. Megszületünk, aztán kezdünk megöregedni.

Az olyan ikonnal, mint a Lipton az anyának és a zenei legendának az apaként, úgy képzeljük, Jones sokat tanult a konyhaasztala körül. Kiderült, hogy az anyja megtanította neki a „jó izzadság” fontosságát. Ahogy Jones elmagyarázta Jó háztartás „[Anyukám] mindig is holisztikusan foglalkozott a szépséggel – felveszi a fényvédőt, iszik egy csomó vizet, vigyáz magára, meditál. Kevésbé vagyok szigorú, de meditálok, jól eszem, edzek. És szeretek a természetben lenni tükrök nélkül – csak fák és jó izzadság. Az egészségikonod lehet édesanyád, nővéred, barátod vagy akár egy Instagram-sztár.

Instagram tartalom

Ez a tartalom az oldalon is megtekinthető ered tól.

Jones 'mindennél jobban utálja az edzést, amikor úton vagyok az edzőterembe' - mondta Egészség . Mindannyian éreztük ezt a függőben lévő félelmet egy közelgő edzés gondolatára. De Jones még mindig elviszi a fenekét az edzőterembe azáltal, hogy arra összpontosít, hogyan érzi majd magát utána. 'Mindennél jobban szeretem az edzést, amint elhagyom az edzőtermet, és a nap hátralévő részében' - mondta.

Jones beszélt A Vágás arról, hogy végre képviselve érzi magát az iparágban – még akkor is, ha neki kell képviselnie magát. 'Én biztosan nem vagyok modell. szerencsés vagyok; Jó kinézetű szüleim vannak. De szeretem azt a gondolatot, hogy a velem egykorú lehetek” – mondta. „Ahhoz, hogy az legyek, ami vagyok, ami fekete, zsidó és kétnemzetiségű – nem kell valami másra feliratkoznom, hogy szép legyek, és ez jó. A nők azt akarják látni, hogy képviselve legyenek magukat, így érezhetik, hogy szépnek érzik magukat. Fogadd el azt a tényt, hogy nincs senki olyan, mint te.

„Munka után megpróbálok eljutni pilateshez, jógához, spinninghez vagy az edzőmhöz” – mondta Jones. Marie Claire . – Most kezdtem el salsaórákat venni. Ez az új kedvencem. Törekedjen arra, hogy kipróbáljon egy új edzést – lehet, hogy nem a te dolgod, de az új kedvenced lehet. Soha nem tudhatod, hacsak meg nem próbálod.